Таны албан ёсны хайр дурлал, гэрлэлтийн харилцаанаас гадуур хэн нэгэнтэй сэтгэл хөдлөлийн гүн гүнзгий холбоо үүсэхэд сэтгэл санааны үнэнч бус байдал үүсдэг бөгөөд энэ нь таны оюун санаанд үнэхээр хүндээр тусдаг. Энэ төрлийн харилцаа нь нууц, итгэл найдвараа хуваалцах, гүн гүнзгий бодол, албан ёсны түнштэй байх ёстой харилцааны дотно байдлыг өөрчлөх, харин өөр хүнтэй бий болгох явдал юм. Энэ харилцааг муу санаагүйгээр эхлүүлж болно, хэрэв та одоогийн хамтрагчтайгаа нөхцөл байдал тийм ч сайн биш байна гэж бодож байвал бусад хүмүүсээс өөрийн түншээсээ олж аваагүй хүн болгохоор шийдээрэй.
Нөгөөтэйгүүр, эхэндээ зүгээр мэт санагдаж байсан ч сэтгэл хөдлөлөөсөө салах нь бэлгийн харьцаанаас хамаагүй хэцүү, бүр хэцүү байж болно. Хэрэв та сэтгэл хөдлөлийн харилцааг таслан зогсоох хэрэгтэй гэдгийг мэдэж байгаа бол хэв маягийг эвдэж чадна гэдэг нь хууль ёсны түншийнхээ итгэл, итгэлийг сэргээх хүчин чармайлтын маш чухал цэг юм.
Алхам
5 -р арга 1: Сэтгэл санааны үнэнч бус байдлыг олох
Алхам 1. Онцлог шинж чанаруудыг олоорой
Сэтгэл санааны үнэнч бус байдал нь бэлгийн харьцаанд ордоггүй боловч зарим шинж тэмдгүүд нь гэрлэлтээс гадуурх бэлгийн харьцаанд орохгүй байх, эсвэл үнэнч бус байх явдал юм.
- Гэм буруугийн мэдрэмж - шинж тэмдгүүд нь албан ёсны түншүүд/найз бүсгүйчүүдээс зайлсхийх оролдлого, хууль бус амрагтайгаа илүү их цагийг өнгөрөөх, дотно харилцааны дэлгэрэнгүй мэдээлэл гэх мэтийг агуулдаг.
- Эмзэг байдал - Та хэт их хуваалцдаг. Энэ нууц амраг танай албан ёсны түнштэй уулзсан тохиолдолд маш их нууц мэдээллийг илчлэх чадвартай байдаг гэж олон зүйлийг хэлдэг. Эсвэл та төгс хань/эцэг эх байх гэх мэт хувийн нэр төрийн ухамсартаа хүрч чадаагүйгээс өөрийгөө эмзэг гэж мэдэрдэг. Энэ үед бусдын анхаарал, хайр энэрэл нь төгс хамтрагч болж чадахгүй байх гэсэн түгшүүрээс ангижрах нэг арга болдог.
- Аюул заналхийлж байна - Таны сэтгэл санааны үнэнч бус байдлын улмаас танд аюул заналхийлж байгаа эсвэл таны харилцаа/гэрлэлт аюул заналхийлж байна.
- Шударга бус байдал - Та хууль ёсны хамтрагчтайгаа хаана эсвэл хэнтэй байгаа талаар шударга бус хандаж байна. Та түнш чинь юу ч сэжиглэхгүй байхын тулд гэнэт онлайнаар, ажил дээрээ эсвэл олон нийтийн цуглаан дээр байнга ярьдаг "найз" -ынхаа хүйсийг өөрчилдөг. Хэрэв сэтгэл хөдлөлийн харилцаа онлайнаар явж байсан бол та утсан дээрээ тоглоом тоглож, ойр дотны найзуудтайгаа имэйл явуулж, олон нийтийн сүлжээгээр чатлаж эсвэл бусад энгийн зан чанартай мэт дүр эсгэж магадгүй юм.
