Хатуу зүйлд цохиулсны улмаас хурц, хурц шүд нь хэл, хацрын дотор хэсгийг гэмтээж, улмаар ядаргаатай санагддаг. Энэ гомдлыг хумсны хавчаар эсвэл хумсны хавтан ашиглан шүдээ цавчих замаар өөрөө даван туулж болох боловч энэ аргыг өвдөж буй шүдэнд хийх ёсгүй. Хэрэв та шүдний эмчид үзүүлж амжаагүй байгаа бол шүдний лав болон өвчин намдаах эм хэрэглэж, асуудлыг түр шийдээрэй.
Алхам
4 -ийн 1 -р арга: Хумсны файл ашиглах
Алхам 1. Энгийн хумсны файлаа бэлдэх эсвэл алмазан нунтагаар бүрэх
Та хадаасны хавтасыг супермаркет эсвэл онлайнаар худалдаж авах боломжтой.
Энгийн хумсны хавтас нь харьцангуй хямд боловч алмазан нунтаг бүрсэн хумсны хавтас нь илүү хурц учир илүү үр дүнтэй байдаг
Алхам 2. Файлыг байрлуулахыг хүссэн шүднийхээ ойролцоо хэвтээ байрлалд байлга
Шүд өвдөх нь шүдний мэдрэл гэмтсэний илрэл байж болох тул шүд өвдөж байна гэж битгий бодоорой. Тиймээс өвчтэй шүдийг цавчих ёсгүй.
- Шүдээ хийх шаардлагатай үед толины өмнө зогсоод юу хийж байгаагаа хараарай.
- Нөгөө шүдийг хавчихгүйн тулд файлыг хурц шүдэн дээр байрлуулсан эсэхээ шалгаарай.
Алхам 3. Файлыг нааш цааш хөдөлгөнө
Ихэвчлэн хурц шүд нь хавтасны хэдхэн цохилтоор амаа гэмтээхгүй байхаар мохоо болдог, ялангуяа хэрэв та алмаазан нунтагаар бүрсэн хумсны хавчаар ашиглавал.
Файлыг аажмаар зөөж, хэт дарах хэрэггүй. Шүдийг пааландуулахдаа гэмтээхгүйн тулд болгоомжтой байгаарай
Алхам 4. Дараагийн 1-2 хоногт шинээр тавьсан шүдний байдлыг хянаж үзээрэй
Шүд өвдөх, өвдөхөд паалан хуучирсан байх магадлалтай. Хэрэв танд ийм асуудал тулгарвал хамгийн сайн шийдэл бол шүдний эмнэлэгт яаралтай хандах явдал юм.
Пааланг гэмтээх нь эмзэг шүд, цооролт, хугарал, цооролт зэрэг янз бүрийн асуудал үүсгэдэг. Тиймээс оройтохоос өмнө шүдний эмчид үзүүлэх хэрэгтэй
4 -ийн 2 -р арга: Эмери самбар ашиглах
Алхам 1. Металл бус зүлгүүр худалдаж аваарай
Та зүлгүүрийг эмийн сангаас эсвэл онлайнаар худалдаж авах боломжтой. Пааланг гэмтээж болзошгүй тул металлаар хийсэн зүлгүүр худалдаж авах хэрэггүй.
Зарим шүдний эмч нар паалан нь маш хатуу тул шүдний өчүүхэн хэсгийг хийх шаардлагагүй л бол шүдийг бүдгэрүүлэхэд илүү хурц хэрэгсэл шаардлагатай байдаг тул зүлгэн хавтан хэрэглэхийг зөвлөдөггүй
Алхам 2. Эмир хавтанг тавихыг хүссэн шүднийхээ ойролцоо хэвтээ байрлалд барь
Толины өмнө зогсоод зүлгэн дээрх эмбэнц, шүдийг харах боломжтой. Бүртгүүлэхээс өмнө шүд өвдөхгүй байгаа эсэхийг шалгаарай.
Өвдөж буй шүдний талаар бүү бодоорой
Алхам 3. Эмир хавтанг хэд хэдэн удаа нааш цааш хөдөлгөнө
Та ам, хэлээ гэмтээхгүйн тулд хурц шүдээ хавирах хэрэгтэй болно, гэхдээ шүд нь бүдгэрсэний дараа өргөдлөө өгөхөө болих хэрэгтэй.
Пааланг гэмтээхгүйн тулд шүдээ тавихдаа болгоомжтой байгаарай
Алхам 4. Бүртгүүлсний дараа шүдний байдлыг хянах
Хэрэв шүд чинь өвдвөл паалангаа гэмтээх магадлалтай. Асуудлаас ангижрахын тулд шүдний эмчид яаралтай хандаарай.
4 -ийн 3 -р арга: Шүдний лав эсвэл өвдөлт намдаах эм хэрэглэх
Алхам 1. Шүдний лавыг эмийн санд худалдаж аваарай
Хэрэв та шүдний эмчид үзүүлэхийг хүсч байгаа эсвэл шүднийхээ мэдрэлийн талаар санаа зовж байгаа тул шүдээ хавирахыг хүсэхгүй байгаа бол түр зуурын шийдэл болгон хурц шүдийг шүдний лаваар боож өгөөрэй.
