Нүцгэн усанд сэлэхийг туранхай дүрэх гэж нэрлэдэг. Энэхүү эрсдэлтэй үйл ажиллагаа олон хүний жагсаалтанд байдаг. Ойлгомжтой, учир нь зугаа цэнгэлийг адреналинтай хольж хоёр дахин нэмэгдүүлдэг! Хэрэв та азтай бол баригдахгүй нүцгэн чөлөөтэй сэлж, дурсамжаа насан туршдаа хадгалж болно.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Адал явдалаа төлөвлөөрэй
Алхам 1. Байршлыг анхааралтай сонгох
Олон нийтийн газар нүцгэн байх нь АНУ болон бусад орны олон бүс нутагт хууль бус үйлдэл юм. Хэрэв та нүцгэн усанд сэлэхээр төлөвлөж байгаа бол энэ үйл ажиллагаанд тусгайлан зориулагдсан хэсгийг сонгоорой. Өөр нэг сонголт бол чимээгүй байх хувийн усан сан эсвэл нуурыг сонгох явдал юм. Ганцхан утасгүйгээр өөрийгөө оруулахаасаа өмнө эхлээд орон нутгийн дүрэм журмыг шалгаж үзэх нь зүйтэй юм.
Танай найзын хувийн усан сан нь аюулгүй сонголт боловч үнэхээр сэтгэл хөдөлгөм биш юм. Хэрэв та үүнийг олон нийтийн газар хийхээр төлөвлөж байгаа бол баригдахгүйн тулд сайтар бодож төлөвлө. Торгуулийн хувьд энэ үйл ажиллагаа хөгжилтэй байхаа больсон
Алхам 2. Номлолын хамтрагчаа хайж олох
Бусад найзуудаа энэ үйл ажиллагаанд хамруулахыг оролдоход танд туслах хэн нэгэн хэрэгтэй байна.
Жишээлбэл, шөнийн цагаар уулзалт хийх үед. Урьдчилсан яриа байхгүй байсан ч гэсэн мессежээр ч гэсэн та энэ төлөвлөгөөг аяндаа гаргаж болно. Хүмүүс оролцоход нэн даруй сэтгэл хөдөлж болно
Алхам 3. Цагийг анхааралтай сонгох
Энэ нь усан сангийн үдэшлэг байж болох бөгөөд энэ төрлийн үйл ажиллагааны хамгийн тохиромжтой мөч байж магадгүй юм. Гэхдээ хэрэв тэр мөч ирэхгүй бол та үүнийг өөрөө төлөвлөх нь гарцаагүй. Өдөр эсвэл шөнийг сонгох уу?
- Энэ төлөвлөгөө нь амралт эсвэл үдэшлэгийн дараах үйл ажиллагааны нэг хэсэг бол илүү дээр юм. Үүнтэй холбогдуулан хүмүүс ихэвчлэн ижил сүнстэй байдаг. Хэрэв ойрын ирээдүйд ямар нэгэн намын урилга ирээгүй бол түүнийгээ хийгээрэй!
- Орой бол хамгийн тохиромжтой цаг юм. Найз нөхөд тань илүү хэцүү байдлаас гадна өөртөө итгэлтэй байх болно. Хамгийн хөгжилтэй зүйл бол биен дээрх судлууд тийм ч тод харагдахгүй байна!
Алхам 4. Дор хаяж нэг өдрийн өмнө мэдэгдэл өгнө үү
Гэнэтийн төлөвлөгөө, ялангуяа онц байдлын ангилалд багтсан үйл ажиллагаа нь ихэвчлэн ажиллахгүй болно.
Нэг өдрийн мэдэгдэл нь ашигтай байдаг. Найз нөхөддөө хэрэгтэй зүйлээ хусуулах эсвэл бэлтгэхийн тулд хэсэг хугацаа шаардагдаж магадгүй юм
3 -ийн 2 -р арга: Төлөвлөгөөг хэрэгжүүлэх
Алхам 1. Үүнийг зөв цагт нь хий
Уулзалт, үдэшлэгийн эхэнд биш. Бүгд хүрэлцэн ирж, хоол идэж, хөгжилтэй байх үед уур амьсгал тайвшрахыг хүлээ.
- Гурван удаа авч үзэх хэрэгтэй. Өдрийн цагаар, нар жаргах үед, эсвэл шөнө сар мандах үед.
- Хэрэв үүнийг хууль бусаар хийсэн бол наад зах нь цагдаа нар байрнаасаа гарах хүртэл хүлээх хэрэгтэй. Та сайтар бодож боловсруулсан төлөвлөгөө гаргаж, цаг хугацааг яг таг мэдэж байгаа эсэхээ шалгаарай.
Алхам 2. ID -г санал болгох
Та найз нөхөддөө шууд хэлээрэй, эсвэл нэг ч утасгүйгээр өөрийгөө оруулаарай. Эсвэл 2-р шатанд тайлбарласан хамтран зүтгэгч болох дотны найзаа урьж бусдыг ятга.
Хэрэв та өөртөө итгэлтэй байгаа бол анхаарлаа хандуулдаг шоу үзүүлээрэй. Жишээлбэл, та том "канон бөмбөг" үүсгэж цацаж болно
Алхам 3. Хувцасаа тайлж буй анхны хүн бол өөртөө итгэлтэйгээр хий
Хэрэв та биеийнхээ гадаад үзэмжид хэт их санаа зовдог бол та тайвшрахгүй. Зүгээр л амарч, найзуудтайгаа цагийг зугаатай өнгөрүүлээрэй.
