Өөрийгөө арчлах, хэв маяг 2024, Арваннэгдүгээр

Хэрэв та цахилгаан шүдний сойз хэрэглэж, муухай үнэр, шороо хуримтлагдаж байгааг анзаарсан бол сайтар цэвэрлэх хэрэгтэй. Цахилгаан сойз цэвэрлэхэд удаан хугацаа шаардагдахгүй бөгөөд сард нэг удаа хийвэл шүдний сойзны ашиглалтын хугацаа уртасч, олон жилийн турш ашиглах боломжтой болно.

Хэрэв та мод эсвэл будсан модоор тавилга хийсэн бол гартаа өнгөлөх магадлал өндөр байна. Гэртээ бэлэн байгаа байгалийн гаралтай орцыг хэрэглэж үзээрэй. Арьсанд хоол хийх тос, давс түрхснээр гар богино хугацаанд дахин цэвэр болно! Та мөн turpentine эсвэл будаг нимгэн гэх мэт бүтээгдэхүүнийг ашиглаж болно, эсвэл шүдний оо, нимбэгний шүүс гэх мэт байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнийг хайж болно.

Хэрэв та өдөр бүр цай уух дуртай, гэхдээ цай шүдэнд чинь үлдээдэг толбыг үзэн яддаг бол итгэл найдвар байсаар байгаа тул санаа зовох хэрэггүй болно. Үдээс хойш цай уухаа болих шаардлагагүй. Үнэндээ нүүрс, жимс жимсгэнэ гэх мэт ахуйн орц найрлагыг ашигладаг шүд цайруулах олон янзын арга байдаг.

Арилжааны үнэртэй ус, биеийн шүрших, үнэртэй усыг заримдаа маш өндөр үнээр зардаг. Зарим бүтээгдэхүүн нь хортой синтетик химийн бодисоор хийгдсэн байдаг (харшил үүсгэгч, гормоны үйл ажиллагааг алдагдуулдаг, цочроогч бодис гэж нэрлэдэг) эдгээр бүтээгдэхүүн нь эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг.

Хувийн эд эрхтэнээ цэвэр, эмх цэгцтэй байлгах нь танд болон таны хамтрагчид таалагдах шинэлэг мэдрэмжийг өгөх болно. Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст зориулан орчноо хэрхэн цэгцлэх, цэвэрлэх талаар дараах зөвлөгөөг хүргэж байна. Алхам 2 -ийн 1 -р арга:

Гадаад төрхөө илүү дур булаам болгох нь сэтгэл татам харагдах, өөртөө итгэлтэй байдлыг мэдрэх хамгийн сайн аргуудын нэг юм. Гэсэн хэдий ч олон охид яаж эхлэхээ мэдэхгүй байна! Энд энэ нийтлэл танд туслах болно. Доорх алхамуудыг дагаж мөрдвөл өөртөө итгэлтэй болох болно!

Хэрэв та сарын тэмдгийнхээ үеэр биеийн тамирын дасгал хийх эсвэл усанд сэлэхээ үргэлжлүүлж, хамгаалалтын хувцас өмсөөгүй мэт өдөр тутмынхаа ажлыг үргэлжлүүлэхийг хүсч байвал тампон нь практик шийдэл болно. Гэсэн хэдий ч хэрэв та шээх хэрэгтэй бол яах вэ?

Та биеийн шүршихийг хүсч байна уу, гэхдээ өвөрмөц үнэр олж чадахгүй байна уу эсвэл хангалттай мөнгө байхгүй байна уу? Та үүнийг өөрөө хялбархан хийж чадна. Илүү сайн бол та биеийн шүрших хольцын найрлага эсвэл найрлагыг өөрчилж болно. Энэ нь та хүссэнээрээ өөрчилж, үнэхээр өвөрмөц үнэрийг бий болгож чадна гэсэн үг юм.

