Нэлээд завгүй байгаа эсвэл зүгээр л үзэсгэлэнтэй харагдаж, мэдрэхийг хүсч буй болзооны төлөвлөгөө байна уу? Гадаад төрхөө эрс өөрчлөх эсвэл нүүр будалт хийх нь дундаж төрхөөсөө залхаж, өөрийгөө сэргээж, тайвшруулах сайхан арга юм. Нэмж дурдахад та гадаад төрхөө илүү сайн мэдрэх болно. Жижиг зүйлийг өөрчлөх нь таны гадаад төрхийг хурдан өөрчилж чадна. Гэсэн хэдий ч тогтмол дасгал хийж эхлэх, эрүүл хооллолтыг дагаж мөрдөх гэх мэт зарим зуршлаа өөрчлөх нь бүр ч илүү эрс өөрчлөлтийг бий болгодог.
Алхам
6 -р арга 1: Зөв шинэ дүр төрхийг олох
Алхам 1. Өөрчлөх ёстой гэж бодож байгаа зүйлдээ анхаарлаа хандуулаарай
Өөрийгөө хараад юу өөрчлөхийг хүсч байгаагаа олж мэдээрэй. Та гадаад төрхдөө юу дуртай вэ? Та юуг өөрчлөхийг хүсч байна вэ?
Алхам 2. Танд таалагдсан дүр төрхийг харуулсан зургуудыг хайж олоорой
Та дуртай хүмүүсийнхээ зургийг хайж олохын тулд онлайнаар (Pinterest бол гайхалтай сайт/апп байж болно) эсвэл сэтгүүлээс хайж болно. Нэг хавтсанд цуглуул. Танд таалагдах зарим элементүүдийг хайж олоорой. Магадгүй та нэг зурган дээр гутал, нөгөөд нь банзал дуртай байж магадгүй. Та хоёр зургийг тайрч эсвэл компьютер дээрээ хадгалах боломжтой.
- Зургийг ангиллаар нь ангилах. Та "будалт", "үс засалт", "хувцас", "дагалдах хэрэгсэл" гэсэн ангилал үүсгэж болно.
- Таны цуглуулсан зургуудын нийтлэг сэдэв болох ямар нэгэн сэдэв байгаа эсэхийг олж мэдээрэй. Зураг цуглуулахдаа та ихэвчлэн тодорхой дүр төрх, гадаад төрхийг сонгодог.
Алхам 3. Итгэж болох найзаасаа санал бодлоо асуугаарай
Таны гадаад төрхийн талаар юу бодож байгааг олж мэдэхийн тулд найзыгаа нээлттэй ярилцахыг урьж болно. Түүнийг магтах гэж уруу татаж байгаа мэт битгий сонсоорой, гэхдээ та илүү сайн хувцаслах эсвэл үсээ илүү сайхан болгохыг үнэхээр хүсч байгаагаа хэлээрэй.
Хэрэв та хэн нэгний санаа бодлыг шударгаар асууж байгаа бол тэр хүн шударга биш байна гэж битгий бодоорой. Найз чинь чамд дургүй зүйл хэлвэл уурлаж, гомдоох хэрэггүй
Алхам 4. Зоригтой байхыг хичээ
Таны шинэ дүр төрх бусад хүмүүсийн хүлээж байгаа шиг харагдахаас арай өөр харагдаж магадгүй юм. Шинэ дүр төрхийг зоригтой гаргахыг хичээ. Магадгүй энэ харц нь танд тохирсон байж магадгүй бөгөөд та шинэ дүр төрхөө илүү тухтай мэдрэх болно.
Хэрэв та зоримог эсвэл зэрлэг дүр төрхийг туршиж үзэхээс айж байгаа бол хувцасны үдэшлэг дээр энэ төрхийг туршиж үзээрэй. Дараа нь үдэшлэг дууссаны дараа та гадаад төрхөө дахин туршиж үзээд хайртай гэдгээ хэлээд ийм хувцаслахыг хүсч байна
Алхам 5. Өмнөх төрхнийхөө зургийг аваарай
Нүүр хувиргалтын өмнөх дүр төрхөөрөө өөрийнхөө зургийг аваарай, ингэснээр нүүр царайгаа хэрхэн яаж харсантайгаа харьцуулж болно.
6 -ийн 2 -р арга: Нүүр будалтыг өөрчлөх
Алхам 1. Шинэ нүүр будалт хийж үзээрэй
Шинэ тень, уруулын будаг эсвэл шинэ сормуусны будаг худалдаж аваарай. Өөр өөр өнгөний хослолыг туршиж үзээрэй, гэхдээ таны арьсны өнгөнд тохирсон өнгийг сонгосон эсэхээ шалгаарай. Панк будалт, pin-up охины хэв маяг, дур булаам, байгалийн гэх мэт цоо шинэ төрхийг туршиж үзээрэй. Туршиж зүрхлэх!
