Өөрийгөө арчлах, хэв маяг 2024, Арваннэгдүгээр

Сарын тэмдгийн аяга нь тампон шиг шингээхээс илүүтэйгээр сарын тэмдгийн цусыг цуглуулдаг силикон, TPE эсвэл латексаар хийсэн аяга юм. Сарын тэмдгийн аяганы олон төрөл байдаг тул сарын тэмдгийн аягыг худалдаж авахаас өмнө хэд хэдэн хүчин зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Хамгийн сайн хувцас бол үргэлж загварлаг харагддаг хувцас бөгөөд жийнс хайчлах замаар хийсэн богино өмд бол үүний нэг жишээ юм. Далайн эрэг, далайн эргийн үстэй адил "зуны" агаарыг авч явдаг ямар нэг зүйл бий. Эдгээр тайрсан өмдний хамгийн сонирхолтой зүйл бол үүнийг авахын тулд мөнгө зарцуулах шаардлагагүй юм.

Дуу хоолойгоо илүү гүн, бүдгэрүүлэхийг хүсч байна уу? Зорилгодоо хүрэхийн тулд энэ нийтлэлд жагсаасан зөвлөмжийг хэрэгжүүлэхийг хичээгээрэй! Алхам 3 -ийн 1 -р арга: Дуу хоолойг хэт их ашиглах Алхам 1. Аль болох олон удаа хашгирах Спорт клубын тоглоом эсвэл дуртай хөгжимчнийхөө тоглолтыг үзэж байхдаа аль болох чанга орилж, тоглоом эсвэл тоглолтын үеэр найзуудаа чанга чатлахыг хичээгээрэй.

Хагарсан уруул хуурайших, хагарах, өвдөх зэрэг мэдрэмж төрж болно. Энэ нөхцөл байдал нь хуурай цаг агаар, уруул долоох, зарим эм гэх мэт олон зүйлээс үүдэлтэй байж болно. Энэ нөхцөл байдал ялангуяа өвлийн улиралд ихээхэн зовдог. Аз болоход та хэд хэдэн энгийн зуршлыг дагаж үүнийг урьдчилан сэргийлэх боломжтой.

Дахин хэлэхэд таны сэрүүлэг дуугараагүй тул та угаалгын өрөө рүү гүйх хэрэгтэй болсон, гэхдээ одоо эцэг эх, ах эгч нар чинь угаалгын өрөөний хаалгыг цохиж байна. чи юу хийх ёстой вэ? Доорх нийтлэлийг уншина уу! Алхам Алхам 1. Танд хэрэгтэй бүх зүйлийг цуглуул алчуур, сам, хувцас гэх мэт.

Сувд худалдаж авах нь хамгийн үзэсгэлэнтэйг сонгоход тийм ч хялбар биш юм - хэрэв та чанарыг хайж байгаа бол. Худалдан авах сувдыг сонгохдоо хаана ургуулах, түүний ерөнхий хэмжээ, гадаад төрх, хэрхэн ургуулсан зэрэг олон зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Хөгшрөлт бол байгалийн үйл явц бөгөөд эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн амьдралын мөчлөгийн нэг хэсэг юм. Гэсэн хэдий ч хөгшрөх нь зарим хүмүүст тийм ч таатай байдаггүй. Хэрэв та залуу насаа алдахаас санаа зовж байгаа бол та ганцаараа биш юм. Насыг бууруулах эсвэл насыг зогсоох боломжгүй ч хэдхэн насаар залуу харагдуулахын тулд үүнийг тойрч гарах арга замууд байдаг.

Тодорхой хэмжээний хөлрөх нь хэвийн бөгөөд эрүүл ч гэлээ, хэрэв та хэт их, тасралтгүй хөлрөх юм бол гипергидроз гэж нэрлэгддэг өвчнөөр шаналж магадгүй юм. Энэ бол ихэвчлэн гарын алга, хөлийн ул, суга дээр хэт их хөлрөхөд хүргэдэг эрүүл мэндийн өвчин юм.

Магадгүй ямар ч шалтгаанаар амьдралдаа бага зэрэг өөрчлөлт хэрэгтэй байж магадгүй юм. Хэрэв та гадаад төрхдөө сэтгэл хангалуун бус, шинэ дүр төрхийг хүсч байвал доорх алхмуудыг дагаж шинэ хүн болж хувирна уу. Алхам 3 -ийн 1 -р хэсэг:

Том хамартай байх нь ичиж зовох зүйл биш боловч хэрвээ танд жаахан эвгүй санагдаж байвал түүнийг далдлахын тулд харааны хэдэн арга, техник байдаг. Гоо сайхны болон бусад будалт заль мэх нь хамгийн түгээмэл боловч үр нөлөөг нэмэгдүүлэхийн тулд үс засалт, дагалдах хэрэгслээ анхаарч үзээрэй.

