Эрүүл мэнд

Гэртээ ганцаараа байхдаа хэрхэн аюулгүй байлгах вэ (хүүхдүүдэд зориулсан)

Гэртээ ганцаараа байхдаа хэрхэн аюулгүй байлгах вэ (хүүхдүүдэд зориулсан)

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Та гэртээ ганцаараа үлдэх ёстой. Магадгүй та аз жаргалтай байж магадгүй, гэхдээ бас бага зэрэг сандарч байна. Тийм ээ, иймэрхүү мэдрэмжүүд нь байгалийн юм. Та шинэ үүрэг хариуцлагатай тулгарах ёстой. Гэсэн хэдий ч санаа зовох хэрэггүй! Та гэртээ байхдаа гэмтэл бэртлээс урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авч, яаралтай үед юу хийхээ сурч болно.

Тунгалгын булчирхайг хэрхэн шалгах вэ: 12 алхам (зурагтай)

Тунгалгын булчирхайг хэрхэн шалгах вэ: 12 алхам (зурагтай)

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Тунгалгын булчирхай нь тунгалгийн системийн нэг хэсэг болох бөөгнөрөлтэй төстэй жижиг дугуй хэлбэртэй эд юм. Тунгалгын булчирхай нь биеийн дархлааны тогтолцоонд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Тиймээс халдвар эсвэл бусад асуудал гарсан тохиолдолд эдгээр булчирхайнууд ихэвчлэн хавддаг.

Цусны даралтыг багажгүйгээр хэрхэн хэмжих вэ: 13 алхам (зурагтай)

Цусны даралтыг багажгүйгээр хэрхэн хэмжих вэ: 13 алхам (зурагтай)

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Цусны даралтыг хэмжих үр дүн нь цусны урсгалыг таны биеэр хэр хүчтэй шахаж байгааг тодорхойлдог тул таны эрүүл мэндийн чанарыг хэмжих маш чухал хэмжүүр юм. Ерөнхийдөө хэмжих ажлыг ханцуйвч, чагнуураар хийх ёстой. Эдгээр эмнэлгийн багажийг ихэвчлэн энгийн хүмүүс гэртээ эзэмшдэггүй боловч хэмжилтийн үнэн зөв үр дүнг олж авахад зайлшгүй шаардлагатай байдаг.

Эмийн хяналтыг энгийн шийдлээр хэрхэн давах вэ

Эмийн хяналтыг энгийн шийдлээр хэрхэн давах вэ

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Мансууруулах бодисын шинжилгээнд хамрагдах хамгийн үр дүнтэй шийдэл бол үүнээс зайлсхийж, биеийн системээс бодис арилахыг хүлээх явдал юм. Гэсэн хэдий ч хэрэв та ойрын өдрүүдэд шээсний шинжилгээ хийлгэх шаардлагатай бол гэрийн эмчилгээг туршиж үзээрэй.

Хоолойн соёлыг хэрхэн яаж хийх вэ: 12 алхам (зурагтай)

Хоолойн соёлыг хэрхэн яаж хийх вэ: 12 алхам (зурагтай)

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Ихэвчлэн ханиад, хоолой өвдөх нь долоо хоног орчмын дараа өөрөө алга болдог. Гэсэн хэдий ч заримдаа нөхцөл байдал ноцтой болж, амархан арилдаггүй. Энэ нь та эмчтэй уулзах шаардлагатай бөгөөд дараа нь хоолойн соёлд хамрагдахыг зөвлөж магадгүй юм.

Цусны даралтыг бууруулах 4 арга

Цусны даралтыг бууруулах 4 арга

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Цусны даралт нь цусны урсгалаас болж артерийн хананд даралтыг хэлнэ. Артерийн судлууд нарийсч, чангарах тусам цусны даралт өндөр болно. Цусны даралт ихэвчлэн 120/80 байдаг. Хэрэв таны цусны даралт үүнээс дээш байвал та цусны даралт ихсэх (цусны даралт ихсэх) өвчтэй болно.

Цусны даралт хэмжих үр дүнг хэрхэн унших вэ: 15 алхам

Цусны даралт хэмжих үр дүнг хэрхэн унших вэ: 15 алхам

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Хүний цусны даралт нь бүх эрхтэнд цус шахахаар бие нь хичнээн их хичээж байгааг харуулдаг гэдгийг та мэдэх үү? Ерөнхийдөө цусны даралтыг бага (гипотензи), хэвийн эсвэл өндөр (цусны даралт ихсэх) гэж үзэж болно. Гипотензи ба гипертензи хоёулаа зүрхний өвчин, тархины үйл ажиллагаа алдагдах зэрэг эрүүл мэндийн ноцтой асуудал үүсгэдэг.

