Зарим эмэгтэйчүүдэд сарын тэмдэг ирэх нь маш их зовиуртай байдаг бөгөөд их хэмжээний цус гарах нь сарын тэмдгийг тааламжгүй болгодог. Таны хэрэгцээнээс шалтгаалан сарын тэмдгийн хугацааг богиносгох, хөнгөвчлөх, бүр зогсоох хэд хэдэн арга байдаг. Гэсэн хэдий ч та эхлээд эмчтэйгээ үргэлж зөвлөлдөх хэрэгтэй. Сарын тэмдгийн мөчлөгийг зогсоох хэд хэдэн хурдан зөвлөгөө хэрэгтэй бол үргэлжлүүлэн уншаарай.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Цус алдалтыг удаашруулах эсвэл зогсоох
Алхам 1. Ибупрофен авах
Ибупрофенийг нэг тунгаар өдөрт 3-4 удаа ууна, гэхдээ 24 цагийн дотор хамгийн их тунг хэтрүүлэхгүй байхыг анхаарна уу. Ихэнх эмэгтэйчүүдийн хувьд энэ эм нь сарын тэмдгийн өвдөлтийг бууруулж, цус алдалтыг 50%бууруулдаг. Гэсэн хэдий ч зарим эмэгтэйчүүдэд ибупрофен нь сарын тэмдгийг бүрмөсөн зогсоож чаддаг.
Ибупрофен нь маш бага хэмжээний гаж нөлөө үзүүлдэг боловч хэтрүүлэн хэрэглэх магадлал байсаар байна. Их хэмжээний ибупрофен уух эсвэл удаан хугацаагаар хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэйгээ ярилцаарай
Алхам 2. Их хэмжээний ус уух
Ус нь биеийн бүх зүйлийг хурдан цэвэрлэж, гадагшлуулах цусны хэмжээг бууруулахад тусалдаг.
Алхам 3. Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ их идээрэй
Эрүүл хооллолт нь таны сэтгэл санааг сайжруулдаг боловч ердийнхөөс илүү их жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо идэх нь сарын тэмдгийн хугацааг богиносгож, ая тухыг сайжруулдаг.
- Ялангуяа ногоон шош нь сарын тэмдгийг намдаах эсвэл зогсооход тусалдаг болохыг харуулсан.
- Зарим эмэгтэйчүүд нимбэгний зүсмэлийг хөхөх нь сарын тэмдгийг түр зогсоох боломжтой гэж хэлдэг.
Алхам 4. Уксус ууна
Нэг аяга усанд хоёр халбага алимны цуутай холино. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд энэ гар хийцийн эмийг өдөрт гурван удаа ууна.
Алхам 5. Желатин ууна
Нэг багц желатиныг усаар хольж түргэн ууна. Энэ хольц нь сарын тэмдгийг гурван цаг орчим зогсоож чаддаг.
Алхам 6. Ургамлыг ав
Анжелика үндэс, хатаасан эсвэл шинэхэн бөөрөлзгөнө навчнаас хийсэн цай, хатагтайн нөмрөг, цэцэрлэгийн мэргэн, хоньчны түрийвч нь сарын тэмдгийг зогсоох эсвэл тайвшруулахад тусалдаг гэж үздэг.
Алхам 7. Сарын тэмдгээ нуухыг хүсвэл сарын тэмдгийн аяга хэрэглээрэй
Сарын тэмдгийн аягыг умайн хүзүүний яг дээд хэсэгт хийж болно, яг л тампон шиг ялгадас гарахаас сэргийлнэ. Гэсэн хэдий ч хэрэв тампон цус шингээж чаддаг бол сарын тэмдгийн аяга зөвхөн түүнийг барьж чаддаг. Та арван хоёр цаг хүртэл хэрэглэж болох нэг аягыг хавсаргаж болно. Энэ хэрэгсэл нь тухайн үед таны сарын тэмдгийг үр дүнтэй нууж, зогсоож чаддаг.
3 -ийн 2 -р арга: Сарын тэмдгийн цус алдалтыг хурдасгах
Алхам 1. Дулаангаа биедээ түрхээрэй
Дулаан нь "цус" -ыг биеэс хурдан гаргаж чаддаг. Ходоодны хэсэгт халуун шахалтыг тавь.
Алхам 2. Умайн хэсэгт массаж хийнэ
Энэ нь хавагнах өвдөлтийг намдааж, таны биеийг 'хөдөлгөөнд оруулахад' түлхэц болно. Үүнийг угаалгын өрөө эсвэл унтлагын өрөөнд тав тухтай, хувийн байдлаар хийхийг зөвлөж байна.
