Та шинээр эхлүүлэхийг хүсч буй зүйлийнхээ талаар эргэцүүлэн бодож шинэ амьдралаа эхлүүлж болно. Таны харилцаа эсвэл гэрлэлт дөнгөж дууссан тул та шинэ амьдрал эхлүүлэхийг хүсч байна уу? Та хотоос эсвэл гадаадад нүүх хэрэгтэй байна уу? Магадгүй та шинэ карьер эсвэл шинэ амьдралын хэв маягийг эхлүүлэхийг хүсч байна уу? Магадгүй та гал түймэр, байгалийн гамшгийн улмаас байшингаа алдсан байж магадгүй юм. Ямар ч тохиолдолд шинэ амьдрал эхлүүлэх нь өөрчлөлт хийх гэсэн үг юм. Шинэ зүйл хийх нь ихэвчлэн аймшигтай санагддаг, учир нь танд мэдэхгүй өөр өөр нөхцөл байдал тулгарах болно. Шинэ амьдрал эхлүүлэх нь зориг, шийдэмгий байдлыг шаарддаг. Гэсэн хэдий ч та үүнийг шаргуу хөдөлмөр, хичээл зүтгэлээр хийж чадна.
Алхам
2 -р арга 1: Шинэ амьдралд бэлдэх
Алхам 1. Юу хүсч байгаагаа тодорхойл
Өөрчлөлт хийхийг хүсч байгаа эсвэл өөрөөр хэлбэл гэр орон, ажил, харилцаагаа сүйтгэсэн эмгэнэлт үйл явдлын улмаас та шинэ амьдрал эхлүүлэхийг хүсч магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч дахин эхлүүлэх эхний алхам бол таны амьдралын зорилго юу болохыг мэдэх явдал юм.
- Та хүнд амьдралтай шинэ амьдрал эхлүүлэх шаардлагатай байсан ч хийх ёстой чухал зүйлээ эрэмбэлэх нь маш их тустай байж болох юм. Зорилгоо тодорхой тавьж, түүндээ хүрэхийн тулд юу хийх ёстой вэ гэдэг нь танд шинэ амьдрал бий болгоход илүү итгэлтэй, өөдрөг байх болно.
- Чухам юу хүсч байгаагаа тодорхойлох нь юуг анхаарах ёстой талаар бодож, юуг өөрчилж болохыг тодорхойлох боломжийг олгодог.
Алхам 2. Үр дагаврыг анхаарч үзээрэй
Хэрэв энэ өөрчлөлт таны хувийн сонголт байсан бол бүх үр дагаврыг бодох цаг гаргах нь зүйтэй юм.
- Амьдралын томоохон өөрчлөлтүүд ихэвчлэн өмнөх шигээ эргэж очиход хэцүү байдаг. Шинэ амьдрал эхлүүлэхийн тулд юу олж авах, юунаас татгалзах ёстойгоо сайтар бодож үзээрэй.
- Жишээлбэл, та байшингаа зараад өөр хот руу нүүх талаар бодож байгаа байх. Шинэ газарт маш олон шинэ зүйл байдаг, гэхдээ байшингаа зарсны дараа шинэ байшинтай болох нь таны бодож байгаа шиг тийм амар биш байж магадгүй юм.
- Хуучин найз эсвэл гэр бүлийн гишүүнээсээ салах нь хэрвээ та тэдэнтэй дахин холбоо барихыг хүсвэл засахад хэцүү ан цав үүсгэнэ.
- Гэхдээ энэ нь та шинэ амьдрал эхлүүлж, том өөрчлөлт хийж чадахгүй гэсэн үг биш юм. Зүгээр л үүнийг сайтар бодож үзсэнийхээ дараа шийдвэрээ гаргаарай.
Алхам 3. Асуудлыг олж мэд
Хэрэв шинэ амьдрал эхлүүлэх нь амархан байсан бол хүн бүр үүнийг хүссэн үедээ хийх байсан. Тулгарах ёстой олон саад бэрхшээл нь амьдралд томоохон өөрчлөлт хийхэд хэцүү шалтгаануудын нэг юм. Танд юу саад болж болох талаар бодоход цаг гаргаарай, ингэснээр та үүнийг тойрон гарах төлөвлөгөөг боловсруулж чадна.
- Магадгүй та өөр хот, улсад нүүж, шинэ амьдрал эхлүүлэхийг хүсч байгаа байх. Таны амьдралын аль тал нөлөөлөхийг тодорхойл. Хэрэв та алс холын газар руу нүүхийг хүсч байгаа бол одоогийн хамт олон, найз нөхдөө орхиод шинэ орчинд дасахад бэлэн үү? Амьдралын одоогийн болон шинэ зардлаа харьцуулж үзээрэй. Та үүнийг биелүүлж чадах уу? Танд нээлттэй ажлын байр бий юу? Өөр улс руу нүүхийн тулд илүү их бодож, төлөвлөх шаардлагатай. Та зорьсон газартаа шилжих эсвэл ажиллах зөвшөөрөл авах шаардлагатай эсэхийг олж мэдээрэй. Түүнчлэн орон сууц, валют, банк, тээвэр олох нь өнөөгийнхөөс тэс өөр байх болно.
