Өөрийгөө арчлах, хэв маяг 2025, Оны нэгдүгээр сарын

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Сүүлний яс (coccyx) нь таны нурууны доод үзүүр дэх яс юм. Сүүлний ясны өвдөлт (бас coccydynia гэж нэрлэдэг) нь уналт, хугарал, мултрах, хүүхэд төрүүлэх, хавдар эсвэл тодорхойгүй шалтгаанаас үүдэлтэй байж болно. Сүүлний ясны өвдөлт нь өвдөх бөгөөд хүний суух, алхах, өдөр тутмын ажил хийх чадварыг хязгаарлах болно.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Бэлэг эрхтний ойролцоо хурц сахлын хутга зөөх тухай бодох нь аймшигтай санагдаж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч нийтийн бүсийг хусах нь танд цэвэрхэн, гөлгөр харагдах болно. Энэ бол эрэгтэй хүний байнгын арчилгааны гол хэсгүүдийн нэг юм. Та үргэлж үсээ хусах хэрэгслээр болгоомжтой тайрч, процессыг эхлүүлэх хэрэгтэй.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Нүүрний илүүдэл өөх нь маш их ядаргаатай байдаг. Та зөвхөн нүүрний хэсэгт өөх тосоо алдахгүй байж болох ч жингээ хасах нь жингээ хасахад тустай. Амьдралын хэв маягаа өөрчлөх хэд хэдэн алхам байдаг бөгөөд энэ нь жингээ хасах, нүүрээ тураахад тустай болно.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Үнэтэй хуванцар мэс засал хийлгүйгээр хамраа хурц харагдуулах олон арга бий. Хэрэв та өргөн хамараа илүү тод харагдуулахыг хүсч байвал нүүр будалтаараа хэлбэр дүрсээ янзалж, нүүрнийхээ бусад хэсэгт анхаарлаа хандуулахын тулд янз бүрийн арга хэрэглэж болно.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

40 бол 30 насны шинэ чиг хандлага юм. 10 жилийн зайтай бол та 30 настай юм шиг харагдах хэрэгтэй. Энэ нь одоо урьд өмнөхөөсөө илүү хялбар болсон. Зөв харц, дадал зуршил, хандлагатай болсноор та ийм залуу насандаа яаж ийм ухаалаг байж чадаж байгааг хүн бүхэн гайхах болно.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Суганы үсийг цэвэрлэх нь биеийн үнэрийг бууруулдаг бөгөөд энэ зуршил нь янз бүрийн бүс нутагт тогтсон байдаг. Усанд сэлэгчид гэх мэт зарим тамирчид биеийнхээ үсийг цэвэрлэж, гүйцэтгэлээ сайжруулдаг. Хусах нь суганы үсийг арилгах хамгийн хямд бөгөөд үр дүнтэй арга юм.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Бикини бүсэд үсээ тайлах олон сонголт байдаг боловч сахал хусах нь хамгийн түгээмэл байдаг. Энэ нь хурдан, хямд, үр ашигтай, (хэрэв зөв хийсэн бол) өвдөлтгүй байдаг. Бага зэрэг бэлтгэл, сайн сахлын хутга, бага зэрэг мэдлэг, сахлын дараа арчилгаа хийснээр таны бикини бүс дельфины арьс шиг зөөлөн болно.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Усанд орох тэсрэх бөмбөг (усанд ороход уусдаг, хөөсөрдөг хатуу химийн бодис) нь усанд орох цагийг илүү онцгой болгохын тулд шүршүүрт ороход тохиромжтой сонголт юм. Усанд орох бөмбөг нь олон өнгө, үнэр, хэлбэр, хэмжээтэй байдаг бөгөөд ихэвчлэн арьсыг чийгшүүлж, тэжээл өгдөг тос, цөцгийн тос (цөцгийн тостой төстэй биеийн тос) агуулдаг.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Нүүр будалт, сарлагийн саваг хэрэглэхэд буруудах зүйл байхгүй. Зүгээр л олон эмэгтэйчүүд гоо үзэсгэлэнгээ мэдрэхийн тулд будалт эсвэл нэг лонхны лакнаас хамааралтай мэт санагддаг. Энэхүү нийтлэл нь гадаад төрхдөө илүү итгэлтэй байж, гоо сайхны бүтээгдэхүүн их хэрэглэхгүйгээр үзэсгэлэнтэй харагдахад тань туслах болно.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Хэрэв та Европ, Латин Америк, Ойрхи Дорнод, Зүүн Ази, Хятадыг тойрон аялж байгаа бол угаалгын өрөөнөөс биде олох магадлалтай. Биде нь усны урсгалыг ашиглан ариун цэврийн цаас шиг үүргээ гүйцэтгэдэг. Нэгдүгээрт, энэ нь угаалтууртай төстэй угаалтуур бөгөөд та бие засах газар хэрэглэснийхээ дараа бэлэг эрхтэн, шулуун гэдсээр/шулуун гэдсээр цэвэрлэх боломжтой.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Бүх эрчүүд хутгаар гэмтэх вий гэж санаа зоволгүй хурдан ажиллаж, сэтгэл ханамжтай үр дүн өгөх сахлын машин, сахлын машин авахыг хүсдэг. Цахилгаан сахлын машин нь цус алдах эрсдэл багатай, энгийн сахлын машинаас илүү үр дүнтэй боловч олон хүн төгс сахлаа хусахад хэцүү хэвээр байна.