Та тодорхой үнэртэй гар ариутгагч хэрэглэхийг хүсч байгаа ч хаа сайгүй олж чадахгүй байна уу? Эсвэл арилжааны гар ариутгагч бүтээгдэхүүний орц найрлага санаа зовоож байна уу? Аз болоход гар ариутгагчийг гэртээ архи, шулам модоор хийхэд хялбар байдаг.

Эмэгтэйлэг бүсийг цэвэр байлгах нь бүх эмэгтэйчүүдийн хийх ёстой хэвшлийн нэг юм! Хувийн ая тухтай байдлаас гадна эмэгтэйлэг хэсгийн цэвэр байдлыг хадгалах нь үтрээний хэсэгт бактери үржихээс урьдчилан сэргийлэх чухал түлхүүр юм. Зарим тохиолдолд үтрээний бактерийн халдвар нь үргүйдэл, хорт хавдар болон бусад эрүүл мэндийн ноцтой асуудалд хүргэж болзошгүйг анхаараарай.

Цэвэр байдал нь эрүүл амьдралын хэв маягийн чухал хэсэг юм. Цэвэрлэгээний арга хэмжээ нь өвчин үүсгэгч нянгуудыг гадагшлуулахад тусалдаг. Хувийн ариун цэврийг сахих нь бусадтай харилцах харилцаанд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Та өөрийгөө цэвэрлэхээс гадна байшин, орон сууц гэх мэт гэр орноо цэвэрлэхэд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.

Усанд орох давс нь ванны усыг илүү тайвшруулж, чийгшүүлж өгдөг. Өөрийнхөө гараар хийх нь өөрийн гал тогооны өрөөнд хийж болох хөгжилтэй, хямд төсөр төсөл байж болох юм! Үүнээс гадна, гар хийцийн ванны давс нь гайхалтай бэлэг болж чадна. Та тэдгээрийг тариачдын зах эсвэл гар урлалын үзэсгэлэн худалдаагаар нэмэлт мөнгөөр зарж борлуулах боломжтой.

Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн хувьд дэлгүүрт олон төрлийн шампунь, ангижруулагчийг сонгох боломжтой. Үснийхээ төрөлд тохирсон шампунь, ангижруулагчийг хэрхэн олж сурах нь маш чухал юм. Үснийхээ төрөлд тохирсон шампунь, ангижруулагч худалдаж авах нь маш чухал бөгөөд таны үс сайхан харагдаж, сайхан харагдаж байна.

Хөл хусуулах олон шалтгаан байдаг бөгөөд үүнийг хийх олон арга хэрэгсэл, арга байдаг. Магадгүй та хөлийг чинь толигор, сайхан харагдуулахыг л хүсч байгаа байх. Эсвэл та мэргэжлийн дугуйчин байж магадгүй бөгөөд аэродинамикаа дээд зэргээр нэмэгдүүлэх шаардлагатай байна.

Та маш бага үнээр гэртээ өөрөө хийх боломжтой байхад яагаад брендийн чихрийн скрабанд их мөнгө зарцуулах ёстой гэж? Элсэн чихэртэй гуужуулагч нь үхсэн арьсыг гуужуулах үйлчилгээтэй. Үүнээс гадна, энэ нь давсны скраб шиг таны арьсыг хуурайшуулахгүй, үр тарианы сөөг шиг байгаль орчинд сөрөг нөлөө үзүүлэхгүй.

Нүүрний массаж нь нүүрний эдэд цусны эргэлтийг нэмэгдүүлдэг тул арьс илүү гэрэлтсэн, залуу харагдаж байна. Нүүрний массаж нь арьсыг өргөж, чангалж, улмаар үрчлээ, үрчлээг багасгадаг. Нэмэлт давуу тал бол нүүрний сайн массаж нь стрессийг бууруулж, тайвширч, тайвшруулдаг.

