Урт үсийг эрүүл, чийгтэй байлгахын тулд байнга арчилж торддоггүй, ингэснээр хатаж, хагардаггүй. Урт үсийг арчлах хамгийн сайн арга бол үсээ долоо хоногт 2-3 удаа шампунь, өдөр бүр ангижруулагчаар угаах явдал юм. Нэмж хэлэхэд, долоо хоногт нэг удаа чийгшүүлэгч тос түрхэж, дараа нь хуйханд зөөлөн иллэг хийж, эрүүл үстэй болно. Хамгийн их үр дүнд хүрэхийн тулд тэжээллэг хоол хүнс хэрэглэж, унтаж байхдаа торгон эсвэл торго дэрний уут, халуун сарлагийн саваг, үсний будаг, химийн бодис агуулсан бүтээгдэхүүн бүү хэрэглээрэй. Тэвчээр, тэвчээрээр урт зузаан, сайхан үс таных болно.
Алхам
3 -р арга 1: Үс угаах
Алхам 1. Сульфатгүй шампунь ашиглан долоо хоногт 2-3 удаа үсээ угаана
Шампунь нь үсээ байгалийн гаралтай тосоор арилгадаг тул өдөр бүр үсээ шампунаар угааж болохгүй. Үүний оронд 2-3 өдөр тутамд шампунь хэрэглэснээр үснийхээ байгалийн гаралтай тосыг чийгшүүлж, үсээ засаарай. Шаардлагатай хэмжээний шампунийг алган дээрээ хийнэ, алгаа үрээд шампунийг жигд тарааж, дараа нь шампунийг үс, хуйханд түрхэж зөөлөн массаж хий.
- Толгой чинь загатнаж, тослог болвол үсээ угаана.
- Е витамин, В5 витамин, төмөр, зэс, цайр агуулсан шампунь худалдаж аваарай. Эдгээр витамин, эрдэс бодисууд нь кератины үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэхэд тустай. Кератин бол үсийг бүрдүүлдэг уураг бөгөөд үсийг урт, зузаан, эрүүл болгодог тэжээлийн эх үүсвэр юм.
Алхам 2. Шампунь хэрэглэх шаардлагагүй байсан ч өдөр бүр үсэндээ ангижруулагч түрхээрэй
Шүршүүрт орохдоо үсээ норгоод, үснийхээ үндэс ба үзүүрт хангалттай хэмжээний ангижруулагч түрхээрэй. Толгойдоо массаж хийж, ангижруулагчийг шингээх хүртэл 1-3 минут хүлээгээрэй. Чийгшүүлсэн, сайн арчилсан үс нь ихэвчлэн хуурай байдаггүй бөгөөд салаалсан үзүүргүй төгсдөг.
- Кокосын тос, арган тос, ши тос, пантенол (витамин В5) агуулсан ангижруулагч хэрэглээрэй.
- Та үсээ өдөр бүр шампунаар угаах шаардлагагүй ч гэсэн өдөр бүр ангижруулагч хэрэглэвэл үсээ чийгшүүлж, эрүүл байлгаж чадна.
- Үсний эрүүл байдлыг хадгалахын тулд ангижруулагч нь үсний гол дахь липид, уургийг орлуулдаг. Эрүүл үс хурдан ургах болно.
Алхам 3. Үсийг хүйтэн усаар зайлна
Халуун ус нь хуйх, үсэнд муугаар нөлөөлдөг. Хэрэв та усны температурыг хянах боломжтой бол шампунаар угаасны дараа усны температурыг бууруулна уу. Үсийг хүйтэн усаар угааж цэвэрлэх нь сарлагийн саваг хийхээс өмнө үсний уутанцарыг бэхжүүлэхийн тулд үсний зүслэгийг хааж өгдөг.
Үсээ угаахдаа шампунь, ангижруулагчийг сайтар зайлж угаана
Алхам 4. Долоо хоногт ядаж нэг удаа үсээ дарахын тулд тос ангижруулагч ашиглан үсээ эмчил
Хангалттай хэмжээний ангижруулагчийг гаргаж аваад шампунаар угаасны дараа үсэндээ түрхэнэ. Үснийхээ үзүүрт ангижруулагч түрхээрэй, учир нь эдгээр нь ихэвчлэн хамгийн хуурай, эмзэг хэсэг юм. Агааржуулагчийг 15-45 минут байлгаад сайтар зайлна. Хамгийн их үр дүнд хүрэхийн тулд үсээ хүлээж байхдаа хуванцар шүршүүрээр боож өгнө.
