Бусдын амьдралыг илүү сайн болгож өөрчлөх (эсвэл бүр дэлхийг өөрчлөх) нь гэнэн мэт санагдаж, хүрэхэд хэцүү мэт санагдаж болох ч маш эрхэм зорилго юм. Эрхэм зорилго нь таны оюун ухааныг бас дүүргэдэг үү? Үүнийг хэрэгжүүлэх гэж оролдохоосоо өмнө эхлээд өөрийгөө аз жаргалтай болго; Надад итгээрэй, хэрэв та амьдралынхаа бүрэн бүтэн байдлыг хангаж чадвал бусдын амьдралын чанарыг сайжруулахад туслах болно. Та гайхаж байж магадгүй: нэг хүн эргэн тойрныхоо хүмүүсийн амьдралыг хэрхэн өөрчлөх вэ? Хэрэв энэ асуулт таны сэтгэлийг зовоож байгаа бол хариултыг олохын тулд энэ нийтлэлийг уншаад үзээрэй!
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Өөрөөсөө эхэл
Алхам 1. Хувийн таашаал авах
Бусдыг баярлуулахаасаа өмнө өөрийгөө аз жаргалтай болго! Таныг юу аз жаргалтай болгож чадах вэ? Асуултанд тодорхой хариулт өгөх талаар бодож үзээрэй; Мэдээжийн хэрэг, та бусад хүмүүсийг аз жаргалтай болгоход туслах болно.
- Амьдралынхаа хамгийн аз жаргалтай үеийг бодоод үзээрэй. Зургийн цомгоо үзэж, таны аз жаргалтай, тайван байдлыг илэрхийлсэн зургуудыг үзээрэй. Та тэр үед юу хийж байсан бэ? Хэн та нартай хамт байна?
- Эдгээр ажлуудыг хийх цаг танд байсаар байна уу? Үгүй бол дахин хийх цаг гаргаж эхлэхийг хичээгээрэй.
- Амралтын өдөр бүр цэнгэлдэх хүрээлэнгээр гүйх цаг байхгүй байсан ч ядаж долоо хоногт нэг эсвэл хоёр удаа хотын цэцэрлэгт хүрээлэнг тойрон гүйх цаг гарга. Амьдралынхаа эерэг үр дүнг хараад гайхахаар бэлдээрэй!
Алхам 2. Амьдралаа илүү зорилготой болгоорой
Надад итгээрэй, хэрэв таны амьдрал эмх замбараагүй хэвээр байвал та бусад хүмүүст тусалж чадахгүй. Хэрэв та үнэхээр дэлхийг илүү сайн газар болгон өөрчлөхийг хүсч байгаа бол ядаж хувийн асуудалдаа анхаарлаа сарниулахгүй байхыг хичээгээрэй.
- Хэрэв та өөр хүнд зохистой ажил олоход нь туслахыг хүсч байвал ядаж зохистой ажилтай байгаа эсэхээ шалгаарай. Эцсийн эцэст, нөхцөл байдал ийм байвал таны үйлдлийг илүү нухацтай авч үзэх болно.
- Гэсэн хэдий ч та одоог хүртэл тодорхой ажил эрхлээгүй байгаа тул тэр зорилгоо тэр дор нь оршуулж болохгүй. Бүх зүйлийг боломжийн хэсгүүдэд нийцүүлэн хийх; Таны амьдралын нөхцөл байдал тогтворжсоны дараа үүнтэй төстэй асуудалтай тулгарсан хүмүүст туслах нь илүү хялбар байх болно.
- Хэрэв та хувийн бүх асуудлаа амжилттай шийдсэн бол та бусад хүний нөхцөл байдлыг үнэхээр ойлгож, хууль ёсны зөвлөгөө өгөх боломжтой болно гэдгийг санаарай.
Алхам 3. Амьдралаа сайжруулах, төгс болгохгүй байх зорилго тавь
Бусдад туслах анхны алхамуудын нэг бол өөртөө туслах явдал боловч үүнийг удаан хийхгүй байх хэрэгтэй. Та хэзээ ч төгс амьдрал, аз жаргал, ажил хийж чадахгүй гэдгийг санаарай.
- Хэрэв таны зорилго төгс төгөлдөр байх юм бол та бусдад тусалж эхлэх зөв цагийг хэзээ ч олохгүй.
- Та хэн нэгний карьерын зөвлөх болж чадахгүй байсан ч ажлын байрны ярилцлагад өмсөхөд тохирсон хувцсаар хангаж өгөх замаар ядаж орон гэргүй хүмүүст тусалж чадна.
