Чихмэл байцаа нь байцааны шөлтэй хамт нэг амттай тогоотой хоол хийхэд илүү амттай болдог. Хоол хийх процессын сүүлийн цагт байцаа шөл рүү нэмнэ.
Алхам
3 -р арга 1: Байцаа бэлтгэх
Алхам 1. Байцаа буцалгана
- Нэг савтай ус буцалгаад байцаа тавиад навчийг зөөлрүүлээрэй.
- Навч бүрийг гаргаж авах хүртэл усанд 15 минут байлгана.
Алхам 2. Байцаа хэрчинэ
- Хутга хутгаар байцаа хоёр тал болгон хувааж байцаа хоёр тал болгон хуваахгүйгээр өнхрүүлээрэй.
- Байцааны төв хэсэг нь хэт нягт учраас хагарах хандлагатай байдаг.
Алхам 3. Навчийг өргө
- Дээд навчийг болгоомжтой татаж аваарай.
- Навчийг бутлахгүйн тулд савхнаас төв рүү хамгийн ойрхон тултал нь татаж аваарай.
- Хүссэн том навчтай бол түүнийгээ хойш тавь.
3 -ийн 2 -р арга: Байцаагаа дүүргэх бэлтгэл
Алхам 1. Байцааг үхрийн мах, будаа, улаан лоольоор дүүргэхийг бодоорой
Татсан үхрийн махыг бор болтол нь чанаж, будаагаа чанаж, хоёуланг нь (бэлэн болсны дараа) халуун чанасан улаан лооль болон хүссэн амтлагчаа холино. Давс, чинжүү бол сайн сонголт юм.
Үхрийн мах, будааны хэмжээ нь хэдэн хүн хооллохоор төлөвлөж байгаагаас хамаарна. Нэг фунт (453.6 гр) үхрийн мах, нэг аяга түүхий будаа, нэг лааз улаан лооль нь 3-4 хүнтэй гэр бүлд үйлчилж болно
Алхам 2. Байцаа гахайн мах, даршилсан байцаа, даршилсан ногоооор дүүргэхийг бодоорой
Үхрийн махыг бор болтол нь чанаж, өөрийн сонгосон даршилсан ногоогоо хэрчээд даршилсан байцаагаар холино. Та амтлагчаа алгасаж болно, гэхдээ чинжүү, селөдерей давс нэмж болно.
Гахайн махны хэмжээ нь хэдэн хүн хооллохоор төлөвлөж байгаагаас хамаарна. Хагас фунт (680.4 гр) гахайн мах, 1 аяга даршилсан байцаа, хоёр том хэрчсэн даршилсан ногоо гурваас дөрвөн хүнтэй гэр бүлд үйлчилж болно
Алхам 3. Үүнийг квиноа, сонгино, шохойгоор дүүргэх талаар бодож үзээрэй
Сонгиноо хэрчээд жижиглэн хэрчээд цөцгийн тос эсвэл тосонд сармис эсвэл бүхэл бүтэн сармисны амтлагчаар чанаж болгоно. Киноатай хольж, квиноа чанаж болгоно. Үүнийг хийж дуусмагц нэг халбага нимбэгний шүүсээр холино.
Шохойн хэмжээ нь хэдэн хүнийг хооллохоор төлөвлөж байгаагаас хамаарна. 3 аяга бэлтгэсэн квиноа, 1 дунд сонгино гурваас дөрвөн хүнтэй гэр бүлд үйлчилж болно
3 -ийн 3 -р арга: чихмэл байцаагаа дуусгах
Алхам 1. Байцааны навчийг дүүргэ
- Байцааны навч бүрийг 1/3 аяга дүүргэгчээр дүүргэ.
- Дүүргэлтийг ишний шугамын перпендикуляр навчны дунд зууван хэлбэрээр байрлуулна.
- Үүнийг хэт дүүргэхээс болгоомжил!
- Та навчийг ашиглан дүүргэлтийг түрхэж, хүссэн хэлбэрээр нь бөглөхөд ашиглаж болно.
Алхам 2. Навчийг өнхрүүл
- Байцаа холимогоор өнхрүүлээд хойш тавь.
- Доод талаас нь иш эхэлж, ишийг дагахын тулд өнхрүүлээрэй.
- Та үүнийг бүхэлд нь төв рүү өнхрүүлээд хажуу тийш нь нугална.
- Хамрах хүртэл өнхрүүлээрэй.
Алхам 3. Чихмэл байцаагаа үйлчил
Чи дууссан!
Зөвлөмж
- Хэрэв та өнхрүүлгийг хийх цаг байхгүй бол байцаа, махны хольцыг саванд хийсэн аяганд амархан түрхэж болно.
- Навчийг арилгасны дараа чихмэл байцаа хэрэгтэй болно.
Анхааруулга
- Шүдний чигчлүүр ашиглахын оронд махыг асгарахгүйн тулд өнхрүүлж, үзүүрийг дотор нь наалдуулж болно.
- Махыг дотор байлгахын тулд өнхрүүлгийн төгсгөлд шүдний оо байрлуул.
- Хэрэв та байцааны навчинд хэт их мах хийвэл чанаж болгосон чөмөг гарч ирнэ.
