Өөрийгөө арчлах, хэв маяг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Үнэндээ угаалгын өрөөнд удаан суухгүй бол олон давуу талтай. Хэрэв та яарч байгаа эсвэл зүгээр л ус хэмнэхийг хүсч байвал шүршүүрт орох цагийг хурдасгахын тулд дараах хүчирхэг зөвлөгөөг туршиж үзээрэй! Алхам 3 -ийн 1 -р арга: Түргэн шүршүүрт ороорой Алхам 1.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Сахлаа хусуулахдаа юу буруу хийж байгаагаа та бодож байсан уу? Сахал хусах нь хийхэд хэцүү шинжлэх ухаан шиг биш гэдгийг та мэднэ. Аз болоход, сахлын дэглэмдээ бага зэрэг өөрчлөлт оруулснаар та хэдхэн хоногийн дотор сахлын толботой тэмцэх мастер болж чадна.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Хэрэв та Бразилийн лав хэлбэрийг туршиж үзэхийг хүсч байгаа ч таны эмзэг хэсгийг танихгүй хүн ашиглах ёстой гэдэгт эргэлзэж байвал тухайн хэсгийг өөрөө болгоомжтой хусаж, үр дүн нь ижил байх болно. Та доорх зааврыг дагаж бикини бүсийг аюулгүй, хялбар, бүрэн хусуулахын тулд мэргэжлийн хүн болох боломжтой.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Магадгүй та хэн нэгэнд сэтгэгдэл төрүүлэхийг хүсч байна уу эсвэл завгүй өглөө л эхлэх хэрэгтэй, энэ нь сэрээд шууд л хөөрхөн харагдахад үнэхээр сайхан байдаг. Хэрэв та найман цаг бодоод үзвэл үс, амьсгал, арьсаа арчлахгүй бол энэ нь хэцүү юм шиг санагддаг.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Хөлрөх нь биеийн хоргүйжүүлэх байгалийн арга юм. Халуун усанд дэвтээх нь хорт бодисыг арьсаар зайлуулахад тусална. Детокс банн нь булчингийн өвдөлтийг намдаана. Энэхүү эртний эмчилгээ нь таны биеийг хорт бодисоос ангижруулж, ашигтай эрдэс бодис, шим тэжээлийг шингээхэд тусалдаг.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Гайхамшигтай үнэртэй бөгөөд өглөө босохоос шөнө гэртээ ирэх хүртэл цэвэрхэн мэдрэмж төрдөг. Хэрэв та өдрийн цагаар нэг газраас нөгөөд яарах шаардлагатай эсвэл цаг агаар тааламжгүй байвал бүтэн өдрийн турш биеэ цэвэр байлгахад хэцүү байх болно.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Исламын шашинд янабат банн нь тодорхой нөхцөлд, тэр дундаа сарын тэмдэг ирэхээс өмнө хийгдэх ёстой гол цэвэрлэгээ, цэвэрлэгээ юм. Дасаж эхэлмэгц энэ нь танд хэвийн санагдах болно. Хэрэв та яарч байгаа бол зөвхөн шаардлагатай алхмуудыг агуулсан "

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

"Алга хөлрөх" нь Ferris Beuller -ийн амралтын өдрүүдэд инээд хөөрийг өдөөж болох боловч бодит амьдрал дээр алган дээр хөлрөх нь ичмээр юм. Эвгүй гар барих, эвгүй өндөр тав барихаа больсон. Хэд хэдэн энгийн зөвлөгөөгөөр алгаа хуурай байлгах нь тийм ч хэцүү биш (эсвэл хэрэв ийм зүйл тохиолдвол чийгтэй харьцах).

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Домогоос ялгаатай нь сарын тэмдгийн үеэр шүршүүрт орох нь үнэхээр аюулгүй бөгөөд үнэндээ зөвлөж байна. Та одоо ч гэсэн шинэхэн, сайхан үнэртэй хэвээр байх бөгөөд дассан даруйдаа хүссэн үедээ хийх боломжтой. Алхам Алхам 1. Ариун цэврийн хэрэглэл (дэвсгэр), тампон (заавал биш) эсвэл амны хөндийг (заавал биш) зайлуулна Эмэгтэй хүний эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүнгүйгээр усанд орох нь дасахгүй бол аймшигтай бас жигшүүртэй байж болох ч үүнд ямар ч буруу байхгүй (шүршүүрт ор