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Хөлийг биеийн төв гэж бодоорой; Таны хөл бол таны биеийн хэсэг бөгөөд таныг хөдөлгөж, гүйхэд хүргэдэг. Тиймээс, хэрэв та ихэнх хүмүүстэй адил бөгөөд таны хөлийг байнгын арчилгаа шаарддаггүй гэж бодож байвал дахин нэг бодоод үзээрэй. Хагарсан өсгий нь хөлөндөө анхаарал тавихгүй бол хамгийн түгээмэл тохиолддог хөлний асуудал юм.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Бүгд гар үстэй. Гэсэн хэдий ч зузаан, хар үстэй төрсөн хүмүүс байдаг. Гоо сайхны шалтгаанаар гарны үсийг арилгахыг хүсч магадгүй юм. Аз болоход гарын үсийг арилгах, багасгах хэд хэдэн аюулгүй арга байдаг. Хэрэв та өөртөө итгэх итгэлээ нэмэгдүүлэх эсвэл гадаад төрхөө өөрчлөхийг хүсч байвал үс арилгах зарим аргыг анхаарч үзээрэй.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Та уруул өнгөлөгч худалдаж авахад маш их мөнгө зарцуулдаг уу? Арилжааны уруул өнгөлөгч худалдаж авахын оронд өөрөө хийх боломжтой. Хэрэв та жимс, шоколад, цэцгийн эсвэл гаа амт бүхий уруул өнгөлөгч дуртай бол өөрийн гараар хийх хэдэн энгийн жорыг дагаж болно.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Шүршигч дезодорант хэрэглэх нь таны биеийг цэвэр, цэвэр байлгах энгийн бөгөөд хурдан арга юм. Сүүлийн үед шүршигч дезодорантууд хурдан хатдаг, суга наалдахгүй, хувцас толбо үлдээдэггүй тул алдартай болсон. Шүршигч дезодорантууд нь хөлсөө дарахгүй бөгөөд хөлрөхөөс сэргийлдэггүй.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Өдөр тутмын үйл ажиллагаандаа биеийнхээ үнэр, шинэлэг байдлыг хадгалахаас гадна биеэ тогтмол цэвэрлэж, арчилж байх нь эрүүл ахуйг сахих нь таныг өвчин тусах, халдвар авахаас урьдчилан сэргийлэх болно. Цэвэр амьдралын хэв маягийг баримталснаар та эрүүл байж, эргэн тойрныхоо хүмүүст халдвар тараахгүй.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Өндрөө өөрчлөх ямар ч арга байхгүй. Гэсэн хэдий ч хэрэв та өндөр, богино харагдахыг хүсч байвал хэд хэдэн зүйлийг хийж болно. Богино харагдуулахын тулд та хувцаслалт, гутал өмсөх, үсээ янзлах, бусад хүмүүстэй харилцах хэлбэрээ өөрчилж болно.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Өөрийнхөө гараар уруулын будаг урлаж байгаад баяртай байна уу? Та бүр гэртээ найрлагатай байж болно. Уруулын будаг өөрөө хийх нь будалт худалдан авах зардлыг бууруулдаг. Үүнээс гадна, та өөр хэн ч өмсөж үзээгүй солонгын өнгөөр уруулын будаг хийж болно.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Сайхан харагдах нь зүгээр л сайхан харц, гайхалтай инээмсэглэлээс илүү чухал зүйл юм! Зөв зан чанар, зан төлөвтэй байх нь адил чухал юм. Нэмж дурдахад таны биеэ авч явах байдал бусад хүмүүсийн танд хандах хандлагад нөлөөлж болно. Энэ нийтлэлд зөвхөн сайхан харагдахаас гадна хэрхэн сайхан аашлахыг харуулах болно.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Доорх үсээ яахаа мэдэхгүй байна уу? Аз болоход, таны сонгох олон янзын стиль, сонголтууд байдаг. Боломжуудын жагсаалт, түүнд хэрхэн хүрэх талаар энд байна. Алхам 4 -ийн 1 -р хэсэг: Сахлаа хусахаас өмнө Алхам 1. Хуурай бэлтгэх, нойтон хусах Хэрэв та зөвхөн тайрч, хусуулахгүй байхыг хүсч байвал үсээ бүрэн хуурай болтол нь хий.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Хэрэв та тансаг усанд орохыг хүсч байвал усанд орохдоо бага зэрэг ванны давс нэмээрэй. Давсны төрлийг ашиглан ванны давс худалдаж авах эсвэл өөрөө хийх. Давсыг яг байгаагаар нь хэрэглэх эсвэл будаг, эфирийн тосоор хольж тодорхой үнэрийг гаргаж аваарай.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Буудлага хийх нь аймшигтай мөч байж магадгүй, ялангуяа хэрэв та зураг дээр хэзээ ч дажгүй харагддаггүй юм шиг санагддаг бол. Энэ бол олон хүмүүст тулгардаг асуудал боловч үнэндээ шийдвэрлэхэд хялбар байдаг. Фотоген байх нь төрөлхийн авьяас биш, харин гонсойлгох замаар олж авсан ур чадвар юм.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Бразилийн лав бол нийтийн үсийг лав ашиглан хусах арга юм. Хэдийгээр үс арилгах нь танд илүү шинэлэг мэдрэмж төрүүлж, тэр хэсэгт мэдрэх мэдрэмж тань нэмэгдэх боловч хэрэв та салон дээр Бразилийн лав хийх шаардлагатай бол эвгүй санагдах нь ойлгомжтой биз дээ?

