Өөрийгөө арчлах, хэв маяг 2024, May

Гуу жалга нь хацар дээрх жижиг атираа эсвэл хонхорхой юм. Хацрын булчингууд бага зэрэг гажигтай байдлаас болж хонхорхой үүсдэг бөгөөд энэ нь хацрын арьсыг хөдөлгөхөд хөндий үүсгэдэг. Энэ нүүрний өвөрмөц байдал нь ихэвчлэн генетик эсвэл удамшлын шинж чанартай байдаг.

Хуванцар мэс засал нь хөх томруулах хамгийн үр дүнтэй аргуудын нэг боловч олон эмэгтэйчүүд энэ аргыг сонгож чаддаггүй. Эрсдэлтэй аргаар хөхний хэмжээг өөрчлөхийн оронд хөхөө байгалийн жамаар томруулж болно. Хоолны дэглэм, дасгал нь хөхний хэмжээг өөрчилж чаддаг бол зөв хувцас сонгох нь хөхийг том харагдуулдаг.

Бидний амьдралын хэв маяг хүрээлэн буй орчинд хэрхэн нөлөөлдгийг олон хүмүүс мэддэг тул сарын тэмдгийн аяга нь ердийн ариун цэврийн хэрэглэл, тампоноос өөр сонголт болдог. Ихэнх хүмүүсийн ойлгодоггүй зүйл бол сарын тэмдгийн аяга нь эрүүл мэнд, эрүүл ахуй, практик байдал, тав тух, найдвартай байдалд олон талын ач тустай байдаг.

Хөлийн улны ширүүн, хуурай арьс нь зөвхөн гоо сайхны асуудал биш байж магадгүй юм. Хөлийн ул нь насан туршийн алхах явцад бүх биеийг дэмждэг булчин, араг ясны нарийн төвөгтэй систем юм. Хөлийн улыг арчлах нь өвдөг, ташаа, нурууны өвдөлтийг намдаахаас гадна шаахайн дээр гоё харагдуулдаг.

Өөрийнхөө нүдний харандаа хийх нь маш энгийн бөгөөд үүнийг туршиж үзэхэд дэлгүүрээс худалдаж авсан зүйл рүүгээ буцаж орохыг хүсэхгүй болно. Гэрийн нүдний харандаа нь таны арьсыг гэмтээхгүй, цочроохгүй бөгөөд хамгийн гол нь та үүнийг дуртай бүх дүр төрхөө шингээхэд ашиглаж болно.

Хусах нь хүсээгүй үсийг арилгах хамгийн эртний бөгөөд хялбар аргуудын нэг юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь зөвхөн сахлын хутга авч, хусуулахаар зөөхөөс өөр зүйл биш юм. Толгойноос хөл хүртэл биеийн хэд хэдэн хэсгийг хэрхэн хусах талаар үргэлжлүүлэн уншина уу.

Claddagh бөгж нь нөхөрлөлийг бэлгэдсэн хос гарнаас бүрдсэн Ирландын уламжлалт үнэт эдлэл юм; зүрх сэтгэл, хайрыг бэлэгддэг; ба үнэнч байдлыг бэлгэддэг титэм. Энэ бөгжийг ихэвчлэн хуримын бөгж, эсвэл илүү гоёмсог үнэт эдлэл болгон өмсдөг. Энэхүү Claddagh бөгжийг романтик урам зориг өгөх эсвэл уламжлалт бус байдлаар харуулахын тулд хэрхэн зүүх талаар олж мэдээрэй.

Хэрэв та үүнийг хэрхэн зөв хэрэглэхээ мэддэг бол лав нь бүх төрлийн үсний ид шидийн бүтээгдэхүүн болж чадна. Илүү зохицуулалттай үс засалт хийхийн тулд та лав ашиглаж болно. Лав нь нимгэн үсийг зузаан харагдуулж, зөрүүд буржгар үсийг дарж, гайхалтай дажгүй байдлыг бий болгож чадна.