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Далайн давстай усанд орох нь олон давуу талтай. Далайн давс нь таталт, булчингийн өвдөлтийг намдаахаас гадна нойргүйдэл, арьсны асуудлуудыг бууруулдаг. Далайн давсны олон төрөл байдаг боловч бүгд ижил төстэй ашиг тустай байдаг. Эдгээр төрлийн давсны хамгийн тод ялгаа нь үр тарианы хэмжээ бөгөөд энэ нь давсны халуун усанд хэр хурдан уусахыг тодорхойлдог.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Хувийн ариун цэврийг сахих нь чухал гэдгийг бид бүгд мэднэ, гэхдээ хэрэв та хүсэхгүй байгаа бол шүршүүрт орох шийдвэр гаргахад заримдаа хэцүү байдаг. Магадгүй таны өдөр ядарч туйлдаж, ядарч туйлдсан, эсвэл аль хэдийн буйдан дээр дулаахан, тухтай санагдаж, нойтон болно гэж төсөөлж ч чадахгүй байна.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Яс, гар, хөлөө хугалахад биеэ хэрхэн цэвэр байлгах талаар бодож байж магадгүй. Гипс хийх үед усанд орох нь хэцүү байдаг ч энэ асуудлыг даван туулж чадна. Хэрэв таны хугарал гипс өмсөх шаардлагатай бол эмч шүршүүрт орохдоо гипсийг хуурай байлгахыг зөвлөж болно.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Эмэгтэйчүүд 12 наснаасаа хойш сарын тэмдэгтэй байдаг. Сарын тэмдэг түр зогсох, эсвэл эмэгтэй хүн цэвэршилтийн үед бүрмөсөн зогсох олон шалтгаан бий. Сарын тэмдэг яагаад зогссоныг ойлгохын тулд эрүүл мэндийн байдлаас эхлээд амьдралын хэв маяг хүртэлх олон хүчин зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Ситз банн нь анус эсвэл үтрээний нүхний өвдөлт, хавдраас ангижрахын тулд бүлээн усанд суух замаар хийгддэг. Хэрэв та hemorrhoids (hemorrhoids) эсвэл шулуун гэдсээр ан цавтай эсвэл саяхан хүүхэд төрүүлэх үед эд эсэд гэмтэл учруулж байсан бол таны эмч ситз банн хийхийг зөвлөж болно.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Амнаас эвгүй үнэр гарах нь ичмээр юм. Илэн далангүй найз, эсвэл бүр дордох дуртай, эсрэг хүйсийн хүн эсвэл амраг маань бидний амьсгал эвгүй үнэртэй байна гэж хэлэх хүртэл бидний ам амны хөндийд дүүрдэг гэдгийг бид ойлгоогүй байж магадгүй. Аз болоход, таны амьсгал ямар үнэртэй болохыг олж мэдэхийн тулд хэд хэдэн "

