Амаар залгихын оронд арьсанд түрхэхэд элсэн чихэр гоо сайхныг сайжруулахад тусалдаг. Элсэн чихэр нь гликолийн хүчил агуулдаг тул арьсыг чийгшүүлнэ. Та элсэн чихэрийг бусад найрлагатай хольж нүүрний маскаа хийж болно.
Алхам
7 -р арга 1: Элсэн чихэрийг нүүр цэвэрлэгчээр холино
Алхам 1. Массаж байхдаа дуртай цэвэрлэгч шингэнээ нүүрнийхээ бүх хэсэгт түрхээрэй
Халуун ус хэрэглэж, арьсыг хөөс гаргах хүртэл зөөлөн арчина.
Энэхүү нүүрний арьсыг сахарыг хадгалахад тусалдаг тул цэвэрлэгч шингэнээр гаргаж авсан хөөсөөр хамгийн сайн хийдэг
Алхам 2. 1 халбага элсэн чихэрийг алган дээрээ хийнэ
Та ямар ч төрлийн элсэн чихэр хэрэглэж болно, гэхдээ зарим хүмүүс бор сахар хэрэглэхийг зөвлөж байна, учир нь энэ нь арьсанд илүү зөөлөн, зөөлөн байдаг.
Хэрэв та хүсвэл илүү том ширхэгтэй элсэн чихэр хэрэглэж болно. Үнэндээ энэ бол зөвхөн амтлах асуудал юм
Алхам 3. Хуруугаараа арьсыг элсэн чихэрээр зөөлөн үрээрэй
Дугуй хөдөлгөөнөөр элсэн чихэрийг хөөс үүсэх хүртэл үрнэ. Үүнийг уруул, нүднээс бусад нүүрний бүх хэсэгт хий.
Элсэн чихэр нь арьсыг цочроох үйлчилгээтэй тул арьсанд элсэн чихэр түрхэж болохгүй
Алхам 4. Арьсанд хэт хүчтэй дарж болохгүй
Элсэн чихэр зөөлөн даралтаар ч гэсэн ажлаа хийх болно. Тиймээс элсэн чихэрээ нүүрэндээ түрхэхдээ арьсаа хэт хүчтэй дарж болохгүй.
Арьсанд микроскоп зураас үүсгэхийг хүсэхгүй байгаа тул арьсыг зөөлөн арчих хэрэгтэй. Хэдийгээр маш жижиг боловч эдгээр зураас нь хагарал үүсгэж, арьсыг ерөнхийдөө эрүүл бус харагдуулдаг
Алхам 5. Хөөсийг хадгалахын тулд шаардлагатай бол бага зэрэг бүлээн ус нэмнэ
Хэрэв хөөс нимгэн байвал бага зэрэг ус нэмнэ. Элсэн чихэр уусах тул хэт их ус нэмж болохгүй.
Алхам 6. Элсэн чихэрийг арьсан дээр 15-20 минут байлгана
Нүүрээ бүхэлд нь жигд цэвэрлэсний дараа хольцыг арьсандаа 15-20 минут байлгана.
Элсэн чихэр унах тул маскын үр нөлөөг бууруулж болзошгүй тул энэ хугацаанд хэт их хөдөлгөөн хийхгүй байх нь дээр. Үүнээс гадна хаа сайгүй элсэн чихэр цацах нь байшинг бохирдуулах болно
Алхам 7. Маскийг хүйтэн усаар зайлна
15-20 минутын дараа маскаа хүйтэн усаар зайлна. Хүйтэн ус нь нүх сүвийг хааж, арьсны чийгийг түгжихэд тусалдаг.
Алхам 8. Цэвэр, хуурай алчуураар нүүрээ хатаана
Үүнийг аажмаар хийж байгаа эсэхийг шалгаарай. Нүүрээ алчуураар арчих нь арьсыг цочроох, тэр дундаа батга үүсгэдэг.
Алхам 9. Дуртай чийгшүүлэгч тосоо түрхээрэй
Нүүр, хүзүүндээ дуртай чийгшүүлэгчээ түрхэж, арьсаа эцсийн эмчилгээнд оруулаарай.