Үстэй шинэ зүйл туршиж үзмээр байна уу? Өөр газар хайх шаардлагагүй! Үсээ пастел өнгөөр будах нь танд өвөрмөц дүр төрхийг өгөх болно. Ийм гайхалтай дүр төрхийг олж авахаасаа өмнө эхлээд үсээ цайруулах хэрэгтэй. 1-р алхам руу гүйлгэж, пастел өнгөтэй үстэй болж эхлээрэй!

Магадгүй та хөөрхөн, энгийн даашинз хайж байгаа ч олохгүй байгаа эсвэл хэтэрхий үнэтэй байж магадгүй юм. Үдэшлэг, оршуулга, хуриманд зориулсан төгс даашинзыг олоход тийм ч их бэрхшээлтэй тулгарах ёсгүй, учир нь та үргэлж өөрөө оёж болно. Энэ нь амархан, та эдгээр энгийн алхмуудыг дагах хэрэгтэй.

Ерөнхийдөө загвар өмсөгчөөр ажилладаг хүнийг маш нимгэн биетэй, маш өндөр, "ихэнх хүмүүсийн хувьд ер бусын" гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч өнөө үед янз бүрийн биеийн хэлбэртэй загварууд улам бүр нэмэгдэж байгаа тул энэ таамаглал хамааралгүй болсон гэдгийг мэдэж аваарай.

Үнэтэй сүрчиг худалдаж авахаасаа өмнө жинхэнэ эсэхийг нь шалгах хэрэгтэй. Дуураймал үнэртэй ус хийхэд маш хялбар боловч жинхэнэ үнэртний чанар, үнэр байдаггүй. Тиймээс ийм сүрчиг худалдаж авахын тулд мөнгөө үрэх хэрэггүй. Үнэртэй ус худалдаж авах зөв шийдвэр гаргахад туслахын тулд хуурамч сүрчигний шинж тэмдгийг ойлгох хэрэгтэй.

Сахлын хутга, сахлын хутга худалдаж авах өртөг эрс нэмэгдэхийн хэрээр эрчүүд илүү хямд, гөлгөр сахлын арга руу шилжиж байна. Ийм хос хутганы хутга нь шууд, хямд, үр дүнтэй байдаг. Зааны ясан цэцэг шиг гөлгөр царай авахын тулд танд таван ир хэрэггүй гэдгийг шинэ үеийн эрчүүд олж мэджээ.

Нүдний будгийг жигд түрхэхийг хүсч байна уу? Шингэн харандаа ашиглан зузаан хөмсөг зурахдаа гараараа оролдоорой. Будаг шиг шингэн нь бусад төрлийн нүдний будгаас илүү зузаан, гөлгөр сормуусны шугам өгөх болно. Алхам Алхам 1. Шингэн нүдний харандаагаа сонгоорой Тиймээс та шингэн нүдний харандаа хэрэглэхээр шийдсэн тул одоо танд хамгийн тохиромжтой хэрэглэх аргыг сонгох хэрэгтэй.

Хөгжилтэй байж, бусадтай хамт инээхийг уриалах нь таныг алдар нэр, амжилтанд хүрэхэд тусална. Инээдэм нь амьдралынхаа гэрэл гэгээтэй талыг мэдэрч, уулзсан хүн бүрт аз жаргал бэлэглэхээс гадна ажилд ороход чухал хүчин зүйл болдог. 737 гүйцэтгэх захирлуудын дунд хийсэн судалгаагаар тэдний 98 хувь нь бусдаас хошин шогийн мэдрэмжтэй хүнийг ажилд авахыг илүүд үздэг байна.