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Та угаалгын өрөө, хувцас солих өрөө эсвэл тольтой бусад хувийн талбайд орж, хэн нэгэн таныг харж байгаа юм шиг мэдрэмж төрж байсан уу? Та толин тусгалыг хэрхэн яаж наалдсаныг ажиглаж, хана байгаа эсэхийг тодорхойлохын тулд хэд хэдэн энгийн аргыг ашиглан тунгалаг эсэхийг шалгаж болно.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Хэрэв та байнга сахал хусахаас залхаж байгаа ч ваксжуулах эмчилгээний өвдөлтийг мэдрэхийг хүсэхгүй байгаа бол үс арилгах тос танд туслах болно. Энэхүү тосыг үс арилгах гэж нэрлэдэг бөгөөд хурдан, хямд, хэрэглэхэд хялбар байдаг. Үргэлжлүүлэн уншиж, үс арилгах тосыг хэрхэн аюулгүй, үр дүнтэй хэрэглэж, нэг долоо хоногийн турш толигор арьстай болохыг олж мэдээрэй.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Сайн хусуулах нь урлаг шаарддаг. Хэрэв энэ бол таны анхны сахлын үс, эсвэл та үүнийг олон жилийн турш хийж байгаа боловч зөв хийж байгаа эсэхээ хэзээ ч мэдэхгүй байгаа бол нүүрээ хэрхэн яаж бэлдэх, үсээ хэрхэн зөв хусах, арьсаа хэрхэн арчлах талаар мэдэх нь үсийг авахад тань туслах болно.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Иогийн дасгалыг олон зууны турш хэрэглэж ирсэн бөгөөд нүдний булчинг хурц байлгаж, нүдийг амрааж чаддаг. Энэ дасгал нь ерөнхийдөө эрүүл нүдтэй боловч нүдний ядаргаа, эсвэл хэт ядарсан нүдтэй, ихэвчлэн компьютерийн дэлгэц ширтэхээс болж зовж шаналж буй хүмүүст зориулагдсан болно.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Өмнө нь хөөрхөн гэдэг үг нь зулзага, гөлөг, хүүхэлдэй, хүүхэлдэйн аяга гэх мэт утгатай ижил утгатай байв. Гэсэн хэдий ч өнөө үед бид зарим онцлог шинж чанартай дур булаам хүмүүсийг дүрслэхдээ хөөрхөн гэдэг үгийг ихэвчлэн ашигладаг. Хүнийг хөөрхөн, дур булаам болгодог зүйлийн талаар хүн бүр өөр өөрийн үзэл бодолтой байдаг.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Олон эмэгтэйчүүд сарын тэмдэг ирэх үедээ өөртөө итгэлгүй байдлыг мэдэрдэг боловч сарын тэмдэг нь байгалийн үйл явц юм. Өөртөө итгэлгүй байхаас сэргийлэхийн тулд сарын тэмдгийн үед биеийн эрүүл ахуйг хэрхэн зохицуулах талаар энэ нийтлэлээс уншаарай.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Сарын тэмдэг ирсэн ч байхгүй, ариун цэврийн хэрэглэл дууссан тохиолдолд та сандрах, ичиж зовох болно. Аз болоход, бага зэрэг бүтээлч сэтгэлгээтэй бол та дэвсгэр эсвэл тампон авах хүртэл өдрийг өнгөрөөж магадгүй юм. Ариун цэврийн цаас, угаалгын алчуур, тэр ч байтугай оймс гэх мэт орлуулах дэвсгэр хийхэд ашиглаж болох хэд хэдэн материал байдаг!