- Хэрэв танд серфинг хийх (эсвэл таны мөрөөдөл байсан ч гэсэн) ажлаа зогсоож, шинэ амьдрал эхлүүлэх хангалттай хуримтлал байхгүй бол үргэлжлүүлэн ажиллаарай. Зүүдлэхээ болих хэрэгтэй гэсэн үг биш, гэхдээ та бодох хэрэгтэй саад бэрхшээлүүд байдаг. Практик, бодитой төлөвлөгөө гарга.
Алхам 4. Төлөвлөгөө гаргах
Зорилгодоо хүрч, шинэ амьдрал эхлүүлэхийн тулд юу хийх ёстойгоо бодож үзээрэй. Төлөвлөгөөгөө янз бүрийн аргаар бодож үзэхээсээ өмнө олон удаа боловсруулсан ч гэсэн суугаад төлөвлөгөөгөө бичихэд цаг гаргаарай.
- Өөрчлөхийг хүсч буй амьдралаа хэд хэдэн үндсэн чиглэлд хуваагаарай, жишээлбэл, та шинэ карьер/ажилтай болох, оршин суугаа газраа нүүлгэх, шинэ амраг, шинэ найз нөхөдтэй болох гэх мэт.
- Үүний дараа амьдралын бүхий л салбарт гарсан өөрчлөлт бүрийн тэргүүлэх чиглэлийг тодорхойлж, хамгийн чухал талыг нь сонгоорой.
- Шинэ амьдрал эхлүүлэх практик аргуудын талаар бод. Шаардлагатай алхмууд, хөрөнгийн хүртээмж, амьдралдаа бусдын дэмжлэг, өөрчлөлт хийхэд шаардагдах энергийг анхаарч үзээрэй.
- Жишээлбэл, хэрэв та карьераа өөрчлөхийг хүсч байгаа бол хийх ёстой алхмуудаа болон таны амьдралд нөлөөлөх талуудыг тодорхойл. Гэр бүл, найз нөхөд, боловсрол, цалин, ажил руу явах хугацаа, ажилласан цаг нь таны шинэ амьдралд өөрчлөгдөх хувьсагч байж болно. Таны хүсч буй өөрчлөлтүүдийн улмаас амьдралын янз бүрийн салбарт ямар нөлөө үзүүлэхийг урьдчилан харахын тулд чадах бүхнээ хий.
Алхам 5. Төлөвлөгөөгөө хянахад цаг гарга
Магадгүй та хэд хэдэн удаа "амьдралын төлөвлөгөө" хийх хэрэгтэй байж магадгүй юм. Төлөвлөгөө боловсруулаад хэсэг хугацаанд хойшлуулсны дараа шинэ зүйл гарч ирэх бөгөөд ингэснээр анхны төлөвлөгөөнийхөө зарим зүйлийг орхигдуулах шаардлагатай болж магадгүй юм.
- Бүү яар. Амьдралынхаа талыг нэмж, хасч, нэн тэргүүнд тавьсны дараа энэ том төлөвлөгөөг илүү хялбар мэдээлэл, даалгавар бүхий жижиг төлөвлөгөөнд хуваа.
- Шинэ амьдралд бэлдэх явцад төлөвлөгөөгөө ойр ойрхон хянаж, шаардлагатай бол засч залруулаарай.
2 -ийн 2 -р арга: Шинэ амьдрал бий болгох
Алхам 1. Бүх хэргийг сайн дуусга
Ихэвчлэн та шинэ амьдрал эхлэхээс өмнө санхүүгийн байдлаа цэвэрлэх ёстой. Магадгүй та ихэвчлэн санхүүгийн байгууллагууд руу залгах эсвэл ирэх болно. Хүн бүр асуудалд орохгүй байхыг хичээх боловч санхүүгээ аль болох эрт хийх нь ажлыг хөнгөвчлөх болно.
- Жишээлбэл, хэрэв та байшингаа гал түймэрт алдсаны улмаас шинэ амьдрал эхлүүлэхийг хүсч байвал даатгалын компанитайгаа яаралтай холбоо бариарай.
- Хэрэв та эрт тэтгэвэрт гарахыг хүсч байвал тэтгэврийн сангийн менежментийн сантай холбоо барьж аль хөтөлбөр танд тохирохыг олж мэдээрэй.
- Хэрэв та ажилгүй болсон бол карьераа хөгжүүлэхийн тулд шинэ ажил хайж үзээрэй.
- Эдгээр бүх зүйл нь тансаг байдал, таашаалаас хол байх болно, гэхдээ эдгээр нь шинэ амьдрал эхлэхэд шаардлагатай нөөц бололцоог хангахын тулд хийх ёстой арга хэмжээ юм.
Алхам 2. Шинэ горим эхлүүлэх
Дараа нь төлөвлөгөөгөө хэрэгжүүлэхэд тань туслах шинэ дэглэмийг өөртөө бий болго. Хэрэв та шинэ амьдралдаа өөр зан үйл хийвэл энэ арга нь илүү хялбар болно.
