Хүмүүс бол нарийн төвөгтэй амьтад: хүний мэдрэмж, бодол санааны талаар тодорхой, тодорхой хөтөч байдаггүй бөгөөд хүний амьдралд ойлгомжгүй олон зүйл тохиолддог. Энэ нь бусад хүмүүстэй харилцах гэж оролдоход ихэвчлэн тохиолддог. Хэрэв танд бусад хүмүүстэй харилцах хэцүү байвал амарч байгаарай, учир нь wikiHow танд туслах болно. Доорх эхний алхамыг эхлүүлээд хэрхэн зөөлөн, хөгжилтэй харьцах талаар сураарай.
Алхам
4-ийн 1-р хэсэг: Гөлгөр бус харилцан үйлчлэлийг бий болгодог саад бэрхшээлийг даван туулах
Алхам 1. Эргэлзээ төрүүлэх шалтгааныг олж мэд
Та яагаад бусад хүмүүстэй харьцдаггүй юм бэ? Эсвэл та зөв харилцаж чадахгүй байгаа юм шиг санагдаж байна уу? Асуудлыг олох боломжтой бөгөөд үүнийг богино хугацаанд шийдэх боломжгүй юм. Энэ хооронд эдгээр зөвлөмжүүдийн заримыг туршиж үзээрэй.
Алхам 2. Нийгмийн сэтгэл зовнилоо даван туул
Зарим хүмүүсийн хувьд бусад хүмүүстэй харилцах нь стресст ордог. Хэрэв та бусад хүмүүстэй ярилцахаас санаа зовж байгаа бол эхлээд сэтгэлийн зовнилоо шийдвэрлэхэд анхаарлаа хандуулах нь дээр.
Алхам 3. Өөртөө итгэ
Хэрэв та найз нөхөдтэй болж чадахгүй эсвэл бусад хүмүүсийг байнга бухимдуулахаас айдаг бол бусад хүмүүстэй харилцахад хэцүү байх болно. Өөртөө итгэ, тэгвэл харьцах нь амархан гэдгийг ойлгох болно.
Алхам 4. Өөрийгөө хүндэл
Хэрэв та өөр хүмүүс чамаас хамаагүй илүү учраас таныг хүлээж авахгүй гэж байнга боддог бол та харилцааны гайхалтай ертөнцийг алдаж байна! Өөрийнхөө давуу талыг хүлээн зөвшөөрч, үнэлж эхэл, тэгвэл та ертөнцийг өөр өнцгөөс харах болно.
Алхам 5. Өөртөө итгэлтэй бай
Өөртөө итгэх итгэл дутагдах нь бусад хүмүүстэй харилцахад бэрхшээл учруулдаг бөгөөд ихэнхдээ бусад хүмүүс таныг өөртөө итгэлгүй гэж боддог тул энэ нь тэднийг бас сандаргадаг. Өөртөө итгэх итгэлийг бий болго, эсвэл ядаж өөртөө итгэлтэй дүр эсгэж сурахыг хичээгээрэй.
Алхам 6. Дадлага хий
Нийгмийн харилцан үйлчлэл бол ур чадвар бөгөөд аливаа чадварыг хичээнгүйлэн дадлагажуулснаар үнэлж чаддаг. Нийгмийн ур чадвараа аль болох олон удаа дадлагажуулаарай. Та гэр бүлийн гишүүдтэйгээ эсвэл худалдаачид, банкны теллер гэх мэт танихгүй хүмүүстэй харилцаж эхлэх боломжтой.
4 -ийн 2 -р хэсэг: Эхлэх
Алхам 1. Өөрийгөө танилцуул
Та хэн нэгэнтэй анх удаа харилцаж байхдаа өөрийгөө танилцуулах нь зүйтэй. Гэсэн хэдий ч өөрийгөө танилцуулах зөв нөхцөл байдалд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.
