Биеийн цөцгийн тосыг байгалийн цөцгийн тос эсвэл өөх тосоор хийдэг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн самар, үрийн ханд юм. Лосьоны нэгэн адил энэхүү бүтээгдэхүүн нь арьсыг зөөлөн, чийглэг байлгаж чаддаг. Биеийн цөцгийн тосыг усгүйгээр найруулдаг тул ихэвчлэн зузаан бүтэцтэй бөгөөд өрөөний температурт хатуурдаг. Эхэндээ түрхэхэд хэцүү байж болох ч биеийн тосыг усанд орсны дараа эсвэл унтахынхаа өмнө арьсанд чийгшүүлэгч болгон түрхэхэд хялбар байдаг тул таны арьс толигор болно. Та мөн үүнийг арьс, хөл арчилгааны бүтээгдэхүүн болгон ашиглаж эсвэл арьсны зарим өвчнийг эмчлэхэд ашиглаж болно.
Алхам
3 -р арга 1: Биеийн тосыг чийгшүүлэгч болгон ашиглах
Алхам 1. Илүү нимгэн хэлбэртэй биеийн тосыг сонгож түрхэх, түрхэхэд хялбар болно
Ийм бүтээгдэхүүнийг ихэвчлэн "ташуурдсан" гэж тэмдэглэдэг. Та мөн өрөөний температурт шингэн тос (цөцгийн тос, жожоба, бүйлс, усан үзмийн тос) агуулсан бүтээгдэхүүн хайж болно. Ийм найрлага нь биеийн тосыг биедээ түрхэхэд хялбар болгодог.
Хэрэв танд өрөөний температурт зузаан эсвэл хатуу бүтээгдэхүүн байгаа бол та үүнийг чийгшүүлэгч болгон ашиглаж болно. Бүтээгдэхүүний шаардлагатай хэмжээг аваад дараа нь бүтээгдэхүүн алга болох хүртэл хэсэг хүлээнэ үү
Алхам 2. Унтахаасаа өмнө биеийн тос түрхэж, арьсыг эрчимтэй чийгшүүлнэ
Биеийн цөцгийн тосыг унтахынхаа өмнө хэрэглэвэл арьсанд илүү сайн шингэдэг. Нэмж дурдахад хөнжилөөс гарах дулаан нь биеийг дулаацуулж, арьс арчилгаа улам эрчимждэг.
- Хэрэв та хуурай арьстай бол хүсвэл энэ эмчилгээг өдөр бүр хийж болно. Хэрэв таны арьс хэвийн эсвэл тослог бол долоо хоногт нэг удаа эсвэл шаардлагатай бол чийгшүүлэх эрчимтэй эмчилгээг хийж болно.
- Биеийн цөцгийн тосыг хөнжилд наалдуулж эсвэл өргөж болно гэдгийг санаарай. Бүтээгдэхүүн нь ховор боловч даавуун дээр тослог толбо үлдээж чаддаг. Гэсэн хэдий ч хэрэв биеийн тос хөнжилд орвол толбыг угаалгын машин ашиглан даавуунаас арилгаж болно.
Алхам 3. Усанд орсноос хойш 5 минутын дотор биеийн тосыг арьсанд түрхэж чийгээ тогтооно
Та энэ бүтээгдэхүүнийг усанд орсны дараа хүссэн үедээ хэрэглэж болно. Гэсэн хэдий ч унтахаасаа өмнө шүршүүрт орвол хамгийн сайн үр дүнд хүрч чадна. Бүтээгдэхүүнийг шүршүүрт орсны дараа шууд хэрэглэж, арьсанд үлдсэн чийгийг тогтооно.
- Усанд ороход бие нь дулаацдаг тул бүлээн усаар усанд орох нь арьсыг чийгшүүлэх хамгийн сайн сонголт юм. Гэсэн хэдий ч халуун ус нь арьсыг хуурайшуулдаг гэдгийг санаарай.
- Та биеийн тосыг өдөр бүр эсвэл шаардлагатай бол хэрэглэж болно. Хуурай арьсны хувьд энэ бүтээгдэхүүнийг өдөр бүр хэрэглэх нь зүйтэй. Хэрэв та хэвийн эсвэл тослог арьстай бол биеийн тосыг долоо хоног тутам эмчлэх эсвэл арьсны хуурай хэсгийг эмчлэхэд хэрэглэж болно.