Хүмүүсийг гадаад төрхдөө итгэлтэй байлгаарай. Хэрэв хэн нэгэн өөртөө итгэлгүй байвал бусад хүмүүс ч бас эвгүй санагдаж магадгүй
Алхам 4. Хувцсаа нуу
Ялангуяа та олон нийтийн газар байгаа бол. Хүрэх боломжтой боловч бусдад харагдахгүй байрлалыг тавь.
Заримдаа найзуудынхаа хувцсыг нуух моод байдаг. Заль мэх бол өөрийн болон найз нөхдийнхөө бүх хувцсыг харах боломжтой нэг газар байрлуулах явдал юм. Тиймээс хэн ч нууцаар очиж хувцасаа нуухгүй
Алхам 5. Өөр нэг арга бол усанд байхдаа дотуур хувцсаа тайлах явдал юм
Тиймээс та усанд байхдаа бүрэн нүцгэн байдаг. Үүнийг жаахан ичимхий хэвээр байгаа хүмүүсийн хувьд авч үзэж болно.
Энэ нь эхэндээ тийм ч таатай бус бусад хүмүүст оролцох боломжийг олгоно. Аажмаар тэд хамтдаа ирж, зугаацахаас татгалзахгүй
Алхам 6. Усанд тоглох
Усанд сэлэх, шүрших, шумбах. Болгоомжтой байгаарай, бие махбодийн холбоо барихаас зайлсхий. Бүх хүмүүст тав тухтай уур амьсгалыг бий болго.
Усанд сэлэх үедээ хүрээлэн буй орчны нөхцөл байдалд анхаарлаа хандуулахаа бүү мартаарай. Ялангуяа сонгосон газар нь хууль бус юм
3 -ийн 3 -р арга: Ухаалаг, аюулгүй аргыг сонгох
Алхам 1. Согтуу байхдаа нүцгэн сэлж болохгүй
Согтуу байсан ч гэсэн олон галзуу төлөвлөгөө хөгжилтэй санагдаж байсан ч гэсэн аюулгүй байдлаа эн тэргүүнд тавих ёстой. Найзуудын чинь нэг нь бөөлжиж байна гэж бодоорой. Төлөвлөлт хийх нь хөгжилтэй байхаа больсон.
Хэрэв найзуудын чинь нэг нь согтуу байвал үүнийг цуцлах талаар бодоорой. Эсвэл төлөвлөгөө гаргахаасаа өмнө бүх зүйл ухамсартай байдалд эргэн орж байгаа эсэхийг шалгаарай
Алхам 2. Хэн ч зураг авахуулахгүй байх
Мартагдашгүй туршлага нь нүцгэн зургийн дуулианаар амархан сүйрэх болно. Ялангуяа та үүнийг хууль бус газарт хийсэн бол ямар ч нотлох баримт хүсэхгүй байна уу? Бүх камер, гар утсыг уснаас хол байлга.
Дахин хэлэхэд найзыгаа бодоорой. Олон хүмүүс зургаа нийтийн хэрэглээ болгохыг хүсдэггүй. Энэ туршлагыг харамсах зүйл бүү хий
Алхам 3. Танд эвгүй байвал үүнийг бүү хий
Та эцсийн мөчид эргэлзсэн байж магадгүй юм. Зүгээр дээ, хэн ч албадаагүй. Хэрэв та үнэхээр хүсч байвал үүнийг хий.
Ялангуяа хэн нэгэн таныг эвгүй байдалд оруулбал. Түүний ойролцоо нүцгэн сэлж болохгүй. Таныг халамжилж, өөрөөсөө хол байлгах хүмүүс байгаа эсэхийг шалгаарай
Алхам 4. Ганцаараа бүү яв
Бүх зүйлийг анхааралтай бодож үзээрэй:
- Хэрэв та олон нийтийн газар байгаа бол ганцаараа сэлж болохгүй. Та баригдаж, бүх хувцас, эд хөрөнгөө хулгайлж болно. Үүнийг бүлгээр хийх нь илүү аюулгүй юм.
- Хэрэв таны найзуудын хэн нь ч сонирхохгүй бол ганцаараа сэлж болохгүй. Та ганцаараа нүцгэн байж бусдад эвгүй мэдрэмж төрүүлж магадгүй юм.
Зөвлөмж
- Хамтдаа нүцгэн усанд сэлэх нэг стратеги бол "Би ч гэсэн хувцсаа тайлна".
- Гайхаж харах, гажуудсан харах хоёрын ялгааг таньж мэд. Ер бусын харцыг хачин, бүдүүлэг гэж үзэж болно.
- Хэрэв та хөвгүүн бол сэтгэл хөдлөхгүй байхыг хичээгээрэй. Бусдад эвгүй мэдрэмж төрүүлэх хэрэггүй.
- Хэрэв таны найзуудаас хэн нэгэн үүнийг өмнө нь хийж байсан бол тэднийг нэгдэхийг урь.
Анхааруулга
- Тухайн газар зөв байгаа эсэхийг шалгаарай. Хүүхдүүдээс хол байлга, учир нь хэрэв та насанд хүрээгүй хүмүүсийн дэргэд нүцгэн сэлж байвал баригдах магадлалтай.
- Олон нийтийн газар нүцгэн байх нь олон газарт хууль бус үйлдэл юм. Тиймээс эрүүгийн хэрэг үүсгэхгүйн тулд үүнийг хувийн усан бассейнд хийх ёстой.
- Найзуудтайгаа нүцгэн усанд сэлэхийг санал болгохдоо болгоомжтой байгаарай. Таныг гажуудсан гэж үзэж болно.
- Бусад хүмүүсийг нүцгэн усанд сэлэхийг бүү хүчлээрэй. Хүн бүр тав тухтай байдаггүй, та түүний хүслийг хүндэтгэх ёстой.