Алхам 3. Бэлгийн харьцаанд орно
Дур тавих үед тохиолддог агшилт нь цусыг таны биеэс хурдан гадагшлуулдаг тул таны сарын тэмдэг илүү хурдан үргэлжлэх болно. Бага зэрэг эмх замбараагүй байдал үүсвэл та болон таны хамтрагч тухтай байгаа эсэхийг шалгаарай. Унтлагын өрөөг бохирдуулахгүйн тулд угаалгын өрөөнд алчуур тавьж, цэвэрлэгээ хийх шаардлагагүй болно.
3-ийн 3-р арга: Урт хугацааны сонголт
Алхам 1. Урт хугацааны сонголтыг эмчтэйгээ ярилц
Та Депо-Провера нэртэй тариа хийлгэж сарын тэмдгээ 1-2 жилээр зогсоож болно. Та эмчээсээ тариа тогтмол авч байх болно.
Мөн мэс засал хийснээр сарын тэмдгийг бүр мөсөн зогсоож болно. Энэ нь гистерэктоми байж болно, энэ нь умайн мэс заслын аргаар зайлуулах, эсвэл умайн эндометрийн салст бүрхэвчийг зайлуулах явдал юм. Энэ мэс засал нь аюултай байж болох бөгөөд жирэмслэлтийг хүндрүүлж, эсвэл жирэмслэх боломжийг үгүй болгодог. Мэс заслын энэ сонголтыг хийхээсээ өмнө эмчид хандаарай
Алхам 2. Биеэ хэлбэртэй байлгаарай
Ерөнхийдөө биеийн тамирын дасгал хийх нь маш чухал бөгөөд биеийн галбираа хадгалах нь таны сарын тэмдгийг богиносгож, хөнгөвчлөх болно. Энэ нь таны хугацааг тогтмол богиносгох гайхалтай арга бөгөөд урт хугацаанд ашигтай байх болно.
Алхам 3. Төрсний хяналтын эм хэрэглэх
Жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэлийг ихэвчлэн 21 хоног, дараа нь нэг долоо хоногийн турш плацебо эм уудаг. Плацебо эм ууснаас хойш нэг долоо хоногийн дотор сарын тэмдэг ирэх болно. Жирэмслэлтээс хамгаалах дааврын бэлдмэл нь сарын тэмдгийг зохицуулах найдвартай, үр дүнтэй арга бөгөөд ялангуяа сарын тэмдгийн цус алдалт ихтэй эмэгтэйчүүдэд тохиолддог.
- Хэрэв та сарын тэмдэг ирэхийг хүсэхгүй байгаа бол плацебо эм ууж, жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэлийг үргэлжлүүлэн уух шаардлагагүй. Гэсэн хэдий ч энэ нь гэнэтийн эсвэл тааламжгүй үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Тиймээс үүнийг хийхээсээ өмнө эмчид хандаарай.
- Жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэлийг зөвхөн эмчийн зааврын дагуу авах боломжтой. Эм уухаасаа өмнө эм уухаасаа өмнө эмчтэйгээ ярилцаарай.
Зөвлөмж
- Эмэгтэй хүн бүр өөр өөр хүн бөгөөд сарын тэмдэг өөр өөр байдаг. Нэг хүнд тохирсон сонголт нөгөө хүнд тохирохгүй байж магадгүй. Танд тохирсон сонголтыг олохын тулд туршиж үзээрэй.
- Байгалийн процессыг байгаагаар нь явуул. Бүх зүйл өөрийн гэсэн хугацаатай байдаг. Энэ нийтлэлд зөвхөн сарын тэмдгийн мөчлөгийг хэрхэн хурдасгах талаар зөвлөгөө өгөхөөс гадна сарын тэмдгийн мөчлөгийг илүү тохь тухтай, тайван байдлаар шийдвэрлэхэд туслах болно.
- Хэдийгээр сарын тэмдэг нь ихэвчлэн 2-7 хоног үргэлжилдэг боловч хэрвээ энэ хугацаа хэвийн хугацаанаасаа хазайсан бол бүү ай. Ялангуяа та сарын тэмдэг ирсэн бол (таны мөчлөг тогтмол бус болно!).
- Comfrey цай нь ургамлын гаралтай гайхалтай арга юм. Хэрэв та цус алдалт ихтэй бол сарын тэмдгийн мөчлөгийг түр хугацаагаар удаашруулж байвал энэ цай ашигтай болно.