Алхам 4. Нойтон арьсыг алчуураар биеэ арчиж хатаана
Та шүршүүрт орсныхоо дараа арьснаасаа их хэмжээний ус шингээх хэрэгтэй, гэхдээ таны арьс чийгшсэн, гялалзсан хэвээр байгаа эсэхийг шалгаарай. Биеийн цөцгийн тос нь арьсны нимгэн давхаргад нэвт шингэх боломжтой боловч бүтээгдэхүүн нь устай харилцан үйлчлэх тул таны арьс хэт нойтон байвал бүтээгдэхүүнийг тараахад хэцүү байх болно.
Алхам 5. Зоосны хэмжээтэй биеийн тос ав
Та хуруугаа эсвэл хусуураар авч болно. Бүтээгдэхүүнийг эхлээд бага хэмжээгээр хэрэглэвэл илүү дээр байх болно. Бүтээгдэхүүнийг арьсанд түрхэхэд лосьон түрхэхээс илүү удаан хугацаа шаардагдана. Гэсэн хэдий ч яарахгүйгээр болгоомжтой түрхсэнээр арьс тослогшихгүй болно.
- Хэрэв та хусуур хэрэглэж байгаа бол биеийн тосыг шууд арьсанд түрхэх эсвэл эхлээд хурууныхаа үзүүрээр түрхэж болно. Биеийн цөцгийн тос хадаасны доор орохгүй тул хусуур ашиглах нь хамгийн сайн эсвэл практик байж болох юм. Үүнээс гадна сав нь таны гар/хуруунд наалдсан бактериар бохирдохгүй.
- Хэрэв бүтээгдэхүүнийг даралтын саванд хадгалсан бол шууд лонхноос арьсан дээрээ тарааж болно.
Алхам 6. Биеийн халуунд шар тос хайлах хүртэл хэдэн секунд хүлээнэ үү
Хэрэв та хуруугаа ашиглаж байгаа бол бүтээгдэхүүнийг хурууны үзүүрээр үрж болно. Хэрэв та биеийн тосоо шууд биедээ түрхэж байгаа бол бүтээгдэхүүнийг түрхэх эсвэл арьсандаа түрхэхээсээ өмнө хэдэн секундын турш арьсан дээрээ түрхээрэй.
Биеийн байгалийн дулаан нь биеийн цөцгийн тосыг хайлуулдаг тул амархан тараана
Алхам 7. Биеийн цөцгийн тосыг арьсанд урт, хатуу цохилтоор арчина
Бүтээгдэхүүнийг хялбархан тараахын тулд алгаа ашиглаарай. Та мөн бүтээгдэхүүнийг өвдөг, шагай, тохой зэрэг үе мөчний хэсэгт дугуй хөдөлгөөнөөр түрхэж болно.
Нимгэн давхаргад түрхсэнийхээ дараа биеийн цөцгийн тос нэмж, буцааж үрж болохгүй. Арьс бага зэрэг тослог мэт харагдаж болно
Алхам 8. Биеийн тосыг аажмаар түрхээд (эхлээд жижиг хэсгүүдэд), шаардлагатай бол бүтээгдэхүүнийг нэмнэ
Гэсэн хэдий ч хэт их бүтээгдэхүүн хэрэглэхээс болгоомжил, учир нь арьс маш их тослог болно. Бүх биеийг бүрхэж, чийгшүүлэх хүртэл процедурыг үргэлжлүүлээрэй.
Жишээлбэл, та хөлөөрөө эхэлж болно. Үүний дараа тугал руу, дараа нь өвдөг, гуя руу шилжинэ. Дараа нь та ходоод, цээж, өгзөг, нурууг эмчилж болно. Эцэст нь гар, тохой, гар бүрийг бүтээгдэхүүнээр бүрхэнэ
Алхам 9. Биеийн цөцгийн тосны хоёр дахь давхаргыг тохой шиг хуурай газар түрхэнэ
Та мөн хөл, өвдөг, гар болон арьсны бусад хэсэгт хуурай, хагарсан мэт нэмэлт бүтээгдэхүүн нэмж болно. Бүтээгдэхүүнийг нимгэн давхаргаар жигд түрхэхийг санаарай, ингэснээр арьс тослогжихгүй болно.