- Танихгүй хүн рүү дөхөж очоод өөрийгөө шууд танилцуулбал танд хачин юм шиг эсвэл бүтээгдэхүүн санал болгох гэж байгаа хүн шиг сонсогдох болно.
-
Үдэшлэг дээр хэн нэгэнтэй уулзахдаа өөрийгөө танилцуулаарай, энэ бол сайн санаа юм. Ялангуяа та үдэшлэгт илүү албан ёсны, мэргэжлийн юм шиг санагддаг бол, жишээ нь таны бизнес эсвэл ажилтай холбоотой үдэшлэг.
Хүмүүстэй харилцах Алхам 07Bullet02
Алхам 2. Танихгүй хүмүүстэй ярилц
Хэрэв та бусад хүмүүстэй маш их харьцдаг хүн биш бөгөөд сэтгэл татам хүн болохыг хүсч байвал уулзаж буй танихгүй хүмүүстэй ярилцаж эхэлж болно. Энэ нь таны бодож байгаа шиг тийм ч муу биш юм! Яриа эхлүүлэх зөв шалтгааныг олж, бүх зүйл аяндаа тохиолдох болно. Таныг шинэ найз нөхөдтэй болохыг хэн мэдэх билээ.
Алхам 3. Найз нөхөдтэй болох
Таны хамгийн тухтай хүмүүс бол найзууд бөгөөд олон найз нөхөдтэй байх нь таны амьдралын чанарыг сайжруулах болно. Ичимхий, нийгмийн харилцаанд төдийлөн оролцдоггүй хүмүүсийн хувьд найз нөхөдтэй болоход хэцүү байдаг. Гэсэн хэдий ч тэвчээр, тэсвэр тэвчээрээр та олон найз нөхөдтэй болно. Өөрийнхөөрөө байж, таны амьдралыг сайжруулдаг хүмүүстэй нөхөрлөлөө хадгалахаа мартуузай.
Алхам 4. Найзуудтайгаа сайн харьц
Хэрэв та аль хэдийн найз нөхөдтэй бол тэдэнд эелдэг, найрсаг хандаарай. Харилцах нь үүнийг хийх нэг сайн арга юм. Тусламж хэрэгтэй байгаа найз нөхөддөө тусалж, ачааг нь хөнгөвчил. Тэдний амьдралын тухай тэдний түүхийг сонсож, зарим ачааг нь тэдэнтэй хуваалцаарай.
Алхам 5. Найз нөхөдтэйгээ ярилц
Та ярих зүйлгүй мэт санагдсан ч гэсэн яриагаа эхлүүлэхийг хичээх хэрэгтэй. Хачирхалтай чимээгүй байдал нь найз нөхөддөө санаа зовох эсвэл бүр сандаргах болно … тэр ч байтугай тэдэнд хайхрамжгүй хандах болно!
Алхам 6. Ярилцлагаа сонирхолтой болгоорой
Сайн ойлгодог зүйлийнхээ талаар надад хэлээч. Асуулт асууж, хариултыг нь анхааралтай сонсож, ээлжлэн ярилц. Хэлэлцүүлгийг бүхэлд нь удирдаж болохгүй, гэхдээ битгий дуугүй байгаарай. Ярилцах нь хоёр талаас хүчин чармайлт шаарддаг!
4 -ийн 3 -р хэсэг: Харилцааны боломжийг бий болгох
Алхам 1. Эргэн тойрныхоо орчны давуу талыг ашиглаарай
Та оюутан ч бай, насанд хүрсэн ч бай таны эргэн тойронд харилцаж чадах хүмүүс байгаа нь гарцаагүй. Сургуулийн найз нөхөд эсвэл хамт ажиллагсад бол харилцах сайн жишээ юм.