7 -р арга 2: Элсэн чихэрийг оливын тос болон эфирийн тосоор холино
Алхам 1. Шаардлагатай материалыг бэлтгэ
- бор сахар
- Оливын тос
- Таны сонгосон эфирийн тос
- Шейкер
Алхам 2. Чидун жимсний тос, бор сахарыг холино
Нэг аяга аваад дараа нь оливын тос, бор элсэн чихэр зэргийг хольж хутгаад холино. Газрын тос, элсэн чихрийн харьцаа танаас хамаарна. Үр хольц нь хангалттай зузаан байгаа эсэхийг шалгаарай, ингэснээр дусал дуслаар биш харин таны нүүрэнд наалдана.
Та аяганд дөрөвний нэг аяга элсэн чихэр хийж, элсэн чихэрийг нэг халбагаар нэмж (нэг халбага хэрэглээрэй) хольцыг хүссэн тууштай болтол нь эхлүүлж болно
Алхам 3. Хэдэн дусал эфирийн тос нэмнэ
Та хольцондоо дуртай эфирийн тосоо нэмж болно. Хэт их нэмж оруулахгүйн тулд маск нь маш хүчтэй үнэртэй болно. Үүнээс гадна хэт их эфирийн тос нь арьсыг цочроох шалтгаан болдог.
- Нэг шинжээч дулаан, халуун ногоотой үнэрт цагаан гаа нэмж өгөх, эсвэл сэтгэл санааг өөдрөг байлгахын тулд шинэхэн эсвэл улбар шар зэрэг цагаан гаа, цитрусын тосны хольцыг нэмж өгөхийг зөвлөж байна.
- Хэрэв та шөнө нүүрээ засч байгаа бол лаванда шиг тайвшруулах үнэрийг хэрэглэж үзээрэй.
Алхам 4. Зөөлөн цэвэрлэгчээр нүүрээ угаана
Зөөлөн цэвэрлэгч ашиглан нүүрээ бүлээн усаар угаана. Дараа нь нүүрээ цэвэр, хуурай алчуураар хатаана.
Алхам 5. Элсэн чихэр, тосны хольцыг нүүрний бүх хэсэгт түрхэнэ
Элсэн чихэр, тосны хольцыг нүүрэндээ түрхэхийн тулд хуруугаараа зөөлөн дугуй хөдөлгөөн хийх хэрэгтэй. Нүд, аманд орохгүйн тулд хольцыг хэрэглэхдээ болгоомжтой байгаарай.
Алхам 6. Холимог нүүрэндээ түрхээд 10-15 минут байлгана
Хэрэглэсний дараа хольцыг арьсанд түрхээд 10-15 минут байлгана.
Алхам 7. Үүний дараа нүүрээ хүйтэн усаар зайлна
Гуужуулагчийг бүрэн арилгах хүртэл нүүрээ хүйтэн усаар угаана. Дараа нь нүүрээ хуурай алчуураар зөөлөн хатаана.
Алхам 8. Арьсанд чийгшүүлэгч түрхээрэй
Нүүрний гуужуулагч нь арьсыг чийгшүүлэх үйлчилгээтэй. Чийгийг удаан байлгахын тулд дуртай чийгшүүлэгчээ түрхээрэй.
7 -р арга 3: Элсэн чихэрийг нимбэгний шүүс, зөгийн балтай холих
Алхам 1. Шаардлагатай материалыг бэлтгэ
- Шинэхэн шахсан нимбэгний шүүс
- бор сахар
- Зөгийн бал (илүү зохимжтой органик)
- Шейкер
Алхам 2. Нимбэгний шүүс, элсэн чихэр, зөгийн балыг саванд хийж холино
Найрлагын харьцаа нь таны сонголтоос хамаарна. Эхний оролдлого хийхийн тулд дөрөвний нэг аяга бор элсэн чихэр хольж, нимбэгний шүүс, зөгийн бал нэмээд хүссэн тууштай байдлыг олж аваарай.