Чидун жимсний тос нь байгалийн гаралтай орц бөгөөд үүнийг хэрэглэх үед, мөн арьс, үсэнд түрхэхэд олон төрлийн ашиг тустай байдаг. Чидун жимсний тосыг маск болгон хэрэглэж, үсэнд нэвт норгохыг зөвшөөрвөл энэ нь гадаад төрхийг сайжруулж, толигор болгож, үс засахад илүү хялбар болгодог.

Таны үсийг чийгшүүлэхийн тулд онцгой анхаарал тавих шаардлагатай юу? Өндөг, оливын тос, гал тогооны өрөөний хямдхан орц нь ганцхан эмчилгээний дараа таны уйтгартай, уйтгартай үсийг зөөлөн, гялалзсан үс болгон хувиргаж чадна. Үсээ үргэлж эрүүл, гялалзсан байлгахын тулд долоо хоногт нэг удаа ийм эмчилгээ хий.

Давстай скраб нь үхсэн арьсны эсийг гадагшлуулах, арьсыг чийгшүүлэхэд тохиромжтой. Та давсны скрабыг гэртээ хэд хэдэн энгийн найрлага, жор ашиглан хийх эсвэл өөрийн бүтээлээр туршиж үзэх боломжтой. Та өөрийн гараар хийсэн давсны скрабанд өнгө оруулагч бодис, үнэр оруулагчийг нэмж дур булаам харагдуулж, тайвшруулах эсвэл сэргээсэн үнэр гаргаж болно.

Shoemaker Nike нь маш олон динамик пүүз үйлдвэрлэдэг бөгөөд үүний хязгаарлагдмал үйлдвэрлэл нь тэднийг цуглуулагчдын бай болгодог. 2017 онд дуудлага худалдаагаар хос Nike "Mags" -ыг ойролцоогоор 1000 доллараар үнэлжээ. Хэрэв та Nike -ийн гутал чинь үнэтэй байж магадгүй эсэхийг шалгахыг хүсч байвал, эсвэл орлуулахыг хайж байгаа бол загварын шошгон дээрх загварын дугаарыг хайж олох боломжтой.

Шинэ гутлын ул, ялангуяа хуванцар эсвэл арьсаар хийсэн гутал нь яг л олон жилийн турш өмссөн, өмсөж, урагдсан хуучин гутал шиг гулгамтгай болдог. Хэдийгээр энэ нь өчүүхэн мэт санагдах боловч гулгамтгай гутал өмсөх нь эвгүй, гулгамтгай гутал нь гэмтлийн гол шалтгаан болдог (жишээлбэл, АНУ -д халтиргаа, аялал, уналтаас болж жил бүр олон сая "

Тэгэхээр та инди стилийг хүсч байна уу? Энэ бол хялбар, зүгээр л өөрийнхөөрөө байгаарай, учир нь энэ бол инди байх гол түлхүүр юм. Гэсэн хэдий ч энгийн брэндүүдээс зайлсхийх, чихэвч зүүх гэх мэт инди стилээр хувцаслахдаа дагаж мөрдөх хэдэн удирдамж байдаг.

Өөрийгөө эрхлүүлэх нь төрөл бүрийн үйл ажиллагаануудыг багтааж болох бөгөөд эдгээр нь таныг аз жаргалтай, тайван байлгахад зориулагдсан байх ёстой. Та бие, сэтгэл, зүрх сэтгэлээ эрхлүүлэхийг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран тайвшир. Алхам 3 -ийн 1 -р арга:

Дьюи бол олон түүх, шашинд ариун явдал, амар амгалан, сэтгэл татам байдал зэрэг төгс чанарыг бэлгэддэг ер бусын гоо үзэсгэлэнтэй эмэгтэй юм. Өнөөгийн ертөнцөд бурхан биетэй байна гэдэг нь дотоод амар амгаланг олж, чин сэтгэлээсээ, үнэнч шударга амьдралаар амьдарч, эмэгтэй хүний хүч чадлыг нэмэгдүүлэхийг хэлдэг.