Эмийн шинжилгээнд хэрхэн бэлдэх вэ: 15 алхам

Эмийн шинжилгээнд хэрхэн бэлдэх вэ: 15 алхам

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Та хэзээ нэгэн цагт хар тамхины шинжилгээ хийлгэхийг хүссэн үү? Өнөөдөр янз бүрийн шалтгааны улмаас эмийн шинжилгээг ихэвчлэн хийдэг. Жишээлбэл, ихэнх ажил горилогчид сонгон шалгаруулалтын эхний шатанд хар тамхины шинжилгээ өгөх шаардлагатай болдог.

Хөвгүүдэд шээсний дээж өгөхөд туслах 4 арга

Хөвгүүдэд шээсний дээж өгөхөд туслах 4 арга

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Шээсний шинжилгээ нь ихэвчлэн хүүхдийн эмнэлгийн тусламжийн нэг хэсэг бөгөөд өвчин, халдвар эсвэл бусад асуудлыг оношлоход ашигладаг. Хүүгийн шээсийг шалгахын тулд хүүхдэд дээж цуглуулахын тулд заавар өгөх эсвэл насанд хүрэгчдийн тусламж шаардлагатай байж магадгүй юм.

Эмийн шинжилгээнд шээсийг хэрхэн яаж хадгалах вэ

Эмийн шинжилгээнд шээсийг хэрхэн яаж хадгалах вэ

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Хожим нь эмийн шинжилгээнд зориулж шээсээ хадгалах ёстой янз бүрийн шалтгаан бий. Найзаасаа чамайг орлуулж цэвэр шээсний дээж авч өгөхийг хүсэх эсвэл ирээдүйд ашиглахын тулд шээснийхээ цэвэр дээжийг авч үлдэхийг хүсч магадгүй юм. Та өөрийн шээсийг эсвэл өөр хүний шээсийг хадгалах эсэхээс үл хамааран үүнийг эрт хэрэглэх тусам үр дүн нь илүү сайн байх болно.

Охидод шээсний дээж өгөхөд хэрхэн туслах вэ: 13 алхам

Охидод шээсний дээж өгөхөд хэрхэн туслах вэ: 13 алхам

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Тухайн хүн шээсний замын халдвар, бөөрний өвчтэй эсэхийг тодорхойлохын тулд шээсний дээж авах шаардлагатай байдаг. Шээсний замын болон давсагны халдвар нь хүүхдүүдэд түгээмэл тохиолддог тул шээсний дээж авч, бактери байгаа эсэхийг шалгах нь чухал юм.

Ортостатик цусны даралтыг хэрхэн шалгах вэ: 12 алхам

Ортостатик цусны даралтыг хэрхэн шалгах вэ: 12 алхам

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүсийн хувьд "ортостатик цусны даралт" гэсэн нэр томъёо нь танил биш болсон байх магадлалтай. Үндсэндээ ортостатик цусны даралтыг цусны даралттай холбоотой асуудалтай өвчтөнүүдэд эмнэлгийн үзлэг хийх замаар олж авах боломжтой чухал үзүүлэлт юм.

Аневризмыг илрүүлэх 4 арга

Аневризмыг илрүүлэх 4 арга

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Артерийн судасны гэмтэл, артерийн хана суларснаас судасны судас томрох, хавдах үед аневризм үүсдэг. Аневризм нь хаана ч тохиолдож болох боловч гол төлөв аорт (зүрхнээс гаралтай том артери) болон тархинд тохиолддог. Аневризмын хэмжээ нь гэмтэл, эрүүл мэндийн байдал, генетик, төрөлхийн эмгэг зэрэг хүчин зүйлээс шалтгаалан өөр өөр байдаг.

Шээсний цусыг яаж илрүүлэх вэ: 11 алхам (зурагтай)

Шээсний цусыг яаж илрүүлэх вэ: 11 алхам (зурагтай)

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Шээсэнд цус байгаа эсэхийг гематури гэж нэрлэдэг. Судалгаагаар энэ өвчнийг хүн амын 21% нь мэдэрдэг. Энэ байдал нь хор хөнөөлгүй эсвэл бөөрний чулуу, хавдар гэх мэт бусад асуудлын шинж тэмдэг байж болно. Гематури гэж хоёр төрөл байдаг: шээс хөөх үед цус харагддаг, микроскопийн гематури, зөвхөн шээсийг микроскопоор ажиглахад цус харагддаг.