Алхам 2. Таны амьдралд тохиолдож буй энэ гуравдахь хүрдний талаар юу болж байгааг үнэн зөв бодоорой
Магадгүй та бусад хүмүүстэй холбоотой шударга бус байдал, үнэнч бус байдлын энэ элементийн талаар гүнзгий мэдэж байгаа байх. Үүнтэй нээлттэй харьцах нь маш хэцүү байж болох ч таны байр суурь хэр аюултай болохыг ойлгоход туслах хэдэн зүйл бий.
Энэхүү гүн гүнзгий дотно харилцаа, бусад хүмүүстэй холбогдох нь зохисгүй ертөнцөд орсныг та мэднэ. Таны хууль ёсны түншийн өмнө хүлээсэн үүрэг амлалт нь таны амьдрал, өдөр тутмын амьдралын талаар маш их зүйлийг мэддэг өөр хүн байгаа нь заналхийлэх эсвэл сэгсрэх болно
5 -ийн 2 -р арга: Үнэнч бус байдал яагаад тохиолдсоныг тодорхойлох
Алхам 1. Сэтгэлийн сэтгэл хөдлөлийн гарал үүслийн талаар өөртөө хатуу бай
Хэрэв та үнэхээр хүсч байвал сэтгэл хөдлөлийн урвалтын урхинд яагаад унаснаа ойлгох нь түүнийг даван туулахад тусална. Сэтгэл санааны үнэнч бус байдал нь таны гэрлэлт эсвэл урт хугацааны харилцаанд ямар нэгэн зүйл буруу байгаагийн шинж юм. Найз нөхөрлөл, танил тал эсвэл ажлын харилцаа нь сэтгэл хөдлөлийн асуудал болж хувирах үед энэ нь таны хууль ёсны хамтрагчтайгаа асуудалтай байгаа юм шиг санагддаг, эсвэл таны хамтрагч таныг хууран мэхэлж байгаагаас болж эсэргүүцэж чадахгүй, уруу таталт.
Алхам 2. Сэтгэл хөдлөлтэй байх хэрэгцээг өдөөж буй өөрийн сэтгэл хөдлөлийн байдлын эвдрэлийг авч үзье
Сэтгэл санааны үнэнч бус байдлын урсгалыг түр зуурын харилцаа гэхээсээ илүү оновчтой болгож чадна, гэвч үндсэн асуудлыг шийдэхгүй бол дахиад л тэр нүх рүү чирэгдэх болно. Сэтгэл хөдлөлийн харилцаанд орох боломжийг олгодог сэтгэл хөдлөлийн бэрхшээлүүдийн дунд дараахь зүйлийг дурдаж болно.
- Шүүмжлэлийг хүлээж авах чадваргүй байх. Хэрэв та түншийнхээ хэлж буй аливаа зүйлийг шүүмжлэл гэж харах хандлагатай байвал танд үргэлж эерэг санал хүсэлт хэрэгтэй байдаг бол та өөр газраас хайх хандлагатай болно.
- Тохиромжтой эмчилгээ, бусад тусламжаар эдгээгүй аливаа сэтгэлзүйн гэмтэл, сэтгэл санааны гэмтэл нь аливаа асуудлыг шийдвэрлэхээс илүүтэй сэтгэл санааны асуудалд оролцох зэрэг оргон зайлсан зан үйлд хүргэдэг. Мэргэжлийн эмч, сэтгэл зүйчээс тусламж хүсэх нь энэ мөчлөгийг таслах нэг арга байж болох юм. Хүн бүр эмчилгээнд амжилтанд хүрдэггүй, гэхдээ сэтгэл санааны асуудлаа хүлээн зөвшөөрч, шийдвэрлэх арга замыг хайж олох нь сэтгэл санааг эмчлэх сайн эхлэл юм.