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Натрийн бикарбонат гэгддэг жигд натри нь чийг шингээж, үнэр үүсгэгч нянг устгадаг. Хүнсний орц найрлагаас гадна хөлний үнэрийг арилгахад ашиглаж болох тул хөргөгчиндөө жигд натри бэлдэх хэрэгтэй. Алхам 3 -ийн 1 -р арга: Муухай хөлөөс ангижрах Алхам 1.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Та дөнгөж стресстэй долоо хоног өнгөрөөсөн үү? Шүршүүр дор шүршүүрт орох нь усанд орохтой адил тайвширдаг. Дээрээс нь ванн дүүрэхийг хүлээх цагийг дэмий үрэх шаардлагагүй болно. Усанд орохыг илүү тайвшруулахын тулд та олон зүйлийг хийж чадна.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Хэрэв та тампон хэрэглэдэг бол тампон зөв таарахгүй байх тохиолдол гардаг. Үүний үр дүнд өвдөлт гарч ирдэг. Тав тухтай байлгахын тулд тампон суурилуулах нь нийтлэг асуудал юм. Тампоноо өвдөлтгүй түрхэж сураарай, ингэснээр та үүнийг тав тухтай үргэлжлүүлэн ашиглаж болно.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Ариун цэврийн өрөөний дэвсгэрийг ихэвчлэн нийтийн бие засах газрын нянгаас хамгаалах зорилгоор бүрхүүл болгон ашигладаг. Хэрэв бие засах газар ерөнхийдөө цэвэр харагдаж байвал танд суудлын дэвсгэр хэрэггүй байх. Гэсэн хэдий ч хэрэв бие засах газрын нөхцөл маш бохир байвал суудлын дэвсгэрээ аваад дундуур нь дүүжлүүлэн суултуурын саванд хийнэ.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Та хэзээ нэгэн цагт сонгинотой хоол хийж, гэрээсээ гараад буцаж, байшингаас загасны үнэр үнэртэж байсан уу? Та хэдэн цагийн дараа, хэдэн өдрийн дараа, гараа угаасны дараа ч гар дээрээ сонгино үнэртсээр байж магадгүй. Хоол хийх явцад боловсруулдаг сонгино нь таны гар болон гэрт удаан хугацааны үнэрийг үлдээдэг.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Усанд орох тос нь энгийн шингэн ванны саван шиг арьсыг цэвэрлэх үүргийг гүйцэтгэдэг боловч ванны тос нь арьсыг чийгшүүлэх найрлагатай байдаг. Усанд орох тос нь хуурай арьстай, мэдрэмтгий арьстай, экзем гэх мэт арьсны өвчтэй хүмүүст сайн боловч хэн ч гэсэн тэдний давуу талыг эдлэх боломжтой.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Нухацтай! Та ямар нэгэн арга хэмжээнд оролцох гэж байгаа бөгөөд гэнэт нүүрэн дээрээ том, муухай батга гарч ирнэ! Та энэ батгыг хурдан арилгах хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч үүнийг зүгээр л тараах нь нөхцөл байдлыг улам дордуулж болзошгүй бөгөөд батга нь маргааш нь арилах магадлал багатай юм.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Loofah (биеэ цэвэрлэх хэрэгсэл) нь хулуу гэх мэт халуун орны жимс жимсгэнээс олддог утаслаг материалаар хийгдсэн. Түүний уян хатан бүтэц нь хуурай арьсыг гуужуулахад маш сайн бөгөөд арьсыг толигор зөөлөн болгоно. Loofah нь нойтон үед зөөлөн болно, хуурай болсны дараа дахин хатуурна.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Толгойн бөөс бол толгой дээр амьдардаг, хүний цусаар хооллодог жижиг паразитууд юм. Толгойн бөөс нь өвчин, бактери тээгч биш боловч тэдний оршихуй нь маш их ядаргаатай байдаг. Толгойн бөөс, өндөгнөөс нь тусгай жоргүй шампунь эсвэл эмчийн заавар, заримдаа жоргүй эм хэрэглэх шаардлагатай илүү хүчтэй эмийн шампунийг ашиглан арилгаж болно.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Сонгино, сонгино, сармисны үнэр нь урт удаан амттай хоол идсэний дараа ч тархаж, уурладаг. Сонгины үнэр хуруу болон хумсны хэсэгт илүү хүчтэй наалддаг. Хэрэв үнэр нь танд төвөг учруулж байвал доорх аргуудаас салахыг хичээгээрэй. Энэ нь хэрхэн ажилладаг талаар шинжлэх ухааны нотолгоо байхгүй боловч олон хүмүүс түүний үр дүнтэй гэдэгт итгэдэг.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Дерма өнхрөх нь арьсыг эрүүл байлгах, батга, сорвийг эмчлэхэд ашигладаг жижиг гоо сайхны өнхрүүлгүүд юм. Арьсыг бохирдуулахгүйн тулд дерма өнхрүүлгийг хэрэглэхээс өмнө болон дараа нь цэвэрлээрэй. Арма эсвэл устөрөгчийн хэт исэл ашиглан дерма өнхрүүлгийг ариутгах, цэвэрлэх шахмалаар ариутгах эсвэл саван ашиглан хурдан цэвэрлэнэ.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Загас нь амттай, эрүүл хоол боловч үлдэх үнэр нь ихэвчлэн эвгүй байдаг. Та хоол хийх эсвэл загасчлах явцад загас боловсруулж байгаа эсэхээс үл хамааран үнэр нь таны гарт хэдэн цагийн турш үлдэх болно. Аз болоход, гар дээрээс загасны үнэрийг арилгахын тулд гэрийн найрлагаас гаргаж авсан олон эм байдаг.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Суганы үнэр нь ихэвчлэн ус, давс агуулсан хөлсөөс үүдэлтэй байдаггүй. Үнэндээ суганы үнэр нь биеийн хамгийн их хөлрдөг хэсэгт амьдардаг бактериудаас үүдэлтэй байдаг. Хэрэв та суганы эвгүй үнэрийг хэрхэн яаж зогсоохыг мэдэхийг хүсч байвал бие, суга нь өмхий үнэргүй, шинэлэг хэвээр байхын тулд хийж болох арга хэмжээнүүд байна.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Дотуур хувцасны цусны толбо нь сарын тэмдгийн үед зайлшгүй гардаг. Энэ асуудал нь маш их ядаргаатай бөгөөд дотуур хувцсаа аль болох анхны байдалд нь оруулахын тулд хурдан шийдэх ёстой. Аз болоход, шинэ толбыг цэвэрлэх олон янзын арга байдаг бөгөөд хэрэв шаардлагатай бол заримыг нь хуучин толбыг цэвэрлэхэд ашиглаж болно.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Хүйс бол ихэвчлэн мартагддаг биеийн хэсэг боловч биеийн бусад хэсгийн нэгэн адил цэвэрлэх шаардлагатай байдаг. Аз болоход та бага зэрэг савантай ус л хэрэглэх хэрэгтэй! Хэрэв таны гэдсэнд муухай үнэр байвал цэвэрлэсний дараа ч арилдаггүй бол халдвар авсан эсэхийг шалгаж үзээрэй.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Үнэндээ сахлын овойлт нь үзэмж муутай төдийгүй халдвар авч, ялангуяа маш эмзэг байдаг бэлэг эрхтний хэсэгт маш эвгүй өвдөлт үүсгэдэг. Тэднээс салж, ирээдүйд дахин үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд энэ нийтлэлд жагсаасан энгийн зөвлөгөөг уншиж үзээрэй!