Хэрэв та хэт их бүтээгдэхүүн хэрэглэвэл алчуураар тайлж болно
Алхам 10. Хувцаслахаасаа өмнө биеийн тосоо хэдэн минут хатаана
Эдгээр бүтээгдэхүүн нь арьсанд шингэхэд тос түрхэхээс илүү удаан хугацаа шаардагддаг. Гэсэн хэдий ч ихэвчлэн та хэдхэн минут хүлээх хэрэгтэй болно! Таны арьс тослоггүй болсон үед та үүнийг мэдэж болно.
Хэрэв та тэр даруй хувцаславал биеийн цөцгийн тос таны хувцсанд шингэх болно. Ихэвчлэн буддаггүй ч биеийн тос нь баялаг агуулгатай тул тосны ул мөр үлдээж чаддаг. Гэсэн хэдий ч та ихэвчлэн хувцасаа угаалгын машинд угааснаар биеийн тосны ул мөрийг арилгаж болно
Алхам 11. Бүтээгдэхүүнийг нүүрэндээ бүү хэрэглээрэй
Зузаан, төвлөрсөн бүтэцтэй тул биеийн тос нь арьсны нүх сүвийг бөглөх болно. Тиймээс батга гарахгүйн тулд нүүрэндээ түрхэж болохгүй. Үүний оронд нүүрний арьсанд зориулагдсан чийгшүүлэгч тосыг хэрэглээрэй.
3 -р аргын 2: Хуурай гар, хөлийг нэг шөнийн дотор эмчлэх
Алхам 1. Авокадо цөцгийн тос, манго цөцгийн тос, чидуны тос агуулсан бүтээгдэхүүнийг сонгоорой
Эдгээр цөцгийн тос нь маш сайн чийгшүүлж өгдөг бөгөөд таны арьс хагарсан ч гар, хөлний хуурай арьсыг эдгээж чаддаг. Хамгийн тохиромжтой нь биеийн тосыг цөцгийн тос эсвэл какаоны цөцгийн тос гэх мэт бусад зузаан тос агуулсан байх ёстой.
Энэ төрлийн эмчилгээнд өтгөн биетэй цөцгийн тос нь илүү баялаг найрлагатай байдаг тул ихэвчлэн хамгийн сайн сонголт болдог. Эдгээр бүтээгдэхүүн нь өрөөний температурт хатуу байдаг боловч таны гарт тавихад хайлах болно
Алхам 2. Зүгээр л унтахынхаа өмнө хөл дээрээ нимгэн биеийн тос түрхээрэй
Эхлээд бага хэмжээний бүтээгдэхүүн (вандуйны хэмжээтэй) хэрэглэж эхэлж, шаардлагатай бол илүү их бүтээгдэхүүн нэмээрэй. Бүтээгдэхүүнийг арьсны хуурай хэсэгт, мөн шагайн үений хэсэгт хэрэглэхэд анхаарлаа хандуулаарай. Бүтээгдэхүүн хатах хүртэл хэдэн минут хүлээгээд дараагийн алхам руу шилжиж болно, гэхдээ хэрэв та биеийн тосыг оймс руу цохихоос татгалзахгүй бол энэ нь заавал биш юм.
Биеийн тос арьс дээр хайлах болно
Алхам 3. Оймс өмс
Арьсаа биеийн тосоор норгосон байхад та оймс өмсөж болно (хэрэв та оймсоо өмсөхөөс татгалзахгүй бол). Оймс нь чийгийг түгжиж, биеийн тосыг хөлний арьсанд наалдуулдаг. Та ердийн оймс өмсөж болно.
- Хэрэв та илүү эрчимтэй эмчилгээ хийлгэхийг хүсч байвал биеийн тосыг хөлөндөө түрхэж, бүтээгдэхүүнийг нойтон байхад нь оймс өмс.
