Өөрийгөө арчлах, хэв маяг

Бобыг загварчлах 5 арга

Бобыг загварчлах 5 арга

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Сүүлийн хэдэн арван жилд богино үс засалт, ялангуяа боб үс маш их алдартай болсон. Олон эмэгтэйчүүд үсээ бүсэлхийнээс мөрний уртыг хүртэл янз бүрийн үс засалт хийдэг. Хэрэв та өмнө нь урт үстэй байсан бол богино үсээ хэрхэн яаж арчлах талаар бага зэрэг эргэлзэж магадгүй юм.

Мөсөн хүчний дүр эсгэх 3 арга (Охидын хувьд)

Мөсөн хүчний дүр эсгэх 3 арга (Охидын хувьд)

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Мөсний хүч бол цас мөсийг хянах чадвартай хүний эзэмшдэг төсөөллийн супер хүч юм. Та мөсөн хүчтэй хүн шиг хувцаслаж, мөстэй холбоотой үйл ажиллагаа хийж, найз нөхдөө мөсний хүч чадалтай гэдэгт итгүүлэх замаар мөсний хүч чадалтай дүр эсгэж, найз нөхдөө гайхшруулж чадна.

Сургуульд байгалийн үзэсгэлэнтэй нүүр будалтыг хэрхэн өмсөх вэ (өсвөр насны охид)

Сургуульд байгалийн үзэсгэлэнтэй нүүр будалтыг хэрхэн өмсөх вэ (өсвөр насны охид)

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Гялалзсан царай гаргахгүйгээр хамгийн сайхан харагдахыг хүсдэг олон тохиолдол байдаг. Нүүр будалгүйгээр гэрээсээ гарах нь танд тийм ч таатай санагдахгүй ч гялгар будалт хийвэл таны анхаарлын төвд байх нөхцөл байдал бий. Хэрэв та ихэвчлэн хатуу дүрэмтэй сургуульд сурч байгаа бол үүнийг анхаарах нь чухал юм.

Цээжний оосорыг бэхлэгчгүйгээр бэхлэх 5 арга

Цээжний оосорыг бэхлэгчгүйгээр бэхлэх 5 арга

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Цээжний боолт нь хөхөө нууж, илүү тайвширахад тусална. Та эмэгтэй хүн, хүйсгүй, хоёрдмол бус, эрэгтэй хүний дүрд тоглож байгаа тул цээжиндээ боолт хийхээр шийдэж магадгүй юм. Мэргэжлийн биндэр ашиглах нь хамгийн сайн үр дүнг өгч чаддаг байсан ч заримдаа энэ нь боломжгүй байдаг.

Цоолтуураас хэрхэн зайлсхийх вэ (зурагтай)

Цоолтуураас хэрхэн зайлсхийх вэ (зурагтай)

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Цоолтуураас зайлсхийх ур чадвар нь өөрийгөө эргэцүүлэн бодохоос бус дадлагаас үүдэлтэй юм. Энэхүү нийтлэлийг ганцхан удаа уншсанаар та мэргэжлийн тулаанч болохоос гадна бэлтгэлд ашиглах зөв байрлалыг зааж өгөх болно. Эдгээр хөдөлгөөнийг зуршил болгохыг хичээ, осол гэмтлийг багасгахын тулд эдгээр чухал зөвлөмжийг санаарай.

Шингэн ванны саван хийх 3 арга

Шингэн ванны саван хийх 3 арга

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Шингэн бие угаагч хэрэглэх дуртай боловч химийн найрлагад дургүй байдаг уу? Аз болоход та мөн биеэ шингэн угааж болно. Та зөвхөн үйлдвэрлэсэн материалаа тодорхойлоод зогсохгүй өөрийн хэрэгцээнд нийцүүлэн өөрчилж болно. Энэхүү нийтлэлд ванны шингэн саван хийх зарим жорыг өгөхийг оролдож болно.

Хөлийг дулаацуулах 4 арга

Хөлийг дулаацуулах 4 арга

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Өдөржин явган аялал хийснийхээ дараа орондоо тэврэлдээд ч бай, зусланд ч бай, хөл хүйтэн байвал үнэхээр ядаргаатай байдаг. Аз болоход, хөлөө дулаацуулж, дулаацуулах хялбар аргууд байдаг. Зузаан оймс болон бусад зүйлсийг хэд хэдэн давхаргаар өмсөж, биеэ хөдөлгөж дулаацуулж эсвэл хүрээлэн буй орчноо өөрчил.