Алхам 3. Холимог хангалттай зузаан байгаа эсэхийг шалгаарай, ингэснээр арьснаас дуслахгүй, нүд рүү чинь орж, хувцас, тавилга бохирдуулахгүй
Алхам 4. Нимбэгний шүүсийг болгоомжтой хэрэглээрэй
Нимбэгний шүүс нь арьсыг хуурайшуулж, цочроох үйлчилгээтэй. Хэрэв чидун жимсний тос ашиглан нүүрний скраб хийх бол та илүү их нимбэгний шүүс нэмж болно. Энэхүү нүүрний скрабанд оливын тос агуулаагүй тул хэдэн дусал нимбэгний шүүс нэмээрэй.
Алхам 5. Нүүрээ зөөлөн цэвэрлэгчээр угаана
Зөөлөн цэвэрлэгч, бүлээн усаар нүүрээ угаана. Үүний дараа нүүрээ цэвэр, хуурай алчуураар хатаана.
Алхам 6. Холимогийг хуруугаараа нүүрэндээ түрхэнэ
Зөгийн бал, элсэн чихрийн хольцыг хуруугаараа зөөлөн дугуй хөдөлгөөнөөр нүүрэндээ түрхээрэй. Нүд, аманд орохгүйн тулд хольцыг хэрэглэхдээ болгоомжтой байгаарай.
Алхам 7. Энэ хольцыг гэмтсэн арьсанд түрхэж болохгүй
Нүүрний арьсан дээр шарх, хугарсан батга байгаа бол нимбэгний шүүс нь хорсох мэдрэмж төрүүлэх тул нүүрний скраб түрхэж болохгүй. Нэмж хэлэхэд, нүүрний скрабыг үрэхэд үүссэн үрэлт нь батганы нөхцлийг улам хүндрүүлдэг.
Алхам 8. Холимог нүүрэндээ түрхээд 10 минут байлгана
Нүүрэндээ түрхсэний дараа хольцыг 10 минут байлгана. Энэ хугацаанд нүүрний гуужуулагч нь нүх сүвийг чангалж, арьсны өнгийг (нимбэг) жигд болгож, үхсэн арьсны эсийг арилгаж, нүхийг (сахар) цэвэрлэж, батга (зөгийн бал) -аас урьдчилан сэргийлэх болно.
Алхам 9. Нүүрээ хүйтэн усаар зайлна
Арьснаас бүх гуужуулагч арилах хүртэл нүүрээ хүйтэн усаар зайлна. Дараа нь нүүрээ цэвэр, хуурай алчуураар хатаана. Таны арьс илүү гэрэлтсэн, зөөлөн харагдаж байгааг та анзаарах болно.
Алхам 10. Нүүр, хүзүүндээ чийгшүүлэгч түрхээрэй
Скраб хэрэглэсний дараа арьсны чийгийг хадгалахын тулд дуртай чийгшүүлэгчээ хэрэглээрэй.
7 -р арга 4: Элсэн чихэрийг нимбэгний шүүс, оливын тос, зөгийн балтай холино
Алхам 1. Шаардлагатай материалыг бэлтгэ
- Шинэхэн нимбэгнээс шахсан нимбэгний шүүс
- нунтагласан элсэн чихэр
- 1 халбага оливын тос
- 1 халбага зөгийн бал (илүү зохимжтой органик)
- Шейкер
- Тагтай 1 сав
Алхам 2. Нимбэгний шүүс, оливын тосыг аяганд хийж холино
Хоёр найрлага жигд холилдсон эсэхийг шалгаарай. Энэхүү гуужуулагч гуужуулагчийг хадгалах саванд хийх найрлагыг нь хольж болно.
Алхам 3. Зөгийн бал нэмээд жигд болтол нь цохино
Нимбэгний шүүс, оливын тос, зөгийн балыг нэлээд өтгөн холимог болгох хүртэл үүнийг хий.
Та хүссэн скрабныхаа зузаанаас хамааран хэр их зөгийн бал, оливын тос хэрэглэхээ тохируулж болно
Алхам 4. Нэг аяганд элсэн чихэр хийж сайтар холино
Бүх найрлагыг сайтар холих хүртэл хутгагч ашиглан хутгана. Хэрэв та хүсвэл элсэн чихэр нэмж болно.
Алхам 5. Нүүрээ угаа
Зөөлөн цэвэрлэгч, бүлээн усаар нүүрээ угаагаад дараа нь хуурай, хуурай алчуураар арчина.
