Тэмдэгт нь "саваагаар сийлбэр хийх" гэсэн утгатай Грекийн характераас гаралтай. Тэмдэгт гэж өөрийгөө лаа дээр сэтгэгдэл төрүүлэхийн тулд ашигладаг тамга гэж бодоорой. Таны нас, туршлагаас үл хамааран зан төлөвийг төлөвшүүлэх нь туршлага, манлайлал, өсөлт, төлөвшилтөд тууштай зүтгэхийг шаарддаг насан туршийн суралцах үйл явц юм. Яг одоо дүр бүтээж эхлээрэй.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Туршлага олж авах
Алхам 1. Эрсдэл гаргах
Тамирчин хүн илүү их ялалтыг үнэлэхийн тулд ялагдалаас суралцах хэрэгтэй болдог шиг зан авираа бүтээх чадваргүй болох эрсдэлийг авах ёстой. Хүн бүтэлгүйтэх магадлалтай тулгарах үед зан чанар бий болдог. Амжилтанд хүрэхийн тулд өөрийгөө түлхэж, дутагдлаа даван туулж, үр дүн нь хамаагүй сайн хүн болж сур. Эрсдэлтэй байна гэдэг нь хэрэгжүүлэхэд хэтэрхий хэцүү байж болох хүнд хэцүү төслүүдийг амлаж байна гэсэн үг юм.
- Эрсдэл гаргаж зүрхлэх. Амтат бариста руу дөхөж очоод түүнийг гуйхаас татгалзахад бэлэн байгаарай. Та үүнийг хийх чадваргүй гэдэгт итгэлтэй биш байсан ч ажил дээрээ нэмэлт үүрэг хариуцлага хүлээхийг санал болго. Амьдралаас юу хүсч байгаагаа шийдэж, үүнийхээ төлөө ажилла.
- Юу ч хийхгүй байх шалтаг бүү ол, үйлдэл хийх шалтаг хай. Найз нөхөдтэйгээ хамт хаданд авирахаар зориглоорой, хэрвээ та үүнийг хэзээ ч сураагүй байсан ч өөрийгөө эвгүй байдалд оруулах болно гэж санаа зовж байсан ч гэсэн. Цөөн тооны оюутантай төгсөлтийн сургуульд өргөдөл гаргаж зүрхлэх. Шалтгаан бүү гарга, харин шалтаг хэл.
- Зан төлөвийг бий болгох нь таны аюулгүй байдалд заналхийлж, болгоомжгүй үйлдэл хийх гэсэн үг биш юм. Болгоомжгүй жолоо барих, мансууруулах бодис хэтрүүлэн хэрэглэх нь зан төлөвтэй ямар ч холбоогүй юм. Бүтээмжтэй эрсдэлд орно.
Алхам 2. Өөрийгөө зан чанартай хүмүүсээр хүрээлүүл
Амьдралдаа хүндэлж явдаг, хүссэн зан чанараа харуулдаг гэж боддог хүмүүстэй танилцаарай. Бусдын хувьд энэ нь өөр мөн чанар, хүн гэсэн үг юм. Та хэн болохыг хүсч байгаагаа, өөрийнхөө хамгийн сайн хувилбарыг хэрхэн олж авахаа шийдэж, дараа нь ийм хүмүүсийг хайж олох хэрэгтэй.
- Ахмад хүмүүстэй цагийг өнгөрөөх. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам бид эцэг эхээсээ суралцах цагийг улам бүр багасгадаг. Залуу хүмүүсийн хувьд насаар ахмад хүмүүстэй найзалж, тэдний үзэл бодлоос суралцахыг зорилгоо болгоорой. Ахмад хамаатан садантайгаа олон зүйл ярьж, сурч цагийг өнгөрөө.
- Чамаас тэс өөр хүмүүстэй уулз. Хэрэв та тайван, тайван зан чанартай байх хандлагатай байгаа бол хэлээгүй, чанга зан чанартай хүн сэтгэл татам байх болно. Та тэр хүнээс илүү их тайвширч, өөрийн бодлоо хэлэх зоригтой байж чадна гэж бодож байна.
- Өөрийн биширдэг хүмүүстэй цагийг өнгөрөө. Дүрийг бүтээх хамгийн сайн арга бол биширдэг, дуурайхыг хүсдэг, хэнээс суралцах боломжтой хүмүүсийн эргэн тойронд байх явдал юм. Сикофант эсвэл тав тухтай найз нөхөдөөр өөрийгөө бүү хүрээлүүл. Үлгэр дуурайлал болох хүчтэй зан чанартай хүмүүстэй найз нөхөдтэй болоорой.
