Хэрэв та шүдний оо худалдаж авахыг хүсэхгүй байгаа эсвэл арилжааны шүдний оо хэрэглэхээ болихыг хүсвэл гэртээ олж болох найрлагаар хийх олон аюулгүй, хялбар гэрийн сонголтууд байна. Эдгээр энгийн найрлагаас гар хийцийн шүдний оо хэрхэн хийх, бусад аргыг ашиглан амны хөндийн эрүүл мэндийг сахих талаар мэдэхийн тулд 1 -р алхамыг үзнэ үү.
Найрлага
- 1/4 аяга жигд натри
- 1/8 аяга ус
- Хэрэглэхэд аюулгүй нэмэлт амтлагч (заавал биш)
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Гэрийн шүдний оо хийх
Алхам 1. Үндсэн хольцыг хийнэ
Ерөнхийдөө ихэнх гар хийцийн шүдний оо нь жигд натри, устөрөгчийн хэт исэл, далайн давс,/эсвэл хэдэн дусал эфирийн тосны үндсэн хольцыг агуулдаг. Үндсэн шүдний оо хийхийн тулд дараахь зүйлийг холино.
- хагас аяга жигд натри
- 1 халбага далайн давс
- өрхийн хэт исэл ба усны хольцыг 50/50 харьцаатай, хольцыг чийгшүүлж, зуурмагийн бүтэц бий болгоход хангалттай хэмжээгээр
- Янз бүрийн шалтгаанаар зарим хүмүүс дээр дурдсан орц найрлагаас заримыг нь эсвэл бүрмөсөн татгалзахыг сонгож болно. Танд таалагдахгүй байгаа зарим материалаас татгалзаж, ашиглахыг хүссэн орлуулагчаар сольж болно.
Алхам 2. Хэдэн дусал эфирийн тос нэмнэ
Шүдний оо сайхан амтыг өгөхийн тулд гаа, жүрж эсвэл бусад амтлагчийг туршиж үзээрэй.
Эфирийн тос хямд байдаггүй ч бага зэрэг эфирийн тос нь таны гараар хийсэн шүдний оог илүү сайн болгох болно. Энэхүү тосыг гар хийцийн олон төрлийн бүтээгдэхүүн хийхэд ашиглаж болох бөгөөд нэг шил эфирийн тос нь таныг удаан хугацаанд ажиллуулах болно. Хэрэв та өөр бүтээгдэхүүн хэрэглэх сонирхолтой байгаа бол түүнтэй хамт ажиллахын тулд эфирийн тос худалдаж аваарай
Алхам 3. Шүдний оо хольцыг лонх эсвэл тагтай бусад саванд хийж хутгана
Холимогийг сайтар холихын тулд сэгсэрч, савыг сайтар хаа. Савыг ширээн дээр байлга, ингэснээр танд хэрэгтэй үед олоход хялбар болно.
Алхам 4. Реминерализатор нөлөө бүхий өөр хольцыг бий болгох талаар бодож үзээрэй
Ялангуяа устөрөгчийн хэт исэл хэрэглэх дургүй бол хэт исэл агуулаагүй шүдний оог хольж, шүдээ бэхжүүлж, эрүүл, цэвэр байлгах эрдэсжүүлэгч элементээр солино. Дахин баяжуулагч хольц ашиглан шүдээ тогтмол угааж байвал санаа зовоосон найрлага хэрэглэхгүйгээр шүдний оо шиг эрүүл нөлөө үзүүлэх болно. Дараах найрлагаас холимог хийх талаар бодож үзээрэй.
- Кальци эсвэл кальцийн магнийн нунтаг гэсэн хоёр хэсгээс бүрдэнэ
- Кокосын тосны хоёр хэсэг
- Нэг хэсэг жигд натри
- Нэг хэсэг ксилитол нунтаг
3 -ийн 2 -р арга: Зөвхөн нэг материалыг өөр хувилбар болгон ашиглах
Алхам 1. Далайн давс хэрэглэх
Шүдний оо хийх үнэхээр энгийн байгалийн хувилбар бол сойзоо нарийн ширхэгтэй далайн давсанд дүрээд шүдээ цэвэрлэхэд ашиглах явдал юм. Далайн давс бага зэрэг ширүүн амттай байж магадгүй тул том ширхэгтэй давсны оронд хэрэглэхийн тулд хагас халбага далайн давсыг бага зэрэг бүлээн усанд уусгаад үзээрэй. Энэ нь аманд бага зэрэг амт өгөх болно.
