Суулгалт бол дэлхий даяар түгээмэл тохиолддог өвчин юм. АНУ -д жилд 48 сая хүнснээс үүдэлтэй өвчин, 3000 хүн нас бардаг нь суулгалтаас болдог. Нэмж дурдахад суулгалт өвчнөөр жил бүр 128,000 хүн эмнэлэгт хэвтдэг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн шингэн алдалтаас болдог. Суулгалтын шалтгаан нь вирус, бактери, шимэгч хорхой зэрэг халдварт бодис, түүнчлэн эмийн хүсээгүй урвал гэх мэт бусад зүйлүүд юм. Вирус, ротавирус, норвалк вирус нь суулгалт үүсгэдэг хамгийн түгээмэл халдварт бодисуудын нэг юм. Суулгалт нь өтгөн ялгадас эсвэл өтгөний гадагшлах эмгэг байж болох ч ихэнх эмч нар суулгалтыг усан өтгөний эмгэг гэж тодорхойлдог. Суулгалтыг эмчлэх хамгийн өргөн хэрэглэгддэг аргуудын нэг бол БРАТ хоолны дэглэм бөгөөд гэрийн эмчилгээ юм.
Алхам
2 -р арга 1: BRAT аргыг ашиглах
Алхам 1. BRAT аргыг авч үзье
Эмч нар цочмог суулгалт өвчтэй хүмүүст (14 хоногоос бага хугацаагаар үргэлжилдэг суулгалт) БРАТ аргыг санал болгодог. Хоолны дэглэмдээ зөөлөн хоол хүнс оруулах нь ходоодоо тайвшруулж, хоол боловсруулах замын суулгалт үүсгэгч халдварыг эмчлэхэд тусална. BRAT нь гадил, будаа, алим, шарсан талх, эсвэл гадил, будаа, алим, шарсан талх гэсэн товчлол юм. Эдгээр хоолыг ихэвчлэн шингэц сайтай, ихэнх хүмүүс тэвчих чадвартай, эслэг багатай тул өтгөнийг хатууруулахад тусалдаг тул ихэвчлэн санал болгодог.
- БРАТ арга нь турах хоолны дэглэм биш бөгөөд удаан хугацаагаар хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Энэхүү хоолны дэглэм нь уураг, өөх тос, эслэг багатай бөгөөд урт хугацаанд амьд үлдэхэд шаардлагатай тэжээллэг бодис агуулаагүй болно. Хоол хүнсээ дахин шингээж авах хүртэл та энэ аргыг хэдхэн хоногийн дотор ашиглах ёстой. Суулгалтын шинж тэмдгийг арилгахын тулд энэ аргыг дор хаяж 24 цагийн турш ашиглахаа мартуузай.
- Үнэн хэрэгтээ БРАТ хоолны дэглэмийн талаар эмч нарын санаа зовдог зүйл бол хоол хүнс, шим тэжээлийг хязгаарлах явдал юм. Та суулгалт өвчнөөсөө эдгэрсэнээс хойш хэд хоногоос илүү хугацаанд ийм хоолны дэглэм барьж болохгүй.
Алхам 2. Гадил идээрэй
BRAT аргын эхний алхам бол гадил идэх явдал юм. Банана нь суулгалттай үед хэрэглэхэд хамгийн зөв сонголт юм. Энэ нь зөөлөн амттай бөгөөд ходоод гэдсэнд амархан шингэдэг. Гадил нь калигаар баялаг тул суулгалтаас болж алдагдсан шим тэжээлийг сэргээхэд тустай. Суулгах үед их хэмжээний гадил идээрэй. Гэсэн хэдий ч ходоод гэдэсний замын асуудалд хэт их хэмжээгээр дүүргэж болохгүй. Өвдөлт үүсгэхгүйгээр аль болох их хэмжээгээр хэрэглээрэй. Банана нь ойролцоогоор 422 мг кали агуулдаг тул калийн агууламж өндөртэй хүнсний бүтээгдэхүүний нэг бөгөөд нэг гадиланд агуулагдах калийн RDA -ийн 13% байдаг. Кали бол бие махбод дахь эд, эд, эрхтнүүдийг эрчим хүчээр хангадаг чухал электролит юм.
