Үсний эрүүл мэндийг сахивал богино үс урт ургах болно. Үүнийг хийхийн тулд та агааржуулагчийг тогтмол хэрэглэж, салаалсан хэсгийг нь тайрч, үсний ургалтанд тустай витамин уух хэрэгтэй. Үс болон дагалдах хэрэгсэлд зориулан янз бүрийн хэв маягаар үсээ янзлаарай. Үснийхээ салаалсан үзүүрийг тогтмол тайрч үсээ эрүүл байлгаарай. Үсний ургалт маш удаан байсан ч гэсэн үсээ тогтмол арчилж, янз бүрийн хэв маягаар үсээ янзлаарай. Бүтээлч байдал, тэвчээртэйгээр сайхан урт үстэй болох мөрөөдлөө биелүүлэх нь илүү хялбар болно!
Алхам
4 -ийн 1 -р арга: Үсний ургалтыг хурдасгах
Алхам 1. Шүршүүрт орох бүртээ эсвэл шампунаар угааж цэвэрлэснийхээ дараа ангижруулагч хэрэглээрэй
Ангижруулагч нь үсний гол дахь липид, уургийг орлуулан үсийг эрүүл байлгадаг. Эрүүл үс хурдан ургадаг. Шүршүүрт орохдоо үсээ норгож, үснээсээ төгсгөл хүртэл нь ангижруулагч түрхээрэй. Ангижруулагчийг 1-5 минут байлгаад дараа нь хүйтэн усаар зайлна.
- Эрүүл үс урт ургаж, илүү үзэсгэлэнтэй харагдаж байна.
- Үсний ангижруулагч нь үсний ургалтаас урьдчилан сэргийлж, зүслэгээ хааж, үс нь байгалийн уртаар ургадаг.
- Үсээ угаасны дараа ангижруулагч хэрэглэхээ бүү мартаарай.
Алхам 2. Ургамлын тос ашиглан үсний эмчилгээг долоо хоногт 1-2 удаа хий
Ургамлын гаралтай тосоор үсээ эмчлэх нь үсний уутанцар болон үсний үндсийг бэхжүүлж, үс хурдан ургадаг. Үсийг норгоод үсэндээ тос түрхээрэй. Тосыг хуйханд түрхээд 10 минут байлгаад дараа нь шампунь, ангижруулагч ашиглан ердийн аргаар угаана.
- Хэдэн долоо хоногийн турш тос түрхсэний дараа үс хурдан ургах болно.
- Үс эмчлэх тосыг өөрөө худалдаж авах эсвэл өөрөө хийх боломжтой.
- Хэрэв та өөрийн гараар хийхийг хүсч байвал 1 аяга (240 миллилитр) наргил модны самрын тос бэлтгээд 15 миллилитр бүйлсний тос, макадами тос, жожоба тос нэмнэ. Сайн хутгаад дараа нь тосоо үсэндээ түрхэнэ.
Алхам 3. Тэжээллэг хоол хүнс идээрэй
Уураг, цайр, А, С, Д амин дэмийн хэрэгцээг хангахын тулд өдөр бүр тэжээллэг хоол хүнс хэрэглэж, олон төрлийн амин дэм агуулсан болно. Салмон (Д аминдэм, уургийн эх үүсвэр), өндөг (биотин, омега 3 -ийн эх үүсвэр), авокадо (маш олон чухал тосны хүчил агуулсан) гэх мэт үсийг тэжээдэг хоол хүнсийг сонгоорой. Энэ алхам нь үсийг тэжээхээс гадна арьсыг эрүүл байлгахад тустай. Эдгээр хоолыг аль болох олон удаа хэрэглэх зуршил нь үсийг хурдан ургуулдаг. Эрүүл үстэй байхын тулд тэжээллэг хоол хүнс хэрэглэж, биеэ чийгшүүлэхийн тулд шаардлагатай хэмжээгээр ус уух хэрэгтэй.
- Үүнээс гадна наранцэцгийн үр (Е витамины эх үүсвэр), бүйлс (биотин, уураг ихээр агуулдаг), шар чинжүү (С витамины эх үүсвэр), амтат төмс (бие махбодид А аминдэмийг хадгалахад тусалдаг) хэрэглээрэй.
- А, С витамины эх үүсвэр болох бууцай, цэцэгт байцаа гэх мэт хар ногоон ногоог идээрэй.