Алхам 3. Тав тухтай байдлаасаа гар
Зан төлөвийг бий болгох гэдэг нь хүнд хэцүү, эвгүй нөхцөл байдлыг хэрхэн зохицуулж сурахыг хэлдэг. Хичээлийн дараа эрсдэлтэй хүүхдүүдэд туслах эсвэл сүмд номлолын ажил хийх цагийг санал болгох. Та амьдардаг "хар металлын" шоунд хүрэлцэн ирж, ямар байдгийг үзээрэй. Одоогийн байдлыг эвдэж, бусдыг нарийн төвөгтэй түвшинд ойлгох арга замыг хайж олох.
Тааламжгүй газруудаар зочлох, тэнд ая тухтай байдлыг бий болгох арга замыг бодож олох. Өмнө нь очиж үзээгүй хотын эргэн тойрон дахь газруудаар зочилж, уулзсан хүнээсээ заавар зөвлөгөө аваарай
Алхам 4. Тааламжгүй ажил олж, дор хаяж нэг удаа
Түргэн хоолны газрын мах бутлуурын дор шороо арчиж байна уу? Халуун зуурмаг хольж халуун наранд шаргуу ажиллах уу? Гутлын дэлгүүрт уурласан худалдан авагчидтай харьцах уу? Бямба гарагийн үдшийг өнгөрөөх нь маш тааламжгүй арга боловч хүнд хүчир ажил хийх нь зан төлөвийг бий болгох гайхалтай арга юм. Мөнгийг олж авахын тулд тэмцэх нь зүйтэй юм шиг их зүйлийг олж харвал мөнгө илүү үнэ цэнэтэй, илүү утга учиртай болно.
Хэцүү ажилтай байх нь бусад бизнес эрхлэгчид хэрхэн ажилладаг, зарим хүмүүст тулгардаг бэрхшээлүүдийн талаар олон зүйлийг сурахад тусална. McDonalds -т ажиллах нь хэцүү бөгөөд нэр хүндтэй ажил бөгөөд мундаг зан чанартай хүн үүнийг хүлээн зөвшөөрөх болно. Нээлттэй сэтгэлгээтэй хүн байж хөдөлмөрлөж байж хүмүүсийг ойлгоорой
Алхам 5. Өөрийгөө сайжруулах үүрэг хүлээ
Зан төлөвийг бий болгох нь насан туршийн суралцах чухал үе шат юм. Хэрэв та бусдад урам зориг өгөх эх сурвалж байхыг хүсч байвал, танай нийгэмд нэр хүндтэй, өндөр зан чанартай хүн гэж тооцогддог хүн өөрийгөө өдрөөс өдөрт сайжруулахын тулд идэвхтэй хүчин чармайлт гаргаарай.
- Зан төлөвийг бий болгох тал дээр багахан алхам хий. Та нэг дор ажиллахыг хүсч буй зүйлээ сонгоорой. Магадгүй та хамтрагчаа илүү сайн сонсох эсвэл ажилдаа илүү тууштай байхыг хүсч магадгүй юм. Үүнийг өдөр бүр бага багаар хийж, ур чадвараа аажмаар бий болго.
- Залуу насандаа хааяа өөрийгөө харж, үүндээ ичих нь зүйн хэрэг. Муу үс засалт, залуучуудын үймээн самуун, төлөвшөөгүй байдал. Ичих хэрэггүй. Ичимхий байдлыг зан авирыг бий болгож байгаагийн шинж гэж ойлгоорой.
3 -ийн 2 -р арга: Удирдагч болох
Алхам 1. Өрөвдөж сурах
Линкольныг нас барсны дараа түүний файлуудын дунд түүний тушаалыг үл тоомсорлож байсан генерал руу бичсэн захидал олджээ. Хатуу захидалд Линкольн генералын зан авирт "хязгааргүй их уур хилэн" мэдэрсэн гэжээ. Энэ хэллэг нь маш хүчтэй, хувийн, хурц юм. Сонирхолтой нь, захидлыг хэзээ ч хүргэж байгаагүй, магадгүй агуу удирдагч Линкольн Линкольны төсөөлж байснаас ч илүү цусыг Геттисбургт харсан жанжныг өрөвдсөн байж магадгүй юм. Тэрээр жанжны үйлдлийг хүлээн зөвшөөрөхийг оролдов.
- Найз тань таны төлөвлөсөн амлалтаа биелүүлж чадахгүй эсвэл таны дарга уулзалт дээр хийсэн бүх хүнд хэцүү ажлыг дурдахаа мартсан бол өндөр чанартай хүн заримдаа үүнийг орхих болно. Өнгөрсөн үеэс суралцаж, дараагийн удаа хүлээлтдээ илүү болгоомжтой байгаарай.