Үс засах энгийн бөгөөд амттай 5 арга

Үс засах энгийн бөгөөд амттай 5 арга

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Зарим өдөр та яарч, үсээ хэт урт будах цаг байдаггүй. Бусад өдрүүдэд та арай өөр үс засалтаар гадаад төрхөө сайжруулахыг хүсч магадгүй юм. Аз болоход, сурахад хялбар хөөрхөн үсний засалтуудын маш том сонголт байдаг бөгөөд хэдхэн минут л зарцуулдаг!

Сэтгэл хөдлөлгүй хэрхэн яаж харах вэ: 11 алхам (зурагтай)

Сэтгэл хөдлөлгүй хэрхэн яаж харах вэ: 11 алхам (зурагтай)

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Сэтгэл хөдлөлгүй мэт харагдах нь танд маш их тус болно. Сэтгэл хөдлөлөө хянах нь үргэлжилж буй хэлэлцээрийг хянахад тусалдаг, сөргөлдөөнөөс зайлсхийж, бүр дажгүй харагдуулдаг. Сэтгэл хөдлөлөө нуух нь амархан мэт санагдаж болох ч үнэндээ сэтгэл хөдлөлгүй байхын тулд маш их дадлага хийх шаардлагатай болдог.

Саронг уях 4 арга

Саронг уях 4 арга

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Саронг бол далайн эргийн хувцасны хамгийн ашигтай хэсгүүдийн нэг юм. Далайн эргийн хувцсандаа өнгө, хэв маягийг нэмж оруулахаас гадна өргөн хэрэглээний хүрээ нь далайн эргийн алчуур гэх мэт олон янзаар ашиглах боломжийг олгодог. Саронг зангидах, өмсөх энгийн зангиа банзалнаас эхлээд өнгө өнгийн хүзүүт даашинз хүртэл янз бүрийн арга байдаг.

Хэрхэн ичимхий байх вэ: 5 алхам (зурагтай)

Хэрхэн ичимхий байх вэ: 5 алхам (зурагтай)

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Заримдаа та өөр хүн шиг дүр үзүүлэхийг хүсдэг, эсвэл онцгой охинд сэтгэгдэл төрүүлэх, эсвэл анзаарагдахгүй байх, хэлүүлэхээс зайлсхийхийн тулд өөрийнхөө дүр төрхийг өөрөөр цацах хэрэгтэй болдог. Шалтгаан нь хамаагүй, яаралтай хийх шаардлагатай байна.

Зөгийн бал, элсэн чихэрээс нүүрний гуужуулагчийг хэрхэн яаж хийх вэ: 13 алхам

Зөгийн бал, элсэн чихэрээс нүүрний гуужуулагчийг хэрхэн яаж хийх вэ: 13 алхам

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Элсэн чихэрийг чихэрлэгчээс гадна химийн гаралтай гоо сайхны бүтээгдэхүүнээс зайлсхийдэг хүмүүст нүүрний скраб болгон ашиглаж болно. Зөгийн бал нь хэдийгээр байгалийн чихэрлэг амтлагч гэдгээрээ алдартай боловч үнэн хэрэгтээ нүүр, биеийн арьсыг чийгшүүлэх үйлчилгээтэй.

Нүүрээ хэрхэн цэвэр байлгах вэ: 12 алхам (зурагтай)

Нүүрээ хэрхэн цэвэр байлгах вэ: 12 алхам (зурагтай)

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Нүүрээ цэвэрлэх нь зүгээр л савантай усаар угаахаас илүү чухал зүйл юм. Таны нүүрний арьс бусад биеийн арьснаас ялгаатай тул өөр арчилгаа шаарддаг. Таны нүүрний арьс бол хүмүүсийн хамгийн их анхаарал тавьдаг арьс юм, яагаад үүнийг сайн арчилж болохгүй гэж?