Та хэв маягаа харуулахын тулд бугуйвч зүүх дуртай юу? Шөнө хотоор зугаалж байхдаа өмсөх нэмэлт хэрэгсэл хэрэгтэй юу? Магадгүй танд түншдээ өгөх бяцхан хувийн мэдрэмжээр бэлэг хэрэгтэй байж магадгүй юм. Таны хэрэгцээ шаардлагаас үл хамааран өөрийн гараар бугуйвч хийх нь хөгжилтэй, үр өгөөжтэй үйл ажиллагаа болно.

Нурууны өвдөлт нь ихэвчлэн нуруу, хэвлий, аарцаг, гуя, хүзүүний булчинг хэт их эсвэл бага хэмжээгээр хэрэглэсний үр дүн юм. Өдөр бүр ширээний ард ажилладаг хүмүүс булчингийн хурцадмал байдалд өртөмтгий байдаг тул нурууны өвчин тусдаг. Нурууны өвдөлтийг намдаахын тулд биеийн сунгалтын дэглэмийг бий болго.

Үс засахын тулд та үргэлж мөнгө төлөх шаардлагагүй. Охидын үс засалтыг хэд хэдэн энгийн зөвлөгөө, зөв удирдамж, зөв хайчаар хийж болно. Чанартай үс засалт хийхийн тулд бага зэрэг ур чадвар шаардагддаг, гэхдээ хэрэв та бэрхшээлийг даван туулж чадна гэж бодож байвал охины үсийг хэрэгтэй үед нь хусах эсвэл тайрч үзээрэй.

Сахлын тос хусахдаа үргэлж шаардлагатай байдаггүй. Үс ангижруулагч, биеийн угаалга, ус гэх мэт өөр шийдлүүд байдаг бөгөөд энэ нь хусах ажлыг гүйцэтгэдэг. Сахлын хамгийн чухал хэсэг бол арьсыг цочроох, хуурайшихаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд арьсыг үргэлж чийгшүүлэх явдал юм.

Гель лак нь удаан хугацаанд үргэлжлэх боломжтой бөгөөд та үүнийг гэртээ өөрөө арилгаж болно. Энэхүү гель лакыг арилгах хоёр арга байдаг бөгөөд хоёуланд нь ацетон хумсны будаг арилгагч хэрэгтэй. Салон руу явахгүйгээр гель лакыг хэрхэн яаж арилгах талаар үргэлжлүүлэн уншина уу.

1952 онд байгуулагдсан Дэлхийн мисс бол дэлхийн хамгийн алдартай, хамгийн том гоо сайхны тэмцээний нэг юм. Энэхүү тэмцээнд нэр дэвшигчид нь дэлхийн өнцөг булан бүрээс ирсэн үндэсний гоо сайхны тэмцээний ялагчид юм. Ерөнхийдөө улсын чанартай гоо сайхны тэмцээнд том хотуудад зохиогддог гоо сайхны тэмцээн орно.

Нүүр будалт хийх нь өдөр тутмын ажил, шөнийн цагаар албан ёсны арга хэмжээнд хоёуланд нь тохиолддог зүйл юм. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та гоо сайхны ертөнцөд шинээр орж ирсэн хүн байгаа бол будалт, будалтын олон янзын хэв маягийг андуурч магадгүй юм.

Та үнэхээр үзэсгэлэнтэй гэдгээ харахыг хүсч байна уу? Энэхүү wikiHow нь байгалийн гоо үзэсгэлэнгээ хэрхэн сайжруулахыг танд заадаг. Зорилго нь шинэ дүр төрхийг олж авах биш харин байгаа зүйлээ гоё болгох явдал юм. Бие махбоддоо анхаарал тавьж, өөртөө итгэх итгэлээ нэмэгдүүлснээр та өөртөө хамгийн сайн сайхныг авчирч чадна.