Алхам 6. Элсэн чихрийн хольцыг нүүрэндээ түрхэнэ
Скрабыг нүүрэндээ түрхэхийн тулд удаан дугуй хөдөлгөөн хийх хэрэгтэй. Скраб түрхэхдээ нүд, аманд орохгүйн тулд болгоомжтой байгаарай.
Алхам 7. Энэ хольцыг гэмтсэн арьсанд түрхэж болохгүй
Хэрэв таны нүүрэн дээр шарх, хугарсан батга байгаа бол нимбэгний шүүс хорсох тул скраб түрхэж болохгүй. Үүнээс гадна, гуужуулагч түрхэхэд үүссэн үрэлт нь батганы нөхцлийг улам хүндрүүлдэг.
Алхам 8. Холимог нүүрэндээ 7-10 минут байлгана
Энэ хугацаанд хольц нь нүх сүвийг чангалж, арьсны өнгийг (нимбэг) жигд болгох, сорвийг (оливын тос) багасгах, үхсэн арьсны эсийг арилгаж, нүхийг цэвэрлэх (элсэн чихэр), хагарахаас урьдчилан сэргийлэх болно (зөгийн бал).
Алхам 9. Нүүрээ хүйтэн усаар угаана
Хэсэг хугацааны дараа нүүрээ хүйтэн усаар угааж, бүх скрабыг арьснаас нь салгах хүртэл угаана. Дараа нь нүүрээ цэвэр, хуурай алчуураар хатаана.
Алхам 10. Арьсанд чийгшүүлэгч түрхээрэй
Арчсаны дараа чийгээ хадгалахын тулд дуртай чийгшүүлэгчээ түрхээрэй.
Алхам 11. Биеийн скраб түрхээрэй (заавал биш)
Та мөн биеийн арьсыг эмчлэхийн тулд скраб ашиглаж болно. Хэрэв та үүнийг хийхийг хүсч байвал тохой, өвдөг, хөл, гар гэх мэт барзгар хэсгүүдэд анхаарлаа хандуулаарай. Скрабаа арьсан дээрээ дугуй хөдөлгөөнөөр 3-5 минутын турш түрхэнэ.
Биеийн скраб түрхэхдээ нүүрний арьс шиг эмзэг биш тул нүүрний арьс шиг болгоомжтой байх шаардлагагүй
7 -р арга 5: Элсэн чихэрийг жигд натри, усаар холино
Алхам 1. Шаардлагатай материалыг бэлтгэ
- 1 халбага жигд натри
- 1 халбага элсэн чихэр
- 2 халбага ус
Алхам 2. Хүнсний сод, элсэн чихэр, усыг холино
Гөлгөр, бөөгнөрөлгүй оо үүсэх хүртэл бүх найрлагыг сайтар хольсон эсэхийг шалгаарай.
Алхам 3. Зөөлөн цэвэрлэгчээр нүүрээ угаана
Нүүрээ угаах нь гуужуулахаасаа өмнө хуримтлагдсан бохирдлоос ангижрах болно. Элсэн чихэр агуулсан содын хольцыг түрхэхээсээ өмнө цэвэрхэн хуурай алчуураар нүүрээ зөөлөн арчих хэрэгтэй.
Алхам 4. Холимогийг нүүрэндээ түрхэнэ
Холимогийг нүүрэндээ түрхсэний дараа хуруугаараа зөөлөн массаж хий. Арьсыг цочроохгүй, хагарал үүсгэхгүйн тулд та үүнийг зөөлөн хийх хэрэгтэй.
Хар батга ихтэй хэсгүүдэд анхаарлаа хандуулаарай (ихэвчлэн хамар, эрүүний эргэн тойронд). Энэхүү нүүрний скраб нь хар батгыг арилгахад тохиромжтой
Алхам 5. Холимогийг нүүрэндээ түрхээд 3-5 минут байлгана
Хүлээж байхдаа та суугаад тайвширч болно. Хэрэв та маш их хөдөлж байвал гуужуулагч нүүрнээсээ салж, хувцас/тавилгаа бохирдуулж болзошгүй.