- Зан чанартай хүн илүү их ашиг тусыг харах болно. Генералыг огцруулж, шинэ хүнээр солих нь түүнийг Линкольноос холдуулахаас өөр юу ч хийхгүй бөгөөд нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлнэ. Юу болсон бэ, тохиолдох болтугай, өнгөрсөн бол өнгөрсөн зүйл юм. Ирээдүйд анхаарлаа төвлөрүүлэхийг хичээ.
Алхам 2. Ганцаараа байхаа орхи
Линкольн захидал илгээгээгүй учраас үүнийг бичнэ гэдэг нь ямар ч утгагүй гэсэн үг биш юм. Дүр нь хичнээн хүчтэй байсан ч хэн ч мөсөөр бүтээгдээгүй. Заримдаа та уурлаж, бухимдаж, урам хугарах болно. Энэ бол амьдралын нэг хэсэг юм. Эдгээр сэтгэл хөдлөлийг гүн гүнзгий оршуулах нь дүр төрхийг бий болгоход ямар ч сайн зүйл авчрахгүй. Тиймээс, заримдаа өөрийгөө илчлэх шаардлагатай байдаг, гэхдээ ганцаараа байхдаа дүрээ олон нийтийн өмнө хамгаалахын тулд үүнийг хий. Уур бухимдал, уур бухимдлаа тайлах тайвшруулах үйл ажиллагааг хайж олоорой.
- Танд тэмдэглэсэн дэвтэрт уураа агуулсан урт тэмдэглэл бичээд дараа нь ураад шатаа. Биеийн тамирын зааланд жинг өргөхдөө "Slayer" дууг сонсоорой. Гүйх. Дотоод бухимдлаа гадагшлуулахын тулд бие бялдрын хувьд эрүүл, эрүүл аргуудыг хайж олоод дараа нь түүнийг орхи.
- Телевизийн "Картуудын байшин" цувралд бүдүүлэг, зальтай улс төрч Фрэнк Андервуд Төлөөлөгчдийн танхимд удаан өдөр хэлэлцсэний эцэст хүчирхийлсэн видео тоглоом тоглож уураа гаргах дуртай. Эдгээр нь зүгээр л хөөрхөн дүрүүдээс өөр зүйл биш юм: хүн бүрт тайвшрах арга хэрэгтэй. Өөрийн гэсэн арга замыг хайж олоорой.
Алхам 3. Өөр өөр хүмүүстэй өөрийгөө нээ
Өндөр зан чанартай хүн янз бүрийн хүмүүстэй нээлттэй харилцах чадвартай байдаг. Нарийн сэтгэлгээтэй байж болохгүй. Тэмдэгтийн төлөвшил нь янз бүрийн хүмүүсээс олон зүйлийг сурч мэдэхээс эхэлдэг. Таны байнга очдог BBQ ресторанд, барментай, хамт ажиллагсад, найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ удаан ярилцаарай. Тэд юу хэлэх ёстойг сонсоорой. Тэдэнд үнэнч бай. Энэ нь зан авирыг бий болгоход тусална.
Хэрэв та агааржуулалт хийх шаардлагатай бол зүрх сэтгэлээ цутгах харилцан ашигтай түнш хайж, дараа нь бие биетэйгээ нээлттэй ярилцаарай. Дараа нь өөр зүйлийн талаар ярьж, аз жаргалтай мөчүүдийг эрэмбэл. Зөвхөн муу зүйл дээр бүү төвлөр
Алхам 4. Ялагдлыг дэгжин хүлээн зөвшөөр
Жеймс Миченерийн хэлснээр дүр нь эхнийх биш харин гурав, дөрөв дэх оролдлоготой холбоотой байдаг. Та хүнд хэцүү нөхцөл байдал, ялагдлыг хэрхэн шийдвэрлэх вэ? Ялагдлыг дэгжин байдлаар зохицуулж сур, тэгвэл та хүчтэй зан төлөвтэй болж эхэлдэг.
- Энэ ур чадвараа хэрэгжүүлэхийн тулд жижиг зүйлээр өрсөлд. Коллежид элсэх, ажилд орохын тулд өрсөлдөх, эсвэл өрсөлдөөний илүү ноцтой мөчүүд гэх мэт амьдралыг өөрчилдөг томоохон тэмцээнийг хамарсан тохиолдолд ялагдлыг гоёмсог байдлаар хүлээж авч сурахад хэцүү байдаг. Ширээний тоглоом, спорт болон өрсөлдөөний бусад энгийн аргуудаар дамжуулан энэ зан чанарыг бий болгоорой, ингэснээр та илүү том зүйлийн үндэс суурь болно.