Найз нөхөдтэйгээ далайн эрэг эсвэл усан санд нэг өдрийг өнгөрөөхөд сарын тэмдгийн мөчлөг саад болохгүй. Үнэндээ сарын тэмдгийн үеэр усанд сэлэх үедээ дасгал хийх нь сарын тэмдгийн үеийн өвдөлтийг бууруулж, сэтгэл санааг сайжруулдаг. Хэрэв та сарын тэмдэг дээрээ хэрхэн усанд сэлэхийг мэдэхийг хүсч байвал эхлэхийн тулд 1 -р алхамыг үзнэ үү.

Тодруулагч нь таны арьсны өнгийг илүү сайхан болгож, ясны бүтцийг сайжруулдаг. Энэхүү бүтээгдэхүүнийг зөвхөн нүүрний жижиг хэсэгт түрхдэг тул тодруулагч ашиглахад хэдхэн минут л болдог. Гэсэн хэдий ч тодруулагчийн хэдхэн товчлуур нь таны нүүрийг бүхэлд нь гэрэлтүүлж чаддаг.

Хоолойгоор тамхи татах урлаг бол тамхинаас таашаал авах нэг арга юм. Хоолойгоор тамхи татах нь тамхи татах зугаатай арга боловч өнөөгийн тамхичид үүнийг илүүд үздэггүй. Тиймээс, та тамхи татах арвин туршлагатай болохын тулд янданг тамхи татах аюулгүй хувилбар болгон ашиглаж болохгүй.

Хэрэв та хурууныхаа хэмжээг сайн мэдэхгүй байгаа бол бөгж захиалах нь төвөг учруулах болно. Дархан/джаухари танд хамгийн сайн тохирох боломжтой боловч түүнтэй уулзах цаг гаргах боломжгүй үе байдаг. Аз болоход та үүнийг гэртээ өөрөө үнэн зөв хийх боломжтой хэвээр байна.

Та шинэ хумсны будаг түрхэх эсвэл хумсаа сайтар гуужуулах замаар хумсны будаг арилгагч дууссан гэдгээ мэдээд хуучин хумсны будгаа арилгахыг хүсч байсан байх. Хэрэв та гялалзсан өнгөлгөөний фен бол цэвэр ацетоноор арилгах нь удаан хугацаа шаардагддаг гэдгийг та бас анзаарсан байх.

Энэ орцыг агуулсан уруулын будагтай бүтээгдэхүүн хүн бүрт таалагддаггүйтэй адил хүн бүр зөгийн лав ашиглан уруул өнгөлөгч хийх дургүй байдаг. Та зөгийн лавгүйгээр уруул өнгөлөгч хийж, чанартай бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэх боломжтой. Яаж? Үргэлжлүүлэн уншаарай.

Гоёмсог нүүр будалтаас эхлээд гайхалтай даашинз хүртэл гоо сайхны тэмцээнд өрсөлдөх нь эмэгтэй хүнд гүнж шиг мэдрэмж төрүүлэх хүчтэй арга юм. Дэлхийн хамгийн нэр хүндтэй гоо сайхны тэмцээний нэг бол Дэлхийн мисс юм. Энэхүү гоо сайхны контент нь гоо үзэсгэлэн, авьяас чадвар дээр анхаарлаа төвлөрүүлэхээс гадна эмэгтэйчүүдийг дэлхийн чухал асуудал, дэлхийн идэвх оролцоонд уриалан олон талт хувь хүн болохыг уриалдаг.

Найз нөхдөөсөө хэдхэн см богино байх нь таны өөртөө итгэх итгэлийг алдагдуулдаг. Хүмүүс тийм өндөр биш хүмүүст маш харгис хандаж чаддаг. Энэ бүх дарамт нь таныг өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг маш бага болгож орхих болно.

Магадгүй та аль хэдийн загварлаг, "эмо" үс засалт хийлгэсэн байж магадгүй эсвэл бүрмөсөн хувиргах сэтгэл хөдлөлгүй байгаа байх. Таны нөхцөл байдал ямар ч байсан emo маягийн bangs нь дур булаам харагдах бөгөөд олж авахад харьцангуй хялбар байх болно.