Алхам 6. Нүүрээ бүлээн усаар зайлна
Нүүрээ бүрэн цэвэрлэж, нүүрэн дээрээ гуужны үлдэгдэл үлдэхгүй болтол нь зайлж угаана уу.
Алхам 7. Нүүрээ хуурай, цэвэрхэн алчуураар аажмаар, болгоомжтой хатаана
Угаалгын алчуураар нүүрээ үрэх нь зөвхөн арьсыг тань цочроож, улмаар үрчлээг үүсгэдэг.
Алхам 8. Шаардлагатай бол энэ эмчилгээг давтан хийнэ
Ихэнх гоо засалчид долоо хоногт хоёроос илүү удаа гуужуулахыг зөвлөдөггүй. Хэрэв таны арьсанд маш их хар батга байгаа бол хольцыг зөвхөн асуудалтай хэсэгт түрхэж болно.
- Хэрэв та энэ хольцыг нүүрний бүх хэсэгт биш зөвхөн тодорхой хэсэгт хэрэглэвэл долоо хоногт хоёроос илүү удаа гуужуулж байвал зүгээр юм. Гэсэн хэдий ч хэрэв та арьсанд цочроох шинж тэмдэг илэрвэл хэрэглэхээ зогсооно уу.
- Хүнсний сод нь арьс хуурайшихад хүргэдэг. Тиймээс та үүнийг хэт их хэрэглэж болохгүй.
Алхам 9. Энэ хольцыг хугарсан арьс, шахсан батга дээр түрхэж болохгүй
Зүссэн эсвэл батгад жигд натри түрхэх нь нөхцөл байдлыг улам дордуулна. Тиймээс та энэ бүсээс зайлсхийх хэрэгтэй.
7 -ийн 6 -р арга: Элсэн чихэрийг нимбэг, зөгийн бал, содатай холино
Алхам 1. Шаардлагатай материалыг бэлтгэ
- Нимбэгээс шахсан нимбэгний шүүс (эсвэл 1 халбага нимбэгний шүүс баяжмал)
- 1 эсвэл 2 халбага жигд натри
- 1 халбага зөгийн бал
- Хүссэн зузаанаас хамааран бор элсэн чихэр
Алхам 2. Нимбэгний шүүс, жигд натри, зөгийн балыг холино
Нимбэгний шүүс, жигд натри, зөгийн балыг аяганд хийж хутгахдаа сэрээ эсвэл хумсны тусламжтайгаар холино. Бүх найрлагыг сайтар хольж, бөөгнөрөл байхгүй эсэхийг шалгаарай.
Алхам 3. Хүссэн тууштай болтол бор элсэн чихэр нэмнэ
Бор элсэн чихэр хэр их нэмэгдэх нь таны хэрэгцээнээс хамаарна. Хэрэв та илүү зузаан зуурмаг авахыг хүсч байвал элсэн чихэр нэмнэ үү. Хэрэв та нимгэн оо авахыг хүсч байвал элсэн чихэр бага хэрэглээрэй.
Алхам 4. Бүх найрлагыг хольж, нэгэн төрлийн зуурмаг үүсгэнэ
Гоймон нь бөөгнөрөлгүй, хэт шингэн биш эсэхийг шалгаарай. Гоожсон зуурмаг нь нүд рүү эсвэл хувцас/тавилга дээр дусалж болно.
Алхам 5. Нүүрээ зөөлөн цэвэрлэгчээр угааж, болгоомжтой хатаана
Халуун ус хэрэглэж, нүүрээ угааж байхдаа зөөлөн иллэг хийгээрэй. Таны нүүр үнэхээр цэвэрхэн байгаа эсэхийг шалгаарай. Нүүрээ хатаахдаа арьсыг цочроохгүйн тулд болгоомжтой байгаарай.
Алхам 6. Холимогийг нүүр, хүзүүндээ түрхэнэ
Холимогийг нүүр, хүзүүндээ түрхэхдээ зөөлөн дугуй хөдөлгөөн хийх хэрэгтэй.
