Марш бол ердийн цохилт, өсгийн хэмнэлийг хадгалах явган аялал юм. Энэ нийтлэлд хэрхэн үр дүнтэй, зөв дараалах талаар тайлбарлах болно.
Алхам
2 -ийн 1 -р хэсэг: Ганцаарчилсан марш хийх техник
Алхам 1. Таны дагаж мөрдөх ёстой тусгай жагсаалын дүрмийг тодорхойл
Арми, Тэнгисийн цэргийн хүчин, Агаарын цэргийн хүчин, АНУ -ын Тэнгисийн явган цэргийн корпус, марш хамтлагууд, өнгө хамгаалагчид, оюутны жагсаалын багууд бүгд марш, марш, ёслолын дүрэмтэй байдаг. Жагсаалын бүх хэлбэрт хамаарах үндсэн зарчмууд байдаг.
Алхам 2. Ангараг гариг бэлэн байрлалд зогсож эхэлнэ
Энэ байрлалд хөл чинь өсгий дээр ойрхон бөгөөд 45 градусын өнцгөөр тархдаг. Та босоо байрлалтай байх ёстой бөгөөд нүд чинь урагш харах ёстой. Таны гар хажуу тийшээ алгаа бага зэрэг бөхийлгөж, нударгаар бариагүй байх ёстой (гартаа мөнгө эсвэл хүнсний уут барьсан гэх мэт).
Алхам 3. Бэлтгэх болон гүйцэтгэх дохионууд жагсаж эхлэх хүртэл хүлээнэ үү
"Урагшаа, яв" гэсэн ерөнхий тушаалд "Урагшлуулах" нь таныг "Явах" гүйцэтгэх командын бэлтгэлийг хангах бэлтгэлийн дохио юм. Гүйцэтгэх дохио дуудахад хамтдаа жагсаж эхлээрэй!
Алхам 4. Зүүн хөлөөрөө эхэл
Хэрэв таны өмд хөл дээрээ зөв байвал та эгнэн зогсох бүх хүмүүсийн өсгий тогшихыг сонсох боломжтой болно.
Алхам 5. Алхаж байхдаа гараа байгалийн хөдөлгөөнөөр хөдөлгө
Хуруугаа алган дээрээ муруй байлга, гэхдээ гараа аяндаа нааш цааш эргүүлэхийг зөвшөөр. Гараа хажуу тийш нь дүүжилж, урагш нааш цааш хүчтэй дүүжлэхийг бүү зөвшөөр.
- Армийн сургуулилтын хувьд гараа алхам тутамд 22.9см урагш, 15.2см ухрах ёстой.
- Тэнгисийн цэргийн хүчин, Тэнгисийн цэргийн хүчин, Агаарын цэргийн хүчний хувьд гараа алхам тутамд 15.2 см урагш, 7.6 см ухрах ёстой.
Алхам 6. Цэргийн хандлага, биеийн байдал, мэргэжлийн ур чадвараа хадгалах
Таны хөдөлгөөн сул, нарийвчлалтай байх ёстой. Эрүүгээ шулуун байлгаж, бахархалтай хараарай. Нүдээ урагшаа хараарай. Баруун эсвэл баруун тийш бүү хар.
Алхам 7. Урд болон баруун талд байгаа хүмүүстэй нийцтэй байхын тулд захын алсын хараагаа ашиглаарай
Жагсаалын туршид ижил зайг (ихэвчлэн гарын урттай) байлга.
Алхам 8. Сигнал зогсох хүртэл эгнээнд жагсана уу
Гүйцэтгэх дохио өгсний дараа зүүн хөлөөрөө нэг алхам хийж, дараа нь баруун хөлөө буцааж авчирч бэлэн байрлалд аваачиж жагсаалаа зогсоо.
2 -р хэсгийн 2 -р хэсэг: Марш хийж байхдаа дохио өгөх
Алхам 1. Жагсаал хийхээс өмнө болон дараа нь захиргааны анхааруулгад хэрхэн хариу өгөхийг ойлгох
Та шугамын эхэнд эсвэл төгсгөлд эсвэл формац руу орох, гарахаас өмнө сонсох ёстой.
- "Дараалалд орох": Өөр цэргүүдтэй нэгдэж, бэлэн байрлал руу үсрэх.
- "Мөрөөс гадуур": формацийг орхих.
- "Үйлдэлд бэлэн байна": Бэлэн байрлалд орно: шулуун зогсож, урагшаа харж, хөдөлж болохгүй.
- "Завсарлага": Бага зэрэг тайвшир. Баруун хөлөө газар дээр нь бат бөх байлгасны дараа та бага зэрэг хөдөлгөөн хийх, чимээгүй ярихыг зөвшөөрдөг.
Алхам 2. Зөв дохиог хүлээн авахдаа алхаж эхлэх эсвэл зогсоох
Тэмдэглэлийг сонсоход онцгой анхаарал хандуулаарай - хэрэв та эдгээр дохионы аль нэгийг сонсвол алхаж эхлэх (эсвэл зогсох) нь дээр, учир нь бусад хүмүүс үүнийг сонсдог!
- "Урагшаа, ЗАМ": Алхаж эхэл! Зүүн хөлөөрөө эхэлж минутанд 120 алхамаар 76см (Арми ба Тэнгисийн Корпус) эсвэл 60см (Агаарын цэргийн хүчин) алхам хий.
- "Цэрэг/взвод/нэгж/бүлэг, STOP" эсвэл Агаарын цэргийн хүчинд "Wing/Group/Team/Airmen, STOP": Алсын харааг зогсоо. Цэргүүдийн удирдагч баруун эсвэл зүүн хөлөөрөө "ЗОГСОО" гэж дуудна. Тиймээс бэлтгэлийн дохиог сонссон даруйдаа урд байгаа хүнтэй мөргөлдөхгүйн тулд бэлтгэлтэй байгаарай.
