Олон оюутнууд энэ үйл ажиллагаа нь хүнд хэцүү ажил мэт санагддаг тул суралцах ёстой үедээ ачаалал ихтэй байдаг. Сайн мэдээ гэвэл та суралцах хугацаандаа олон талаар сэтгэл хангалуун байж чадна. Өөрт таалагдсан өөр газар сурах эсвэл суралцах нам гүм, тохь тухтай газрыг бий болгохоос эхэл. Илүү их хүсэл эрмэлзэлтэй байхын тулд найз нөхөдтэйгээ эсвэл бүлгээрээ суралцаарай. Стрессийг бууруулахын тулд тогтмол завсарлага авч, хичээлээ сайн хийснийхээ төлөө өөрийгөө урамшуулаарай. Энэ нийтлэлийг үргэлжлүүлэн уншаарай, ингэснээр та илүү хөгжилтэй сурах болно!
Алхам
4 -ийн 1 -р арга: Тав тухтай ажлын байр бий болгох
Алхам 1. Судалгааны талбайг цэвэр байлга
Эмх замбараагүй суралцах газар нь таныг үймүүлж, сэтгэл санаагаар унагаж, ингэснээр сургалтын үйл явц нь илүү хөгжилтэй санагдах болно. Хичээл хийхэд ашиглах ширээ эсвэл бусад хэсгийг цэгцэл. Сурах бичиг, бичгийн хэрэгслээ цэгцтэй байдлаар байрлуул. Номыг нээж, сургалтын багажаа ширээн дээр чөлөөтэй тавьж болно.
Алхам 2. Судалгааны талбайд анхаарал сарниулах зүйлсийг арилгах
Юу ч таны анхаарлыг сарниулдаггүй тул та чимээгүйхэн суралцаж чадна гэдэгт итгэлтэй байгаарай. ТВ, радио, компьютер, гар утсаа унтраа. Сурч байхдаа сэтгүүл уншиж, видео тоглоом тоглож болохгүй. Хэрэв та сурахыг хүсч буй материалдаа анхаарлаа төвлөрүүлбэл суралцах нь илүү хөгжилтэй байх болно.
Хэрэв танд сурч байхдаа компьютер хэрэгтэй бол анхаарлаа сарниулах вэбсайтуудыг хаахын тулд апп татаж аваарай
Алхам 3. Өөр газар сурах
Өөрийгөө урам зоригтой байлгахын тулд өөр суралцах газар хайж, өдөр тутмын амьдралаасаа сал. Сурах бичиг эсвэл зөөврийн компьютерээ кафе, цэцэрлэгт хүрээлэн эсвэл нам гүм далайн эрэг гэх мэт ая тухтай, аятайхан газар аваарай.
Хэрэв та сурч байхдаа анхаарал сарниулах юм бол номын сан эсвэл нам гүм газар очиж анхаарлаа сарниулахгүйгээр сураарай
4 -ийн 2 -р арга: Бүтээлч зүйлийг ашиглах
Алхам 1. Янз бүрийн өнгө хэрэглэх
Тэмдэглэл хөтлөх, бичих хичээл хийхдээ өнгө үзэмжтэй бичгийн хэрэгсэл, сургалтын хэрэгслийг ашиглан илүү дур булаам харагдуулна. Янз бүрийн өнгийг ашиглах нь сургалтын уур амьсгалыг илүү таатай болгодог. Нэмж дурдахад энэ арга нь тархины бүтээлч талыг идэвхжүүлэх бөгөөд ингэснээр судалж буй материалыг санах нь танд илүү хялбар болно.
Алхам 2. Сурч байхдаа хөгжим тоглоорой
Зөөлөн хөгжмийн хөгжим нь тархийг идэвхжүүлж, тайвшруулж, анхаарал сарниулахгүйгээр суралцах болно. Сонгодог хөгжим эсвэл цагаан дуу чимээг сургалтын дагалдах хэрэгсэл болгон сонгоорой. Хөгжмийг дунд зэргийн чангаар тоглуул. Анхаарал төвлөрүүлэхэд саад болох тул хэт чанга, чимээ шуугиантай байж болохгүй.
Алхам 3. Боловсролын видео үзэх
Ном эсвэл тэмдэглэл байнга уншиж сурах нь уйтгартай санагдах болно. Үүний оронд ижил сэдвээр боловсролын видео үзэх замаар өөрчлөлт хийх хэрэгтэй. Видео нь суралцагчдын анхаарлыг төвлөрүүлж, ойлголтыг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг тул үр дүнтэй сургалтын хэрэгсэл юм. Боловсролын чанартай видеог онлайнаар хайж олохын тулд дараахь зүйлийг хий.
- Сургалтын чиглэлээр мэргэшсэн хүмүүсээр мэргэжлийн түвшинд бэлтгэгдсэн (жишээлбэл: лицензтэй эмч нарын зөвлөмжийг харуулсан эрүүл амьдрахыг заадаг видео бичлэгүүд).
- танилцуулсан зураг эсвэл тайлбар нь өөр талынх бол мэдээллийн эх сурвалжийг хэлнэ.
- нэр хүндтэй байгууллагаар үйлдвэрлэж батлуулсан.