Алхам 2. Өвдөлт намдаах зорилгоор ибупрофен эсвэл ацетаминофен агуулсан эм ууна
Асуудлын шалтгааныг шийдээгүй байгаа ч шүдний эмчид хандаж, өвдөж буй шүдийг эмчлэх, хурц шүдийг бүдгэрүүлэх хүртэл хурц шүд нь танд төвөг учруулдаггүй.
- Шүд чинь өвдөхгүй болохоор л асуудалгүй гэж битгий бодоорой.
- Өвдөлт намдаах эм нь асуудлын үндсийг шийддэггүй. Өвдөлт үргэлжилсээр байвал шүдний эмчид үзүүлэх шаардлагатай. Ихэвчлэн эмчилгээг удаан хугацаагаар хойшлуулбал асуудал улам дорддог.
Алхам 3. Шүдэнд аюулгүй зөөлөн хоол идээрэй
Зажлахад хялбар зөөлөн хоол идээрэй. Мөн пааланг цочроохгүй, гэмтээхгүй хоол хүнс, ундаа идээрэй. Хэрэв та шүд өвдвөл пааланг цочроох үйлчилгээтэй хоол хүнс, ундаа хэрэглэхээс зайлсхий.
- Исгэлэн чихэр, талх, архи, сод, мөс, шохой, төмсний чипс, хатаасан жимс. Эдгээр хоол хүнс/ундаанд их хэмжээний элсэн чихэр, хүчил агуулагддаг нь пааланг гэмтээж шүд нь хагарах эсвэл хавтгайрах хандлагатай байдаг.
- Алим, бяслагны бялуу, шөл, овъёос, өндөг, нухсан төмс, тарвас, тараг, зуслангийн бяслаг, гоймон, будаа гэх мэт пааланг цочроохгүй зөөлөн хоол идээрэй.
Алхам 4. Бага ярих
Хэрэв хурц шүд амаа гэмтээж байвал хацрынхаа дотор талыг гэмтээхгүйн тулд хөдөлгөөнгүй байх нь дээр. Ярихын оронд цаасан дээр дуу хоолой чинь сөөнгөтсөн байна гэсэн мессеж бичээрэй.
4 -ийн 4 -р арга: Шүдний эмчид хандаарай
Алхам 1. Нэр хүндтэй шүдний эмчийн талаархи мэдээллийг вэбсайт, хэвлэл мэдээллийн хэрэгсэл эсвэл найз нөхдөөсөө хайж олох
Хэрэв шүдний байдал маш хүнд байвал 24 цагийн турш үйлчлэх клиникийн шүдний эмчид хандах хэрэгтэй. Хэрэв энэ нь ноцтой биш бол найзаасаа лавлагаа аваарай. Мөн хэвлэмэл болон вэбсайтуудаас мэдээлэл хайх. Хэрэв та шүдний эмчтэйгээ тогтмол зөвлөлдөж байсан бол эмчилгээ хийлгэхийн тулд цаг товлох хэрэгтэй.
- Эмнэлгийн байршилд хялбархан хүрэх боломжтой шүдний эмч хайж үзээрэй.
- Хэрэв та оффисоос шүдний мөнгө авбал тухайн компани эсвэл даатгалын хамтрагч шүдний эмчид хандаарай.
- Шүдний эмчилгээний зардал маш өндөр байвал та BPJS -ийн оролцогч болох ёстой.
- Хэрэв та BPJS -ийн оролцогч бол хэд хэдэн шүдний эмчээс үнэ төлбөргүй зөвлөгөө авах боломжтой.
Алхам 2. Шүдний эмчид үзүүлэх цаг товлох
Шилдэг шүдний эмчийг сонгосны дараа цаг товлож, дараа нь шүдний эмнэлэгт цаг тухайд нь очиж үзээрэй.
Хэрэв та шүд өвдсөн ч удаан хугацааны эмчилгээ хийлгэсэн хэвээр байвал шүдний лав эсвэл өвдөлт намдаах эм хэрэглэж асуудлыг түр хугацаанд шийдээрэй
Алхам 3. Эмчилгээний талаар шүдний эмчээсээ асууж, хамгийн сайн шийдлийг тодорхойл
Хэрэв та гоо сайхны шалтгаанаар шүдээ цайруулахыг хүсч байвал гоо сайхны зориулалтаар шүдний хэлбэрийг өөрчилж өгөх талаар эмчээсээ асуугаарай. Хэрэв таны шүд хугарсан бол хурц мэдрэгдэж байвал яаж засах талаар шүдний эмчтэйгээ ярилцаарай.
- Эмч шүд авах, ломбо хийх, титэм оруулах эсвэл шүд суулгахыг зөвлөж байна.
- Шүдний байдал, эмчилгээний зардлын хэмжээг үндэслэн хамгийн сайн шийдлийг тодорхойлно уу (хэрэв та үүнийг өөрөө төлж байгаа бол).