- Илүү сайн үр дүнд хүрэхийн тулд үс хатаагч ашиглан шүршүүрийн малгайгаар ороосон үсээ дулаацуулаарай. Энэ арга нь ангижруулагчийг үсний гүн рүү нэвтрүүлэх боломжийг олгодог.
- Үсийг чийгшүүлэгч тос ашиглан шахах нь үсийг чийгшүүлэхэд тусалдаг. Энэ арга нь үсний ургалтыг хурдасгаж, салаалахаас сэргийлдэг.
Алхам 5. Долоо хоногт 1-2 удаа хуйхандаа эфирийн тос түрхээрэй
Тосоо хурууныхаа үзүүр дээр дусааж, алгаа хооронд нь үрнэ. Дараа нь алган дээрээ L үсэг үүсгээд духан дээрх үсний үндэснээс эхлэн хуйханд массаж хий. Хурууны үзүүрээр жижиг дугуйлан хийснээр 5-10 минутын турш хуйхын бүх хэсэгт массаж хий. Массаж нь хуйханд цусны урсгалыг сайжруулахад тусалдаг бөгөөд ингэснээр үс нь эрүүл, урт болдог.
- Эфирийн тос нь стрессийг бууруулахад тустай. Стрессийг хянах замаар үс унахаас сэргийлнэ.
- Эвкалипт, розмарин, гаа эсвэл цайны модны тосыг эфирийн тос болгон ашиглаж болно.
- Массаж байхдаа титэм, хүзүүгээ хэт хүчтэй дарж болохгүй.
3 -ийн 2 -р арга: Эрүүл үсийг арчлах
Алхам 1. А, С, Д витамин, цайр, уургаар баялаг хоол хүнс идээрэй
Эрүүл үстэй болох эхний алхам бол тэжээллэг хоол хүнс идэх явдал юм! Тиймээс бууцай, цэцэгт байцаа, А, С витамин агуулсан хар ногоон хүнсний ногоо гэх мэт үсийг тэжээдэг хоол хүнс сонгохоос гадна хулд загас, өндөг, авокадо, наранцэцгийн үр, бүйлс, жүрж, амтат төмс идээрэй.
- Амтат төмс нь А аминдэмийн эх үүсвэр, наранцэцгийн үрэнд Е витамин их, жүржэнд С витамин ихээр агуулагддаг. Бүйлс нь биотин, уураг ихээр агуулдаг.
- Салмон нь Д аминдэм, уураг ихээр агуулдаг, өндөг нь биотин, омега 3 агуулдаг бөгөөд авокадо дахь чухал тосны хүчлүүдийн агууламж маш өндөр байдаг.
Алхам 2. Биотин, В витамин, С витамин гэх мэт витамин ууж заншаарай
Энэхүү витамин нь үсэнд тэжээл өгч, үсний уутанцарыг зузаатгахад тустай. Мультивитамин худалдаж авахдаа "үс, арьс, хумс" -ыг эмчлэх витамин эсвэл тусдаа витаминыг сонгоорой. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд савлагаанд заасан тунгийн дагуу өглөө витамин ууж заншаарай.
Үр дүн нь хэдэн сарын дараа харагдах болно, гэхдээ витаминыг тогтмол хэрэглэвэл урт, зузаан, эрүүл үстэй болоход тусална. Үүнээс гадна витамин нь арьсыг илүү сайхан харагдуулдаг
Алхам 3. Үсний үзүүрийг 4-6 долоо хоног тутамд см орчим тайрна
Та үүнийг өөрөө эсвэл салон дахь үсчингийн тусламжтайгаар тайрч болно. Энэ алхам нь үсийг эрүүл байлгаж, салаалсан үзүүрийг арилгаж, үсний уутанцарыг бэхжүүлнэ.
