Өөрийгөө арчлах, хэв маяг
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Бүйлсний тос нь омега-3 тосны хүчил, фосфолипид, Е витамин, магни зэрэг үсний эрүүл бүх төрлийн орц найрлагатай. Бүйлсний тосыг хэрэглэснээр таны үсийг тэжээж, бэхжүүлж, үс уналт, гэмтлийг оновчтой эмчлэх боломжтой. Бүйлсний тосны хэдэн дусал нь гялалзсан, гэрэлтсэн байдлыг нэмж, хуйханд тэжээл өгөх болно.
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Улаан лооль нь хөргөх, хатууруулах шинж чанартай тул арьсанд маш сайн нөлөөтэй. Улаан лооль нь витамин С -ээр баялаг тул батгыг арилгаж, уйтгартай арьсыг гэрэлтүүлж өгдөг. Улаан лооль нь эрүүл арьсанд шаардлагатай А аминдэм агуулдаг. Энэхүү жимс нь хүчиллэг чанартай тул арьсыг тэнцвэржүүлж, илүүдэл тосноос ангижруулдаг.
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Хагархай нь ямар нэгэн байдлаар арьсан доор ордог "гадны биет" юм. Ихэнх хүмүүс модны жижиг хэсгүүдээс үүдэлтэй хурц чипстэй холбоотой асуудалтай тулгардаг боловч тэдгээр нь металл, шил, зарим төрлийн хуванцар материалаар хийгдсэн байдаг.
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Францын сүлжих бол гоёмсог, сонгодог үс засалт юм. Хэдийгээр сүлжих нь төвөгтэй харагдаж байгаа ч франц сүлжихийг өөрөө хийх үйл явц нь маш энгийн. Уламжлалт braids -ийн үндсийг эзэмшсэнийхээ дараа сонгодог франц сүлжих эсвэл францын олс сүлжихийг өөрөө хийж үзээрэй.
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Цагийн шилээр дүрслэх хамгийн сайн арга бол дасгал хийх явдал юм! Мөрөө чангалж, цөмөө янзалж, нуруугаа элсэн цаг шиг харагдуулахын тулд хэд хэдэн бэхжүүлэх хөдөлгөөн хийх хэрэгтэй. Одоогоор нарийн бэлхүүстэй цамц, өндөр жинсэн өмд гэх мэт муруйгаа онцолсон хувцас өмсөөрэй.
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Хэрэв та цанаар гулгахаар төлөвлөж байгаа бол дулаан хувцас өмсөх нь хангалтгүй юм. Энэ нь маш их хөдлөх тул арьснаас хөлс шингээх чадвартай материал хэрэгтэй болно. Цанаар гулгахдаа хувцас сонгох хамгийн сайн арга бол өмссөн давхарга бүрт анхаарлаа хандуулах явдал юм.
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Оюун санааны дадлагажигч болохын тулд насан туршийн суралцах үйл явц, гүн гүнзгий эргэцүүлэн бодохыг шаарддаг бөгөөд үүнийг зөвхөн анхаарал сарниулах, жижиг зүйл гэж үзэх ёсгүй. Оюун санааны дадлагажигч болох эхний алхам бол танд тохирсон сүнслэг дадал зуршил, уламжлалыг тодорхойлж, асуултандаа хариулт хайж эхлэх явдал юм.
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Магадгүй та аль хэдийн загварлаг, "эмо" үс засалт хийлгэсэн байж магадгүй эсвэл бүрмөсөн хувиргах сэтгэл хөдлөлгүй байгаа байх. Таны нөхцөл байдал ямар ч байсан emo маягийн bangs нь дур булаам харагдах бөгөөд олж авахад харьцангуй хялбар байх болно.
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Найз нөхдөөсөө хэдхэн см богино байх нь таны өөртөө итгэх итгэлийг алдагдуулдаг. Хүмүүс тийм өндөр биш хүмүүст маш харгис хандаж чаддаг. Энэ бүх дарамт нь таныг өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг маш бага болгож орхих болно.
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Гоёмсог нүүр будалтаас эхлээд гайхалтай даашинз хүртэл гоо сайхны тэмцээнд өрсөлдөх нь эмэгтэй хүнд гүнж шиг мэдрэмж төрүүлэх хүчтэй арга юм. Дэлхийн хамгийн нэр хүндтэй гоо сайхны тэмцээний нэг бол Дэлхийн мисс юм. Энэхүү гоо сайхны контент нь гоо үзэсгэлэн, авьяас чадвар дээр анхаарлаа төвлөрүүлэхээс гадна эмэгтэйчүүдийг дэлхийн чухал асуудал, дэлхийн идэвх оролцоонд уриалан олон талт хувь хүн болохыг уриалдаг.