- Өдрийн турш өдөрт дор хаяж 8 аяга хангалттай хэмжээний ус ууна.
Алхам 4. Үсээ тэжээхийн тулд витамин биотиныг өдөр бүр уугаарай
Эрүүл хооллолтыг дагаж мөрдөхөөс гадна биотин гэх мэт үсийг эрүүлжүүлж, ургуулдаг витаминыг хэрэглээрэй. Биотин нь үсэнд тэжээл өгөхөөс гадна үс, арьс, хумсыг эрүүл байлгахад тустай. Биотин нь В бүлгийн витаминуудын бүлэгт багтдаг бөгөөд өндөг, авокадо, хулд загас идэх замаар олж авч болно. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд биотиныг өдөрт нэг удаа эсвэл багцад заасан тунгийн дагуу ууна.
- Үс, арьс, хумсанд ашигтай витамин худалдаж аваарай.
- Нэмэлт тэжээлүүд нь үсний ургалтыг хурдасгадаг ч таны үсийг эрүүл, үржил шимтэй болгохын тулд хэдэн сарын дотор таны бие дасан зохицох шаардлагатай болдог. Хэрэв та өдөр бүр нэмэлт бүтээгдэхүүн хэрэглэвэл үр дүн нь 2-3 сарын дараа харагдах болно.
Алхам 5. Үсээ тэгшлэхийн тулд халуун сарлагийн саваг, химийн бодис, үсний будаг хэрэглэж болохгүй
Үсээ ургуулахын тулд үсээ аль болох сайн арчлах хэрэгтэй. Үс будгаар будаж, химийн бодисоор шулуутгаж, халуун шулуутгагч/буржгараар засвал үс амархан гэмтдэг. Үс гэмтэхээс сэргийлэхийн тулд химийн бодис, халаах төхөөрөмж хэрэглэхээс зайлсхий.
- Хэрэв та үсээ ингэж янзлах хэрэгтэй бол химийн бодис эсвэл халуун багаж хэрэглэсний дараа үснийхээ байдлыг сэргээхийн тулд долоо хоногт 1-3 удаа чийгшүүлэгч тос түрхээрэй. Үсний үндэс хүртэл үзүүр хүртэл чийгшүүлэгч тос түрхээд 5-15 минут хүлээгээд дараа нь хүйтэн усаар зайлна.
- Үс хатаагч, буржгар/шулуун гэх мэт халуун багаж ашиглан үсээ будахаасаа өмнө үсний хамгаалалт түрхэх/шүршихээ бүү мартаарай.
4 -ийн 2 -р арга: Янз бүрийн хэв маягаар үсээ янзлах
Алхам 1. Салах байрлалыг өөрчлөх замаар үс засалтаа өөрчил
Үсээ огтлохгүйгээр үс засалтыг өөр харагдуулахын тулд нөгөө талаас нь салгаж, жишээлбэл, толгойныхоо дээд хэсэгт, дундуур нь салгаж үзээрэй. Хажуугаар нь үсээ янзлахыг хүсвэл үсээ дундуур нь 3-5 см, эсвэл үсээ бага зэрэг доош нь шилжүүлэхийг хүсвэл 5-10 см-ээр хуваана.
- Жишээлбэл, хэрэв та үсээ урагш самнаж байсан бол үсээ бага зэрэг доошлуул. Үүний тулд үсээ самнаад дараа нь хүссэн загварын дагуу үснийхээ хэсгийг хий.
- Үсийг салгах ажлыг хуруугаараа эсвэл самаар хийж болно.
Алхам 2. Үсийг нуухын тулд урд эсвэл хажуугийн үсээ сүлжээрэй
Үсийг 2-3 см өргөн, дараа нь 3 хэсэгт хуваана. Зүүн гараа зүүн гараараа, баруун гараа баруун гараараа барь. Зүүн хэсгийг дундуур нь гаталж, дараа нь яг одоо дунд байгаа хэсгийг дайрч, сүлжих хэлбэр үүсгэнэ. Дараа нь төвийн хэсгийн зүүн талд байгаа хэсгийг огтлоорой. Үсийг сүүл хүртэл нь сүлжсэн байхын тулд энэ алхамыг давт.
- Хэрэв хүүхдийн үс үсний үзүүр дээр гарч ирвэл сүлжих сүлжээндээ хийж нуу.
- Та үснийхээ үзүүрийг үсний хавчаар, үсний хавчаар эсвэл туузаар боож болно.