4 -ийн 3 -р арга: Бусадтай хамт судлах
Алхам 1. Үүнтэй ижил зуршилтай найз нөхдөө олоорой
Ихэвчлэн ямар сургалтын хэлбэрийг ашигладаг болохыг олж мэдэхийн тулд ангийнхантайгаа танилцахыг хичээгээрэй. Ижил хуваарь, арга барилаар суралцаж сурсан найзаа олоорой. Ганцаардал, уйтгар гунигийг мэдрэхгүйн тулд тэр суралцах найз байхыг хүсч байгаа эсэхийг асуу.
- Жишээлбэл: хэрэв та номын санд шөнийн цагаар суралцах дуртай бол ижил төстэй суралцах зуршилтай найзаа олоорой.
- Найзынхаа суралцах дадал зуршлаас асуугаарай, жишээ нь: “Би сайн ном уншихын тулд номын санд суралцахыг илүүд үздэг. Та ихэвчлэн яаж сурдаг вэ?"
- Анхаарлаа төвлөрүүлж чадахгүй байгаа найз нөхөдтэйгээ бүү хичээлээ хий.
Алхам 2. Бие биенээ шалгахын тулд асуулт хариултын шалгалт авч байхдаа судлаарай
Шинэ мэдлэг олж авах эсвэл гүнзгий ойлгохын тулд тухайн сэдвийг судалж буй түншүүдтэйгээ ярилц. Ойлгож буй ойлголтын түвшинг олж мэдэхийн тулд судалж буй материалын дагуу асуулт асууж, бие биентэйгээ асуулт хариултын тэмцээн зохион байгуул. Энэ аргыг тоглож байхдаа оноо цуглуулах, асуултанд аль болох хурдан хариулах замаар хийж болно.
Аман шалгалт өгч байгаа юм шиг асуулт асууж, асуулт хариулт дууссаны дараа хамтдаа зөв хариултыг олж мэдээрэй
Алхам 3. Судалгааны бүлэг байгуулах
Нэг ижил зорилготой найзуудаа хайж олох, жишээлбэл: эцсийн шалгалтанд хамрагдахыг хүсч байна. Таныг болон найз нөхдөө хүлээн авахад бэлэн байгаа газар уулзах хуваариа тохируулаарай, жишээлбэл: номын сан дахь ажлын өрөө. Суралцах даалгаврын хуваарилалтыг тодорхойлж, хүнд хэцүү асуулт, асуултанд хариулахын тулд ярилцаж цагийг хамгийн сайн ашиглах.
- Найз нөхөдтэйгөө хамт суралцах нь ойлгохгүй байгаа сэдвийг сурах эсвэл дургүй байдлаа даван туулах гайхалтай арга юм.
- Бүлгээр суралцах нийгмийн тал нь суралцах явцыг илүү хөгжилтэй болгож, шинэ найз нөхөдтэй болоход тусалдаг.
4 -ийн 4 -р арга: Амрах ба өөрийгөө хүндлэх
Алхам 1. Завсарлагааны хуваарийг тодорхойлох
Суралцах болгондоо 10 минут зарцуулж, 1 цагийн турш тайвширч, стрессээ тайлж сурсан зүйлээ санах нь илүү хялбар болно. Хэрэв та найз нөхөдтэйгээ хамт сурч байгаа бол завсарлага авах нь заримдаа ганцаараа сурахад тохиолддог ганцаардлыг арилгах болно.
- Та хэр удаан суралцаж байгаагаа танд сануулахын тулд таймер эсвэл сэрүүлэг тавиарай.
- Завсарлагааны давуу талыг ашиглан хөнгөн дасгал хийх, жишээлбэл: сунгалт хийх, богино алхах, зууш идэх, найз руугаа залгах гэх мэт.
Алхам 2. Суралцах зорилгодоо хүрэхэд өөрийгөө шагна
Сурахаасаа өмнө шаргуу суралцсаныхаа төлөө өөрийгөө шагнах үндэс болгон зорилт тавь. Сургалтын үр дүнд хүрэх хугацааг зорилтот хугацааны үргэлжлэх хугацаа эсвэл судалж буй материалын хэмжээг харгалзан үзэж болно. Шагналыг урьдчилан тодорхойлох, жишээлбэл: хоол хүнс, зугаа цэнгэл, хөгжилтэй үйл ажиллагаа.
- Хэт их цаг хугацаа шаарддаггүй бэлгийг сонгоорой.
- Жишээлбэл: 2 цаг хичээллэх болгондоо богино хэмжээний инээдмийн шоу үзэх.
- Хэрэв та шагнал болгон зууш хийхийг хүсч байвал жимс, хүнсний ногоо, үр тарианы жигнэмэг, бяслаг, тараг, бүйлс гэх мэт эрүүл хоол хүнс сонгож, эрч хүчийг нэмэгдүүлээрэй.
Алхам 3. Илүү өндөр амжилтанд хүрэх шагналаа тодорхойл
Илүү өндөр зорилгод хүрэх урам зоригтой болгохын тулд илүү том шагналын талаар бодоорой. Жишээлбэл: хэрэв та амралтын өдрүүдэд завсрын бүх материалыг судалж үзэх боломжтой бол дараагийн амралтын өдрүүдэд болох тоглолтын тасалбар худалдаж аваарай. Хэрэв та хүсэн хүлээж буй урамшууллынхаа талаар үргэлжлүүлэн бодож байвал сургалтын үйл явц илүү хөгжилтэй байх болно.