- Жишээлбэл, та эрт босч, оффис руу явахын оронд гэрээсээ ажиллахыг илүүд үздэг байж магадгүй юм. Нөлөөлөлд өртөх маш олон талууд, шинэ амьдрал эхлэхэд хийж болох өөрчлөлтүүд бий.
- Та хаана амьдрах, юу хийхээ шийдэж, дахин суралцахаар төлөвлөж байгаа, хүүхэдтэй эсвэл ханьтай болох, эцэст нь ямар амьдралыг хүсч байгаагаа шийддэг учраас өөрчлөлтүүд гардаг.
- Шинэ горимд орж, хуучин хэв маягаа орлуулахын тулд танд гурваас зургаан долоо хоног шаардагдана. Үүний дараа та шинэ дэглэмийг хэвшүүлэх болно.
Алхам 3. Өөртөө анхаарлаа төвлөрүүл
Өөрийгөө бусадтай бүү харьцуул. Таны аялал бол таны шийдвэр.
- Өөрт байхгүй зүйлдээ эсвэл бусдын амжилтанд анхаарлаа хандуулснаар урам хугарч, өөрийгөө гутаана. Шинэ амьдрал эхлүүлэхийн тулд чадах бүхнээ хий.
- Өөрийгөө бусадтай зүйрлэх нь дэмий үрэх нь зорилгодоо хүрэхийн тулд хийх ёстой зүйлээсээ сатааруулдаг.
Алхам 4. Тусламж хүс
Шинэ амьдрал эхлүүлэх нь том ажил бөгөөд хэрэв өөр хүн дэмжлэг үзүүлэх юм бол илүү хялбар болно. Та ганцаараа шинэ амьдрал эхлүүлж байгаа эсвэл нөхцөл байдлаас шалтгаалан нийгмийн дэмжлэг авах нь маш их ашиг тустай байж магадгүй юм.
- Үүнтэй төстэй нөхцөл байдалд байгаа гэр бүлийн гишүүд, найз нөхөд, бусад хүмүүсийн сэтгэл санааны дэмжлэг нь таныг шинэ амьдрал эхлэхэд стрессийг бууруулж чадна.
- Үүнээс гадна, хэрэв та алдагдал, эмгэнэлт явдлаас болж шинэ амьдрал эхлүүлж байгаа бол эрүүл мэндийн мэргэжилтнээс тусламж хүсэх нь зүйтэй юм. Хэрэв та бэлтгэгдсэн, энэрэнгүй эмчилгээний эмчээс тусламж авбал хурдан эдгэрэх болно.
- Та амьдралаа өөрчлөхийг хүсч байсан ч, жишээлбэл өөр хот руу нүүж очсон ч, хэрэв танд тохиргоо хийхэд бэрхшээлтэй байгаа бол зөвлөх тусалж чадна. Та маш их стресст орж, маш их сэтгэлээр унаж эсвэл шинэ амьдралаа хэрхэн хийх талаар санаа зовж байж магадгүй юм. Сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүд таныг сонсох, өрөвдөх, тайвшруулахад туслахаар бэлтгэгдсэн тул асуудлаа шийдвэрлэх боломжтой болно.
Алхам 5. Тэвчээртэй байгаарай
Шинэ амьдралыг богино хугацаанд хэрэгжүүлэх боломжгүй. Аливаа зүйлийг өөрчилж, өөрөөр хийх нь үйл явц гэдгийг хүлээн зөвшөөр. Энэ үйл явцын бүх талууд таны хяналтанд байдаггүй.
Цаг бол таны шинэ амьдралд дасан зохицох чухал хүчин зүйл юм. Хэрэв та энэ үйл явцад итгэдэг бол шинэ амьдрал гарч ирэх бөгөөд та дасан зохицох боломжтой болно
Зөвлөмж
- Олон талаараа юу хүсч байгаагаа мэдэж, төлөвлөгөөгөө дагаж мөрдөх нь шинэ амьдрал эхлүүлэх хамгийн сайн арга юм. Марафон гүйлтийн нэгэн адил та марафон гүйж, маргааш нь 40 км гүйх хүсэлтэй байгаагаа шийддэггүй. Төлөвлөгөө гаргаж, долоо хоног бүр зайг аажмаар нэмэгдүүлээрэй.
- Уян хатан байх. Амжилтанд хүрэхгүй бол амархан бууж өгч болохгүй. Буруу байгаа зүйлийг өөрчилж, төлөвлөгөөгөө шинэчилж, үргэлжлүүлэн оролдоорой.
Анхааруулга
Амьдралдаа томоохон өөрчлөлт хийхээсээ өмнө сайтар бодож үзээрэй. "Эвдсэн гүүрийг заавал сэргээн босгож чадахгүй" гэсэн үг бий. Таны үлдээсэн амьдрал, та цаашид амьдрах боломжгүй байж магадгүй юм
Холбоотой wikiHow нийтлэлүүд
- Амьдралаа хэрхэн яаж сэргээх вэ
- Оюун санааг хэрхэн эзэмших вэ