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Энэ орцыг агуулсан уруулын будагтай бүтээгдэхүүн хүн бүрт таалагддаггүйтэй адил хүн бүр зөгийн лав ашиглан уруул өнгөлөгч хийх дургүй байдаг. Та зөгийн лавгүйгээр уруул өнгөлөгч хийж, чанартай бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэх боломжтой. Яаж? Үргэлжлүүлэн уншаарай.
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Та шинэ хумсны будаг түрхэх эсвэл хумсаа сайтар гуужуулах замаар хумсны будаг арилгагч дууссан гэдгээ мэдээд хуучин хумсны будгаа арилгахыг хүсч байсан байх. Хэрэв та гялалзсан өнгөлгөөний фен бол цэвэр ацетоноор арилгах нь удаан хугацаа шаардагддаг гэдгийг та бас анзаарсан байх.
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Хэрэв та хурууныхаа хэмжээг сайн мэдэхгүй байгаа бол бөгж захиалах нь төвөг учруулах болно. Дархан/джаухари танд хамгийн сайн тохирох боломжтой боловч түүнтэй уулзах цаг гаргах боломжгүй үе байдаг. Аз болоход та үүнийг гэртээ өөрөө үнэн зөв хийх боломжтой хэвээр байна.
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Хоолойгоор тамхи татах урлаг бол тамхинаас таашаал авах нэг арга юм. Хоолойгоор тамхи татах нь тамхи татах зугаатай арга боловч өнөөгийн тамхичид үүнийг илүүд үздэггүй. Тиймээс, та тамхи татах арвин туршлагатай болохын тулд янданг тамхи татах аюулгүй хувилбар болгон ашиглаж болохгүй.
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Тодруулагч нь таны арьсны өнгийг илүү сайхан болгож, ясны бүтцийг сайжруулдаг. Энэхүү бүтээгдэхүүнийг зөвхөн нүүрний жижиг хэсэгт түрхдэг тул тодруулагч ашиглахад хэдхэн минут л болдог. Гэсэн хэдий ч тодруулагчийн хэдхэн товчлуур нь таны нүүрийг бүхэлд нь гэрэлтүүлж чаддаг.
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Найз нөхөдтэйгээ далайн эрэг эсвэл усан санд нэг өдрийг өнгөрөөхөд сарын тэмдгийн мөчлөг саад болохгүй. Үнэндээ сарын тэмдгийн үеэр усанд сэлэх үедээ дасгал хийх нь сарын тэмдгийн үеийн өвдөлтийг бууруулж, сэтгэл санааг сайжруулдаг. Хэрэв та сарын тэмдэг дээрээ хэрхэн усанд сэлэхийг мэдэхийг хүсч байвал эхлэхийн тулд 1 -р алхамыг үзнэ үү.
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Та үнэхээр үзэсгэлэнтэй гэдгээ харахыг хүсч байна уу? Энэхүү wikiHow нь байгалийн гоо үзэсгэлэнгээ хэрхэн сайжруулахыг танд заадаг. Зорилго нь шинэ дүр төрхийг олж авах биш харин байгаа зүйлээ гоё болгох явдал юм. Бие махбоддоо анхаарал тавьж, өөртөө итгэх итгэлээ нэмэгдүүлснээр та өөртөө хамгийн сайн сайхныг авчирч чадна.
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Нүүр будалт хийх нь өдөр тутмын ажил, шөнийн цагаар албан ёсны арга хэмжээнд хоёуланд нь тохиолддог зүйл юм. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та гоо сайхны ертөнцөд шинээр орж ирсэн хүн байгаа бол будалт, будалтын олон янзын хэв маягийг андуурч магадгүй юм.
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
1952 онд байгуулагдсан Дэлхийн мисс бол дэлхийн хамгийн алдартай, хамгийн том гоо сайхны тэмцээний нэг юм. Энэхүү тэмцээнд нэр дэвшигчид нь дэлхийн өнцөг булан бүрээс ирсэн үндэсний гоо сайхны тэмцээний ялагчид юм. Ерөнхийдөө улсын чанартай гоо сайхны тэмцээнд том хотуудад зохиогддог гоо сайхны тэмцээн орно.