Сүлжмэл хэлбэртэй үс засалтаар гадаад төрхөө гоё болгох сонирхолтой байгаа ч яаж хийхээ мэдэхгүй эргэлзэж байна уу? Гоёмсог, өвөрмөц сүлжих нь байгаагаасаа илүү төвөгтэй мэт санагдаж болох ч үүнийг хэрхэн яаж хийхийг та ойлгосноор найз нөхөд, гэр бүлийнхэн эсвэл өөртөө зориулж хийсэн сүлжих сүлжээг хялбархан хийх боломжтой болно.

Ажиллаж эсвэл усанд сэлэх үедээ үргэлж манан хийдэг нүдний шилтэй тулгарах үед та бухимдах болно. Аз болоход нүдний шилэн дээрх конденсац, манангаас ангижрах хэд хэдэн энгийн бөгөөд хурдан арга байдаг. Усан сэлэлтийн шилэнд та нулимах аргыг хурдан шийдэл болгон ашиглах эсвэл асуудлыг бүрэн шийдэхийн тулд манангаас хамгаалах шүршигч худалдаж авах боломжтой.

Төрөл бүрийн хоолны дэглэмийн хөтөлбөрүүд байдаг. Та янз бүрийн ном худалдаж авч, өгсөн зааврын дагуу хоол бэлдэж болно. Усан хоолны дэглэм барихын тулд ямар ч хэрэггүй зүйл худалдаж авах шаардлагагүй! Илүү их урам зориг өгөх нь дасгал бол энэ хоолны дэглэмийн чухал элемент биш юм.

Та өөрийгөө дунджаар 50 настай хүн шиг хөгшин гэж бодохгүй байсан ч бие махбодийн хувьд яг л тэр хөгшин хүн шиг харагдаж магадгүй. Та жинхэнэ наснаасаа хэдэн насаар хөгшин харагдаж магадгүй. Хэрэв та залуу харагдахыг хүсч байвал 40 -өөс дээш насныханд хэрэглэж болох амьдралын хэв маяг, хоолны дэглэм, гоо сайхны зарим зөвлөмжийг энд оруулав.

Үс хатаагчийг хэт олон удаа хэрэглэвэл үс хатаж, хэврэг болдог. Үсээ эрүүл байлгахын тулд нойтон үсээ алчуураар арчиж, үсээ байгалийн жамаар хатаах нь дээр. Хэрэв та үүнийг сайн арчилж чадвал таны үс бат бөх, үзэсгэлэнтэй, эрүүл хэвээр байх болно.

Мөнгө бол эрт дээр үеэс эргэлтэнд орж, үйлдвэрлэлийн зориулалтаар өргөн хэрэглэгддэг үнэт металл юм. Алт шиг үүнийг арилжаа хийх эсвэл тодорхойгүй эдийн засгийн эсрэг барьцаа болгон ашиглахыг хүсч буй хөрөнгө оруулагчид бөөнөөр худалдаж авдаг.

Хүн бүр хөлрдөг, гэхдээ ихэнх хүмүүсээс илүү их хөлрдөг хүмүүс байдаг. Зарим хүмүүс гипергидроз буюу хэт их хөлрөх хүртэл хөгждөг. Хэдийгээр ноцтой өвчин биш боловч энэ байдал нь биеийн үнэрээс болж эвгүй байдалд хүргэж, таагүй байдал үүсгэдэг.

Бүдгэрсэн хар хувцас нь угаалга хийхэд нэлээд дургүй нөлөө үзүүлдэг. Гэхдээ энэ нь үүнээс зайлсхийх боломжгүй гэсэн үг биш юм. Угаалга хийх хэд хэдэн үндсэн тохируулга нь хар хувцсаа бүдгэрэхээс сэргийлж чадна. Хэрэв үндсэн техникүүд ажиллахгүй бол та оролдож болох зарим нэмэлт заль мэх бас бий.

Хэрэв та сургуулиа алгасах, ажлаа алгасах, хадмуудаасаа зайлсхийх, эсвэл өвчтэй хүнийг театрын жүжигт тоглох гэж байгаа бол өвчтэй дүр эсгэх нь таны бодож байгаагаас хамаагүй хялбар юм. Хэрэв та өвчтэй харагдахгүй бол хуурамч өвчнийхөө талаар хэн нэгэнд итгүүлэхэд хэцүү байх болно.