3-ийн 2-р арга: Өөрийгөө үнэлэх
Алхам 1. Өөрийн чадвар, авьяас чадвараа тодорхойл
Дэлхийг өөрчлөхөөсөө өмнө өөрийнхөө тухай бүх зүйлийг ойлгох хэрэгтэй. Хэрэв хэн нэгэн "Таны давуу тал юу вэ?" Гэж асуувал та юу гэж хариулах вэ?
- Та системтэй хүн мөн үү? Илтгэх урлагт давуу тал бий юу? Та унших дуртай, бичихдээ сайн уу? Та компьютерийн програмын талаар ихийг ойлгодог уу? Та үнэхээр дасгал хийхдээ сайн уу?
- Бүх боломжуудад өөрийгөө нээгээрэй. Үүнийг нухацтай бодохоосоо өмнө инээдтэй гэж бодож байгаа зүйлээ тэр даруй арилгаж болохгүй.
- Жишээлбэл, та маникюр хийхдээ үнэхээр сайн байж магадгүй (таны үргэлж чухал биш гэж үздэг хобби). Үнэндээ зарим асрамжийн газруудад маникюр хийх сайн дурынхан хэрэгтэй байдаг ш дээ!
Алхам 2. Танд хамгийн тохиромжтой ажиллах нөхцлийн талаар бодоорой
Хамгийн сайн чадвараа ойлгохоос гадна ямар орчин танд илүү тохиромжтой болохыг бас бодоорой. Дараах асуултуудад хариулж, бусдад туслах хамгийн сайн аргыг олж мэдээрэй.
Та гадаа ажиллахад илүү тухтай байна уу? Эсвэл сэрүүн, нам гүм өрөөнд ажиллахыг илүүд үздэг үү? Та ганцаараа байх дуртай, тиймээс оффист ажиллах дургүй хүн мөн үү?
Алхам 3. Таныг үнэхээр сонирхож буй зүйлийг ойлгоорой
Та юу сайн хийж байгаагаа олж мэдэхээс гадна сонирхож буй зүйлээ бодож үзээрэй. Бусдад тууштай туслахын тулд залхаж, ядарч туйлдахгүй байхыг хичээ; Нэг арга бол үнэхээр сонирхолтой байгаа зүйлийг хийх явдал юм.
Бичих арга техникийг бусдад заахаасаа өмнө бичих талбар нь танд үнэхээр сонирхолтой байгаа эсэхийг шалгаарай. Үгүй бол та урт хугацааны амлалт өгч, бусдад бүрэн дүүрэн туслах боломжгүй болно
Алхам 4. Танд чухал ач холбогдолтой асуудал, үйл явдлыг тодорхойл
Төлөвлөж байхдаа өөрийн жинхэнэ хүсэл тэмүүлэл, сонирхлынхоо талаар бод.
- Таны анхаарлыг татсан ямар асуудал байна вэ? Та бусад хүмүүсээс илүү амьтадтай харьцахыг илүүд үздэг амьтанд хайртай хүн мөн үү? Эмэгтэйчүүдтэй холбоотой асуудал танд үнэхээр санаа зовдог уу? Боловсролыг шинэчлэхэд таны хүсэл тэмүүлэл оршдог уу?
- Таны сэтгэлд хүрсэн эсвэл цусыг чинь уур хилэнгээр буцалгасан үйл явдлуудыг олж тогтоохыг хичээ. Наад зах нь танд үнэхээр чухал зүйлд тууштай хандаж байгаа эсэхээ шалгаарай.
Алхам 5. Бусдад туслахад хэр их цаг зарцуулж болохыг тодорхойл
Чөлөөт цагаа хэр их өнгөрөөж байгаагаа тодорхойлохын тулд одоогийн хийж буй бүх үүрэг хариуцлагаа (ажил, гэр бүл, эрдэм шинжилгээний ажил гэх мэт) бич.
- Бусдад зориулах цаг хугацааны талаар худал амлалт бүү өг.
- Жишээлбэл, хэрэв та орон нутгийн байгууллагад долоо хоногт 15 цаг ажиллана гэж амласан бол зүгээр. Гэсэн хэдий ч таны бие бууж өгч, хэдэн долоо хоногийн турш ажил хийснийхээ дараа завсарлага авахыг хүсч магадгүй юм. Хичнээн чин сэтгэлээсээ хичээсэн ч хамаагүй та үргэлж амрах цаг гаргаж байгаарай.
- Гэсэн хэдий ч, хэрэв та үнэхээр хийхийг хүсч байгаа бол эдгээр үйл ажиллагааг нэн тэргүүнд тавихаа мартуузай. Өөрөөр хэлбэл, өөр ямар ч үүрэг хүлээсэнтэй адил үйл ажиллагааг нухацтай авч үзээрэй.