Алхам 3. Жагсаалын үеэр өгөх дохиог ойлгоорой
Заримдаа таныг янз бүрийн хувилбараар жагсааж эсвэл алхахыг тушаана.
- "Алхамаа өөрчил, PATH": цагийг тааруулахын тулд хөдөлж эсвэл байгаа хэлбэртэйгээ "хөдөл".
- "Алхах эсвэл амрах, Грак": Ердийнх шиг алхаарай: алхамаа тэнцүүлэх шаардлагагүй. Энэхүү дохио нь нэгж нь хэмнэлтэй шугамын онцлог шинж чанартай дуунаас зайлсхийхийг хүссэн тохиолдолд ашиглагддаг.
- "Spread, GRAK": Та болон хажууд байгаа хүний хоорондох зайг марш хийхтэй адил хэмжээгээр тараана.
- "Close, GRAK": Та болон хажууд байгаа хүний хоорондын зайг багасгах.
- "Газар дээрээ алхаарай, ГРАК": Байрандаа алхаж эхэл. Явган явахдаа ижил хэмнэлтэй байгаарай: зүгээр л өвдөгөө дээш өргөөд доошоо гишгэхгүй.
- "Хагас алхам, АЛХАХ": Хагас алхмаар алхаж эхэл (ердийн алхах уртаас хамааран 38 эсвэл 30 см). Заримдаа та бас хөлөө дээш өргөхдөө нэг хөдөлгөөн хийх хэрэгтэй.
- "Хоёр алхам, алхах": "Урагшаа алхах" хэмнэлээр хоёр удаа алхаж эхлээрэй - минутанд 100-180 алхам. Таны эргэн тойронд байгаа бүх хүмүүс хөл нийлүүлэн алхахыг хичээх тул тэдэнтэй хамт байхыг хичээгээрэй.
Алхам 4. 'Эргэх', 'алхам хийх' эсвэл 'эргэх' дохиог сонсохдоо бусадтай нэгэн зэрэг эргээрэй
Хүн бүр нэгэн зэрэг эргэх үед формацууд чиглэлээ маш хурдан өөрчилж чаддаг.
- "Баруун тийш урагшаа алхаарай, АЛХАЯ": Бусад хүмүүстэй хамт 90 градусын баруун тийш эргэж, үргэлжлүүлэн алхаарай.
- "Нэг алхам (баруун хөл газар унах үед дуудагддаг) баруун тийш, АЛХААХ": Гүйцэтгэх дохио дуудагдах үед баруун тийш алхам хийж эхлээрэй. Зүүн талын хувьд эсрэгээр нь хий.
- "Баруун тийш эргэ, алх": Алхаж байхдаа биеэ 180 градус ухраана.
Алхам 5. 'Багана' дохиог сонсоход хэсэг хугацаанд бүлгээрээ эргэ
Формацууд нь зам дээр байгаа мод, объектоор дамжин өнгөрөх гэх мэт багана хэлбэрээр бүлгээрээ өөрчлөлт хийж болно. Энэ төрлийн эргэлтийн хувьд, хэрэв та урд эгнээнд байгаа бол та шууд эргэх ёстой бөгөөд таныг нэг цэгт хүрэхэд таны ард байгаа хүн эргэх болно.
- "Баруун багана (баруун хөл нь газар хүрэх үед дурдагдсан), ЗАМ": Багана нь хэсэг хэсгээрээ баруун тийш эргэж, гишүүн бүр тодорхой цэгийг өнгөрөхөд эргэдэг.
- "Баруун хагас багана (баруун хөл газарт хүрэх үед дурдагдсан), АЛХАХ": Баганын формацууд бүлгээр 45 градус баруун тийш эргэдэг.
- "Хагас зүүн багана, зам": Багана үүсэх нь алхаж байхдаа тодорхой цэгүүдэд бүлгээрээ 45 градус эргэдэг.
Зөвлөмж
- Боломжтой бол ур чадвараа сайжруулахын тулд дасгал хий. Эвхэх нь эхэндээ эвгүй санагдаж магадгүй, ялангуяа та спортын багт тоглож байгаагүй бол бусад хүмүүстэй уулзахад хэцүү байх болно.
- Бэлтгэл хийхдээ дасгалын өмнө болон дараа булчингаа сунгана. Жагсаалын олон хөдөлгөөн, дасгалууд нь удаан зогсох эсвэл хатуу хөдөлгөөн хийхийг шаарддаг. Ялангуяа хөлөө чангална.
- Өсгийний цохилт, эгнээний хэмнэлийг үргэлж санаж байх хэрэгтэй. Үүнтэй ижил хэмнэлийг хадгалах нь бусдаас хоцрохгүй байхад тусална.
- Жагсаал, дасгалуудыг ихэвчлэн хүмүүс өөрсдийгөө нухацтай авч үздэг газарт хийдэг тул нухацтай хандах хэрэгтэй. "Амрахгүй" байхдаа бусад хүмүүстэй бүү ярь, цэргийн зан төлөвөө хадгалж, байгууллагынхаа стандартад нийцсэн байдлаар ажилла.
Анхааруулга
- Код, стандарт нь тухайн улс, байгууллагаас хамаарч өөр өөр байж болно. Зарим өөрчлөлтийг шалгахаа мартуузай.
- Бэлэн байрлалд зогсож байхдаа өвдөгөө бүү түгж. Энэ нь таны тэнцвэрт байдлыг алдагдуулж, хэрэв та удаан хугацаагаар зогсох шаардлагатай бол ухаан алдах магадлалтай. Цэргийн байрлалыг хадгалахын тулд өвдөгөө бага зэрэг сулруулаарай.