Кроны өвчнийг хэрхэн оношлох, эмчлэх вэ: 9 алхам

Кроны өвчнийг хэрхэн оношлох, эмчлэх вэ: 9 алхам

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Гэдэсний үрэвсэлт өвчний нэг хэлбэр болох Кроны өвчин бол таны хоол боловсруулах системийн салст бүрхэвч үрэвсэж, суулгалт, хэвлийгээр өвдөхөд хүргэдэг өвчин юм. Үрэвсэл нь заримдаа өртсөн эд эсийн давхаргад тархдаг. Гэдэсний үрэвсэлт өвчин болох шархлаат колитын нэгэн адил Кроны өвчин нь өвдөж, суларч, заримдаа амь насанд аюултай хүндрэл үүсгэдэг.

Арьсны хорт хавдрыг хэрхэн илрүүлэх вэ: 6 алхам (зурагтай)

Арьсны хорт хавдрыг хэрхэн илрүүлэх вэ: 6 алхам (зурагтай)

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

АНУ -д жил бүр арьсны хорт хавдрын 3.5 сая гаруй тохиолдол оношлогддог бөгөөд энэ тоо сүүлийн хэдэн арван жилд тасралтгүй нэмэгдсээр байна. Хаана ч хамаагүй, арьс чинь харанхуй байсан ч нарнаас, эсвэл нарнаас хамгаалах туяанаас хэт ягаан туяанд өртөх цаг их байвал арьсны хорт хавдар тусах эрсдэлтэй байдаг.

Тонзиллитыг оношлох 3 арга

Тонзиллитыг оношлох 3 арга

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Тонзиллит бол хоолойн ар тал дахь зууван хэлбэртэй хоёр эд болох булчирхайн булчирхайн үрэвсэл эсвэл хавдар юм. Эдгээр халдварууд нь ихэвчлэн вирусээр үүсгэгддэг боловч бактери нь өдөөгч хүчин зүйл болдог. Тонзиллитыг эмчлэх нь шалтгаанаас хамаардаг тул үнэн зөв, цаг алдалгүй оношлох нь эмчлэх түлхүүр юм.

Термометрийг хэрхэн халдваргүйжүүлэх вэ: 8 алхам (зурагтай)

Термометрийг хэрхэн халдваргүйжүүлэх вэ: 8 алхам (зурагтай)

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Термометр нь гал тогооны өрөөнд болон биеийн температурыг шалгахад маш хэрэгтэй хэрэгсэл юм. Гэхдээ хэрэглэсний дараа термометрийг сайтар цэвэрлэж байх ёстой. Танд байгаа термометрийн төрлөөс хамааран архи, цэвэрлэгээний уусмал эсвэл халуун усаар зайлж, ариутгахад л хангалттай.

ДНХ -ийг хэрхэн яаж авах вэ: 11 алхам (зурагтай)

ДНХ -ийг хэрхэн яаж авах вэ: 11 алхам (зурагтай)

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Та өөрөөсөө эсвэл хайртай хүнээсээ ДНХ -ийн дээж авахыг хүсч болох олон шалтгаан бий. Төрөл бүрийн компаниуд эцгийн шинжилгээ, угийн бичиг, өвчний генетикийн шинжилгээнд зориулан гэрийн хэрэглээнд зориулагдсан ДНХ-ийн иж бүрдлийг санал болгодог.

Өтгөний дээжийг хэрхэн яаж авах вэ: 10 алхам (зурагтай)

Өтгөний дээжийг хэрхэн яаж авах вэ: 10 алхам (зурагтай)

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Таны амьдралын тодорхой үед эмч танаас өтгөний дээж авч өгөхийг танаас хүсэх болно. Энэхүү процедурын тусламжтайгаар шимэгч хорхой, вирус, бактери, тэр ч байтугай хорт хавдар зэрэг ходоод гэдэсний янз бүрийн ноцтой (ходоод, гэдэстэй холбоотой) өвчнийг оношлох боломжтой.