Урт зузаан үс нь салаалсан үзүүрийг таславал илүү үзэсгэлэнтэй харагдаж байна. Хэрэв та огтлохгүй бол үсний үзүүр нь дээшлэх бөгөөд ингэснээр үсний гол нь бүрэн хуваагдана
Алхам 4. Үсээ чийгшүүлэхийн тулд 8 долоо хоног тутамд үсээ кератинаар арчаарай
Эрүүл үстэй бол 1-3 сар кератин ашиглан эмчилгээ хийлгээрэй. Кератин бол үсийг бүрдүүлдэг уураг юм. Кератин ашиглан үсээ эмчлэх нь үсийг уургийн давхаргаар хамгаалахад тустай. Энэ нь үс хугарахаас сэргийлж, үсний бүтэцийг толигор болгоно, ингэснээр та сарлагийн саваг байнга хэрэглэх шаардлагагүй болно. Энэ эмчилгээг гэртээ эсвэл салон дээр ганцаараа хийх боломжтой бөгөөд хэдэн сар тутамд давтан хийх шаардлагатай байдаг.
- Кератинаар эмчлэх нь химийн бодис агуулсан бүтээгдэхүүнийг ашиглан шулуун эсвэл будсан үсийг хамгаалахад тустай. Энэ эмчилгээ нь буржгар үстэй болоход маш ашигтай байдаг, учир нь үсийг илүү уян хатан болгодог.
- Зарим кератин бүтээгдэхүүн нь формальдегид агуулдаг. Үсний стилистээс үсээ арчлах зөв бүтээгдэхүүнийг асуугаарай.
Алхам 5. Торгон эсвэл торго дэрний уут ашиглан үсээ хамгаалаарай
Хөвөн дэрний уутны бүтэц нь үсэнд сайн биш бөгөөд үсний чийгийг арилгадаг. Торгон эсвэл торго дэрний уут ашиглан үснийхээ үрэлтийг багасгаж, үсээ гэмтээхгүйн тулд чийгээ хадгалаарай.
- Торгон эсвэл торго дэрний уутыг супермаркет эсвэл онлайнаар худалдаж аваарай.
- Торгон, торго дэрний уут нь үсийг хугарах, орооцолдохоос хамгаалдаг. Үс тасрахгүй бол урт ургадаг.
- Торгоны дэрний уут хамгийн тохиромжтой боловч торго дэрний уут илүү хямд байдаг.
Алхам 6. Үс гэмтэхээс сэргийлэхийн тулд үсний будаг, үс засагч бүү хэрэглээрэй
Будагч бодис, цайруулагч эсвэл үс шулуутгагч бодисоор химийн бодис хэрэглэвэл үс хуурайшиж, гэмтдэг. Хуурай үс нь хугарах эсвэл үзүүрээ хуваахад илүү өртөмтгий байдаг. Үсээ илүү урт, өтгөн болгохын тулд химийн бүтээгдэхүүн ашиглан үсээ олон удаа янзалж болохгүй.
Алхам 7. Үс сийрэгжиж байвал үсээ ургуулахын тулд бүтээгдэхүүнийг хэрэглээрэй
Хэрэв та урт, өтгөн үстэй байхыг хүсч байгаа ч үс чинь нимгэн эсвэл нарийн байвал гоо сайхны дэлгүүрээс үс ургуулах бүтээгдэхүүн худалдаж аваад өөрөө эсвэл үс засагчийн тусламжтайгаар хэрэглээрэй. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь шинэ үс ургахаас гадна эрүүл үсийг арчлахад тустай.
Үс ургуулах бүтээгдэхүүн худалдаж авахаасаа өмнө интернетээс хайх хэрэгтэй, учир нь ихэнх нь химийн бодис ашиглан үйлдвэрлэгддэг. Үсний сийрэгжилтэнд FDA -ийн зөвшөөрөлтэй цорын ганц бүтээгдэхүүн бол Миноксидил юм
3 -ийн 3 -р арга: Үс засах
Алхам 1. Үсийг хугарахгүйн тулд өргөн сам эсвэл хуванцар сам ашиглан үсээ самна
Үс, хуйханд аюулгүй үс засах хэрэгслийг сонгоорой. Өргөн сойз нь үсийг шулуун байлгаж, илүү урт харагдуулдаг бол дугуй сойз нь үсний голын буржгар байдлыг богиносгож харагдуулдаг. Таны үсэн дэх байгалийн тос жигд тархах бөгөөд хэрэв та өргөн самаар самнаж байвал үсээ эрүүл байлгана.