Сахлаа хэрхэн ургуулах вэ: 11 алхам (зурагтай)

Сахлаа хэрхэн ургуулах вэ: 11 алхам (зурагтай)

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Сахал эргээд чиг хандлагадаа орлоо. 11 -р сараас эхлэн энэхүү сонгодог, гоёмсог нүүрний үсний засалт нь бүх эрчүүдэд улам бүр түгээмэл болж байгаа бөгөөд зорилгодоо үндэслэн янз бүрийн сахлын хэв маягийг туршиж үзэх сайн арга болж чадна. Та энэ нийтлэлээс сахал ургуулах ажлыг хамгийн хурдан, эрүүл, цэвэр аргаар сурахаас гадна сахлынхаа гадаад төрхийг сайжруулах зарим зөвлөмжийг олж мэдэх боломжтой.

Сари өмсөх 3 арга

Сари өмсөх 3 арга

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Сари бол Энэтхэгээс гаралтай бөгөөд ихэвчлэн өмсдөг эх газрын Энэтхэгийн эмэгтэйчүүдийн хувцас юм. Сари нь ихэвчлэн өмсдөг байсан, учир нь энэ бол жинхэнэ Энэтхэг даашинз юм. Өнөөдөр хэд хэдэн төрлийн сарис, өмсөх олон янзын хэв маяг байдаг.

Нүүрний хэлбэрээ хэрхэн олж мэдэх вэ: 10 алхам (зурагтай)

Нүүрний хэлбэрээ хэрхэн олж мэдэх вэ: 10 алхам (зурагтай)

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Та нүүрнийхээ хэлбэрийг мэдмээр байна уу? Та бяцхан бэлтгэл хийж үзээд ямар нүүрний хэлбэртэй болохыг олж мэдэх боломжтой. Нүүрнийхээ хэлбэрийг мэдэх нь ямар үс засалт зөв, ямар будалт танд тохирох, ямар хүзүүвч танд илүү тохиромжтой, нүүрний хэлбэрт ямар шил тохиромжтойг тодорхойлоход тусална.

Малгай өмсөх 4 арга

Малгай өмсөх 4 арга

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Гадаад төрхөө гоё болгохыг хүсч байна уу? Үргэлжлүүлээд малгай худалдаж аваарай. Анхааралтай сонгосон малгай нь ямар ч хувцаслалтын хэв маягт хүчтэй сэтгэгдэл төрүүлэх болно. Хэрэв та өөрийн хэв маягийг жинхэнэ дагалдах хэрэгслээр онцлохыг хүсвэл малгай өмсөх зөвлөмжийг өөртөө итгэлтэйгээр дагаж мөрдөөрэй.

Хэрхэн баян харагдах вэ (зурагтай)

Хэрхэн баян харагдах вэ (зурагтай)

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Хичнээн их мөнгөтэй байсан ч гадаад төрхөө бага зэрэг сайжруулах өрөө танд үлдсэн хэвээр байна. Илүү бэлэн мөнгөтэй байгаа мэт харагдахын тулд хэрхэн гоёмсог хувцаслаж, дэгжин, үзэсгэлэнтэй харагдуулах хувцасаа арчилж, сонгож сураарай. Та мөн дүр төрхөө үнэхээр төгс болгохын тулд хэрхэн яаж ажиллахаа сурч болно.

Чөлөөт арга: 15 алхам (зурагтай)

Чөлөөт арга: 15 алхам (зурагтай)

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Заримдаа бид хайрцган дотор амьдарч байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлж, нэг зүйлийг дахин дахин хийж, хүмүүс бидний тухай юу бодож байгаа, бидний үйлдлийн талаар санаа зовдоггүй байж чадахгүй. Хэрэв та хайрцагнаасаа гарч, амьдралаа бүрэн дүүрэн амьдарч сурахыг хүсч байвал дэлгэрэнгүй мэдээллийг 1 -р алхамаас эхлүүлээрэй.

Хөшиг зангидах 7 арга

Хөшиг зангидах 7 арга

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Үс засах, толгойгоо дулаацуулах, байр суурь эсвэл даруу байдлыг харуулахын тулд алчуурыг олон зууны турш зүүж ирсэн. Хөшиг нь чиг хандлагын дагуу алдар нэр нь өсч, буурч буй загварын нэг хэсэг юм. Хамгийн сүүлд хөшиг 1960 -аад онд Грейс Келли, Одри Хепберн зэрэг алдартнууд загварлаг байдлаар өмсөж байхдаа алдартай байсан.