Том, үзэсгэлэнтэй гялалзсан нүдтэй байх нь олон эмэгтэйчүүдийн мөрөөдөл юм. Магадгүй та ч бас? Харамсалтай нь байгаль үүнийг үргэлж дэмждэггүй бөгөөд зарим хүмүүсийн нүд тийм ч тохиромжтой биш байдаг. Хэрэв та нүдээ том харагдуулахыг хүсч байвал үүнийг хийх хэд хэдэн арга байдаг бөгөөд бүгд гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэдэггүй!

Та хэн нэгэнд дуртай байхдаа түүний өмнө сайхан харагдахыг хүсдэг нь жам ёсны зүйл юм! Аз болоход сайхан харагдахын тулд биеэ янзлахаас эхлээд хэлбэрт тохирсон хувцас өмсөх хүртэл хийх олон зүйл бий. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та өөрийн сэтгэл татам байдлыг гайхуулахыг хүсч байвал түүнд хувийн зан чанараа хэлээрэй - өөртөө итгэлтэй байхаас бүү ай!

Жинсэн цайруулах нь өөрийн хэв маягийг өөрчлөх, мөн хамгийн сүүлийн үеийн загварыг хэмнэх маш сайн арга юм. Ер нь гэртээ байдаг цөөн хэдэн багаж хэрэгслээр та өмднийхөө өмд эсвэл өмднийхөө цагаан эсвэл цэмцгэр өнгийг бий болгож чадна. Богино өмдийг гэртээ хэрхэн цайруулах талаар олж мэдээрэй.

Түлхдэг хөхний даруулга өмсөхийг мэдэхийг хүсдэг маш олон насанд хүрсэн эмэгтэйчүүд, өсвөр насны охид. Түлхэх хөхний даруулга сонгохдоо юуны түрүүнд өмсөх хөхний даруулгын бүтэц, загвар, хэрэглээг хэмжих ёстой. Хөхний даруулга нь хайртай хүмүүстээ зориулагдсан уу эсвэл өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэхийн тулд юу хийх нь зүйтэй вэ гэвэл зөв түлхэх хөхний даруулга сонгохын өмнө дараах зөвлөмжүүдэд анхаарлаа хандуулах нь дээр.

Та урт, гялалзсан үсийг хүсдэг үү? Танд хэрэгтэй хамгийн эхний зүйл бол тэвчээр юм: үс жилд 15 см орчим ургадаг, эсвэл сард дунджаар 1.25 см ургадаг бөгөөд үүнийг хурдасгахын тулд бидний хийж чадах зүйл бараг байдаггүй. Нөгөө талаар та зөв зохистой хоол тэжээлээр хангаж, гэмтэхээс хамгаалж үсний ургалтыг дэмжиж чадна.

Лос Анжелес хотод цамц, шаахай, богино банзал өмсөхөд хангалттай дулаахан өдөр байдаг бол жихүүн орой нь хүрэм, пончо өмсөх боломжийг олгодог. Энгийн, тайван, LA vibe-ийн ачаар подволк, жинсэн өмд бүтэн жилийн турш дүрэмт хувцас болжээ. LA -ийн энгийн хэв маягаар хувцаслах нууц нь тохилог, загварлаг сайн зүслэг, даавууг сонгох явдал юм.

Гуяны өөхийг алдах нь зөвхөн хоолны дэглэм, дасгалын хослолоор амжилттай хийгддэг. Эрүүл биетэй, зөв хооллох нь биеийн бусад хэсэгт өөх тос алдах гэсэн үг юм. Хэрэв та гуя болон биеийн бусад хэсэгт өөх тос алдах талаар нухацтай хандаж байвал уншаарай.