Ганцаараа байх гэдэг нь өөрийгөө бусад хүмүүсээс хөндийрүүлж, анхаарал сарниулах, эсвэл хайртай хүнээ алдахтай тулгарах гэсэн үг юм. Магадгүй та үнэхээр хүсч байгаа болохоор ганцаараа байгаа байх. магадгүй чи хүсээгүй болохоор ганцаараа байж магадгүй.

Зузаан хөмсөг яг одоо чиг хандлагатай байгаа ч харамсалтай нь зузаан хөмсөгтэй байх нь хүн болгонд азтай байдаггүй. Зарим хүмүүс хөмсгөө буцааж ургуулж чаддаггүй байдлаар хусдаг. Ямар ч шалтгаанаар та хөмсөгний хэлбэр, зузааныг сайжруулж, байгалийн гаралтай эм, будалт ашиглан хөмсөгний загварлаг төрхийг бий болгож чадна.

Өсвөр насны охид 9-13 насны хооронд биеийн байдал, сэтгэл хөдлөл, нөхөрлөл, бусад хүмүүстэй харилцах арга барил гэх мэт олон өөрчлөлтийг туулдаг. Энэхүү нийтлэлд таныг эрүүл, аз жаргалтай байлгахын тулд эдгээр өөрчлөлтийг даван туулахын тулд өдөр тутмын зөв дэглэмийг бий болгох зөвлөмжийг тайлбарласан болно.

Хий дүүргэх, сонгино чанаж хийх, хувцас цайруулах зэрэг эвгүй үнэр таны гарт наалдана. Аз болоход, гараа шинэ, цэвэр байлгахын тулд янз бүрийн гэрийн эмчилгээ байдаг. Алхам 3 -ийн 1 -р арга: Түргэн алхамуудыг ашиглах Алхам 1. Гараа савантай, хүйтэн усаар цэвэрлээрэй Гараа угааж байхдаа үргэлж хүйтэн ус хэрэглэж байгаарай, учир нь халуун ус нь арьсны нүх сүвийг өргөсгөж, үнэр үүсгэгч тос, шороо гүн рүү нэвтэрдэг.

Давхар эрүүгээс салах хамгийн сайн арга бол ихэвчлэн хоолны дэглэм, дасгал хөдөлгөөн хийх явдал юм, гэхдээ хэрэв танд цаг богино, хурдан үр дүнд хүрэх шаардлагатай бол давхар эрүүгээ хурдан нуух эсвэл жижиг болгохын тулд хийж болох олон зүйл бий.

Лосьон нь арьсыг чийгшүүлж чаддаг гэдгийг ихэнх хүмүүс мэддэг боловч нойтон жин нь арьсанд өөр ач тустай гэдгийг мэддэггүй. Арьсанд тос түрхэх нь үрчлээсийг багасгаж, хурцадсан арьс, батга тайлж, арьсыг хүрээлэн буй орчны нөлөөллөөс хамгаална.

Хөмсөг холбох нь агуйн хүн шиг харагддаг тул таныг уурлуулж, эвгүй байдалд оруулах болно. Нүүрний үсийг хэд хэдэн аргаар арилгаж болох боловч ихэнх арга нь уг процессыг дуусгахын тулд өвдөлтийг (богино хугацаанд ч гэсэн) тэвчихийг шаарддаг гэдгийг санаарай.

Таны нүүрэнд хүсээгүй үс, хөвсгөр бий юу? Технологийн дэвшил нь тэднийг бүрмөсөн устгахад хялбар болгосон тул та санаа зовохоо больж болно. Хэрэв та лазер болон үс арилгах тос гэх мэт өөр аргыг туршиж үзсэн боловч түр зуурын үр дүнд сэтгэл дундуур байсан бол яагаад электролиз хийж болохгүй гэж?

Үнэртэй ус нь ихэвчлэн дуусах хугацаатай байдаггүй, гэхдээ урт хугацааны хэрэглээнд зориулагдаагүй болно. Үнэртэй усаа зөв хадгалснаар та түүний амьдралыг уртасгах боломжтой. Нарны шууд тусгалгүй, тогтмол температуртай өрөөг сонгоорой. Үнэртэй усыг зохих хадгалах саванд хадгалахаа мартуузай.

Лав эсвэл тусгай лав хэрэглэх нь сахал хусахаас илүү зовиуртай байж болох ч суганы үсээ 4-6 долоо хоног чөлөөтэй байлгана. Та суга бэлдэж, зөв төрлийн лав эсвэл лав хэрэглэснээр өвдөлт намдаах, суга ургахаас сэргийлж чадна. Энд таны мэдэх ёстой зүйл байна.

