Олон хүмүүс арьсаа бараан болгохыг хичээдэг ч сорвийг халхлах, салхин цэцгийн өнгийг далдлах, хэт их идээлэх нөлөөг арилгах, эсвэл илүү цагаан арьстай болохыг хүсдэг. Цайвар арьстай болохын тулд доорх арга, техникийг туршиж үзээрэй.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Таны хөргөгчинд
Алхам 1. Нимбэгийг шахаж ав
Нимбэгний шүүс нь үсийг гэрэлтүүлэхэд ихэвчлэн хэрэглэгддэг бөгөөд цайруулахын оронд угаалгадаа нэмж болно. Та нимбэгний шүүсийг харанхуй газар түрхэж болох боловч нимбэгийн хүчил нь хатуу бөгөөд арьсыг тань цочроодог гэдгийг анхаараарай. Хэрэв та нимбэгний шүүсийг тогтмол эсвэл том талбайд хэрэглэхийг хүсвэл зөгийн бал эсвэл тарагтай хольж шингэлэх эсвэл арай зөөлөн шийдэл гаргах талаар бодож үзээрэй.
- Та нимбэгний шүүсийг шүршигч саванд устай хольж, хальсаа арчиж, маск, тос түрхэж болно. Нэг арга нь нөгөөгөөсөө илүү хурдан ажилладаг эсэхийг баталгаажуулах тодорхой арга байхгүй. Тэвчээртэй байгаарай, хальсыг нимбэгээр гэрэлтүүлэх нь цаг хугацаа шаарддаг.
- Саяхан ваксжуулсан, хуссан эсвэл зүссэн хэсэгт нимбэг бүү хэрэглээрэй.
Алхам 2. Энгийн тараг хэрэглээрэй
Тараг нь маш зөөлөн цайруулагч бодис болохоос гадна чийгшүүлэгч сүүн хүчил, наранд шарахтай тэмцэх цайр, муу бактери, мөөгөнцөрт нөлөөлдөг идэвхтэй бодис агуулдаг.
Томъёолсон бүтээгдэхүүн, гуужуулагчтай харьцуулахад тараг нь арьсыг үнэхээр гэрэлтүүлдэггүй. Тараг нь 0.9% орчим чөлөөт хүчил агуулдаг; Альфа гидрокси хүчлийн агууламж бусад хувилбаруудтай харьцуулахад маш бага байдаг. Тараг танд хор хөнөөл учруулахгүй, гэхдээ та хүссэн үр дүнд хүрэхгүй байж магадгүй юм. Наад зах нь хүссэн шиг хурдан биш
Алхам 3. Хүнсний содыг хэрэглээрэй
Хүнсний содыг ихэвчлэн гэр цэвэрлэгч, шүд цайруулагч болгон ашигладаг боловч арьсыг гэрэлтүүлж өгдөг. Хэдийгээр энэ нь нэлээд зөөлөн боловч хэт их хэрэглэх нь хуурайшихад хүргэдэг гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Арьсанд илүү ээлтэй нөлөө үзүүлэхийн тулд жигд содыг зөгийн балтай хольж маск болгон хэрэглэж, арьсан дээр дор хаяж 10 минут байлгана.
Baking содыг гуужуулагч болгон ашигладаг. Энэхүү найрлага нь арьсыг хөнгөвчлөхгүй ч нарнаас гэмтсэн, харласан арьсны эсийг арилгаж чаддаг
3 -ийн 2 -р арга: Цөцгий, хальс ба нунтаг
Алхам 1. Арьсаа угааж, гуужуулаарай
Энэ алхам нь нарны гэрэлд харанхуй ба/эсвэл гэмтсэн арьсны гаднах давхаргыг өргөхөд тусалдаг. Хэт их гуужуулахаас зайлсхий, учир нь энэ нь таны арьсны байгалийн тосны үйлдвэрлэлд саад учруулж, гялалзсан өнгийг бий болгоно.
Хямд, үр дүнтэй гуужуулагчийн нэг бол зөгийн балтай хольсон бор сахар юм. Зөвхөн зөгийн бал нь арьсыг маш толигор болгодог; элсэн чихрийн нарийн бүтэцтэй холилдсоноор маш үр дүнтэй гуужуулагч болно. Урамшууллын хувьд зөгийн бал нь батганаас урьдчилан сэргийлэх бактерийн эсрэг бодис юм
Алхам 2. Гялалзсан нунтаг ашиглана уу
Гялалзсан нөлөөгөөр нунтаг нь таны арьсыг цайвар харагдуулахаас гадна арьсны өө сэвийг далдална.
Хүүхдийн нунтаг бас хэрэглэж болно. Хүүхдийн нунтаг нь нүх сүв рүүгээ ороход хангалттай хөнгөн, харин хүнд (мөн цагаан) нь арьсны өнгийг бага зэрэг хөнгөвчлөхөд хангалттай. Та хэтэрхий их өмсөхгүй байхыг анхаараарай, эс тэгвээс та 18 -р зууны гейша шиг харагдах болно
Алхам 3. Хэрэв бүх зүйл амжилтгүй болбол нүүрээ гэрэлтүүлэх тос хэрэглээрэй
Олон тооны цайруулах тосны идэвхитэй бүрэлдэхүүн хэсэг болох гидрохиноныг хорт хавдар үүсгэдэг хорт хавдар үүсгэдэг гэсэн судалгааны үр дүнд олон оронд хориглосон байдаг гэдгийг санаарай.