5 -ийн 3 -р арга: Сэтгэл санааны үнэнч бус байдал яагаад шударга бус байдаг вэ?
Алхам 1. Сэтгэл хөдлөлтэй холбоотой бүх оролцогчид ямар шударга бус үйлдэл хийдгийг ойлгоорой
Үүнийг ойлгосноор сэтгэл хөдлөлөөсөө салах нь хамаагүй хялбар болно. Хууль ёсны хамтрагч эсвэл эзэгтэйнхээ оронд өөрийгөө тавь. Өөрөөсөө асуугаарай: "Би ийм байр суурьтай байхыг хүсч байна уу?". Шударга бус байдал газар авч байна, учир нь:
- Сэтгэл санааны үнэнч бус байдал нь эзэгтэйдээ шударга бус ханддаг. Жинхэнэ найз эсвэл амраг байхын оронд тэр зөвхөн таны хууль ёсны харилцааны хоосон зайг нөхөхөд л тусалдаг, гэхдээ хууль ёсны харилцааны таашаалгүйгээр.
- Сэтгэл санааны үнэнч бус байдал нь таны хууль ёсны түншийн хувьд шударга бус явдал юм. Гэрлэлт эсвэл урт хугацааны харилцаа нь урт хугацааны итгэлцэл, итгэл, анхаарал шаарддаг холбоо юм. Хэрэв та хууль ёсны хамтрагч тань таны хэрэгцээг хангаж чадахгүй байна гэж бодож байгаа бол үүнийг байгаагаар нь хүлээж авах, эсвэл үргэлжлүүлэх л болно. Хэрэв таны хууль ёсны хамтрагч сэтгэл санааны хувьд холбогдож чадахгүй байгаа бол та албан ёсны харилцаанаас гадуур чимээгүйхэн энергиэ үрэн таран хийж байхад түүнийг хүлээх нь шударга бус явдал болно.
- Эцэст нь хэлэхэд сэтгэл санааны үнэнч бус байдал нь таны ухамсар эсвэл өөрийгөө хэд хэдэн хэсэгт хувааж, хоёр хэсгийг бие биенээсээ тусгаарлахад хүргэдэг тул танд шударга бус ханддаг. Сэтгэл санаагаар дэмжиж чадахгүй байгаа хүмүүстэй хамт амьдрах нь зовж шаналж буй асуудлуудыг шийдэхийн оронд та хууль ёсны хамтрагч, үерхэл хоёуланг нь авахыг хүсдэг. Энэ нь бүх оролцогч талуудад хохирол учруулж болзошгүй нөхцөл байдал юм.
5 -р арга 4: Юу хийхээ шийдээрэй
Алхам 1. Хууль ёсны түншийнхээ өмнө хүлээсэн үүргээ анхаарч үзээрэй
Хэдийгээр та зугтах уран зөгнөлийг агуулдаг ч гэсэн энэ нь бат бөх хэвээр байна уу? Та сүүлийн үед маш их стресст орсон байгаа тул хууль ёсны түншийн хувьд ямар их зовлонтой байдгийг дутуу үнэлж, асуудлыг шийдэх гэсэн шалтгаанаар тайвшрахыг илүүд үзэж байна уу? Хэрэв та хууль эрх зүйн харилцаагаа хадгалах нь хамгийн чухал гэдгийг ойлгож байгаа бол дараагийн алхам бол сэтгэл хөдлөлийн харилцааг нэн даруй зогсоох явдал юм.