Алхам 7. Холимог нүүрэндээ түрхээд 5-15 минут байлгана
Та арьсаа бага зэрэг өвдөж, чангаруулж байгааг мэдэрч магадгүй. Энэ нь маск ажиллаж байна гэсэн үг юм. Гэсэн хэдий ч хэрэв арьс шатаж эхэлж байвал маскыг нэн даруй арилгах хэрэгтэй.
Алхам 8. Нойтон алчуур ашиглан маскаа цэвэрлээрэй
Угаалгын алчуурыг бүлээн усаар норгоод зөөлөн дугуй хөдөлгөөнөөр маскыг арьсан дээрээс арилгана.
Нүүрийг бүхэлд нь арилгахын тулд угаалгын алчуурыг хэд хэдэн удаа зайлах шаардлагатай байж магадгүй юм
Алхам 9. Нүүр рүү хүйтэн ус цацна
Хүйтэн температур нь нүх сүвийг хааж, маскын үзүүлж буй ашиг тусыг хадгалахад тусалдаг тул та чадах чинээгээрээ хүйтэн ус хэрэглээрэй. Үүний дараа нүүрээ цэвэр, хуурай алчуураар сайтар хатаана.
Алхам 10. Арьсыг чийгшүүлнэ
Нүүр цэвэр, хуурай болсны дараа дуртай чийгшүүлэгчээ нүүр, хүзүүндээ түрхээрэй. Чийгшүүлэгч тосгүй байсан ч ганцхан удаагийн эмчилгээ хийсний дараа таны арьс толигор, гэрэлтсэн харагддаг.
Алхам 11. Нүүрний эмчилгээг долоо хоногт нэг удаа давтана
Энэхүү маскыг долоо хоногт нэг удаа хийхийг зөвлөж байна. Хэрэв хэт олон удаа байвал арьс хуурайшиж, цочрох болно. Маск нь арьсны чанарыг сайжруулж, батга арилгах болно.
7 -ийн 7 -р арга: Өөрийнхөө жор хийх
Алхам 1. Хэрэглэх элсэн чихрийн төрлийг сонгоно уу
Хэрэв та эмзэг арьстай бол нунтагласан элсэн чихэр эсвэл том ширхэгтэй бусад чихрийн оронд бор сахар хэрэглэх нь дээр. Бор элсэн чихэр бол хамгийн зөөлөн сахар бөгөөд арьсанд зөөлөн мэдрэмж төрүүлэх болно.
Алхам 2. Таалагдсан тосыг сонгоно уу
Дараахь тос нь арьсанд ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг.
- Чидун жимсний тос нь байгалийн бактерийн эсрэг шинж чанартай бөгөөд нүх сүв бөглөрөхгүйгээр маш хуурай арьсыг чийгшүүлнэ.
- Гүргэмийн тос нь нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй тул цочромтгой арьсыг тайвшруулж, нүх бөглөрөхөөс сэргийлдэг.
- Бүйлсний тос нь нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй, хэт ягаан туяаны нөлөөг бууруулж, арьсны өнгийг сайжруулдаг.
- Extra virgin coconut oil бол гар хийцийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг хайрлагчдын хамгийн дуртай тос юм. Кокосын тос нь бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд чөлөөт радикалуудтай тэмцэх антиоксидантаар баялаг тул арьсыг залуу харагдуулдаг.
- Авокадо тос бол хүчтэй чийгшүүлэгч юм. Бусад тосноос ялгаатай нь авокадо тос нь бактерийн эсрэг шинж чанартай байдаггүй.
Алхам 3. Жимс эсвэл хүнсний ногоо нэмнэ
Шаардлагатай бол та жимс, хүнсний ногоо нэмж болно. Жижиг зүйлээс эхэлж, жимс/ногоог нилээд жижиглэсэн эсэхийг шалгаарай. Дараахь жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоог хамгийн түгээмэл санал болгож байна.
- Киви жимсний мах нь антиоксидант агуулсан бөгөөд нүүрний арьсыг гэрэлтүүлж, нарийн үрчлээг багасгаж, хөгшрөлтийн шинж тэмдгүүдтэй тэмцдэг. Киви үр нь биеийн скрабанд гуужуулагч нөлөө үзүүлдэг.