Ногоон банана нь илүү их пектин агуулдаг тул илүү сайн байдаг
Алхам 3. Цагаан будаа чанаж болгоно
Ходоодны хямралын үед амархан тэвчих тул будаа бол сайн сонголт юм. Цагаан будааны найрлага нь ходоодны хямралд оруулж болзошгүй тул цөцгийн тос, давс гэх мэт ямар ч нэмэлтгүйгээр будаа идээрэй.
Хүрэн будаа идэж болохгүй. Хүрэн будаа нь эслэг ихтэй тул өтгөнийг гоожуулж, суулгалтыг улам хүндрүүлнэ
Алхам 4. Алимны ногооны хэрэглээг нэмэгдүүлэх
Applesauce нь зөөлөн чихэрлэг амттай боловч байгалийн сахар агуулдаг тул бага зэрэг чихэрлэг амттай байдаг. Ходоод өвдөж байсан ч алимны шүүсийг шингээх, тэсвэрлэхэд хялбар байдаг. Та идэхэд хялбар алимны нэг порц эсвэл том саванд хийж саванд хийж болно. Илчлэгийн хэмжээг нэмэгдүүлэх, ходоодоо тайвшруулахад туслахын тулд өдөрт хэд хэдэн ширхэг алимны шүүс идээрэй.
- Элсэн чихэр ихтэй тул ходоодны хямралыг улам хүндрүүлж болзошгүй тул олон төрлийн амтат алимны бүтээгдэхүүнээс зайлсхий.
- Эмч нарын санаа зовдог зүйл бол энгийн элсэн чихэр хэрэглэх явдал юм. Алимны найрлага дахь элсэн чихэр гэх мэт энгийн сахар нь өтгөний гаралтыг нэмэгдүүлж, биеийн гол электролит болох натри, калийн агууламж багатай байдаг.
Алхам 5. Шарсан талх хий
Таны идэж болох хамгийн зөөлөн хоолны сонголтуудын нэг бол энгийн талх юм. Талх бол нүүрс усны сайн эх үүсвэр бөгөөд гэдэс хямрах үед амархан шингэдэг. Цагаан талх нь амт нь хөнгөн, эслэг багатай тул өтгөнийг хатууруулах үйлчилгээтэй тул сайн сонголт болдог.
Шарсан талханд цөцгийн тос, чихэрлэг чанамал нэмэхээс зайлсхий. Цөцгийн тос нь өөх тосоор баялаг байдаг бол чанамал нь таны ходоодны өвчнийг улам хүндрүүлдэг
Алхам 6. BRAT аргын хувилбаруудыг туршиж үзээрэй
BRAT аргын үндсэн хоёр хувилбар байдаг бөгөөд эхнийх нь тараг нэмдэг BRATY арга юм. Энгийн тараг нь калийн өндөр агууламжтай бөгөөд хоол боловсруулах замд сайн бактери агуулдаг. Үүнээс гадна та хоолны дэглэмд цай нэмдэг BRTT аргыг туршиж үзэх боломжтой. Зөөлөн ургамлын гаралтай цай нь ходоодыг тайвшруулахын зэрэгцээ биеийн шингэний хэрэгцээг хангахад тусалдаг.