- Та унтаж байхдаа чийгийг хадгалах зориулалттай тусгай оймс хайж болно. Ийм оймс нь чийгийг хадгалах чадвартай тусгай даавуутай байдаг. Ихэвчлэн та эдгээр оймсыг эмийн сан эсвэл интернетээс олж болно.
Алхам 4. Биеийн цөцгийн тосыг зөвхөн нимгэн давхаргаар гартаа түрхээрэй
Бага хэмжээний бүтээгдэхүүнийг (вандуйны хэмжээтэй) арилгаж, шаардлагатай бол нэмж болно. Бүтээгдэхүүнийг арьсан дээр тарааж, үений зангилаа болон арьсны хуурай хэсэгт анхаарлаа хандуулаарай. Бүрхүүлийг нойтон хэвээр байхад та биеийн цөцгийн тос хатах эсвэл бээлий өмсөх хүртэл хүлээх боломжтой.
Хэрэв та хүсвэл хагарсан арьсанд биеийн тос түрхэж болно. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь гэмтсэн арьсыг хурдан сэргээхэд тусална. Гэсэн хэдий ч арьс нь цус алдаж байвал үүнийг хэрэглэхгүй байх нь дээр
Алхам 5. Бээлий өмс
Та ердийн бээлий өмсөж болно, гэхдээ чийгийг гартаа барих зориулалттай microfiber бээлий нь илүү үр дүнтэй сонголт юм. Бээлий нь биеийн цөцгийн тосыг гар дээрээ байлгах тул та тэдгээрийг нэг шөнийн дотор эмчлэх боломжтой.
- Хэрэв та биеийн тосыг нойтон хэвээр байхад бээлий өмсвөл нэг шөнийн доторх эмчилгээ илүү хүчтэй болно.
- Та эмийн сан эсвэл интернетээс арьс арчилгааны тусгай бээлий олж болно.
Алхам 6. Өглөө оймс, бээлийээ тайл
Арьс толигор, зөөлөн болно! Үлдсэн биеийн тосыг авахын тулд гар, хөлөө зайлна.
Дахин ашиглахаасаа өмнө оймс, бээлийээ заавал угааж байгаарай. Бээлий эсвэл оймс угаах заавар өөр өөр байхаас бусад тохиолдолд тэдгээрийг бусад хувцастайгаа угаалгын машинд хий
3 -р аргын 3: Арьсны нөхцлийг эмчлэх
Алхам 1. Үнэртэй ус агуулаагүй биеийн тосыг сонгоорой
Анхилуун үнэр нь арьсыг цочроох шалтгаан болдог тул гэмтсэн арьсанд үнэртэй ус агуулсан бүтээгдэхүүн хэрэглэх ёсгүй. Бүтээгдэхүүний шошгыг шалгаж үзэхэд таны хэрэглэж буй биеийн тос нь анхилуун үнэртэй ус агуулаагүй эсэхийг шалгаарай.
- Целлюлитийн хувьд Е витамин, цөцгийн тос эсвэл какао шиг холилдсон бүтээгдэхүүнийг хайж олох хэрэгтэй.
- Экзем эсвэл псориазын хувьд жожоба тос агуулсан бүтээгдэхүүн хайх хэрэгтэй.
- Үкүуба цөцгийн тос нь экзем, хайрст үлд, арьсны цочрол зэрэг олон төрлийн арьсны өвчнийг эмчлэхэд тохиромжтой.
- Хуурай арьс, цочрол, үрчлээг эмчлэхийн тулд хулууны үрийн тос агуулсан бүтээгдэхүүнийг сонгоорой.
- Наранд түлэгдсэн арьсыг эмчлэхийг хүсвэл какаоны цөцгийн тос агуулсан бүтээгдэхүүн хайгаарай.
Алхам 2. Хагарсан арьс, шарх, цочрол, целлюлитийг эмчилнэ
Биеийн цөцгийн тос бол таны арьсыг сэргээх төгс бүтээгдэхүүн юм! Биеийн цөцгийн тос (жишээлбэл, цөцгийн тос эсвэл какао) ихэвчлэн байдаг найрлага нь зарим соёлд арьс арчилгааны уламжлалт бүрэлдэхүүн хэсэг гэж тооцогддог. Цөцгийн тос нь арьсыг эдгээж, тэжээл өгч чадах хүчтэй чийгшүүлэгч юм.