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Хэрэв та цахилгаан шүдний сойз хэрэглэж, муухай үнэр, шороо хуримтлагдаж байгааг анзаарсан бол сайтар цэвэрлэх хэрэгтэй. Цахилгаан сойз цэвэрлэхэд удаан хугацаа шаардагдахгүй бөгөөд сард нэг удаа хийвэл шүдний сойзны ашиглалтын хугацаа уртасч, олон жилийн турш ашиглах боломжтой болно.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Хэрэв та мод эсвэл будсан модоор тавилга хийсэн бол гартаа өнгөлөх магадлал өндөр байна. Гэртээ бэлэн байгаа байгалийн гаралтай орцыг хэрэглэж үзээрэй. Арьсанд хоол хийх тос, давс түрхснээр гар богино хугацаанд дахин цэвэр болно! Та мөн turpentine эсвэл будаг нимгэн гэх мэт бүтээгдэхүүнийг ашиглаж болно, эсвэл шүдний оо, нимбэгний шүүс гэх мэт байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнийг хайж болно.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Хэрэв та өдөр бүр цай уух дуртай, гэхдээ цай шүдэнд чинь үлдээдэг толбыг үзэн яддаг бол итгэл найдвар байсаар байгаа тул санаа зовох хэрэггүй болно. Үдээс хойш цай уухаа болих шаардлагагүй. Үнэндээ нүүрс, жимс жимсгэнэ гэх мэт ахуйн орц найрлагыг ашигладаг шүд цайруулах олон янзын арга байдаг.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Арилжааны үнэртэй ус, биеийн шүрших, үнэртэй усыг заримдаа маш өндөр үнээр зардаг. Зарим бүтээгдэхүүн нь хортой синтетик химийн бодисоор хийгдсэн байдаг (харшил үүсгэгч, гормоны үйл ажиллагааг алдагдуулдаг, цочроогч бодис гэж нэрлэдэг) эдгээр бүтээгдэхүүн нь эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Хувийн эд эрхтэнээ цэвэр, эмх цэгцтэй байлгах нь танд болон таны хамтрагчид таалагдах шинэлэг мэдрэмжийг өгөх болно. Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст зориулан орчноо хэрхэн цэгцлэх, цэвэрлэх талаар дараах зөвлөгөөг хүргэж байна. Алхам 2 -ийн 1 -р арга:

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Гадаад төрхөө илүү дур булаам болгох нь сэтгэл татам харагдах, өөртөө итгэлтэй байдлыг мэдрэх хамгийн сайн аргуудын нэг юм. Гэсэн хэдий ч олон охид яаж эхлэхээ мэдэхгүй байна! Энд энэ нийтлэл танд туслах болно. Доорх алхамуудыг дагаж мөрдвөл өөртөө итгэлтэй болох болно!

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Хэрэв та сарын тэмдгийнхээ үеэр биеийн тамирын дасгал хийх эсвэл усанд сэлэхээ үргэлжлүүлж, хамгаалалтын хувцас өмсөөгүй мэт өдөр тутмынхаа ажлыг үргэлжлүүлэхийг хүсч байвал тампон нь практик шийдэл болно. Гэсэн хэдий ч хэрэв та шээх хэрэгтэй бол яах вэ?

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Та биеийн шүршихийг хүсч байна уу, гэхдээ өвөрмөц үнэр олж чадахгүй байна уу эсвэл хангалттай мөнгө байхгүй байна уу? Та үүнийг өөрөө хялбархан хийж чадна. Илүү сайн бол та биеийн шүрших хольцын найрлага эсвэл найрлагыг өөрчилж болно. Энэ нь та хүссэнээрээ өөрчилж, үнэхээр өвөрмөц үнэрийг бий болгож чадна гэсэн үг юм.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Та тодорхой үнэртэй гар ариутгагч хэрэглэхийг хүсч байгаа ч хаа сайгүй олж чадахгүй байна уу? Эсвэл арилжааны гар ариутгагч бүтээгдэхүүний орц найрлага санаа зовоож байна уу? Аз болоход гар ариутгагчийг гэртээ архи, шулам модоор хийхэд хялбар байдаг.