Хэрэв та бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг өөртөө ашигтай гэж үзвэл тэдгээрийг BRATTY арга болгон нэгтгэж болно
Алхам 7. Хүүхдэд хэрхэн хэрэглэхийг өөрчил
Сүүлийн жилүүдэд БРАТ -ийн хоолны дэглэм нь цочмог суулгалт өвчтэй хүүхдүүдийн бие махбодыг сэргээхэд шаардлагатай тэжээллэг бодис дутагдсанаас болж хэтэрхий хязгаарлагдмал байдаг гэж үздэг зарим эмч нар байдаг. Эмч нар энэ аргыг зөвхөн суулгалтын эхний 24 цагт хэрэглэхийг зөвлөж байна. Үүний дараа эмч нар хүүхдүүдэд шим тэжээлээр баялаг хоол хүнс өгөхийг зөвлөж байна. Энгийн сахар агуулсан хоол хүнс нь сод, жимсний шүүс, желатин дээр суурилсан аяга таваг эсвэл чихрийн шижин өвчнийг улам хүндрүүлдэг. Суулгалт эдгэрсний дараа хүүхдүүдэд өвчний үед дутагдаж байсан шим тэжээлийг сэргээх нэмэлт тэжээл өгөх шаардлагатай.
- Зарим заавар нь өөх тос ихтэй хоол хүнс хэрэглэхээс татгалзахыг зөвлөж байна. Гэсэн хэдий ч өөх тосгүйгээр хангалттай хэмжээний илчлэгийг хадгалах нь хэцүү байдаг. Үүнээс гадна өөх тос нь гэдэсний хөдөлгөөнийг бууруулахад эерэг нөлөө үзүүлдэг. Тиймээс та хүүхдэд хэт тослог боловч шим тэжээл багатай хоол хүнс өгөх ёсгүй.
- Хүүхдээ өвчлүүлэхгүйн тулд эхний 24 цагийн турш бага зэрэг ч болов БРАТ аргаар хоол идэхийг хүсээд үзээрэй. Суулгалт эхлэх үед хоол хүнс хэрэглэхээс татгалзах нь зохисгүй юм. Хоол хүнсийг эрт авах нь халдварын улмаас гэдэсний нэвчилтийг бууруулж, өвчний үргэлжлэх хугацааг богиносгож, эмчилгээний үр дүнг сайжруулдаг.
- Эмч нар нүүрс ус, өөх тос багатай мах, тараг, насны онцлогт тохирсон жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо хэрэглэхийг зөвлөж байна. Эдгээр хоол хүнс нь энгийн өөх тос, элсэн чихэртэй харьцуулахад тэсвэрлэхэд хялбар байдаг.
Алхам 8. Калийн хэрэглээгээ бусад хүнснээс аваарай
Хэрэв та гадил жимсэнд дургүй эсвэл калигаа өвчнийхөө үеэр бусад хоол хүнснээс авахыг хүсвэл танд өгөх олон зөөлөн хоол хүнс байдаг. Цагаан шош, хальсалсан жигнэсэн төмс, хатаасан чангаанз, авокадо нь калийн сайн эх үүсвэр бөгөөд суулгалт өвчнийг даван туулахад тусалдаг.
Ходоод чинь үүнийг хүлээн авахад бэлэн байгаа гэж бодож байвал л эдгээр хоолыг хэрэглээрэй. Хоол боловсруулах системээ өвчлүүлэхийг бүү зөвшөөр
2 -ийн 2 -р арга: Шингэн алдалтаас урьдчилан сэргийлэх
Алхам 1. Их хэмжээний шингэн уух
Суулгалтын үед ямар хоолны дэглэм баримтлахаас үл хамааран та биеэ чийгшүүлж байх ёстой. Суулгалтын гол гаж нөлөөний нэг бол биеэс шим тэжээл, шингэн тасралтгүй ялгарсанаас болж үүсдэг шингэн алдалт юм. Та алдагдсан шим тэжээл, шингэнийг электролитийн хэрэглээгээр үргэлжлүүлэн сольж байх ёстой. Gatorade, Pedialyte зэрэг электролитоор баялаг ундаа ууж, их хэмжээний ус ууж үзээрэй. Кали зэрэг электролитууд нь өвчний үед эрүүл, аюулгүй байх гол тэжээл болдог.