- Жишээлбэл, биеийн тос нь экзем, хайрст үлд, хагарсан арьс, наранд түлэгдэлтийг эдгээдэг.
- Цус алдаж буй арьсыг эмчлэхийн тулд биеийн тос хэрэглэж болохгүй.
- Эмнэлгийн тодорхой нөхцлийг эмчлэхийн тулд биеийн тос хэрэглэхээсээ өмнө эмчээсээ асуугаарай.
Алхам 3. Батга, тууралт гэх мэт арьсны өвчнийг эмчлэхэд биеийн цөцгийн тос бүү хэрэглээрэй
Биеийн цөцгийн тос нь арьсны байдлыг улам дордуулдаг. Эдгээр бүтээгдэхүүн нь нүх сүвийг бөглөж, арьсны асуудлыг улам хүндрүүлдэг гэдгийг санаарай. Үүний оронд эдгээр арьсны өвчнийг эмчлэхэд зориулагдсан бүтээгдэхүүнийг сонгоорой.
Хэрэв тууралт гарсан бол эмчид үзүүлэх нь зүйтэй
Алхам 4. Хуруугаараа бага хэмжээний биеийн тос (вандуйны хэмжээтэй) ав
Шаардлагатай бол та өөр бүтээгдэхүүн нэмж болно, гэхдээ таны арьс тослогшихгүй байхын тулд бага хэмжээний бүтээгдэхүүн хэрэглэх нь зүйтэй. Биеийн тос нь арьсанд шингэхэд тос түрхэхээс илүү удаан хугацаа шаардагддаг.
Алхам 5. Биеийн тосыг хоёр хуруугаараа үрээд хайлуулна
Биеийн тос хэдхэн секундын дотор хайлдаг. Биеийн байгалийн дулаан нь ихэвчлэн шингэрүүлэхэд хангалттай байдаг.
Хэрэв та хүсвэл биеийн тосыг алган дээрээ хайлуулж болно
Алхам 6. Асуудалтай арьсанд биеийн тос түрхээрэй
Бүтээгдэхүүнийг зөвхөн эмчлэх шаардлагатай арьсанд хэрэглээрэй. Бүтээгдэхүүнийг арьсанд хатуу дугуй хөдөлгөөнөөр түрхэнэ. Эхэндээ арьс тослог мэт санагдах боловч биеийн тос нь арьсанд нэвчих болно.
Шаардлагатай бол асуудлыг бүхэлд нь хамрах хүртэл бүтээгдэхүүнийг нэмнэ
Алхам 7. Биеийн тос хатах хүртэл хэдэн минут хүлээнэ үү
Бусад арчилгааны тостой харьцуулахад биеийн цөцгийн тосыг хатаахад удаан хугацаа шаардагддаг. Таны арьс тослоггүй болсон үед бүтээгдэхүүний давхарга хатсан эсэхийг мэдэх боломжтой.
- Хатсаны дараа та ердийн үйл ажиллагаандаа эргэж орох боломжтой. Эмчилгээ хийлгэсэн арьсны хэсгийг хувцасаар хучих нь хамаагүй.
- Хэрэв та хүсвэл биеийн тосыг өдрийн турш дахин хэрэглэж болно. Гэхдээ хэт их бүтээгдэхүүн хэрэглэвэл таны арьс тослог болно гэдгийг санаарай.
Зөвлөмж
Та эдгэрэлтийг түргэсгэхийн тулд хүйтэн цаг агаарт илүү их биеийн тос түрхэж хагарсан арьсанд түрхэж болно
Анхааруулга
- Биеийн тосыг хэт их хэрэглэснээр арьс тослог болно.
- Биеийн цөцгийн тос нь нүхийг бөглөж, батга үүсгэдэг. Үүнийг нүүрэндээ хэзээ ч бүү хэрэглээрэй. Хэрэв та тослог арьстай бол биеийн тосыг бага хэмжээгээр хэрэглээрэй.