Романс зүгээр л тохиолддоггүй гэдгийг хүлээн зөвшөөр. Харилцааны амьдралын туршид маш их хүчин чармайлт шаардагдана. Та үүнийг хурдан хүлээн зөвшөөрөх тусам таны сэтгэлийн хүч илүү сайн байх болно
Алхам 2. Нөхцөл байдал хүнд байх болно гэдгийг ойлгоорой
Сэтгэл санааны үнэнч бус байдал нь бэлгийн харьцааны үнэнч бус байдлаас илүү удаан үргэлжлэх хандлагатай байдаг. Сэтгэл хөдлөлийн дотно байдал нь хүсэл тэмүүллийн дөлийг асааж, харилцааны сонирхлыг дээд цэгтээ байлгах хандлагатай байдаг. Гэрлэлтээс гадуур бэлгийн харьцаанд орох хүсэл аажмаар буурдагтай адилгүй. "Яах вэ?" Гэсэн асуулт үргэлж байдаг. Энэ нь ийм харилцаанаас үүдэлтэй бөгөөд үүнээс гадна та хоёулаа насан туршдаа үүрд хамтдаа өнгөрөөх сэтгэлийн хань болж хувирах болно. Энэхүү гүнзгий, хөгжиж буй харилцаа нь нэг талыг барьсан салалтыг бүр ч хэцүү болгоно. Үүнээс гадна, хэрэв танд SMS, имэйл, IM гэх мэт холбоо барих "нууц" арга байгаа бол эхлээд холбоо барих уруу таталт маш өндөр байх болно.
Нөхцөл байдал амаргүй байх болно гэдгийг хүлээн зөвшөөр. Гэхдээ хэрэв та хууль ёсны хамтрагч тань үнэнч байх ёстой гэж шийдэж зүрхлэх юм бол энэ нь төлөх ёстой үнэ юм
Алхам 3. Сэтгэлийн дотно харьцаагаа таслаарай
Хэрэв та сэтгэл хөдлөлийн дотно харьцаагаа дуусгахаар шийдсэн бол хурдан салах нь удаан үргэлжлэхээс хамаагүй дээр байдаг. Үүнийг бичгээр эсвэл утсаар ярьж болно. Хамгийн гол нь та яагаад энэ харилцааг зогсоохыг хүсч байгаагаа тайлбарла. Эсвэл зоригтой байж, харилцаагаа таслан зогсоох талаар өөрийн санаа бодлоо тайлбарлаж өгөөрэй.
- “Би танд энэ захидал бичиж байна, эсвэл тантай утсаар ярьж байна, учир нь энэ нь бидний харилцааны шугамыг давсан юм шиг санагдаж байна. Би чамтай нийцэж байгаагаа мэдэрч, чамтай хамт байгаадаа баяртай байгаа ч бидний энэ харилцаа чиний хувьд, надад, миний амрагтай шударга биш байна. Би үйлдлийнхээ хариуцлагыг бүрэн хүлээдэг бөгөөд энэ нь эвгүй санагдаж магадгүй гэдгийг ойлгодог. Бид найзууд хэвээр үлдэхийг хүсч байна, гэхдээ та хүсэхгүй байгаа бол би ойлгож байна."
- Хэрэв та биечлэн уулзаж, ярьж байгаа бол хэлэх, хариулах олон зүйл байж магадгүй юм. Тэр нулимс, уур хилэн, тэр ч байтугай таны харилцаа хязгаарыг давсан гэж тэр огтхон ч бодоогүй байхад бэлэн байгаарай. Та үнэнч байж, өөрийнхөө мэдрэмжийг дагаж мөрдөх ёстой бөгөөд энэ хугацаанд "танд" түүнд ямар нэгэн мэдрэмж байдаг гэж дахин дахин хэлдэг ч цааш явахыг хүсэхгүй байна.
Алхам 4. Сэтгэл санааны үнэнч бус байдлын нөхцөл байдлыг бий болгодог шударга, үнэнч бус байдлынхаа төлөө хариуцлага хүлээ
Эрүүл харилцааны зохистой бусад элементүүдийг авалгүйгээр таны сэтгэл хөдлөл удаан хугацааны турш нулимсаараа гэмтсэн байж магадгүй юм. Гэм буруугийн мэдрэмжийн талаар бүү бод, эсвэл тэднийг хариуцахыг бүү зөвшөөр. Үүний оронд энэ боломжийг өөрийгөө болон төлөвшсөнийхөө тусгал болгон ашиглаарай.