- Хэрэв та үсээ уяхыг хүсвэл металл бус уян хатан хэрэглэж, үс унжиж, хугарахаас сэргийлээрэй.
- Металл сам нь ихэвчлэн үсээ хугалдаг. Тиймээс хуванцар сам хэрэглээрэй.
Алхам 2. Байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнээр хийсэн бүтээгдэхүүнийг сонгоорой
Үсээ угааж цэвэрлээгүй ангижруулагч, мусс, гель, ийлдэс, хатууруулагч гэх мэт олон төрлийн бүтээгдэхүүн ашиглан үсээ янзлахдаа бүтээгдэхүүнийг химийн болон хиймэл бус байгалийн гаралтай орцоор хийсэн эсэхийг шалгаарай. Химийн бодис нь үсийг байгалийн гаралтай тосноос нь салгаж, үсийг маш хуурай болгодог. Байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнүүд нь үсэнд тэжээл өгч, чийгшүүлэх үйлчилгээтэй.
Үсээ янзлахын тулд кокосын тос, жожоба тос, касторын тос, бүйлсний тос агуулсан бүтээгдэхүүнийг хэрэглээрэй. Үүнээс гадна, гаа, цайны мод, эвкалипт зэрэг чухал тос нь үсийг өтгөрүүлэхэд тустай
Алхам 3. Үсийг өтгөрүүлэх зориулалттай шампунь, ангижруулагч болон бусад бүтээгдэхүүнийг хэрэглээрэй
Байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнээс бүтээгдэхүүн сонгохоос гадна үсээ "эзэлхүүнтэй", "зузаан" эсвэл "урт" болгох бүтээгдэхүүнийг хайж олоорой. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь үсний зүслэгийг нээх чадвартай материалаар хийгдсэн. Мөн үс ургуулахын тулд бүтээгдэхүүнийг ашиглаарай.
Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд үсээ шампунаар угааж, сарлагийн саваг хийхдээ бүтээгдэхүүнийг бага хэмжээгээр хэрэглээрэй
Алхам 4. Үсийг зузаан харагдуулахын тулд хуурай шампунь хэрэглээрэй
Хангалттай хэмжээний хуурай шампунийг алган дээрээ шүршиж, дараа нь алгаа үрээрэй. Дараа нь үсний үндэс дээр хуурай шампунь түрхээрэй.
Нэмж хэлэхэд хуурай шампунь нь үсний үндсийг эгц босгож, үс нь зузаан харагдуулдаг
Алхам 5. Халуун сарлагийн саваг хэрэглэх хэрэгслийг багасгах
Халуун багаж хэрэгслээр үс засуулахад үс гэмтэж, хуурайшиж, салаална. Үсээ эрүүл байлгахын тулд халуун шулуутгагч, буржгар хэрэглэж болохгүй. Үүний оронд үсээ сул, эсвэл боолттой байлгаарай!
- Хэрэв та халуун сарлагийн саваг хэрэглэх шаардлагатай бол үсээ будахаасаа өмнө үсээ дулаанаас хамгаалах бүтээгдэхүүн цацаарай.
- Үсээ гэмтээхгүй багаж хэрэгсэл, өөрөөр хэлбэл ионы үс хатаагч, керамик үс шулуутгагч/буржгар сонгох хэрэгтэй.
- Үүнээс гадна температур нь тийм ч өндөр биш багажийг ашигла. Жишээлбэл, урьдчилан халаасан үсний өнхрөх нь халуун curlers -ээс илүү аюулгүй байдаг.
Зөвлөмж
- Стрессийг багасгах нь эрүүл үстэй.
- Хэрэв та үсээ аяндаа ургахыг тэсэн ядан хүлээж байгаа бол стилистээ үсээ хиймэл үсээр боож, урт, бүрэн харагдуулна.