Талхчин цистийн шинж тэмдгийг таних 3 арга

Талхчин цистийн шинж тэмдгийг таних 3 арга

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Бэйкерийн уйланхай (поплитал цист) нь өвдөгний ард байрлах шингэнээр дүүрсэн уут юм. Ялангуяа түүний оршин тогтнох нь өвдөгийг чангалж, өвдөх болно. Бейкерийн уйланхай нь маш түгээмэл тохиолддог эмнэлгийн өвчин бөгөөд үе мөчний үрэвсэл гэх мэт өвдөгний үений хавагналт үүсгэдэг аливаа өвчний улмаас үүсч болно.

Малабсорбцийг оношлох 3 арга

Малабсорбцийг оношлох 3 арга

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Малабсорбци нь үрэвсэл, өвчин, гэмтэл нь нарийн гэдэс хүлээн авсан шим тэжээлийг хангалттай шингээхээс сэргийлдэг үед тохиолддог нийтлэг нөхцөл юм. Гэдэсний шингээлтийг оношлохын тулд зөв шинж тэмдэг илэрч байгаа эсэхээ анхаарч үзээд дараа нь эмчид хандаж үндсэн шалтгааныг тодорхойлж, хамгийн сайн эмчилгээг тогтооно.

Хөл дэх мэдрэлийн эмгэгийг хэрхэн таних вэ: 9 алхам (зурагтай)

Хөл дэх мэдрэлийн эмгэгийг хэрхэн таних вэ: 9 алхам (зурагтай)

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Хөлний невропати (үхсэн мэдрэл) нь хоёр хөлний жижиг мэдрэлийн утаснуудын эвдрэл, эвдрэлийг илтгэнэ. Мэдрэлийн эмгэгийн шинж тэмдэг нь өвдөлт (түлэгдэх, цахилгаан цочрох ба/эсвэл хурц), хөл хавагнах, мэдээ алдах, хөлний булчин сулрах зэрэг шинж тэмдгүүд юм.

Хугарсан хөлийг хэрхэн таних вэ: 12 алхам (зурагтай)

Хугарсан хөлийг хэрхэн таних вэ: 12 алхам (зурагтай)

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Хүний хөл 26 яснаас бүрддэг бөгөөд ихэнх нь гэмтэл бэртэлд өртөмтгий байдаг. Та өшиглөх, хөл чинь тодорхой өндрөөс үсрэх, хөл дээрээ буух гэх мэт хөлийнхөө хурууг хугалж, эсвэл шөрмөс шөрмөс татах үед бусад ясыг хугалж болно. Хэдийгээр хүүхдүүд насанд хүрэгчдээс илүү яс хугарах хандлагатай байдаг ч хөл нь илүү уян хатан байдаг тул хөлний хугарал гэмтлээс амархан эдгэрдэг.

Халуурч байгаа бол яаж хэлэх вэ: 9 алхам (зурагтай)

Халуурч байгаа бол яаж хэлэх вэ: 9 алхам (зурагтай)

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Халуурах нь бие махбодийн үндсэн нөхцөл байдалд үзүүлэх байгалийн хариу үйлдэл бөгөөд ихэвчлэн халдвар, вирус болон бусад өвчний улмаас үүсдэг. Халуурах үед биеийн температур нэмэгдэж, өвчний голомтод таагүй орчин бүрдүүлдэг (ихэвчлэн хэдхэн хоногийн дотор үхдэг).

Булими өвчтэй хүнийг таних 3 арга

Булими өвчтэй хүнийг таних 3 арга

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Bulimia nervosa буюу олимиа гэж нэрлэгддэг энэ нэр томъёо нь хэт их идэх зан үйлээр тодорхойлогддог хоолны дэглэмийн эмгэгийг тодорхойлж, дараа нь жин нэмэх эрсдлээс сэргийлэхийн тулд янз бүрийн арга хэрэглэдэг. Тийм ч учраас ерөнхийдөө булими өвчтэй хүмүүс хоол идсэнийхээ дараа ходоодны агууламжийг гадагшлуулахын тулд хоол хүнсээр бөөлжих хандлагатай байдаг.

Чихрийн шижинтэй гэдгээ яаж мэдэх вэ: 7 алхам

Чихрийн шижинтэй гэдгээ яаж мэдэх вэ: 7 алхам

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Хэрэв та чихрийн шижинтэй гэж сэжиглэж байвал эмчид яаралтай хандаарай. Нойр булчирхайн арлын эсүүд инсулин үйлдвэрлэхээ больсон тохиолдолд 1 -р хэлбэрийн чихрийн шижин үүсдэг. Энэ төрлийн чихрийн шижин нь аутоиммун өвчин бөгөөд эдгээр эсүүд ажиллахаа больдог.