Алхам 3. Энгийн харагдахын тулд үсээ уя
Үс чинь сүүлний сүүлд багтахаар урт болсны дараа үсээ буцааж цуглуулаад уя. Толгойн ар тал дахь үсийг хуруугаараа хурааж, дараа нь үсний хуванцар хавчаараар боож эсвэл үсний боолтоор бооно. Үсээ урт ургахыг хүлээж байхад танд хэрэгтэй шийдэл энд байна.
- Мөн үсээ уяхад хялбар болгохын тулд та 2 гахайн сүүл хийж болно. Толгойн дээд хэсгийг хэсэг болгон 2 хэсэгт хуваагаад хэсэг бүрийг нь үсний уяагаар холбоно. Гахайн сүүлийг үсний уртаас хамааран толгойны дээд хэсэгт эсвэл хүзүүний дэргэд хийж болно.
- Таны гадаад төрхийг илүү дур булаам болгохын тулд үсний дагалдах хэрэгсэл болох тууз, тууз зүүх хэрэгтэй.
Алхам 4. Үсээ дарж байхдаа мусс хэрэглээд үсээ эмх замбараагүй харагдуулна
Алган дээрээ хангалттай хэмжээний мусс цацаж, алгаа хооронд нь үрээрэй. Дараа нь үсээ хуруугаараа шахаж байхдаа янз бүрийн чиглэлд илж, үсэндээ түрхээрэй. Энэ арга нь хөөсийг жигд тарааж өгдөг бөгөөд ингэснээр энгийн бус үс засалт өдөржингөө үргэлжилдэг.
- Үүнээс гадна, үс засалт нь өөрчлөгдөхгүйн тулд үсний шүршигч цацаж болно.
- Үсний засалтаа хадгалах бас нэг арга бол үсний гель хэрэглэх, ялангуяа үс чинь зузаан эсвэл долгионтой байвал.
Алхам 5. Үсний гель, сам ашиглан үсээ босгож болохгүй
Хэрэв таны үсний хооронд богино үс гарч ирвэл та үстэй хүүхдүүдтэй байж магадгүй. Цэвэрхэн харагдуулахын тулд хүссэн чиглэлд нарийн шүдтэй сам ашиглан үсээ самна. Гарынхаа алган дээр бага зэрэг гель бэлдээд үсэндээ түрхэнэ.
- Үс хэлбэрээ өөрчлөхгүйн тулд үсээ дахин самна.
- Энэ арга нь өдрийн турш үс унахаас хамгаалдаг. Үлдэхийн тулд үсний үндэс дээр бага зэрэг үсний шүршигч цацна.
- Хүүхдийн үс бол бусад үстэй ижил чиглэлд ургадаг үс юм.
Алхам 6. Үсээ чийгшүүлэхгүйн тулд чийгшүүлэх үйлчилгээтэй ийлдэс эсвэл тос түрхээрэй
Хэрэв танд борооны улирал эсвэл халуун цаг агаарт үсээ янзлахад хэцүү санагдаж байвал ердийн үсний бүтээгдэхүүнээ чийг шингээдэггүй гель, тос, муссаар солино. Шаардлагатай хэмжээний бүтээгдэхүүнийг гарын алган дээр бэлдэж, нойтон үсэндээ жигд түрхэнэ.
- Мөн та энэ бүтээгдэхүүнийг шүршүүрт орсны дараа чийгтэй агаарт орохоос өмнө үсээ зөөлрүүлж болно.
- Жишээлбэл, хангалттай хэмжээний чийгийн эсрэг ийлдсийг алган дээрээ хийж, дараа нь нойтон үсэнд түрхээрэй. Дараа нь бага зэрэг чийг нэвтэрдэггүй үсний шүршигч цацна.
- Та энэ бүтээгдэхүүнийг гоо сайхны дэлгүүрээс худалдаж авах боломжтой.
Алхам 7. Үсийг зузаан харагдуулахын тулд хуурай шампунийг үсний үндэс дээр цацна
Хэрэв таны үс маш нимгэн харагдаж байна гэж санаа зовж байгаа бол үсээ угаахдаа ердийн хэрэглэдэг шампунийн оронд хуурай шампунийг хэрэглээрэй. Үсний үндэс дээр хуурай шампунь цацаж, дараа нь хуруугаараа үсээ будна. Дараа нь хүссэн зохион байгуулалтын дагуу үсээ самна. Хуурай шампунь нь үсийг бүтэн өдрийн турш хэлбэртэй байлгаж, зузаан харагдуулдаг.