- Шинэ уруулын будаг сонгох нь том өөрчлөлтийг авчирч, таны ерөнхий дур булаам байдлыг нэмж чадна.
- Тодорхой будалт хэрхэн хийхээ мэдэхгүй байгаа бол онлайнаар будалт хийх хичээл хайж үзээрэй.
Алхам 2. Арчилгаа, нүүр будалтын үдэшлэг хийх
Та хэдэн найзуудаа урьж, нүүр будалтын иж бүрдлийг авчрахыг хүсч болно. Бие биедээ нүүр, шавар маскаа түрхээд нүүр будалт хий. Найзуудын тань авчирсан нүдний будаг, уруулын будаг ашиглан янз бүрийн дүр төрхийг туршиж үзээрэй.
- "Өлсгөлөн тоглоом" эсвэл бусад киноных шиг зоримог төрх, хэв маягийг туршиж үзээрэй.
- Бактерийг нэг будалтаас нөгөөд дамжуулахгүйн тулд цэвэр, ашиглагдаагүй нүүр будалт, хөвөн, хөвөн савх хэрэглэж байгаарай.
Алхам 3. Их дэлгүүрийн нүүр будалтын лангуун дээр очиж үзээрэй
Заримдаа их дэлгүүрүүдэд Матахари шиг лангуун дээрээс нүүр будалтаа хийж чаддаг мэргэжлийн нүүр будалтын зураач нар байдаг. Энэ бол нэг тонн нүүр будалтын бүтээгдэхүүн худалдаж авахгүйгээр шинэ төрхийг туршиж үзэх гайхалтай арга юм. Аливаа зүйлийг худалдаж авах нь зүйтэй боловч ихэнхдээ энэ үйлчилгээний төлбөрийг төлөх шаардлагагүй байдаг. Та өдрийн турш байнга хэрэглэдэг уруулын будагтай бүтээгдэхүүнийг худалдан авч болно.
Алхам 4. Хумсаа хайчилж, өнгөөр будна
Өмнөх хумсны будгийг арилга. Дараа нь хумсаа гялалзтал нь засаад, гөлгөр болгож, үрж байгаарай. Зүсчний арьсыг зүсэгчээр зөөлөн түлхээрэй. Гар чийгшүүлэгч түрхээд хумсаа будна. Хувцаслалтдаа тохирсон өнгийг сонгох эсвэл үнэхээр тод өнгийг сонгоорой.
Алхам 5. Хөмсөг хэлбэртэй болгох
Нүүрнийхээ хамгийн сайн хөмсөгний хэлбэрийг олж, хөмсөгний хэлбэрээ аль болох ойртуулж тохируулаарай. Жишээлбэл, дөрвөлжин нүүр нь зөөлөн, дугуй хөмсөгтэй сайн нийцдэг бол дугуй нүүр нь өндөр хөмсөгтэй сайн зохицдог. Зөвхөн хөмсөгний доорх үсээ хусаж, хэт их хусахгүй байхыг анхаараарай. Хөмсөгийг хөмсөгний харандаагаар бөглөнө үү.
Алхам 6. Өдөр тутмын харагдах байдалд хэт зузаан будалт бүү хэрэглэ
Хэрэв та өдөр тутмынхаа дүр төрхийг өөрчилмөөр байвал илүү байгалийн төрхийг сонгоорой. Хэт зузаан суурийг бүү ашигла. Та тослог арьсны асуудлыг эмчлэхэд хөнгөн нунтаг хэрэглэж болно. Нүдний будгийн өнгийг сонгохдоо хэт гэрэл гэгээтэй биш бөгөөд өдөр тутмын амьдралд илүү тохиромжтой.
Шөнийн цагаар болох үйл явдлуудын хувьд та нүдний будалтыг илүү гайхалтай болгож чадна, ялангуяа таны хувцас бас гайхалтай байвал
6 -р аргын 3: Үсний засалтыг өөрчлөх
Алхам 1. Таалагдсан үс засалтаа олоорой
Та дуртай үснийхээ зургийг интернетээс эсвэл сэтгүүл үзэх замаар олж болно. Үс засалт нь танд тохирсон эсэх талаар санаа зовох хэрэггүй. Зүгээр л зургийг хадгал. Зургийг цуглуулсны дараа нийтлэг сэдвийг олохын тулд тэдгээрийг нэг нэгээр нь харахыг хичээ. Ямар хэв маяг таны анхаарлыг байнга татдаг вэ?
Алхам 2. Үсчинээс танд ямар нэгэн санал байгаа эсэхийг асуугаарай
Энэхүү үс засалтын стилистийг стилистдээ өгч, түүний санаа бодлыг асуугаарай. Тэр танд ямар үс засалт тохирохыг мэдэх ёстой.