Жинсэн өмд худалдаж авах 3 арга

Жинсэн өмд худалдаж авах 3 арга

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Төгс жинсэн өмд олох нь хэцүү ажил юм. Таны бие өөрчлөгдөхийн хэрээр хэв маягт өөрчлөлт орж, биед сайнаар нөлөөлдөг. Та дараахь худалдан авалтын зөвлөмжийг ашиглан төсөвтөө тохирсон жинсэн өмд худалдаж авах боломжтой. Алхам 3 -ийн 1 -р арга:

Торгон ороолтыг хэрхэн зангидах вэ (зурагтай)

Торгон ороолтыг хэрхэн зангидах вэ (зурагтай)

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Торгон ороолт бол таны хувцасны шүүгээнд байх ёстой зүйл юм. Энэхүү ороолт нь ямар ч хувцсанд өнгө, бүтэц, хэв маягийг өгдөг бөгөөд хүйтэн цаг агаарт хамгийн тохиромжтой нэмэлт хэрэгсэл болдог. Гэсэн хэдий ч дөрвөлжин торгон ороолт нь уяхад хэцүү, урт ороолт нь жаахан аймшигтай байж болно.

"Хагас виндзор" зангидах зангилаа хэрхэн хийх вэ: 14 алхам

"Хагас виндзор" зангидах зангилаа хэрхэн хийх вэ: 14 алхам

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Дөрвөн хурууны зангилаагаар зангиа зангидах өөр нэг арга бол "Хагас салхи" зангилаа юм. Энэ зангилаа нь илүү том, гурвалжинтай төстэй бөгөөд дөрвөн хурууны зангилаанаас илүү гөлгөр гэж тооцогддог (гэхдээ Виндзорын ердийн зангилаа шиг хурц биш).

Нүүрээ будах 3 арга

Нүүрээ будах 3 арга

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Та алга болохыг хүсч байна уу? Хэрэв та найз нөхөд, гэр бүлээ гайхшруулах, эсвэл хэн нэгнээс сайн сайхны төлөө зайлсхийхийг хүсч байвал зан чанар, хувцас, хандлагаа өөрчлөх гэх мэт энгийн алхмууд нь нүүрээ хувиргахад үр дүнтэй байх болно. Алхам 3 -ийн 1 -р арга:

Хүзүү, гарныхаа хэмжээг олох 3 арга

Хүзүү, гарныхаа хэмжээг олох 3 арга

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Хэрэв та өөртөө болон найз залуудаа зориулж цамц худалдаж авахаар төлөвлөж байгаа бол хүзүү, ханцуйныхаа хэмжээг мэдэх хэрэгтэй. Хэмжээг нь олоход хялбар бөгөөд зөв хэмжээ нь цамцыг дур булаам, зохистой болгоно. Зөв хэмжилт, хувцаслалтын хэмжээг тодорхойлохын тулд дараах алхмуудыг ашиглана уу.

Зураг авахдаа нимгэн харагдах 4 арга

Зураг авахдаа нимгэн харагдах 4 арга

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Олон хүмүүс заримдаа зураг дээр байгаагаасаа илүү тарган харагдаж байгаад гайхдаг. Фото сессийн зөв хувцасыг сонгосноор та зураг дээр илүү нимгэн харагдаж болно. Зурган дээр илүү нимгэн харагдахын тулд камерын заль мэхийн давуу талыг ашиглахын тулд та тодорхой позуудыг хийж болно.