Хэрэв та эмх замбараагүй үстэй энгийн харагдахыг хүсч байвал үүнийг хий
Алхам 8. Гель түрхээд үсийг толигор болгож, илүү толигор, зоримог харагдуулна
Үс рүү ус цацаж, үсний гельийг хоёр гарын алган дээр тараана. Дараа нь гелийг үсэндээ үсний үзүүр хүртэл жигд түрхэнэ. Үсээ бүтэн өдрийн турш цэвэр байлгахын тулд өргөн шүдтэй сам ашиглан үснийхээ үснээс толгойны орой хүртэл үсээ самна.
Энэхүү үс засалт нь мэргэжлийн хүмүүст эсвэл шөнийн цагаар арга хэмжээнд оролцоход тохиромжтой. Гялалзсан гялалзсан гялалзсан үс нь гадаад төрхийг дэгжин, дэгжин харагдуулдаг
Алхам 9. Үсээ гель эсвэл тос ашиглан үсний засалт хий
Энэхүү загвар нь таныг панк стильтэй харагдуулдаг. Баяжуулсан богино үс нь рокер шиг дажгүй харагдахыг хүсдэг хүмүүст тохиромжтой. Гарынхаа алган дээр хангалттай хэмжээний гель бэлдээд үсний гол дээр үзүүр хүртэл түрхэнэ. Үсний босоо хэсгийг эрхий хуруу, долоовор хуруугаараа чангалж, дээш нь зөөлөн татаж босгоно. Бага зэрэг гель хийснээр баяжуулалт нь богино үсийг илүү сэрүүн, сэтгэл татам харагдуулдаг.
Энэхүү дүр төрх нь ажил тарсны дараа, болзоон дээр эсвэл концерт дээр найзуудтайгаа зугаалахад тохиромжтой
4 -ийн 3 -р арга: Дагалдах хэрэгсэл өмсөх
Алхам 1. Хуванцар боби эсвэл хар бобиг ашиглан үсэндээ үсээ зүүгээр үсээ янзлаарай
Өдөр тутмын үйл ажиллагааны хувьд хар клип эсвэл жижиг хуванцар үсний хавчаар ашиглан үсээ практик байдлаар засаарай! Ариун сүмээс үсээ самнаж, үсээ чихээ таглахгүйн тулд 2-3 см-ийн зайтай хэдэн хар тээглүүрээр барь. Та үсээ толгойныхоо хоёр талд эсвэл нэг талд нь зүүж, энгийн боловч сэтгэл татам үс засалт хийж болно!
- Энэхүү үс засалт нь оффисын ажил болон энгийн тохиолдлуудад тохиромжтой.
- Үсээ бүдүүн харагдуулахын тулд үсээ хавчихаасаа өмнө хавчуулаарай.
- Хэрэв та бүх үсээ хавчихыг хүсэхгүй байгаа бол та зүгээр л үсээ зүүж болно.
Алхам 2. Толгойн тууз эсвэл малгай өмс
Үсээ хэт урт байлга, жишээ нь толгойн боолт, малгай өмсөх гэх мэт үсээ янзлахад хэцүү байсан ч гэсэн үзэсгэлэнтэй харагдаж чадна! Даавуу, металл, хуванцар туузыг янз бүрийн хэлбэр, өнгөөр сонгоорой. Үүнээс гадна та федора, бейсболын малгай, beret гэх мэт янз бүрийн хэв маягаар малгай өмсөж болно. Толгойн туузыг янз бүрийн байрлалд өмсөх, жишээлбэл толгойны орой дээр духан дээр нь доошоо унах эсвэл үсээ буцааж авсны дараа толгойны оройг хаах.
- Хэрэв та уян харимхай тууз зүүхийг хүсч байвал туузныхаа дээд хэсгийг толгойныхоо титэм дээр тавьж, туузныхаа ёроолыг хүзүүнийхээ энгэрт шууд үснийхээ үсэнд уяж, дараа нь боолтыг толгойныхоо орой хүртэл засаарай.
- Хэрэв та хуванцар эсвэл металл тууз зүүхийг хүсч байвал үзүүрийг нь бага зэрэг задалж, чихнийхээ ард шургуулж, туузны дээд хэсэг нь толгойны дээд талд байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Толгойн тууз нь энгийн эсвэл гоёмсог харагдахад тохиромжтой. Энгийн үйл явдалд зориулан тод өнгийн даавуун тууз, албан ёсны арга хэмжээнд зориулан металлаар хийсэн зүүлт зүүлт зүүгээрэй.