Bearberry (Beta-Arbutin) болон кожик хүчил нь арьсыг гэрэлтүүлэх хамгийн сүүлийн үеийн чиг хандлага юм. Гэхдээ саяхан bearberry нь гидрохинонтой холбоотой бөгөөд аюултай гэж тооцогддог; Нөгөө талаас кожик хүчил нь туршилтыг давсан. Гоо сайхны бүтээгдэхүүний 2% (түүнээс дээш биш) түвшинд хэрэглэх нь аюулгүй байдаг. Анхаарна уу: лабораторийн шинжилгээнд арьс гэрэлтэх үр дүн 4%байна
3 -ийн 3 -р арга: Таны биеийн төлөө
Алхам 1. Нарнаас хол бай
Хэрэв та спортоор хичээллэхийг хүсч байвал нар мандахаас өмнө эсвэл нар жаргасны дараа биеийн тамирын заал руу гүйх эсвэл гүйх хэрэгтэй. Шаардлагатай бол өргөн малгай өмсөж, бүрхэг өдөр ч гэсэн нарнаас хамгаалах тос түрхэхээ бүү мартаарай. Үүлээр дамжин өнгөрөх нарны гэрлийн түвшин 80%хүрдэг.
Уруулаа бүү мартаарай! Өдөр тутмын чийгшүүлэгчээс гадна SPF 15 агуулсан уруул өнгөлөгчийг нэмж өгөөрэй
Алхам 2. Таны арьсыг эрүүл болгодог зуршлыг өөртөө хэвшүүлээрэй
Эрүүл гэрэлтэх нь ямар ч арьсны өнгөнд чухал үүрэгтэй. Хэрэв та арьсаа бага зэрэг цайруулахыг хүсч байгаа бол арьсаа гэрэлтүүлэх дэглэмийг баримтал.
- Тамхи татаж болохгүй. Тамхи татах нь цайвар, жигд бус арьсны өнгийг үүсгэдэг бөгөөд залуу хүмүүст амархан харагддаг. Энэ зуршил нь хөгшин хүмүүст ихэвчлэн тохиолддог хар толбо үүсэх магадлалыг нэмэгдүүлдэг.
- Эрүүл, тэжээллэг хоолны дэглэм бариарай. Ялангуяа витамин С нь витамин С нь эс, цусны судасны өсөлтөд хувь нэмэр оруулж, арьсны бат бөх, бат бөх чанарыг өгдөг коллаген үйлдвэрлэх гол үүрэгтэй.
Алхам 3. Арьс өнгөний эмчээс зөвлөгөө аваарай
Хэрэв та арьсны өнгийг өөрчлөхийг хүсч байгаа гэдэгт итгэлтэй байгаа бол мэргэжлийн хүн танд сонголтыг үзүүлэх боломжтой болно. Илүү найдвартай, илүү үр дүнтэй байдаг жороор олгодог бүтээгдэхүүнүүд байдаг.
Нэмж дурдахад арьсны эмч нар арьс арчилгааны талаархи домогтой тэмцэж, өөр вэбсайт өгөх боломжгүй мэдлэгийг өгч чадна. Ноцтой арга хэмжээ авахаасаа өмнө эмчид хандаарай
Зөвлөмж
- Арьс цайруулах нөлөө нь ихэвчлэн эргэлт буцалтгүй байдаг тул эхлээд байгалийн аргыг хэрэглээрэй.
- Устөрөгчийн хэт исэлийг олон цайруулах тосноос олж болно, хэрэв бусад аргууд нь тус болохгүй бол нүүрний маскаа маш бага хэмжээгээр хэрэглэж болно. Анхааралтай. Устөрөгчийн хэт исэл нь олон гаж нөлөө үзүүлдэг.
- Шударгаар ажиллаарай. Хэрэв таны байгалийн арьсны өнгө хүрэн өнгөтэй байвал арьсны өнгөндөө сэтгэл хангалуун байгаарай. Олон хүмүүс наранд борлогдсон арьстай болохын тулд юу ч хийхэд бэлэн байдаг.
- Нарнаас хол байх нь наранд түлэгдэх, арьсны сэвх зэргийг багасгадаг.
Анхааруулга
- Хэт их бүтээгдэхүүн хэрэглэх нь арьсыг хуурайшуулж, хальслах, цочроох шалтгаан болдог.
- Устөрөгчийн хэт исэлийг арьсанд түрхэхээс зайлсхий. Түр зуур цайруулж байгаа боловч түүний исэлдүүлэгч бодисууд (өөрөөр хэлбэл бидний арьсыг эрт хөгшрөхгүй байхын тулд хэрэглэдэг эрүүл антиоксидантуудын эсрэг) нь идэмхий (зэврүүлэх) нөлөөтэй байдаг. Ийм учраас шархыг эмчлэхэд устөрөгчийн хэт исэл хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