Европ хүн шиг амьдрах 4 арга

Европ хүн шиг амьдрах 4 арга

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Европчууд Америкчуудаас ялгарах онцлог шинж чанартай. Хоол хүнс, хандлага, үйл ажиллагааны хувьд европчууд өвөрмөц, төгс амьдралын хэв маягтай байдаг нь олон хүний бахдан биширдэг. Хэрэв та Европын амьдралын хэв маягийг сонирхож байгаа бол доорх алхмуудыг дагаснаар та хаана ч амьдарч байсан хамаагүй жаахан "

Хөхөө чангалах 3 арга

Хөхөө чангалах 3 арга

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Олон эмэгтэйчүүд өтгөн, сэтгэл татам хөхийг хүсдэг. Гэсэн хэдий ч жирэмслэлт, дааврын хэлбэлзэл, эд, арьсны хөгшрөлтийн явц нь хөхийг унжуулдаг. Хөхөө чангалах гайхалтай аргуудын нэг бол эмчид хандаж, гоо сайхны мэс засал хийлгэх явдал юм. Гэсэн хэдий ч та бусад сонголтыг авч үзэх боломжтой хэвээр байна.

Сарын тэмдгийн аягыг хэрхэн худалдаж авах вэ: 3 алхам (зурагтай)

Сарын тэмдгийн аягыг хэрхэн худалдаж авах вэ: 3 алхам (зурагтай)

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Сарын тэмдгийн аяга нь тампон шиг шингээхээс илүүтэйгээр сарын тэмдгийн цусыг цуглуулдаг силикон, TPE эсвэл латексаар хийсэн аяга юм. Сарын тэмдгийн аяганы олон төрөл байдаг тул сарын тэмдгийн аягыг худалдаж авахаас өмнө хэд хэдэн хүчин зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Жинсийг богино өмд болгох 4 арга

Жинсийг богино өмд болгох 4 арга

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Хамгийн сайн хувцас бол үргэлж загварлаг харагддаг хувцас бөгөөд жийнс хайчлах замаар хийсэн богино өмд бол үүний нэг жишээ юм. Далайн эрэг, далайн эргийн үстэй адил "зуны" агаарыг авч явдаг ямар нэг зүйл бий. Эдгээр тайрсан өмдний хамгийн сонирхолтой зүйл бол үүнийг авахын тулд мөнгө зарцуулах шаардлагагүй юм.

Дуу хоолойгоо бүдгэрүүлэх 3 арга

Дуу хоолойгоо бүдгэрүүлэх 3 арга

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Дуу хоолойгоо илүү гүн, бүдгэрүүлэхийг хүсч байна уу? Зорилгодоо хүрэхийн тулд энэ нийтлэлд жагсаасан зөвлөмжийг хэрэгжүүлэхийг хичээгээрэй! Алхам 3 -ийн 1 -р арга: Дуу хоолойг хэт их ашиглах Алхам 1. Аль болох олон удаа хашгирах Спорт клубын тоглоом эсвэл дуртай хөгжимчнийхөө тоглолтыг үзэж байхдаа аль болох чанга орилж, тоглоом эсвэл тоглолтын үеэр найзуудаа чанга чатлахыг хичээгээрэй.

Уруул хуурайшихаас урьдчилан сэргийлэх 3 арга

Уруул хуурайшихаас урьдчилан сэргийлэх 3 арга

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Хагарсан уруул хуурайших, хагарах, өвдөх зэрэг мэдрэмж төрж болно. Энэ нөхцөл байдал нь хуурай цаг агаар, уруул долоох, зарим эм гэх мэт олон зүйлээс үүдэлтэй байж болно. Энэ нөхцөл байдал ялангуяа өвлийн улиралд ихээхэн зовдог. Аз болоход та хэд хэдэн энгийн зуршлыг дагаж үүнийг урьдчилан сэргийлэх боломжтой.

Хэрхэн хурдан шүршүүрт орох вэ (Охидод зориулсан зөвлөгөө): 15 алхам

Хэрхэн хурдан шүршүүрт орох вэ (Охидод зориулсан зөвлөгөө): 15 алхам

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Дахин хэлэхэд таны сэрүүлэг дуугараагүй тул та угаалгын өрөө рүү гүйх хэрэгтэй болсон, гэхдээ одоо эцэг эх, ах эгч нар чинь угаалгын өрөөний хаалгыг цохиж байна. чи юу хийх ёстой вэ? Доорх нийтлэлийг уншина уу! Алхам Алхам 1. Танд хэрэгтэй бүх зүйлийг цуглуул алчуур, сам, хувцас гэх мэт.