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Шүршүүрт орох цаг байхгүй эсвэл ус хэмнэхийг оролдож байгаа эсэхээс үл хамааран шүршүүрт орохгүйгээр сэргээж болох олон арга бий. Мэдээжийн хэрэг, таны бие өмхий үнэртэх нь тийм ч таатай биш байх болно. Тиймээс та биеийнхээ үнэрийг хянаж байхын тулд зарим арга техникийг сурах нь чухал юм.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Суганы цэвэр, цэвэрхэн байлгах нь тийм ч хэцүү биш юм. Цэвэрхэн, цэвэрхэн байхын тулд хэдэн энгийн удирдамж, алхмуудыг дагана уу. Ингэснээр та ямар ч хувцас өмсөж, өөртөө итгэлтэйгээр хаашаа ч явахад бэлэн болно! Алхам 4 -ийн 1 -р хэсэг:

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Хэрэв та маш их хөлрөх юмуу муухай үнэрийг арилгахыг хүсч байвал биеэ цэвэр байлгахын тулд шинэ дэглэм эхлүүлээрэй. Биеэ шинэлэг байлгах нь тийм ч хялбар биш боловч та эдгээр зөвлөмжийг дагаж өдрийн турш сайхан үнэртэй байхын тулд биеийн үнэрийг дарж чадна.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Сарын тэмдгийн үеэр усанд сэлэх нь ходоодны өвдөлтийг намдаахаас гадна дунд зэргийн хөгжилтэй дасгал юм. Олон эмэгтэйчүүд усанд сэлэх үедээ тампон ашиглан сарын тэмдгийн шингэн цуглуулдаг боловч эдгээр төхөөрөмжийг ашиглах дургүй эсвэл ашиглах боломжгүй хүмүүс байдаг.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Дезодорант бол жилд 18 сая орчим долларын худалдан авалт хийдэг асар том салбар юм. Зах зээл дээр байгаа бүх сонголтууд байгаа тул зөв бүтээгдэхүүнийг олох нь үнэхээр хэцүү байх болно. Та зөвхөн тэнд байгаа дезодорант ба хөлс дарагч бүтээгдэхүүний талаар бодох хэрэгтэй.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Сарын тэмдэг бол ичих зүйл биш юм. Гэсэн хэдий ч заримдаа сарын тэмдэг нь ядаргаатай байдаг: тэд хувцсаа будаж, эвгүй байдалд хүргэж, хэвийн үйл ажиллагаанд саад учруулж болзошгүй юм. Хэрэв та сарын тэмдэгээ нууц хэвээр байлгахыг хүсч байвал бага зэрэг бэлтгэл хийх нь маш сайн үр дүнд хүргэнэ.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Та цамц эсвэл подволкныхоо хөлс толбо байгааг анзаараад ичсэн байж магадгүй. Хөлс толбо үүсэх хэд хэдэн шалтгаан байдаг, тухайлбал өмссөн хувцасныхаа хайчилбар, материал, сэтгэл түгшээсэн нөхцөл байдал, цаг агаар маш халуун байдаг (тиймээс та маш их хөлөрдөг).

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Олон нийтийн өмнө ороо норгох нь ичмээр юм. Энэ явдал зөвхөн хүүхдүүдэд төдийгүй насанд хүрэгчид ихэвчлэн өмдөө норгодог. Баригдахаасаа өмнө энэ алдааг хурдан нуух ёстой. Орны нойтон байдлыг нуух гол гурван зүйл бол угаалгын өрөөнд орох, толбо хатаах, шээсний үнэрээс салах явдал юм.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Сарын тэмдгийн хүнд урсгал нь ичмээр зүйл биш боловч маш их ядаргаатай байдгийг хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй. Хэрэв та сар бүр ийм асуудалтай тулгарах ёстой бол энэ хүнд сарын тэмдэгтэй тэмцэж сурах нь зүйтэй. Ингэснээр сарын тэмдгийн өдрүүдэд өөртөө итгэлтэй, тав тухтай байх болно.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Таны сарын тэмдгийн цус ор дэрний даавуунд шингэсэн үү? Та үүнийг угаахаас залхаж байна, гэхдээ өөр сонголт байхгүй юу? За, санаа зовох хэрэггүй, энэ нийтлэл дэх алхамууд танд үүнийг шийдвэрлэхэд тусална. Алхам Алхам 1. Зөвхөн сарын тэмдэгтэй дотуур хувцас өмсөх (гоожихоос хамгаалсан дотуур хувцасыг сарын тэмдгийн үед хэрэглэх зориулалттай) Эдгээр дотуур өмд нь гоождоггүй бөгөөд таны хувцас, орны даавууг толбо үүсгэхгүй байхыг баталгаажуулдаг.