3 -ийн 3 -р арга: Дэлхийг илүү сайн өөрчлөх
Алхам 1. Энэ үед бусдад туслах арга замыг хайж олоорой
Заримдаа хүмүүс бусдад туслахын тулд хэт хол бодох хандлагатай байдаг; Үнэндээ тэдний өмнө янз бүрийн энгийн боломжууд байдаг. Бусдын амьдралыг өөрчлөхийн тулд яг одоо хийж болох энгийн зүйлсийн талаар бод.
- Таны үйл ажиллагаа хичнээн завгүй байсан ч та үргэлж бусдын амьдралыг хөнгөвчлөх цаг гаргаж чадна.
- Жишээлбэл, хэдэн минут эрт босож, ажилдаа явахаасаа өмнө хөршийнхөө машин дээр унасан навчийг цэвэрлэхийн тулд энэ нэмэлт цагийг ашиглаарай.
- Хэрэв та сургуульд сурч байгаа бол шалгалтын өмнө судалгааны бүлэг байгуулах эсвэл өвчний улмаас тэмдэглэл хөтөлж амжаагүй найзуудтайгаа тэмдэглэл хуваалцахыг хичээгээрэй.
Алхам 2. Бусдад туслах энгийн аргуудыг хай
Өдөр бүр дор хаяж нэг эерэг зүйл хийх шийдвэр гаргахыг хичээ. Эдгээр шийдвэрийг биелүүлэх хамгийн сайн арга бол бусдад эерэг нөлөө үзүүлэх энгийн зүйлсийг хийх явдал юм.
- Бусдад хаалгаа онгойлгож, инээмсэглэхдээ инээмсэглээрэй.
- Яарч байгаа мэт санагдаж буй хүмүүсийг эхлээд кассан дээр төлөхийг зөвшөөр.
- Хангалттай живх худалдаж аваад, танихгүй байсан ч дөнгөж хүүхэдтэй болсон хосуудад өг.
- Орон нутгийн янз бүрийн хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээс худалдан авах купон цуглуулж, эдгээр купоныг худалдаж аваад, хүнсний бүтээгдэхүүнээ амьдардаг газрынхаа шөлтэй гал тогоонд хандивлаарай.
- Таньд үйлчилж буй хүмүүс (рестораны зөөгч, шатахуун түгээх станцын үйлчлэгч, зогсоолын үйлчлэгч гэх мэт) хэрхэн ажиллаж байгааг чин сэтгэлээсээ, эелдэгээр асуугаарай.
- Хэдийгээр энгийн боловч үнэн хэрэгтээ эдгээр үйлдэл нь бусад хүмүүст асар их нөлөө үзүүлэх болно.
Алхам 3. Урьдчилан бодож үзээрэй
Чухамдаа та бусад хүмүүсийн өдөр тутмын амьдралд өчүүхэн ч гэсэн өөрчлөлт хийх ёстой. Гэсэн хэдий ч бусдын амьдралд урт удаан хугацаанд эерэгээр нөлөөлөх үйлдэл, сайн сайхны талаар бас бодож үзээрэй.
- Жишээлбэл, та нэг өдөр сайн дурын ажил хийх эсвэл ашгийн бус байгууллагад ажиллахаар төлөвлөж байна уу? Хил хязгааргүй эмч нар шиг байгууллагад ажиллахыг хүсч байна уу? Та өөр өөр бүс нутгийн оюутнуудад зохих сургалтын материалыг өгөхийг хүсч байна уу?
- Урт хугацааны зорилгоо дурдаж, шаардлагатай ур чадвар, мэдлэгээ дээшлүүлэхийн тулд цаг гаргаж эхлээрэй.
- Та албан ёсны боловсрол, дадлага хийх эсвэл карьераа өөрчлөх шаардлагатай болж магадгүй юм.
- Хэдийгээр үүний үр дүнд таны нийгмийн ажил хийх цаг улам бүр хязгаарлагдаж байгаа ч үнэн хэрэгтээ та олон нийтэд урт хугацааны өөрчлөлт хийхээр өөрийгөө бэлдэж байна.
Алхам 4. Талархалтай байгаарай
Амьдралынхаа эерэг зүйлийн талаар бодож, энэ эерэг байдлыг бусадтай хэрхэн хуваалцах талаар ойлгоорой.
- Жишээлбэл, та сайн боловсролын түүхтэй учраас одоогоор гайхалтай карьертай байна уу? Хэрэв тийм бол талархлаа илэрхийлэх, бусдад туслах хамгийн сайн арга бол сургуулийн хүүхдүүдэд уншихад тохиромжтой ном хандивлах явдал юм.
- Нэмж дурдахад та санхүүгийн хувьд хангалтгүй байгаа хүүхдүүдийн сайн дурын багш болж болно.
- Хамгийн гол нь талархлаа бусдын үнэ цэнэтэй тусламж болгон хувиргах арга замыг хайж олох.