Хэрэв ердийн сормуус буруулах нь таны нүүр будалтын горимд эсвэл таны хүссэн дүр төрхийг бүрдүүлэхэд хангалтгүй бол халаагуураар хийсэн буржгар үс нь гайхалтай урт хугацааны буржгар үстэй болоход тусална. Хамгийн оновчтой үр дүнд хүрэхийн тулд сормуусны будаг, ашиглахыг хүссэн хуурамч сормууснаас бусад будалтын бүх алхамыг хийж дуусаад сормуусаа буржийлгаарай.

Эмэгтэйчүүдийг нас ахих тусам нүдний доор хар хүрээ, үрчлээ, уут үүсч, нүд нь хөгширч, гэрэл гэгээ багатай болох нь сэтгэл түгшээж байна. Гэсэн хэдий ч зөв будалт, арьс арчилгааны тусламжтайгаар таны нүд залуу харагдаж, нүүрнийхээ хамгийн сайхан хэсэг болж чадна.

Механик эсвэл шатахуун түгээх станцын ажилтнууд энэ түлшний үнэр ямар хүчтэй болохыг маш сайн ойлгодог. Бензиний үнэр үнэртэхэд амархан бөгөөд хурдан арилдаггүй. Аз болоход, химийн бодис хэрэглэхгүйгээр гарнаасаа бензин үнэрлэх хэд хэдэн арга байдаг.

Цагаан комедонууд нь жижиг цагаан товон шиг харагддаг арьсны батга хэлбэр юм. Энэ төрлийн батга нь арьсны нүх сүвийг бөглөж, үхсэн арьсны эсүүдээс өөх тос ялгарсанаас үүсдэг. Арьс судлалын эмч нарын хувьд цагаан батгыг нүх бөглөрдөг тул "

Илүү том, уруултай болох нь олон эмэгтэйн мөрөөдөл юм. Хэрэв та уруулаа хэрхэн арчлах, янз бүрийн арга техник ашиглан тодруулахыг хүсч байвал тэдгээрийг судалж болно. Уруулаа өтгөн болгохын тулд нүүр будалт болон бусад гар хийцийн орцуудыг хэрхэн ашиглах талаар олж мэдээрэй.

Биеийн үс хяналтгүй ургаж байгааг хараад та өвдөж байна уу, гэхдээ мөнгө, цаг үрэх, сахлын зовлонг тэвчих дургүй байна уу? Бүү ай - сахлын хутга хэрэглэхгүйгээр үсээ зайлуулах янз бүрийн арга байдаг. Дээлний нөхцөл, хүссэн үр дүнгээс хамааран доорх аргуудын нэг нь танд тохирсон байж магадгүй юм.

Магадгүй та усны хувцасны улирлыг угтах эсвэл өдгүй харагдуулах дуртай байж магадгүй тул бикини бүсээс үсээ зайлуулах шийдвэр гаргах нь чухал юм. Харамсалтай нь сахлаа хусах нь тонгорог тайрах, тайрах шалтгаан болдог бол вакс хийх нь өвдөлттэй, үнэтэй байдаг.

Хөвөн усанд орох буюу орондоо угаалга хийх нь эрүүл мэндийн шалтгаанаар хэвтэрт байгаа эсвэл биеэ угааж чадахгүй байгаа хүмүүсийг усанд оруулахад ашигладаг. Орны угаалга гэдэг нь өвчтөнийг орондоо хэвтэж байх үед нэг нэгээр нь бүх биеэ угааж, зайлах явдал юм.

Хүний биеийн гоо үзэсгэлэнг дэмждэг физиологийн нэг тал бол цухуйсан хүзүүвч юм гэж олон хүн боддог. Хэрэв та хүзүүвчнийхээ ясыг онцлохыг хүсч байвал энэ нийтлэл дэх зааврыг ашиглана уу. Хүзүүний ясны эргэн тойрон дахь арьсыг гоо сайхны бүтээгдэхүүнээс гадна зөв хооллож, тогтмол дасгал хийх хэрэгтэй.

Өөр хүн болж өөрчлөгдөх нь өөрийгөө өөрчлөх боломжийг олгодог. Үүнийг гадаад төрхөө өөрчлөх, эрүүл амьдралын хэв маягийг хэвшүүлэх эсвэл зорилгодоо хүрэх замаар хийж болно. Аль ч тохиолдолд өөр хүн сайн зан чанартай, өөрийгөө халамжилж чаддаг, өөрийгөө хүндэлдэг!

Таны үсэнд наалдсан бохь зэвүү хүргэнэ. Магадгүй та үсчинд очиж үсээ засуулах гэж төсөөлж байсан байх. Гэсэн хэдий ч үсээ огтлохгүйгээр бохь арилгах хялбар, хямд арга байдаг. Алхам 4 -ийн 1 -р арга: Газрын самрын тос хэрэглэх Алхам 1.