- Сайн ялагч болоорой. Ялагдагчийг гутаан доромжлох, шүүмжлэхээс зайлсхийх нь ямар санагдаж байгааг санаарай. Ганцаардсан ч гэсэн ялалтын баяраа үргэлжлүүлээрэй.
Алхам 5. Хэцүү зорилгын төлөө өөрийгөө сорь
Зан чанар сайтай хүн бусдын үлгэр дуурайлал үзүүлэх ёстой бөгөөд амархан хүрч чадахгүй бэрхшээлийг даван туулах ёстой. Сургуульд ч бай, ажил дээрээ ч бай, өөр газар ч бай хүнд хэцүү төслүүдийг шийдэж, түүнийгээ зөв хийх үүрэг хүлээ.
- Сургуульд байхдаа "сайн дүн" авах гэж өөрийгөө бүү сорь, харин хийж чадах хамгийн сайн ажлаа хийхийг хичээ. Магадгүй А нь таны хүрэх чадвартай зүйлд хангалттай өндөр биш байж магадгүй юм.
- Ажил дээрээ өөртөө нэмэлт үүрэг хариуцлагыг санал болгож, оффист нэмэлт цагаар ажиллахыг хүсч, ажил хийх бүртээ санаснаас илүү ихийг хий. Юу ч хийсэн хамаагүй зөв замаар хий.
- Гэртээ, чөлөөт цагаараа өөрийгөө сайжруулах үүрэг хүлээ. Netflix сувгуудын хооронд шилжих гэх мэт зорилгогүй өнгөрөөдөг үдшийг гитар сурах, үргэлж хийхийг хүсч байсан зохиол бичих эсвэл хуучин мах шарах засвар хийхэд зориулах ёстой. Хоббидоо нухацтай хандаарай.
3 -ийн 3 -р арга: Өсөн нэмэгдэж буй болон өсч томрох
Алхам 1. Алдаа дутагдлыг түлш болгон ашиглах
FailCon бол бүтэлгүйтлийг амжилтын чухал хэсэг гэж тэмдэглэдэг Цахиурын хөндийн чуулган юм. Бүтэлгүйтэл нь хүссэн зүйлээ авах хурдны блок бөгөөд бусад олон хүмүүсийн нэг боломжийг үгүй болгодог. Эрт бүтэлгүйтэж, ихэнхдээ бүтэлгүйтэж, бүтэлгүйтэлтэй нүүр тулж, дараагийн удаа босохдоо юу хийж чадахаа мэдэж ав, дараа нь илүү сайн үр дүнд өөрийгөө бэлтгэ.
Эрдэмтдийн хийсэн бүтэлгүйтэлтэй тэмц. Хэрэв та дампуурч дууссан компани байгуулсан бол, эсвэл танай хамтлаг дөнгөж тарсан, эсвэл та ажлаа алдсан бол бүтэлгүйтсэнд баяртай байна. Та бүтэлгүйтлийг арилгаж, зөв хариултын урт жагсаалтаас буруу хариулт гэж үзэж болно. Таны ажил одоо илүү хөнгөн болсон
Алхам 2. Бусад хүмүүсээс зөвшөөрөл хүсэхээ боль
Заримдаа сэтгэл судлаачид дотоод болон гадаад байршлын хяналтын талаар ярьдаг. Сэтгэл ханамжийг дотроосоо хайж олох гүнзгий байр суурьтай хүмүүс өөрсдийгөө хангахыг эрэлхийлж, бусад хүмүүсийн бодож байгаа зүйлийн талаар нэг их санаа зовдоггүй. Нөгөө талаас гадны байр суурьтай хүмүүс үргэлж бусдад таалагдахыг хичээдэг. Өөрийгөө золиослох нь заримдаа хүсдэг зан чанар мэт санагдах боловч бусдад таалагдах нь бусдыг жолоочийн суудалд суулгадаг. Хэрэв та өөрийнхөө амьдрал, төлөвшиж буй дүр төрхийг хяналтандаа байлгахыг хүсч байвал дарга, хамтрагч эсвэл таны амьдралын бусад хүчний хэлж байгаа зүйлд биш харин зөв гэж бодож байгаадаа санаа зовж сур.