Хүссэн дүр төрхөө олж авахаасаа өмнө тэвчээртэй байж магадгүй, ялангуяа богино үстэй, урт ургуулахыг хүсч байвал. Таны стилист танд үсээ сунгаж өгөхөд сайхан хэвээр байх болно
Алхам 3. Үсээ будна
Үсний шинэ өнгийг туршиж үзээрэй. Хэрэв та хар үстэй бол илүү цайвар өнгөөр будаж үзээрэй. Хэрэв таны үс цайвар байвал харлуулахыг хичээгээрэй. Хэрэв та туршилт хийж зүрхлэх юм бол ягаан эсвэл цэнхэр гэх мэт тод өнгийг туршиж үзэх боломжтой.
- Онцлох зүйлс таны гадаад төрхийг өөрчилж чадна. Хэтэрхий огцом биш өөрчлөлтүүд нь таны гадаад төрхийг сэргээж чаддаг, ялангуяа таны одоогийн дүр төрх тийм ч их таалагддаггүй бол.
- Та үсээ мэргэжлийн хүмүүсийн тусламжтайгаар будаж эсвэл гэртээ өөрөө хийж болно. Найзаасаа тусламж хүсээрэй.
Алхам 4. Үсний өргөтгөл суурилуулах
Үсний өргөтгөл нэмж үсийг даруй уртасгаарай. Түр зуурын өргөтгөлүүдийг онлайнаар авах боломжтой бөгөөд үсэнд амархан тайрч авах боломжтой. Салон дээр мэргэжлийн сунгалт хийхээсээ өмнө урт үстэй бол хэрхэн харагдахыг харахын тулд энэ клипийг үзээрэй.
Алхам 5. Үсээ буржийлгаж эсвэл тэгшлээрэй
Гадаад төрхөө өөрчилнө гэдэг нь үсээ тайрах эсвэл будах ёстой гэсэн үг биш юм. Та гадаад төрхөө гэртээ өөрчилж болно. Үсээ буржийлгахын тулд буржгар төмрөөр эсвэл үсээ тэгшлэхийн тулд шулуутгагч ашиглаарай. Эдгээр хэрэгслийг ашиглахад цаг хугацаа шаардагддаг тул хэрэв та үүнийг өглөө бүр хийхийг хүсч байвал үүнд цаг гаргаж байгаарай.
6 -ийн 4 -р арга: Хувцаслалтаа солих
Алхам 1. Хувцасаа шүүгээнээсээ гаргаж ав
Бүх хувцсыг гаргаж ирээрэй, ингэснээр та ямар хувцастай байгааг харах боломжтой болно. Та дуртай хувцасныхаа хослолын зургийг аваарай, ингэснээр маргааш нь тэдэн шиг хувцаслах боломжтой болно.
Бие махбодид тохирохгүй болсон эсвэл хэзээ ч өмсдөггүй хувцаснаасаа сал
Алхам 2. Найзтайгаа хувцас сольж үзээрэй
Хүн бүр хувцас, дагалдах хэрэгслээ сольж өгөх ёстой үдэшлэг зохион байгуулж болно. Зарим найзуудаа урьж, хүсээгүй хувцсаа авчрахыг хүс. Энэ бол хувцасны шүүгээгээ шинэчилж, найз нөхдийнхөө хувцсыг хослуулах шинэ арга юм.
Алхам 3. Шинэ газар дэлгүүр хэсээд үзээрэй
Хэрэв та ижил төрлийн хувцас байнга худалдаж авдаг бол ихэвчлэн хаанаас хувцас худалдаж авдаг талаар бодож үзээрэй. Хэрэв та үргэлж нэг дэлгүүрт орвол хувцаслалтын хэв маяг өөрчлөгдөхгүй. Бусад хувцасны загварыг харахын тулд бусад дэлгүүрүүдээс сонирхоорой.
Алхам 4. Нэг долоо хоногийн турш жинсэн өмд огт өмсөхгүй байхыг хичээгээрэй
Олон хүмүүс жинсэн өмд өмсөх дуртай бөгөөд ихэвчлэн өмсдөг. Эдгээр өмд нь эвтэйхэн бөгөөд бараг бүх зүйлтэй таарч болно. Гэхдээ эдгээр өмд таныг эмх цэгцгүй харагдуулж чадна. Нэг долоо хоногийн турш огт өмсөхгүй байхыг хичээгээрэй. Үүний оронд та илүү гоёмсог харагдахын тулд юбка, зуны даашинз эсвэл материаллаг өмд өмсөж болно.