Алхам 2. Онлайн нийгэмлэгт нэгдээрэй
Ялангуяа нийгмийн сэтгэлийн түгшүүртэй хүмүүсийн хувьд онлайн нийгэмлэгүүд нь нийгмийн харилцаанд дадлага хийхэд тохиромжтой газар байж чаддаг. Та телевизийн шоу эсвэл номонд зориулсан фенүүдийн бүлгийг хайж эхлэх эсвэл wikiHow гэх мэт сайтуудад сайн дураараа оролцох боломжтой.
Алхам 3. Нутгийн иргэдэд нэгдээрэй
Онлайн нийгэмлэгээс гадна бодит амьдрал дээр ажилладаг олон нийт, бүлгүүд байдаг. Бодит бүлгүүд таны нийгмийн харилцааны практикийг илүү сайн дэмжих болно. Ихэнх сургуулиуд олон янзын олон нийтийн/байгууллагатай байдаг боловч насанд хүрэгчид ойролцоох нутгийн иргэдийг олох боломжтой байдаг (ихэвчлэн орон нутгийн номын сан эсвэл олон нийтийн төвөөр дамжуулан).
Алхам 4. Сайн дурын ажилтан
Сайн дурын ажил бол хүмүүстэй уулзаж, нийгэмдээ хувь нэмрээ оруулах сайхан арга юм. Шөлний гал тогооноос мөнгө босгох, байшин барих, амьтдыг нөмрөх хүртэл олон нийтэд туслах олон арга зам байдаг бөгөөд тантай адил туслах хүсэлтэй сайхан сэтгэлтэй хүмүүстэй уулзах өргөн боломж байдаг.
Алхам 5. Шашны бүлэгт элсэх
Сүм хийд, сүм хийд, сүм хийд эсвэл бусад мөргөлийн газар гэх мэт ийм газрууд бусад хүмүүстэй уулзах, харилцах аюулгүй орчин байх болно. Та бас өөртэйгөө адилхан сонирхол, итгэл үнэмшилтэй хүмүүстэй уулзах тул найз нөхөд болох шинэ хүмүүстэй уулзаж болно. Та мөн янз бүрийн итгэл үнэмшлийг хүлээн зөвшөөрдөг бүлэгт элсэхийг оролдож болно.
Алхам 6. Найз нөхөдтэйгээ илүү их харилцах
Хэрэв та дээрх аргуудыг хэрэглэх нь танд тохиромжгүй гэж үзэж байгаа бол найз нөхөдтэйгээ илүү их харилцахыг хичээгээрэй. Жижиг үдэшлэг зохион байгуулах эсвэл тодорхой номын бүлгийг бий болгохоос эхэл. Өөртөө болон найз нөхөддөө хөгжилтэй зүйл хий.
4 -ийн 4 -р хэсэг: Сайн харилцах
Алхам 1. Нөхөрсөг бай
Бусад хүмүүстэй харилцахдаа сайхан үг хэлээрэй. Тэдний байгааг үнэлж, эерэгээр харьцаарай. Битгий худлаа ярьж, тэдний талаар битгий ярь. Үндсэндээ бусадтай хэрхэн харьцахыг хүсч байгаа шигээ тэдэнд хандаарай.
Алхам 2. Эелдэг байгаарай
Бусадтай бүдүүлэг харьцаж байгаа ч гэсэн уулзаж буй хүнтэйгээ үргэлж эелдэг харьцаж, ярих нь маш чухал юм. "Гуйя", "баярлалаа" гэх мэт үгсийг хэрэглэж, нөгөө хүнээ ярихаасаа өмнө дуусга. Та бас тэдэнд тэвчээртэй хандах хэрэгтэй. Танаас гадна бусад хүмүүс бусад хүмүүстэй харилцах хүсэлтэй байхдаа (эсвэл хөгжлийн бэрхшээл, сэтгэцийн өвчин гэх мэт бусад зүйлээс болж) ээжтэйгээ зааж өгсөн шиг эелдэг байгаарай.