Алхам 2. Хүнсний сод эсвэл устөрөгчийн хэт исэл хэрэглэнэ
Ихэнх гар хийцийн шүдний оо жорны үндсэн найрлага нь шаардлагатай бол бие даан ажиллах болно. Шүдээ цэвэрлэх, цайруулахын тулд эдгээр орцуудын аль нэгийг эсвэл хоёуланг нь бага хэмжээгээр хэрэглээрэй.
Хүнсний содыг удаан хугацаагаар шууд хэрэглэх нь шүдэнд зүлгүүрийн нөлөө үзүүлж болохыг анхаарна уу. Түүнчлэн, устөрөгчийн хэт исэлийг шүдний чигжээсийн хольцтой хамт хэрэглэх нь хэд хэдэн аюул дагуулдаг боловч энгийн оо дуусмагц хэд хэдэн удаа хэрэглэх нь туйлын аюулгүй юм
Алхам 3. Байгалийн шингэн саван хэрэглэх
Энэ нь хачирхалтай сонсогдож магадгүй ч алдарт Dr. Броннер бол шүдний оо хэрэглэх маш сайн хувилбар юм. Хэрэв та шингэн савантай бол бага зэрэг ус уусгаад шүдний сойзоо хольцондоо дүрнэ. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь саван шиг амттай боловч хэрвээ та чимхэж, амаа цэвэрлэх шаардлагатай бол үүнийг хийж чадна.
- Савангийн амтыг далдалж, самнах аргыг илүү танил болгохын тулд гаа үнэртэй саван туршаад үзээрэй.
- Фтор агуулсан арилжааны шүдний оо хэрэглэх талаар санаа зовж буй хүмүүст зарагддаг хэд хэдэн нэмэлт шүдний шүдний саван худалдаанд гарч байна.
Алхам 4. Кокосын тосыг туршаад үзээрэй
Кокосын тос нь нянгийн эсрэг, мөөгөнцрийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд маш сайхан амттай байдаг. Энэ нь хамгийн хямд хувилбар биш байж болох ч хоол хийх, арьс, үсэндээ хэрэглэж болох олон талын тос юм. Хэрэв та гартаа байгаа эфирийн тосыг хэдэн дусал дуслаарай гэвэл энэ тосыг хэрэглэхэд тохиромжтой суурь болно.
Алхам 5. Зөвхөн шүдний сойзоо ашиглаарай
Хэрэв та шүдээ угааж цэвэрлэх хэрэгтэй гэж бодож байгаа ч шүдний оо холих өөр цаг байхгүй бол сойзоо норгож эсвэл хуурай байлгаарай. Шүдээ угаах эерэг нөлөөний ихэнх нь шүдний сойз хэрэглэснээс болдог. Та шүдний оо хэрэглэхэд шинэхэн ментолийн амт, амьсгалыг сэргээдэггүй ч таны шүд цэвэрхэн байх болно.
3 -ийн 3 -р арга: Шүдээ угаахгүй цэвэрлэх
Алхам 1. Нимгэн мод зажилж үзээрэй
Ойрхи Дорнодод шүдээ цэвэр, амьсгалтай байлгахын тулд нимбэгний мөчир, мисвак модыг ихэвчлэн ашигладаг. Үүнийг ашиглахын тулд нэг мөчрийн төгсгөлд холтосыг зажилж, целлюлозыг зажилж утаслаг "өд" -ийг салгана. Үүссэн үсийг ашиглан шүдээ цэвэрлээрэй.
- Та тэдгээрийг интернет дээр бөөнөөр нь захиалж эсвэл байгалийн хүнсний дэлгүүр эсвэл Энэтхэгийн зарим захаас шууд худалдаж аваад хөргөгчинд эсвэл хөлдөөгчид хадгалж, мод хөгцрөхгүй байх боломжтой.