Хэрэв та цэнхэр нүдтэй бол энэ нүдний өнгөний өвөрмөц байдлаас шалтгаалан олон хүмүүсийн анхаарлыг татсан нь лавтай. Гэхдээ хэрэв та үнэхээр цэнхэр нүдээ илүү тод харагдуулахыг хүсч байвал зөв будалт, хувцас өмсөх хэрэгтэй. Хэрэв та эдгээр хялбар алхмуудыг хийвэл цэнхэр нүдийг богино хугацаанд илүү тод харагдуулах боломжтой болно.

Хэрэв та ханцуйгүй цамцнаасаа салаад харанхуй сугаас болж өөрийгөө далдалсаар байгаа бол үргэлж ийм байх шаардлагагүй. Энэхүү нийтлэлээс та цагаан арьсан дор өөртөө итгэх итгэлийг сэргээх хоёр аргыг сурах болно. Алхам 2 -р арга 1: Гэрийн эмчилгээ Алхам 1.

Бүх охид үзэсгэлэнтэй харагдахыг хүсдэг ч олон эмэгтэйчүүд үргэлж үсээ засдаг, загвар зохион бүтээгчийн хувцас өмсдөг, хүнд будалт хийдэг болохоор үзэсгэлэнтэй харагддаг. Дунд сургуулийн үзэсгэлэнтэй оюутан болохыг мэдэхийг хүсч байна уу? Энэ нийтлэлийг уншаад хариултаа олоорой!

Олон хүмүүс дөнгөж сэрсэн мэт харагдахыг хүсдэггүй тул явахаасаа өмнө үргэлж толинд харах цаг гаргадаг. Та гадаад төрхөө хадгалахын тулд чадах бүхнээ хийсэн гэдгээ харуул. Өдөр бүр сэтгэл татам харагдахын тулд дараах алхмуудыг хий. Алхам 5 -р арга 1:

Necis бол эрэгтэй хувцасны загвар бөгөөд ихэвчлэн костюм, зангиа, арьсан гутал болон бусад загварлаг хувцасаар тодорхойлогддог. Dapper -ийн хувцаслалт нь 60 -аад оны үеийн сонгодог хэв маягийг тусгасан байдаг бөгөөд галзуу хүмүүс цувралын Дон Драперыг цагны сонголтоос эхлээд халаасны алчуур гэх мэт бүх зүйлд тусгадаг.

Эхэндээ ханцуйвч нь товчлуур, аюулгүйн зүү, цахилгаан товч эсвэл хилэн (наалдамхай) байв. Аз болоход анхны ханцуйвчийг зохион бүтээснээс хойш ахиц дэвшил гарсан байна. Ханцуйвч нь костюм эсвэл цамцанд хувийн хэв маягийг нэмэх гайхалтай арга юм.

Та найзыгаа тэврэх эсвэл буйдан дээр унахдаа ойртох эсэхээс үл хамааран биеийнхээ үнэрт санаа зовох хэрэггүй болно. Сайхан биетэй байх нь өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлж, илүү дур булаам болгоно. Өөртөө анхаарал тавьж, шинэхэн угаасан хувцас өмсөхөөс эхэлнэ.

Берет бол 19 -р зуунд Төв Европт түгээмэл хэрэглэгддэг хавтгай зөөлөн малгайны нэг төрөл юм. Одоо beret-ийг зөвхөн загварын шалтгаанаар өмсдөг бөгөөд гадаад төрхөөрөө хуучинсаг үзэмжийг нэмэх эсвэл муухай харагдаж байгаа үсээ нуух гайхалтай арга юм.

Хэрэв та илүү цайвар арьстай болохыг хүсч байвал байгалийн гаралтай орц найрлагыг ашигласнаар таны арьсыг тодорхой хэмжээгээр гэрэлтүүлж, химийн бодисоор цайруулах бүтээгдэхүүн хэрэглэхэд ямар нэгэн сөрөг нөлөө үзүүлэхгүй. Нарнаас зайлсхийх гэх мэт энгийн үйлдэл нь арьсыг харанхуйлахаас сэргийлнэ.