Хуурай, хагарсан, тослог арьс үнэхээр ядаргаатай байдаг. Та рашаан сувилалд арьсаа арчлах үйлчилгээтэй болно. Гэсэн хэдий ч чихрийн скраб ашиглан шүршүүрт орохдоо толигор арьсыг өөрөө авах боломжтой. Скрабыг зохих ёсоор (мөн тогтмол) хэрэглэснээр арьсыг гуужуулж, үхсэн эсийг арилгаж арьс толигор болно.
Алхам
2 -р хэсгийн 1 -р хэсэг: Чихрийн скраб сонгох
Алхам 1. Нарийн ширхэгтэй сөөгөнцөр хай
Том ширхэгтэй элсэн сөөгөнцөр нь эмзэг арьсыг цочроох, бүр гэмтээх аюултай. Гэсэн хэдий ч жижиг чихрийн үр тариа нь ихэвчлэн илүү нарийн бөгөөд арьсанд зүлгүүр багатай байдаг.
- Бор элсэн чихэр нь хамгийн зөөлөн чихрийн нэг бөгөөд нүүр, биеийн арьсанд түрхэж болно.
- Турбинадо элсэн чихэр (түүхий элсэн чихэр гэж нэрлэдэг) нь ихэвчлэн илүү том үр тариа агуулдаг тул хэрэв та энэ элсэн чихэрийг бүтээгдэхүүний жагсаалтаас харвал энэ бүтээгдэхүүн нь илүү бүдүүн скраб байж магадгүй гэдгийг санаарай.
Алхам 2. Хэрэв та маш хуурай арьстай бол чийгшүүлэгч скраб сонгоорой
Элсэн чихэр нь чийг шингээдэг байгалийн чийгшүүлэгч боловч зарим сөөгөнцөр нь бусадтай харьцуулахад илүү сайн чийгшүүлэх чадвартай байдаг. Хэрэв таны арьс хуурайших хандлагатай бол гиалуроны хүчил, кокос эсвэл авокадо тос, глицерол, эфирийн тос зэрэг чийгшүүлэгч найрлагатай бүтээгдэхүүнийг сонгоорой.
Алхам 3. Анхилуун үнэртэй скрабыг сонгож үнэрт эмчилгээний ач тусыг аваарай
Хувийн хэрэгцээнд нийцүүлэн эфирийн тос агуулсан гуужуулагч хайж үзээрэй. Жишээлбэл, хэрэв та стресст орсон бол лаванда цэцгийн анхилуун үнэр таны сэтгэлийг тайвшруулж чадна. Хэрэв та ядарч сульдсан бол нимбэг эсвэл гаа үнэртэй скраб таны биеийг сэргээнэ.
Эвкалипт синусыг хөнгөвчлөх, сэтгэлийн түгшүүрийг тайлах пачули, концентрацийг сайжруулах розмарин гэх мэт өөр хэд хэдэн төрлийн үнэрт эмчилгээ хийж болно
Алхам 4. Хязгаарлагдмал хөрөнгөтэй бол чихрийн скрабыг өөрөө хий
Чидун жимсний тос, зөгийн бал, бор элсэн чихэр гэх мэт гал тогооны өрөөндөө байдаг энгийн найрлагатай тул та гэртээ чихрийн скраб хийх боломжтой.
Чихрийн скрабыг өөрийн гараар хийснээр ашигласан найрлагыг нь тодорхойлох боломжтой. Тиймээс та өөртөө болон байгаль орчинд хортой хортой найрлага, нэмэлт бодисоос зайлсхийх боломжтой
2 -р хэсгийн 2: Sugar Scrub ашиглах
Алхам 1. Арьсыг норгоно
Халуун ус нь гуужуулахаас өмнө арьсыг зөөлрүүлж, бэлдэж чаддаг. Зөвлөмж болгож, гуужуулагч хэрэглэхээс өмнө 5-10 минутын турш шүршүүрт орж, усанд орохыг хичээгээрэй.
- Хэт халуун ус нь арьсыг хуурайшуулдаг. Арьсны усны хамгийн оновчтой температур нь Цельсийн 41 хэмээс доош байдаг (хэрэв арьс улаан өнгөтэй байвал ус хэт халуун байна).
- Гуужуулагч хэрэглэхээсээ өмнө хөлөө хусаж, арьс тань өвдөж, цочроохгүй.
- Скраб хэрэглэхээс өмнө арьсыг цэвэрлэж, хөлс, шороо, будалтын үлдэгдлийг арилгана. Үгүй бол угаах нь арьс руу шороо оруулах боломжтой.
Алхам 2. Скрабыг арьсан дээр массаж хий
Хөнгөн даралтаар чихрийн гуужуулагчийг хуруугаараа дугуй хөдөлгөөнөөр арьсандаа түрхээрэй. Энэ хөдөлгөөн нь үхсэн арьсны эсийг зайлуулахаас гадна цусны эргэлтийг сайжруулж, үрчлээстэй тэмцэж, арьсыг залуу харагдуулдаг, коллаген хэмээх уураг үйлдвэрлэхийг дэмждэг.
- Скрабыг эхлээд биеийн дээд хэсэгт түрхээд дараа нь биеийн доод хэсэгт аажмаар иллэг хийнэ.
- Арьсыг гэмтээхгүйн тулд скрабыг хэт хүчтэй үрж болохгүй.
Алхам 3. Арьсыг бүлээн усаар зайлна
Скраб хэрэглэсний дараа арьсаа саван эсвэл шүршүүрийн гельээр цэвэрлэх шаардлагагүй. Арьсыг илүү чийглэг, толигор болгохын тулд арьсыг угаахаасаа өмнө скрабаа хэдэн минутын турш арьсан дээр үлдээгээрэй.
Алхам 4. Биеийг хатаана
Алчуурыг арьсанд зөөлөн зөөлөн арчиж сайтар хатаана.
Алхам 5. Лосьон эсвэл биеийн тосоор эмчилгээгээ дуусга
Арьс хуурай болсны дараа гуужсан арьсаа чийгшүүлэхийн тулд тос эсвэл биеийн тос түрхээрэй. Бүтээгдэхүүнийг арьс хуурайшсаны дараа нэн даруй нүх сүв нь нээлттэй хэвээр байгаа бөгөөд чийгшүүлэгчийг амархан, хурдан шингээнэ.
- Танд онгон кокосын тос бий юу? Энэхүү найрлага нь өөх тос ихтэй тул үр дүнтэй, хямд чийгшүүлэгч болгон ашиглаж болно. Гэсэн хэдий ч таны арьс хагарах шинжгүй бол зөвхөн кокосын тос хэрэглээрэй.
- Арьс гэмтэх магадлал өндөр байдаг тул гуужсаны дараа нарнаас хамгаалах тосыг үргэлж хэрэглээрэй. Өргөн хүрээний хамгаалалттай SPF 30 ба түүнээс дээш бүтээгдэхүүнийг хэрэглээрэй.
Алхам 6. Скрабыг долоо хоногт нэг эсвэл хоёр удаа хэрэглээрэй
Элсэн чихэртэй гуужуулагчийг өдөр тутмын гоо сайхны эмчилгээний нэг хэсэг болгон ашиглах боломжгүй. Гуужуулагчийг хэт их хэрэглэх нь арьсыг цочроох шалтгаан болдог тул долоо хоногт гурваас дээш удаа хэрэглэхгүй байхыг хичээгээрэй.