Сэтгэлзүйн гүнзгий асуудлыг бие даан шийдвэрлэх чадваргүй болохын тулд эмчээс тусламж хүсээрэй. Та илүү аз жаргалтай, илүү бүрэн дүүрэн амьдрах эрхтэй бөгөөд хэрэв та өөрийгөө бусад хүмүүсээр удирдуулахыг зөвшөөрвөл ийм зүйл болохгүй
5 -ийн 5 -р арга: Салсны дараа шуургатай тэмцэх
Алхам 1. Сэтгэл санааны үнэнч бус байдлаас болж үүсч болох бүх асуудлын талаар хууль ёсны түнштэйгээ ярилц
Хэрэв та сэтгэл хөдлөлийн харилцаагаа зогсоож, хууль ёсны хамтрагчдаа анхаарлаа хандуулахаар шийдсэн бол хууль ёсны харилцаанаас гадуур сэтгэл хөдлөлийн баян бүрд хайхад хүргэсэн асуудлуудыг ярилцах нь зүйтэй болов уу.
-
Сэтгэл санааны үнэнч бус байдлын аль талыг та эерэгээр хариулдаг вэ? Хэрэв "харилцаа холбоо" нь хууль ёсны харилцаанд дутагдаж байгаа эсвэл байхгүй гэж бодож байгаа хүчин зүйл бол түүнийг сайжруулахын тулд ямар арга хэмжээ авч болох вэ? Эдгээр асуудлыг хамтрагчдаа тавих талаар бодож үзээрэй.
"Би та хоёртой харилцаагаа хэрхэн сайжруулах талаар ярилцахыг хүсч байна. Би харилцаагаа үнэхээр үнэлдэг, би чамд хайртай, гэхдээ бид хоорондоо харилцах харилцаагаа, тэр дундаа бие биетэйгээ харилцах харилцааг сайжруулж чадна гэж бодож байна. Чи юу гэж бодож байна?""
- Хууль ёсны түншээсээ харилцаанд тань ямар нэгэн асуудал байгаа эсэхийг асууж, дараа нь засахыг хичээгээрэй. Ихэнх тохиолдолд таны хамтрагч сэтгэлээр унасан эсвэл төөрөлдсөнөөсөө болж харилцаагаа тасалж, сэтгэл санааны таашаал хайхыг өөр газраас хүсдэг. Хэрэв та түншийнхээ сэтгэлийг зовоож буй зарим асуудлыг засвал өөрийн хэрэгцээ гэнэт хангагдах болно.
Алхам 2. Шийдвэр гаргасны дараа сурч мэдсэн зүйлээ бич
Тэмдэглэл, үзэг авч, бичихэд тохиромжтой тохь тухтай буланг олж, бичиж эхлээрэй. Бүх бодлоо бичээрэй. Хүлээж буй зүйлээ бичээрэй. Таны хамгийн тохиромжтой харилцаа ямар байхыг бичээрэй. "Та" түнштэйгээ адилхан хичээх ёстой гэдгийг хүлээн зөвшөөрч, хууль ёсны харилцаагаа тэр үзэл баримтлалд чиглүүлэхийг хичээ.
- Сэтгэл хөдлөлийн асуудлаасаа зайлсхийхийн тулд зугтах стратеги хэрэгжүүлэхийн оронд нүүр тулж, шийдээрэй. Асуудлыг бичиж тэмдэглэвэл алдаа юу болсныг ойлгоход тусална. Итгэмжлэгдсэн хүмүүстэй ярилцах нь мөн адил нөлөө үзүүлдэг.