Оюун санааны дадлагажигч болохын тулд насан туршийн суралцах үйл явц, гүн гүнзгий эргэцүүлэн бодохыг шаарддаг бөгөөд үүнийг зөвхөн анхаарал сарниулах, жижиг зүйл гэж үзэх ёсгүй. Оюун санааны дадлагажигч болох эхний алхам бол танд тохирсон сүнслэг дадал зуршил, уламжлалыг тодорхойлж, асуултандаа хариулт хайж эхлэх явдал юм.

Хэрэв та цанаар гулгахаар төлөвлөж байгаа бол дулаан хувцас өмсөх нь хангалтгүй юм. Энэ нь маш их хөдлөх тул арьснаас хөлс шингээх чадвартай материал хэрэгтэй болно. Цанаар гулгахдаа хувцас сонгох хамгийн сайн арга бол өмссөн давхарга бүрт анхаарлаа хандуулах явдал юм.

Цагийн шилээр дүрслэх хамгийн сайн арга бол дасгал хийх явдал юм! Мөрөө чангалж, цөмөө янзалж, нуруугаа элсэн цаг шиг харагдуулахын тулд хэд хэдэн бэхжүүлэх хөдөлгөөн хийх хэрэгтэй. Одоогоор нарийн бэлхүүстэй цамц, өндөр жинсэн өмд гэх мэт муруйгаа онцолсон хувцас өмсөөрэй.

Францын сүлжих бол гоёмсог, сонгодог үс засалт юм. Хэдийгээр сүлжих нь төвөгтэй харагдаж байгаа ч франц сүлжихийг өөрөө хийх үйл явц нь маш энгийн. Уламжлалт braids -ийн үндсийг эзэмшсэнийхээ дараа сонгодог франц сүлжих эсвэл францын олс сүлжихийг өөрөө хийж үзээрэй.

Хагархай нь ямар нэгэн байдлаар арьсан доор ордог "гадны биет" юм. Ихэнх хүмүүс модны жижиг хэсгүүдээс үүдэлтэй хурц чипстэй холбоотой асуудалтай тулгардаг боловч тэдгээр нь металл, шил, зарим төрлийн хуванцар материалаар хийгдсэн байдаг.

Улаан лооль нь хөргөх, хатууруулах шинж чанартай тул арьсанд маш сайн нөлөөтэй. Улаан лооль нь витамин С -ээр баялаг тул батгыг арилгаж, уйтгартай арьсыг гэрэлтүүлж өгдөг. Улаан лооль нь эрүүл арьсанд шаардлагатай А аминдэм агуулдаг. Энэхүү жимс нь хүчиллэг чанартай тул арьсыг тэнцвэржүүлж, илүүдэл тосноос ангижруулдаг.

Бүйлсний тос нь омега-3 тосны хүчил, фосфолипид, Е витамин, магни зэрэг үсний эрүүл бүх төрлийн орц найрлагатай. Бүйлсний тосыг хэрэглэснээр таны үсийг тэжээж, бэхжүүлж, үс уналт, гэмтлийг оновчтой эмчлэх боломжтой. Бүйлсний тосны хэдэн дусал нь гялалзсан, гэрэлтсэн байдлыг нэмж, хуйханд тэжээл өгөх болно.

Хүн бүр хааяа нэг гэртээ эрхлүүлэх өдөр хэрэгтэй. Сэтгэл, биеэ эмчлэх, хөөстэй баннаар өөрийгөө өөгшүүлэх, хумсаа будах зорилгоор гэртээ амрах нь таны хандлага, сэтгэл санааг гайхшруулдаг. Хичнээн завгүй байсан ч хамаагүй, хэрэв танд тайвшрах, стрессээ тайлах цаг хэрэгтэй бол бүтэн өдрийн турш биеэ сэргээж, амьдралаас таашаал авахад шаардлагатай эрч хүч, эерэг сэтгэлгээгээ сэргээгээрэй.