- Бүдүүн гэдэс нь электролит, ус шингээх чадвартай хэвээр байгаа тул суулгалтын үед ходоод гэдэсний замын бусад өвчнөөс илүү шингэн алдалт тохиолддог. Гэсэн хэдий ч суулгалтын нэгэн адил бүдүүн гэдэс үрэвсэх үед электролит, усыг дахин шингээх боломжгүй болно.
- Суулгалттай эхний хэдэн өдөр биеийн шингэний хэмжээг сайтар анхаарч үзээрэй. Энэ үед та ихэнх шингэнээ алдах болно.
- Өдөрт дор хаяж 1.9 литр буюу 8 аяга ус ууна. Кофеин агуулсан ундаа нь өдөр тутмын усны нийт хэрэглээнд ороогүй болно.
Алхам 2. Гар хийцийн ORS -ийн шийдлийг хий
Биеийн шингэнийг сэргээхэд туслах хэд хэдэн гэрийн жор байдаг. Нэг литр ус аваад 6 халбага элсэн чихэр, 1/2 халбага давс нэмнэ. Энэхүү уусмалыг 5 минут тутамд нэг халбага ууна.
Алхам 3. Хүүхдүүдийн шингэн алдалтын шинж тэмдгийг ажиглаарай
Шингэн алдалтын эрсдэлд бусад хүүхдүүдээс илүү өртөмтгий байдаг тодорхой насны хүүхдүүд байдаг. Нярай болон нялх хүүхэд суулгалт өвчнөөр бие нь хуурайших эрсдэл өндөр байдаг. Нулимс гоожихгүйгээр уйлах, живхний шээсний хэмжээ багасах, нярай, нялхас, хүүхдүүдийн нүд живэх зэрэг шинж тэмдгийг анхаарч үзээрэй. Хэрэв та эдгээр шинж тэмдгийг олж харвал яаралтай эмнэлгийн тусламж авах хэрэгтэй. Шингэн алдалт нь ноцтой байж болох бөгөөд судсаар шингэн уух шаардлагатай болдог.
Хехеер хооллож буй хуухдууд суулгалттай байхдаа хехеер хооллож болно
Алхам 4. Насанд хүрэгчдийн шингэн алдалтын шинж тэмдгийг таних
Насанд хүрэгчид суулгалтын үед шингэн алдаж болно. Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс, өндөр настан, ХДХВ -ийн халдвартай хүмүүс шингэн алдах эрсдэл өндөр байдаг. Толгой эргэх, зогсох үед судасны цохилт ихсэх, амны хөндийн салст бүрхэвч хуурайших, сулрах зэрэг шинж тэмдгүүдийг анхаарч үзээрэй. Биеийн бүх эсүүд калийн насос ашиглан ажилладаг. Тиймээс эрдэс бодис, ялангуяа кали алдагдах нь маш аюултай. Энэ нь гэнэтийн зүрхний үхэл гэх мэт ноцтой асуудал үүсгэж болзошгүй юм.
Хэрэв та шингэнийг амаар авч чадахгүй байгаа бол биеийнхээ байдлыг анхааралтай ажиглаарай. Хэрэв та шингэнийг өөрөө сэргээж чадахгүй бол IV шингэн ба электролитийн яаралтай тусламжийн өрөөнд очиж үзэх шаардлагатай болж магадгүй юм. Суулгалтын улмаас дотор муухайрах, бөөлжих шинж тэмдэг илэрч, биеийнхээ шингэнийг хадгалах чадваргүй бол та яаралтай тусламжийн тасагт хандах хэрэгтэй
Зөвлөмж
- Өвчтэй байхдаа халдвар авсан хүмүүстэй холбоо барихгүй байх, найз нөхөд, хамаатан саднаасаа хол байх зэргээр суулгалт үүсгэдэг халдварын тархалтыг хязгаарлахыг хичээгээрэй.
- Суулгалттай байхдаа хүүхдүүдийг гэртээ эсвэл гэртээ амраагаарай. Энэ өвчний тархалтыг бүү зөвшөөр, эсвэл шинж тэмдгүүд улам дордох болно.