Алхам 3. Том мөрөөд
Мөрөөдлөө мөрөөдөж, өөртөө том зорилго тавь. Таны амьдралын хамгийн сайн хувилбар юу байх вэ? Хэт их юм битгий бодоорой, тэр даруй үйлдэл хий. Хэрэв та мэргэжлийн хөгжимчин болохыг хүсч байвал том хот руу нүүж, хамтлаг байгуулаад тоглож эхлээрэй. Битгий шалтаг тоочоорой. Хэрэв та зохиолч болохыг хүсч байгаа бол дадлага хийх хангалттай цагийг өгч, романыхаа талаар өдөрт нэг үг хэлэх зорилго тавь. Аль болох, аль болох ихийг бичээрэй. Хамгийн сайн байхын тулд зорилгоо тавь.
Өндөр зан чанартай хүн өөрт байгаа зүйлдээ талархдаг. Төрсөн хотод амьдрах, хуучин найз залуутайгаа гэрлэх, хэдэн хүүхэдтэй болох нь таны төсөөлж буй хамгийн сайхан амьдрал байж болох юм. Үүнийг хөөцөлд. Түүнийг гэрлэж, аз жаргалтай байхыг урь
Алхам 4. Шатыг олж авирч эхэл
Хүссэн зүйлээ шийдэж, таныг тийшээ авч явах замыг олоорой. Хэрэв та эмч болохыг хүсч байвал аль эмнэлгийн сургууль танд ажил олох хамгийн сайн боломжийг өгөхийг олж мэдээд дараа нь анагаах ухааны сургуулиа төгсөж, оршин суух үйл явцаа үргэлжлүүлээрэй. Шаргуу ажиллаж, сурч эхэл. Төгсөлтийн медалиа аваарай.
Алхам 5. Тодорхойлох мөчийг хүлээн зөвшөөрч, тэвэрч сур
Тодорхойлох мөчийг эргээд харахад хялбар байдаг. Урам зоригийг шалгах эсвэл таны дүрд сорилт тулгарах мөчүүд. Зан чанартай хүн тухайн цаг мөчийг хүлээн зөвшөөрч, урьдчилан харж сурч, ирээдүйд юу хийсэн, эсвэл хийхгүй байгаадаа харамсаж болох талаар бодож, зөв сонголт хийх болно. Үүнийг хийх ганц арга байхгүй, гэхдээ энэ нь та өөрийгөө хэр үнэнч, дотно мэддэгтэй холбоотой юм.
- Тухайн нөхцөл байдалд гарч болзошгүй бүх үр дагаврыг төсөөлөхийг хичээ. Хэрэв та жүжигчний карьер хөөхийн тулд улс орон даяар нүүх тухай бодож байсан бол юу болох вэ? Хэрэв та явахгүй бол юу болох вэ? Сонголт бүрийн үр дагавартай тулгарч чадах уу? Таны хувьд "амжилт" гэдэг нь юу гэсэн үг вэ?
- Өндөр зан чанартай хүн шийдвэрлэх мөчтэй тулгарах үед зөв шийдвэр гаргах болно. Хэрэв та амжилтанд хүрэхийн тулд хамт ажиллагсдаасаа урвах уруу татагдаж байгаа бол илүү их цалин авах нь таны хувьд зөв сонголт мөн үү? Үүнийг хийсний дараа амьдралаар амьдрах боломжтой юу? Зөвхөн та л сонголтоо хийх боломжтой.
Алхам 6. Өөрийгөө завгүй байлгаж, сулрахаас зайлсхий
Зан төлөвийн хүмүүс жүжиглэх дуртай, нэг их ярьдаггүй. Та үйлдэл хийхээр шийдсэн үедээ төлөвлөгөөгөө таамаглалын ирээдүйд бүү тавь, яг одоо, яг одоо л хий. Өнөөдөр хийхийг хүсч буй зүйлээ хийж эхлээрэй.
- Өндөр зан чанартай хүмүүс биеэ тоохгүй байхаас зайлсхийдэг. Өдөржингөө унтах, шөнөжин унтах, ямар ч шалтгаангүйгээр тэнүүчлэх нь зан араншинтай хүмүүсийн зан авир биш юм. Залхуурлын далайн дэнлүү биш ёс суртахууны луужин болоорой.
- Хоббигоо тааруулж, аль болох их ажиллахыг хичээгээрэй. Хэрэв та ном уншиж, зүүдлэх дуртай бол түүнтэй холбоотой боловсролын замыг сонгож, яруу найргийн мэдрэмжээ сайн ашиглаарай. Хэрэв та цүнхээ цоолох дуртай бол биеийн тамирын заалнаас дасгал хийж эхлээрэй. Хийхийг хүссэн зүйлээ хийснээр та зан төлөвийг төлөвшүүлж, төлөвшүүлж эхэлдэг.