- Гүзээлзгэнэ нь витамин С -ээр баялаг бөгөөд арьсны өнгийг гэрэлтүүлж, жигд болгоно. Энэхүү жимс нь мөн үхсэн арьсны эсээс ангижрахад тусалдаг альфа гидрокси хүчил агуулдаг. Гүзээлзгэнэ нь тосны хэмжээг бууруулж, батгыг анагааж, нүдний уутны үзэмжийг бууруулдаг гэж мэргэжилтнүүд хэлж байна.
- Хан боргоцой нь үхсэн арьсны эсийг уусгадаг фермент агуулдаг тул батгад өртөмтгий арьсанд төгс тохирно. Судалгаанаас үзэхэд хан боргоцой жимсний фермент нь арьс цайруулах нөлөөтэй байдаг.
- Улаан лооль нь нарны түлэгдэлтээс үүдэлтэй хэт ягаан туяанаас арьсыг хамгаалах антиоксидант төрлийн ликопен агуулдаг.
- Өргөст хэмх нь үрэвслийг намдаах үйлчилгээтэй үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй.
Алхам 4. Нүүр арчилгааны бүтээгдэхүүнийг хадгалахад тохиромжтой савыг өгөх
Таг тагтай жижиг хуванцар сав сайн сонголт байж болно.
Алхам 5. Жимс, хүнсний ногоог холимог дээр нэмж хийвэл эдэлгээ багатай болно гэдгийг мэдэж аваарай
Өөрөөр хэлбэл, хольцыг дуусгахаас өмнө муудах тул их хэмжээгээр бүү хий. Түүнчлэн, хэрэв та нүүр, арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн дээрээ жимс, ногоо нэмбэл хөргөгчинд хадгалахаа мартуузай.
Алхам 6. Зарим жор сурах
Элсэн чихэр, тос, жимсний хослолыг үл харгалзан элсэн чихэр, тосыг 2: 1 харьцаагаар хэрэглээрэй. Хэр их жимс нэмэх нь таны хэрэгцээнээс хамаарна. Гоо сайханчид дараахь хослолыг санал болгож байна.
- Цагаан нунтагласан элсэн чихэр, гүргэмийн тос, киви зэрэг нь арьсыг өнгөлөг болгоно.
- Цагаан нунтагласан элсэн чихэр, бүйлсний тос, гүзээлзгэнэ нь арьсны өнгийг гэрэлтүүлж, жигд болгоно.
- Хүрэн элсэн чихэр, авокадо тос, өргөст хэмх нь эмзэг арьсыг тайвшруулж, тайвшруулж, сэргээдэг.
Алхам 7. Найрлагыг нь холино
Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг холих үйл явц нь элсэн чихэр, тосыг сайтар хольж хутгаад дараа нь нилээд жижиглэсэн жимс, хүнсний ногоо нэмнэ. Дараа нь найрлагыг нь холино.
Алхам 8. Хэт их найрлагатай хольж болохгүй
Элсэн чихэр, тос, жимс/ногоог хэт их холихгүй байхыг анхаараарай, ингэснээр элсэн чихэр уусдаг.
Алхам 9. Холимогийг саванд хийж хадгална
Үүнийг сайтар хаах хэрэгтэй. Хөргөгчинд хадгалсан хольц нь 2 долоо хоног хүртэл үргэлжилнэ.
Алхам 10. Холимогийг нүүрэндээ түрхэхдээ ердийн зааврыг дагана уу
- Нүүрээ угаагаад зөөлөн хатаана.
- Холимогийг хуруугаараа нүүрэндээ түрхээд удаан дугуй хөдөлгөөн хий.
- Үр хольцыг нүүрэндээ түрхээд 10-15 минут байлгана. Хэрэв та шатаж буй мэдрэмжийг мэдэрч байвал нүүрээ нэн даруй угаана.
- Нүүрээ хүйтэн усаар угааж, бүрэн цэвэрлэж, хатаана.
- Дуртай чийгшүүлэгч тосоо үргэлжлүүлээрэй.
- Эмчилгээг долоо хоногт хоёр удаа давтан хийнэ.
Алхам 11. Дууссан
Зөвлөмж
- Гоо сайханчид ихэвчлэн долоо хоногт хоёроос илүү удаа гуужуулахгүй байхыг зөвлөдөг.