- Толгойноос гадна та боолт эсвэл ороолт зүүж болно. Ороолтны урт талыг 4-5 см өргөн эсвэл хүссэн хэмжээгээр нугалаад толгой дээрээ боож өгнө. Хоёр үзүүрийг боож боох нь толгойн тууз салахгүй.
Алхам 3. Үсний өргөтгөлийг ашиглах сонголтыг авч үзье эсвэл хиймэл үс зүүсэн.
Хэрэв таны үс нимгэн, хажуу тийш урсан, үс нь гялалзаж байгаад бухимдаж байвал хиймэл үс зүүх эсвэл үсээ ургуулах сонголтыг анхаарч үзээрэй. Үс уртасахыг хүлээх зуур хоёр арга нь түр зуурын шийдлийг өгдөг. Хиймэл үс зүүсэн нь янз бүрийн өнгө, загварын хиймэл үсийг туршиж үзэх боломжийг танд олгоно. Хэрэв та хиймэл үс зүүхийг хүсч байвал хиймэл үсийг жинхэнэ үсний дээр тавихад л хангалттай. Өөр нэг сонголт бол үсний өргөтгөлийг үсний босоо аманд бэхлээд зүүгээр бэхлэх явдал юм.
- Та хиймэл үс, үс засалт гоо сайхны дэлгүүр эсвэл онлайнаар худалдаж авах боломжтой.
- Үсний өнгө эсвэл бусад гайхалтай өнгөний дагуу дагалдах хэрэгслийг ашигла. Янз бүрийн үсний засалт хийхийг туршиж үзэхийн тулд хиймэл үс, үс сунгалтыг ашиглаарай.
4 -ийн 4 -р арга: Үсээ арчлах
Алхам 1. Үсээ ургуулахад туслах стилист хайж олоорой
Хэрэв та богино үсээ хурдан арчлах гэж арчлахад асуудалтай байгаа бол интернетээр дамжуулан хамгийн ойрын салоноос үсчинг хайж, зөвлөгөө авахаар цаг товлож, асуудлыг шийдээрэй. Мэргэжлийн стилистууд үсээ ургуулахын тулд үсээ зөв хэв маягаар тайрч, үсээ ургуулж байхдаа үсээ хэрхэн яаж арчлах талаар зөвлөгөө өгдөг.
- Үсээ богино байлгах нь урам хугарах болно. Мэргэжлийн үсчингүүд үүнийг маш сайн ойлгодог. Тэр хамгийн тохиромжтой үс засалтыг санал болгож, үсээ ургуулахад танд хэрэгтэй дэмжлэг үзүүлэх чадвартай!
- Таны стилист үснийхээ доод хэсгийг нуруу, хажуу талаас нь богиносгож, харин оройг нь урт байлгаарай. Хэрэв ийм маягаар үс засалт хийвэл богино үс уртасч, ингэснээр боб загвар болж хувирдаг.
Алхам 2. 6-8 долоо хоног тутамд салаалсан үзүүрийг тайрч үсээ эмчил
Энэ алхам нь үсийг эрүүл байлгах, үсээ салахаас сэргийлэхэд тустай. Хэрэв хяналт тавихгүй бол асуудал улам бүр дордох бөгөөд ингэснээр үсээ тайруулах шаардлагатай болдог. Үсээ эрүүл байлгаж, урт ургуулахын тулд үснийхээ үзүүрийг тогтмол тайрч байж үүнээс урьдчилан сэргийлээрэй.
Үснийхээ үзүүрийг стилистээр хийлгүүл эсвэл өөрөө хий
Алхам 3. Тэгш бус загварыг сонгох
Хэрэв та үсээ ургуулж байхдаа өвөрмөц, хазгай харагдахын тулд шинэ хэв маягийг туршиж үзэхийг хүсвэл стилистээсээ үсээ тэгш хэмтэй бус хэлбэрээр тайруулахыг хүс. Зүссэний дараа урд талын үс нь ар талаасаа урт бөгөөд үсээ нэг тал руу нь чиглүүлж, өвөрмөц, сэтгэл татам харагдуулдаг. Урд үс нь урт тул үсээ уртасгах нь илүү хялбар байдаг.