- Нимгэн мод зажлах нь тамхинаас гарах түгээмэл арга бөгөөд шүдний эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг. Нэг удаа сэлүүрт завсарлахад хоёр, гурван арал өнгөрч, амаа цэвэр байлгаж, тамхи татахаа болих хэрэгтэй.
Алхам 2. Устай усаар амаа услаарай
Ус сонгох нь шүдийг даралтаар угаах зориулалттай төхөөрөмж бөгөөд ерөнхийдөө шүдний эмч өвчтөнд хаалт хэрэглэх үед сойзны хэрэгслийг нөхөхийг зөвлөдөг. Гэсэн хэдий ч усны сонголтоос ашиг хүртэхийн тулд заавал хаалт зүүх шаардлагагүй. Бохьны эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөө нь тодорхой нотлогдсон бөгөөд шүдний утастай адил үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд энэ нь шүдний хооронд цэвэрлэх үүрэгтэй.
Алхам 3. Газрын тос татах эмчилгээг туршаад үзээрэй
Газрын тос татах эмчилгээ нь шүд, буйлыг хоргүйжүүлэх, цэвэрлэх эртний анагаах ухаан юм. Арьсанд тос түрхэхтэй адил бага хэмжээний тосыг амандаа дугуй хөдөлгөөнөөр үрэх нь эд эсийг сэргээж, хорт бодисыг гадагшлуулдаг.
Өглөөний цайны өмнө өглөө бүр 15-20 минутын турш амандаа дугуй хөдөлгөөнөөр үрж, кокосын тос эсвэл усан үзэм, чидун, бүйлсний тос зэрэг байгалийн гаралтай тосыг хэрэглэж үзээрэй. Газрын тосыг нулимж, залгихгүй. Хэрэв та хорыг "залгисан" бол амаа цэвэрлээрэй
Зөвлөмж
- Энэ арга нь яг л брендийн шүдний оо хэрэглэхтэй адил шүдээ цайруулж, цооролтоос урьдчилан сэргийлж чадна гэдгийг мэдээд та гайхаж магадгүй юм.
- Нойтон шүдний сойзыг косерын давсанд хийснээр шүдийг зөв цэвэрлэх боломжтой.
- Санал болгож буй амт сайжруулагчийн нэг нь нимбэг эсвэл шохой юм, учир нь эдгээр найрлага нь маш сэргээгч бөгөөд шүднийхээ өнгийг цайруулахад тусалдаг. Гэсэн хэдий ч, 'шүдний оо' дээр хүчиллэг зүйл (нимбэг, шохой гэх мэт) нэмж оруулах нь жигд натритай химийн урвал үүсгэж болзошгүйг анхаарна уу. Нэмж дурдахад, шохойн хүчил нь шүдний пааланг эвдэж, цооролтоос хамгаалах хамгаалалтыг бууруулдаг.
- Зусланд байхдаа галын үнсийг ашиглаж болно: Энэ нь бас сайн шүд цайруулдаг. Үнс нь маш шүлтлэг бөгөөд амны хөндий дэх тос, товруунд урвалд орж, саванжуулах үйл явцаар шүдийг цэвэрлэдэг байгалийн савантай бодисыг бий болгодог. Хэрэв та эмзэг амтай бол энэ арга нь аманд гэмтэл учруулж болзошгүй юм.
- Элсэн чихэр нь амт сайжруулагч биш юм!
- Хэрэв та "шүдний оо" зуурмагийг их хэмжээгээр залгисан бол ус ууж, шаардлагатай бол эмнэлгийн тусламж авах; Хүнсний сод хэт их уух нь бөөлжиж эхэлдэг.
- Модны үнс хэрэглэх бүртээ болгоомжтой байгаарай, учир нь устай холилдсон үнс нь маш идэмхий химийн бодис болох шүлтлэг уусмал болж хувирдаг.
- Хэрэв та энэ аргыг байнга ашигладаг бол болгоомжтой байгаарай; Учир нь энэ нь таны шүдний пааланг элэгдүүлж болзошгүй юм.
- Хэт их амтлагч бодис бүү хэрэглэ - энэ нь хэлийг чинь мэдээ алдахад хүргэдэг.