Сувд худалдаж авах 3 арга

Сувд худалдаж авах 3 арга

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Сувд худалдаж авах нь хамгийн үзэсгэлэнтэйг сонгоход тийм ч хялбар биш юм - хэрэв та чанарыг хайж байгаа бол. Худалдан авах сувдыг сонгохдоо хаана ургуулах, түүний ерөнхий хэмжээ, гадаад төрх, хэрхэн ургуулсан зэрэг олон зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Хэрхэн залуу харагдах вэ (зурагтай)

Хэрхэн залуу харагдах вэ (зурагтай)

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Хөгшрөлт бол байгалийн үйл явц бөгөөд эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн амьдралын мөчлөгийн нэг хэсэг юм. Гэсэн хэдий ч хөгшрөх нь зарим хүмүүст тийм ч таатай байдаггүй. Хэрэв та залуу насаа алдахаас санаа зовж байгаа бол та ганцаараа биш юм. Насыг бууруулах эсвэл насыг зогсоох боломжгүй ч хэдхэн насаар залуу харагдуулахын тулд үүнийг тойрч гарах арга замууд байдаг.

Хэт их хөлрөхөөс урьдчилан сэргийлэх 3 арга

Хэт их хөлрөхөөс урьдчилан сэргийлэх 3 арга

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Тодорхой хэмжээний хөлрөх нь хэвийн бөгөөд эрүүл ч гэлээ, хэрэв та хэт их, тасралтгүй хөлрөх юм бол гипергидроз гэж нэрлэгддэг өвчнөөр шаналж магадгүй юм. Энэ бол ихэвчлэн гарын алга, хөлийн ул, суга дээр хэт их хөлрөхөд хүргэдэг эрүүл мэндийн өвчин юм.

Гадаад төрхөө хэрхэн өөрчлөх вэ: 11 алхам (зурагтай)

Гадаад төрхөө хэрхэн өөрчлөх вэ: 11 алхам (зурагтай)

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Магадгүй ямар ч шалтгаанаар амьдралдаа бага зэрэг өөрчлөлт хэрэгтэй байж магадгүй юм. Хэрэв та гадаад төрхдөө сэтгэл хангалуун бус, шинэ дүр төрхийг хүсч байвал доорх алхмуудыг дагаж шинэ хүн болж хувирна уу. Алхам 3 -ийн 1 -р хэсэг:

Том хамраа далдлах 4 арга

Том хамраа далдлах 4 арга

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Том хамартай байх нь ичиж зовох зүйл биш боловч хэрвээ танд жаахан эвгүй санагдаж байвал түүнийг далдлахын тулд харааны хэдэн арга, техник байдаг. Гоо сайхны болон бусад будалт заль мэх нь хамгийн түгээмэл боловч үр нөлөөг нэмэгдүүлэхийн тулд үс засалт, дагалдах хэрэгслээ анхаарч үзээрэй.

Сүлжсэн олс хэрхэн хийх вэ: 13 алхам (зурагтай)

Сүлжсэн олс хэрхэн хийх вэ: 13 алхам (зурагтай)

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Сүлжмэл хэлбэртэй үс засалтаар гадаад төрхөө гоё болгох сонирхолтой байгаа ч яаж хийхээ мэдэхгүй эргэлзэж байна уу? Гоёмсог, өвөрмөц сүлжих нь байгаагаасаа илүү төвөгтэй мэт санагдаж болох ч үүнийг хэрхэн яаж хийхийг та ойлгосноор найз нөхөд, гэр бүлийнхэн эсвэл өөртөө зориулж хийсэн сүлжих сүлжээг хялбархан хийх боломжтой болно.

Манантай нүдний шилнээс хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ: 9 алхам (зурагтай)

Манантай нүдний шилнээс хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ: 9 алхам (зурагтай)

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Ажиллаж эсвэл усанд сэлэх үедээ үргэлж манан хийдэг нүдний шилтэй тулгарах үед та бухимдах болно. Аз болоход нүдний шилэн дээрх конденсац, манангаас ангижрах хэд хэдэн энгийн бөгөөд хурдан арга байдаг. Усан сэлэлтийн шилэнд та нулимах аргыг хурдан шийдэл болгон ашиглах эсвэл асуудлыг бүрэн шийдэхийн тулд манангаас хамгаалах шүршигч худалдаж авах боломжтой.