Сургууль -ажилдаа явахдаа хэтэрхий өвчтэй байгаагаа яаж мэдэх вэ

Сургууль -ажилдаа явахдаа хэтэрхий өвчтэй байгаагаа яаж мэдэх вэ

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Заримдаа өвчтэй байхдаа сургуулиас/ажлаасаа чөлөө хүссэн нь хамгийн сайн эсэхийг тодорхойлоход хэцүү байдаг. Нэг талаас, та бие муутай байж, өвчнийг бусад хүмүүст дамжуулахыг хүсэхгүй байж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч нөгөө талаас таны хийх ёстой олон ажил байдаг.

Xanax -ийг системээсээ хэрхэн устгах вэ: 7 алхам

Xanax -ийг системээсээ хэрхэн устгах вэ: 7 алхам

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Хэрэв та эм тогтмол хэрэглэдэг бол эмийн шинжилгээ хийлгэх нь аймшигтай туршлага болно. Хэрэв та ажлаа алдах аюулд ороод байгаа бөгөөд системээсээ Xanax эмийн ул мөрийг богино хугацаанд арилгах шаардлагатай бол хэд хэдэн аргыг туршиж үзээрэй.

Зүрхний цохилтыг ЭКГ ашиглан хэрхэн тооцоолох вэ: 8 алхам

Зүрхний цохилтыг ЭКГ ашиглан хэрхэн тооцоолох вэ: 8 алхам

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Электрокардиограм эсвэл ЭКГ нь тодорхой хугацааны туршид зүрхний цахилгаан үйл ажиллагааг хэмждэг. Энэ үйл ажиллагааг арьсны гадаргуу дээр байрлуулсан электрод ашиглан хэмжиж, гадны биетээр бичилт хийдэг. Хэдийгээр хүний зүрхний цохилтыг судасны цохилтын тусламжтайгаар хялбархан тооцоолж болох боловч ЭКГ нь зүрхний асуудал байгаа эсэх, төхөөрөмж, эмийн үр нөлөө, зүрхний цохилт хэвийн байгаа эсэхийг тодорхойлох, зүрхний цохилт, түүний байршил, хэмжээг тодорхойлоход тусална.

Шулуун гэдэсний термометрийг ашиглах 4 арга

Шулуун гэдэсний термометрийг ашиглах 4 арга

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Шулуун гэдэсний термометрийг ихэвчлэн нярай хүүхдийн биеийн температурыг хэмжихэд ашигладаг боловч өнөө үед энэ аргыг өвчтэй өндөр настай хүмүүсийн биеийн температурыг хэмжихэд ихэвчлэн ашигладаг. Ялангуяа эмч нар шулуун гэдэсний бүсээр дамжуулан хэмжих нь хамгийн нарийвчлалтай тоог гаргадаг гэж хэлдэг, ялангуяа 4 -өөс доош насны хүүхдүүд эсвэл амны хөндийн температурыг хэмжих боломжгүй байгаа хүмүүст.

Хөл пронатын төрлийг мэдэх 4 арга

Хөл пронатын төрлийг мэдэх 4 арга

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Pronation бол гишгэх үед тохиолддог хөлний байгалийн эргэлт юм. Дунд зэргийн эргэлтийн хэмжээ эрүүл байна. Гэсэн хэдий ч хэрэв таны хөл хэт их дотогшоо эргэх юм бол та хэт их амьсгалж байгаа бөгөөд энэ зуршлаасаа болж хөлөө гэмтээж болзошгүй юм.

Амрах үед зүрхний цохилтыг хэрхэн тооцоолох вэ

Амрах үед зүрхний цохилтыг хэрхэн тооцоолох вэ

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Зүрхний цохилтыг тайвшруулах нь таны биеийн тамирын түвшин, зүрх судасны эрүүл мэндийн чухал үзүүлэлт болдог гэдэгтэй мэргэжилтнүүд санал нэг байна. Амрах үедээ зүрхний цохилтыг тооцоолох нь маш хялбар бөгөөд үүнийг гэртээ хийх боломжтой. Судалгаагаар зүрхний цохилтыг тооцоолсны дараа та зүрхнийхээ байдал, эрүүл мэндийн талаар мэдээлэл авах боломжтой болно.