Алхам 5. Тохирох хөхний даруулгын хэмжээг олоорой
Хувцас нь зохисгүй эсвэл зохих ёсоор харагдахгүй байхын тулд олон эмэгтэйчүүд буруу хэмжээтэй хөхний даруулга зүүдэг. Их дэлгүүр эсвэл дотуур хувцасны дэлгүүрт очиж худалдагчаас хөхний даруулгынхаа хэмжээг хэмжихийг хүс. Зөв хэмжээтэй хувцас өмсөхөд та өөрийгөө илүү тухтай, өөртөө итгэлтэй болгоно.
6 -ийн 5 -р арга: Дагалдах хэрэгслийн хэв маягийг өөрчлөх
Алхам 1. Шинэ эсвэл өөр шил зүүх
Хэрэв та нүдний шил зүүсэн бол өөр өөр хүрээтэй шил зүүгээрэй. Үгүй бол хамгийн хямд үнэтэй линзтэй унших шил худалдаж аваарай. Та бас өөр харагдах бөгөөд нүдний шил таны алсын хараанд үнэхээр нөлөөлөхгүй.
Эсвэл та ихэвчлэн нүдний шил зүүж байвал контакт линз ашиглаж болно. Магадгүй өөр хэн нэгэн чамтай муудалцаж магадгүй
Алхам 2. Өөр ороолт өмсөж үзээрэй
Хувцасны дэлгүүрт очиж, өөр өөр өнгө, бүтэц, урттай хэд хэдэн ороолтыг сонгоорой. Эдгээр ороолтыг туршиж үзээд аль нь таалагдаж байгааг олж мэдээрэй. Ороолтыг янз бүрийн аргаар холбоно уу. Та үүнийг хүзүүндээ илүү сул эсвэл чанга боож өгөхийг оролдож болно.
Алхам 3. Үнэт эдлэлээ өмс
Хувцаслалтдаа тохируулан шинэ ээмэг эсвэл бугуйвч зүүж үзээрэй. Хэрэв та зоригтой байгаа бол гоёмсог том гоёл чимэглэлүүдийг туршиж үзэх боломжтой.
Хэрэв та ямар гоёл чимэглэлтэй болохыг мэдэж байвал амархан хольж, тохируулж болно. Хадгалахыг хичээгээрэй, ингэснээр олоход хялбар болно. Үнэт эдлэл өлгөхдөө үнэт эдлэлийн хайрцаг эсвэл дэлгэц ашиглаж болно. Ингэснээр та үүнийг амархан харж чадна
Алхам 4. Малгай өмсөж үзээрэй
Малгай нь таны гадаад төрхийг даруй өөрчилж, тансаг мэдрэмжийг өгөх болно. Хэрэв та өвөл эсвэл намрын улиралд хөдөө амьдардаг эсвэл аялах гэж байгаа бол хөөрхөн beret эсвэл beanie өмсөж үзээрэй. Халуун уур амьсгалтай бүсэд наран шарлагын малгай өмсөж эсвэл хөнгөн бэрет өмсөж үзээрэй. Та мөн гадаад төрхдөө тохируулан чимэг эсвэл чимэг маягийн малгай өмсөж үзээрэй.
6 -ийн 6 -р арга: зуршлаа өөрчлөх
Алхам 1. Тогтмол дасгал хий
Хэрэв та ерөнхий дүр төрхөө өөрчлөхийг хүсч байвал биеэ анхаарч үзээрэй. Та долоо хоногт 4 удаа дасгал хийх дасгалын хөтөлбөр боловсруулж болно. Та Пилатесын хичээлд хамрагдах эсвэл хувийн дасгалжуулагчаас тусламж хүсч болно.
Найзуудтайгаа фитнесс төвд гүйх эсвэл дасгал хийх. Дасгалаа үргэлжлүүлж, эрүүл мэндээ сайжруулахын тулд та бие биенээ дэмжиж чадна
Алхам 2. Шим тэжээлээр баялаг хоол хүнс идээрэй
Бие махбодид шаардлагатай тэжээллэг бодисоор хангаж өгснөөр та эрүүл байж, гадаад төрх тань илүү дур булаам болно. Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ гэх мэт шим тэжээлээр баялаг хоол хүнс хэрэглэхийг хичээ. Цэвэршүүлсэн элсэн чихэр, нүүрс усны хэрэглээг багасгах.
Алхам 3. Хангалттай унтах
Хангалттай унтах нь стрессийн түвшинг бууруулдаг бөгөөд энэ нь танд илүү сайхан мэдрэмж төрүүлж, сайхан харагдуулдаг. Орой бүр 7-8 цаг унтахыг хичээ.
Алхам 4. Их хэмжээний ус уух
Арьсаа үргэлж шинэлэг харагдуулж, өдрийн турш их хэмжээний ус ууж, биеэ сайн чийгшүүлж байгаарай. Та илүү их эрч хүчийг мэдрэх болно. Та өдөр бүр 6-8 аяга ус уух ёстой.