- Илүү бүрэн бүтэн, эрүүл байхын тулд шийдвэрлэх шаардлагатай гэж үзсэн асуудлынхаа талаар түнштэйгээ нээлттэй, шударга байгаарай. Хууль ёсны хамтрагч таньтай тулгарч буй сэтгэл санааны бэрхшээлийн ноцтой байдлыг ухаарч, танд хандах хандлагын талаар санаа зовж байгаагаа гэрчилсний дараа асуудлыг шийдвэрлэхэд таны хамгийн сайн холбоотон болдог гэдгийг та яаж мэдэх вэ?
Алхам 3. Харилцааныхаа зарим талыг сайн талаас нь өөрчлөх талаар бодож үзээрэй
Хамтрагчтайгаа хэлэлцүүлгийг амжилттай эхлүүлсний дараа харилцаагаа сайжруулна гэж бодож байгаа хэд хэдэн өөрчлөлтийг хийх цаг болжээ.
- Алсын зай нь гол хүчин зүйлүүдийн нэг юм. Магадгүй шахагдсан мэт санагдаад харилцаа чинь тасарсан байх. Хэрэв тийм бол та өөртөө цаг өгөх хэрэгтэй болов уу. Эсвэл бие биетэйгээ уулзах хангалттай цаг аваагүйгээс болж таны харилцаа эвдэрч магадгүй юм. Энэ нь өдөр тутмын завгүй хуваарь, цаг заваа хулгайлах оролдлого хийх боломжийг олгодог бөгөөд ингэснээр тэд уулзаж, болзож, хамтдаа уулзаж болно.
- Бие махбодийн харилцааны улмаас гэрлэсэн үү эсвэл үерхэж байгаа эсэхээ өөрөөсөө асуугаарай. Сэтгэл санааны урвалт хийдэг олон хүмүүс бэлгийн харьцаанд сэтгэл хангалуун байдаг ч сэтгэл санааны хувьд өлсдөг. Эрүүл бэлгийн харьцаа нь сайн боловч сэтгэл хөдлөл, сэтгэлзүйн харилцааг алдагдуулдаггүй.
Алхам 4. Энэ бүхнийг эргэцүүлэн бодоход хэсэг хугацаа зарцуулаарай
Хэрэв танд итгэлгүй, эргэлзээтэй, эсвэл хэсэг хугацаа хэрэгтэй байгаа бол хэсэг хугацаанд салах талаар бодоорой. (Эсвэл өөрийн үзэл бодлоо цэгцлэхийн тулд түншээсээ хэсэг хугацаанд холдоорой.) Богино зайнаас танд ертөнцийг үзэх шинэ үзэл бодлыг өгөх болно. Бид ганцхан л удаа амьдардаг болохоор үүнийг амьдрах үнэ цэнэтэй болгох ёстой.
Хэрэв та одоогийн хүчин төгөлдөр эрх зүйн харилцаа хичнээн их хичээсэн ч бүтэлгүйтсээр байна гэж шийдсэн бол харилцааны хангагдаагүй хэрэгцээг баталгаажуулж, үүнийг цуцлах нь дээр байх. Хайр, энхрийлэлгүй ирээдүйгээ хоёуланг нь буруутгахаас бүтэлгүйтлээ хүлээн зөвшөөрөх нь үргэлж дээр байдаг
Зөвлөмж
- Сэтгэл хөдлөлийн хамтрагчийнхаа ямар давуу талыг олж харсан ч хамаагүй та тэднийг илүү сайн таньж мэдэх тусам буурч магадгүй юм. Юу ч байсан хамаагүй, энэ бол зүгээр л таны бүтээж, түүндээ чиглүүлж буй зүйл юм. Гэр бүлээ цуцлуулсан хүүхэд аав, ээжтэйгээ хоёулаа амьдардаг, гэхдээ амьдралдаа байдаггүй хүнийг шүтдэг шиг та түншээсээ харахыг хүссэн зүйлээ л харах боломжтой байдаг.