Холестерины харьцааг хэрхэн тооцоолох вэ: 11 алхам (зурагтай)

Холестерины харьцааг хэрхэн тооцоолох вэ: 11 алхам (зурагтай)

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Холестерол бол элэгний гаралтай байгалийн зөөлөн бодис бөгөөд эсийн мембраны эрүүл байдлыг хадгалахын тулд цусанд эргэлддэг. Энэ бодис нь биед гормон, витамин үүсгэхэд тусалдаг. Холестерол нь бидний иддэг амьтны гаралтай бүтээгдэхүүнээс ч гардаг.

Аспергерын синдромыг хэрхэн яаж шалгах вэ (зурагтай)

Аспергерын синдромыг хэрхэн яаж шалгах вэ (зурагтай)

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

DSM-V-ийн 1-р түвшин болох аутизм спектрийн эмгэг гэж нэрлэгддэг Аспергерын синдром нь хүний харилцах, нийгэмших чадварт нөлөөлдөг. Аспергер өвчтэй хүмүүс дунджаар IQ өндөртэй бөгөөд амьдралдаа маш их амжилтанд хүрч чаддаг ч нийгмийн эвгүй байдал, аман бус харилцааны бэрхшээлтэй байдаг.

Шагайны индексийг хэрхэн хэмжих вэ: 14 алхам

Шагайны индексийг хэрхэн хэмжих вэ: 14 алхам

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Шагайны брахиал индекс (ABI) нь хөл, шагайны доод хэсэгт байгаа даралтыг гарны цусны даралттай харьцуулсан харьцаа юм. ABI -ийг мэдэх нь чухал бөгөөд үүнийг захын артерийн өвчний үзүүлэлт болгон ашиглаж болно. Биеийн захын артериуд нь титэм артери (зүрхний артери) -тай ижил аргаар нөлөөлж болно.

Гэртээ инсулины түвшинг хэмжих 7 арга

Гэртээ инсулины түвшинг хэмжих 7 арга

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Та итгээрэй, инсулины шинжилгээ нь цусан дахь сахарын ердийн шинжилгээнээс ялгаатай юм. Цусан дахь сахарын шинжилгээгээр зөвхөн цусан дахь сахарын хэмжээг хэмждэг бол инсулины шинжилгээгээр цусан дахь сахарын хэмжээ, инсулины эсэргүүцэл болон нойр булчирхайн хавдар гэх мэт бусад нөхцлийг хэмждэг.

Амьдрах 3 арга

Амьдрах 3 арга

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Амьдрал үргэлжилж, бүх зүйл тохиолдох боловч олон хүмүүс амьдралаа хэрхэн зөв хийхээ мэдэхгүй байна. Та өдөр тутмын амьдралдаа хийхийг хүсч буй үйл ажиллагаагаа чөлөөтэй тодорхойлох боломжтой. Гэсэн хэдий ч утга учиртай, зугаатай амьдралаар амьдрах хамгийн сайн арга бол зүрх сэтгэлтэйгээ нийцсэн шийдвэр гаргах явдал юм.

Хэрхэн төлөвшсөн, бие даасан хүн болох вэ: 13 алхам

Хэрхэн төлөвшсөн, бие даасан хүн болох вэ: 13 алхам

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Та хөгширч байгаа ч хүссэн зүйлээ хараахан аваагүй байна уу? Юу хийхээ мэдэхгүй, амьдралаа зорилгогүй урсгаж байгаа хүн шиг санагдаж байна уу? Үүрэг хариуцлагаа биелүүлээгүй гэж өөрийгөө буруутгахын оронд энэ мэдрэмжийг анхааруулга болгон аваарай.

Амьдралын хэв маягаа сайжруулах 3 арга

Амьдралын хэв маягаа сайжруулах 3 арга

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Амьдралын хэв маягийг сайжруулах нь хэрэгжүүлэхэд хэцүү, өдөр тутмын дадал зуршлаа нэг дор өөрчлөх том төлөвлөгөө шиг сонсогдох болно. Чухамдаа та амьдралаа илүү таатай болгохын тулд бие бялдар, сэтгэл санаа, сэтгэцийн байдлаа сайжруулахын тулд хэд хэдэн жижиг өөрчлөлтүүдийг тогтмол хийх хэрэгтэй.