Алхам 3. Даруухан бай
Өөрийнхөө тухай ярьж, онгироод завгүй байх хэрэггүй. Ингэснээр нөгөө хүн танд дургүй болж, тантай дахиж ярихыг хүсэхгүй болно. Хүн бүрт ярих боломж олгож, танд ямар нэгэн зүйл хэлэхийг оролдож байхдаа бүх зүйлийг мэддэг хүн шиг санагдах хэрэггүй.
Алхам 4. Нөхөрсөг бай
Нөгөө хүн ярьж байхад сонирхолгүй, хайхрамжгүй хандаж болохгүй. Нүдний харцтай байх, инээмсэглэх, сонсох, эерэг сэтгэл хөдлөлийг үзүүлэх (сэтгэл санаа муу байсан ч гэсэн).
Алхам 5. Бусдыг хүндлэх
Харилцаж буй хүн бүхэнд талархаж заншаарай. тэдэнд ярих боломж олго, тэднийг гомдоохгүй байх, тэдний өөр өөр үзэл бодлыг хүндэтгэх, тэдэнтэй хэрхэн харьцахыг хүсч байгаа шигээ хандах.
Алхам 6. Сайн сонсогч байх
Харилцааны хамгийн чухал хэсэг бол нөгөө хүний үгийг сонсох явдал юм. Ярьж ярихаасаа илүү ихийг сонсох зуршилтай болоорой, магадгүй таны ярьж буй зүйлийн зарим хэсэг нь тэднээс сонссон зүйлийнхээ хариу үйлдэл байж магадгүй юм. Бусдын үгийн далд утгыг ойлгох чадварынхаа хажуугаар сонсох чадвараа хэрэгжүүлээрэй. Хэсэг хугацааны дараа дасгал хийсний дараа та үүнийг сайн хийх болно.
Зөвлөмж
- "Та үүнийг мэдрэхгүйгээр хуурамч илэрхийлэл гаргаж чадахгүй. Таагүй өдөр байсан ч гэсэн инээмсэглэж заншаарай. Эхэндээ энэ бол үнэхээр албадан инээмсэглэл мэт санагдаж болох ч хэрэв та үүнд дасвал Нөгөө талаар та сөрөг илэрхийлэлийг хуурамчаар хийж чадахгүй, тиймээс сэтгэл санаа муу байгаа мэт дүр эсгэхээс зайлсхий, учир нь хэрэв та жүжигчин/жүжигчин биш бол энэ нь танд ямар ч ашиггүй болно. чиний амьдралд.
- Хүн бол өрөвч сэтгэлтэй амьтад юм. Бид бие биенийхээ сэтгэл хөдлөлийг биеийн хэл, ярианы тусламжтайгаар ойлгодог. Таны эргэн тойрон дахь бүх хүмүүс таны сэтгэл санаанд нөлөөлдөг бөгөөд эсрэгээрээ. Инээмсэглэж, урам зоригтой алхаж, эргэн тойрныхоо зүйлсийг таашааж эхэлдэг зуршлаа эхэл. Хэдийгээр та эргэн тойрноо мянган удаа харсан ч гэсэн анхааралтай ажиглахад таныг гайхшруулж, хөгжөөх зүйл байсаар л байх болно.
Анхааруулга
- Нөхөрсөг харагдахын тулд өөрийгөө үргэлж бэлдээрэй. Хэрэв та нөхөрсөг бус харагдаж байвал сайн санаатай харилцан үйлчлэлийг хүртэл бусад хүмүүс буруугаар ойлгодог.
- Хязгаараа бүү хэтрүүл. Харилцах хүсэлтэй хүмүүстэйгээ богино хугацаанд эерэгээр харилцах нь сайн хэрэг. Гэсэн хэдий ч гэнэт танихгүй хүнтэй яриа өрнүүлэхийг оролдох нь муу санаа бөгөөд сандарч, эвгүй уур амьсгалд хүргэх болно. Та хил хязгаараа зөн совингоороо мэдрэх чадвартай байх ёстой, түүнийг бүү даваарай!