- Та ганцаараа оролцож, хариуцлага хүлээгээгүй ч гэсэн, хэрэв та хэргийг тасалж, хууль ёсны хамтрагчтайгаа үлдэхээр төлөвлөж байгаа бол хууран мэхэлсэн хүнээ бүрэн тайлбарлаж, тэр ч байтугай танаас болж зовж шаналж буй сэтгэл хөдлөлийнхөө төлөө уучлалт гуйх ёстой.. Энэ салалт нь зовлонтой байх болно, гэхдээ үүнийг аль болох бүрэн дүүрэн хийх ёстой, учир нь үүний дараа дахин найзууд байх бараг боломжгүй юм.
- Нөхцөл байдлыг шийдвэрлэхийн тулд та илүү шударга, нийтэч, дотно бодолтой, хариуцлагатай байх тусам хууль ёсны хамтрагч тань таныг уучилж, илүү гүнзгий харилцаа тогтоохын тулд нөхцөл байдлыг ашиглах болно. Та зүгээр л мэдэрч буй сэтгэл хөдлөлийн ялгааг хэтрүүлж байгаа нь боломжгүй зүйл биш юм. Таны хууль ёсны түнш тантай илүү ойр байхын тулд дутагдлаа арилгаж сурахыг хүсэх болно.
Анхааруулга
- Хэрэв та хууль ёсны хамтрагчтайгаа үнэнч байхыг хүсч, түүнтэй хамт байхыг хүсч байвал эзэгтэйтэйгээ бүх харилцаагаа таслах ёстой. Та яагаад үерхэж байгаагаа, яагаад өөрийн хамтрагчтайгаа хууль ёсны харилцаанаас өөр зүйл олж авахыг хүсэхгүй байгаагаа шударгаар тайлбарла. Итгэлийг нь сэргээх урт хугацааны үйл явцыг даван туулахын тулд бэлтгэ, хэрэв та ижил байр суурьтай байсан бол ямар байх бол гэж төсөөлж түүний хариу үйлдэлд хариу өгөх болно.
- Хэрэв хууль ёсны түнш тань тогтворгүй, алс холын болон хүчирхийллийн хооронд ажилладаг тул сэтгэл хөдлөлийн асуудал үүсгэж байгаа бол хууран мэхлэгч түншээсээ салсныхаа дараа энэ хэргийн талаар ярихгүй байх нь дээр. (хэрэв таны хууль ёсны түнш хүчирхийлэл үйлдсэн бол харилцаагаа таслахад тусламж хүсээрэй)
- Хэрэв та хууль ёсны түншээсээ салахаар шийдсэн бол сэтгэл хөдлөлийн асуудалд ойр байж болохгүй. Таны орхисноос хамаагүй эрүүл, хэтэрхий төвөгтэй, хэт хамааралтай харилцаа үүсэх магадлалтай. Үнэндээ гэрлэсэн эсвэл хамтрагчтайгаа бэлгийн харьцаанд орох хүсэл эрмэлзэл нь гүн гүнзгий асуудлын илрэл байж болох бөгөөд энэ нь өөрийн асуудлуудтай хослуулсны дараа шуурга болж болзошгүй юм. Түүнчлэн, тэр таны хэрэгцээг хангах цаг гаргахгүйгээр чамайг орхих магадлал өндөр байгаа нь түүнтэй хууль ёсны харилцаанаас гадуур сэтгэл ханамжийг эрэлхийлэх магадлал өндөр байна. Нэг ёсондоо сэтгэл зүй, бэлгийн, сэтгэл хөдлөлийн болон эсрэгээрээ хэрэгцээг нь хангаж байгаа хүнтэй функциональ харилцаа тогтоохыг эрэлхийлж, хөгжүүлэх чадвартай эрүүл хүн тантай үерхэхийг хүсэхгүй. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь аливаа ерөнхий дүгнэлтийн нэгэн адил хэзээ нэгэн цагт нурах болно, гэхдээ энэ зөвлөгөөг нухацтай авч үзээрэй.