- Та ямар ч төрлийн элсэн чихэр хэрэглэж болох боловч үр тариа нь илүү зөөлөн, жижиг хэмжээтэй байдаг тул гоо сайхны мэргэжилтнүүд бор элсэн чихэр хэрэглэхийг зөвлөж байна.
- Та чихрийн гуужуулагчийг гараараа, цэвэр алчуур эсвэл цэвэрхэн гуужуулагч бээлий түрхэж болно. Гар нь хамгийн зөөлөн тул хамгийн сайн сонголт болдог.
- Арьсыг гуужуулагч элсэн чихэр агуулсан нүүрний арьс нь хүйтэн цаг агаарт маш сайн байдаг, учир нь арьс хуурайших хандлагатай байдаг. Үхсэн арьсны эсээс ангижрах нь чийгшүүлэгчийг арьсанд илүү гүн нэвтэрч, илүү үр дүнтэй ажиллахад тусалдаг.
- Хэрэв та нимбэгний шүүсийг арьс арчилгааны зориулалтаар туршиж үзэхийг хүсч байгаа боловч түүний хүчиллэг байдал нь таны арьсны байгалийн рН -ийн тэнцвэрт байдлыг алдагдуулах вий гэж санаа зовж байгаа бол хольцондоо бага зэрэг жигд натри нэмж оруулаарай. Хүнсний сод нь нимбэгийн хүчиллэг байдлыг саармагжуулснаар арьсны байгалийн рН -ийг хадгалахад тусална. Хүнсний сод болон нимбэгний шүүсийг 2: 1 харьцаагаар холино.
Анхааруулга
- Нүүрний гуужуулагч ашиглан гуужуулахдаа арьсыг цочроох, улайх, батга гаргах чадвартай тул хэт ширүүн байж болохгүй.
- Нүүрээ гуужуулахын тулд хөвөн бүү ашиглаарай, энэ нь үхсэн арьс, бактерийг барьж, батга үүсэхэд нөлөөлдөг.
- Гэмтсэн батга, зураас гэх мэт гэмтсэн арьсанд нүүрний скраб хэрэглэхээс зайлсхий. Нүүрний скраб хийхэд хэрэглэгддэг найрлага нь гэмтсэн арьсыг цочроож, гуужуулснаас үүссэн үрэлт нь батганы нөхцөл байдлыг улам дордуулж, шинэ тууралт үүсгэж болзошгүй.
- Арьсаа хэр олон удаа гуужуулах нь арьсны төрөл, нас, уур амьсгалаас хамаарна. Тослог арьсны хувьд та үүнийг илүү олон удаа хийж болно. Ахмад болон хуурай арьстай хүмүүсийн хувьд долоо хоногт хоёр удаа хэт их байж болно.
- Шөнийн цагаар нимбэгний шүүс агуулсан нүүрний маск хэрэглэхийг зөвлөж байна. Нимбэгний шүүс нь фототоксик шинж чанартай бөгөөд хэрэв та нимбэгний шүүсний үлдэгдэл арьсан дээрээ байсаар өдрийн цагаар гадагш гарах юм бол наранд түлэгдэх эсвэл химийн түлэгдэлт авах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.
- Зарим шинжээчид хүчиллэг учраас нимбэгний шүүс огт хэрэглэхгүй байхыг зөвлөж байна. Үүнээс гадна нимбэгний шүүс нь арьсны байгалийн рН -ийн тэнцвэрт байдлыг алдагдуулж арьсыг цочроодог. Аюулгүй хувилбаруудын дунд хан боргоцой эсвэл папайяа энгийн тарагтай хольсон байдаг.
- Зарим шинжээчид арьсыг гуужуулахын тулд элсэн чихэр хэрэглэхийг зөвлөдөггүй, учир нь энэ нь арьсанд жижиг зураас үүсгэж, арьсыг урт хугацаанд бүдгэрүүлж, хуурайшуулж, хальслах болно. Бусад зарим мэргэжилтнүүд элсэн чихэр хэрэглэхийг зөвлөдөггүй, учир нь энэ нь коллаген гэх мэт уургуудтай холбогдож хөгшрөлтийг хурдасгадаг.