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Гель лак нь удаан хугацаанд үргэлжлэх боломжтой бөгөөд та үүнийг гэртээ өөрөө арилгаж болно. Энэхүү гель лакыг арилгах хоёр арга байдаг бөгөөд хоёуланд нь ацетон хумсны будаг арилгагч хэрэгтэй. Салон руу явахгүйгээр гель лакыг хэрхэн яаж арилгах талаар үргэлжлүүлэн уншина уу.
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Сахлын тос хусахдаа үргэлж шаардлагатай байдаггүй. Үс ангижруулагч, биеийн угаалга, ус гэх мэт өөр шийдлүүд байдаг бөгөөд энэ нь хусах ажлыг гүйцэтгэдэг. Сахлын хамгийн чухал хэсэг бол арьсыг цочроох, хуурайшихаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд арьсыг үргэлж чийгшүүлэх явдал юм.
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Үс засахын тулд та үргэлж мөнгө төлөх шаардлагагүй. Охидын үс засалтыг хэд хэдэн энгийн зөвлөгөө, зөв удирдамж, зөв хайчаар хийж болно. Чанартай үс засалт хийхийн тулд бага зэрэг ур чадвар шаардагддаг, гэхдээ хэрэв та бэрхшээлийг даван туулж чадна гэж бодож байвал охины үсийг хэрэгтэй үед нь хусах эсвэл тайрч үзээрэй.
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Нурууны өвдөлт нь ихэвчлэн нуруу, хэвлий, аарцаг, гуя, хүзүүний булчинг хэт их эсвэл бага хэмжээгээр хэрэглэсний үр дүн юм. Өдөр бүр ширээний ард ажилладаг хүмүүс булчингийн хурцадмал байдалд өртөмтгий байдаг тул нурууны өвчин тусдаг. Нурууны өвдөлтийг намдаахын тулд биеийн сунгалтын дэглэмийг бий болго.
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Та хэв маягаа харуулахын тулд бугуйвч зүүх дуртай юу? Шөнө хотоор зугаалж байхдаа өмсөх нэмэлт хэрэгсэл хэрэгтэй юу? Магадгүй танд түншдээ өгөх бяцхан хувийн мэдрэмжээр бэлэг хэрэгтэй байж магадгүй юм. Таны хэрэгцээ шаардлагаас үл хамааран өөрийн гараар бугуйвч хийх нь хөгжилтэй, үр өгөөжтэй үйл ажиллагаа болно.
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Хөгжилтэй байж, бусадтай хамт инээхийг уриалах нь таныг алдар нэр, амжилтанд хүрэхэд тусална. Инээдэм нь амьдралынхаа гэрэл гэгээтэй талыг мэдэрч, уулзсан хүн бүрт аз жаргал бэлэглэхээс гадна ажилд ороход чухал хүчин зүйл болдог. 737 гүйцэтгэх захирлуудын дунд хийсэн судалгаагаар тэдний 98 хувь нь бусдаас хошин шогийн мэдрэмжтэй хүнийг ажилд авахыг илүүд үздэг байна.
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Нүдний будгийг жигд түрхэхийг хүсч байна уу? Шингэн харандаа ашиглан зузаан хөмсөг зурахдаа гараараа оролдоорой. Будаг шиг шингэн нь бусад төрлийн нүдний будгаас илүү зузаан, гөлгөр сормуусны шугам өгөх болно. Алхам Алхам 1. Шингэн нүдний харандаагаа сонгоорой Тиймээс та шингэн нүдний харандаа хэрэглэхээр шийдсэн тул одоо танд хамгийн тохиромжтой хэрэглэх аргыг сонгох хэрэгтэй.
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Сахлын хутга, сахлын хутга худалдаж авах өртөг эрс нэмэгдэхийн хэрээр эрчүүд илүү хямд, гөлгөр сахлын арга руу шилжиж байна. Ийм хос хутганы хутга нь шууд, хямд, үр дүнтэй байдаг. Зааны ясан цэцэг шиг гөлгөр царай авахын тулд танд таван ир хэрэггүй гэдгийг шинэ үеийн эрчүүд олж мэджээ.
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Үнэтэй сүрчиг худалдаж авахаасаа өмнө жинхэнэ эсэхийг нь шалгах хэрэгтэй. Дуураймал үнэртэй ус хийхэд маш хялбар боловч жинхэнэ үнэртний чанар, үнэр байдаггүй. Тиймээс ийм сүрчиг худалдаж авахын тулд мөнгөө үрэх хэрэггүй. Үнэртэй ус худалдаж авах зөв шийдвэр гаргахад туслахын тулд хуурамч сүрчигний шинж тэмдгийг ойлгох хэрэгтэй.
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Ерөнхийдөө загвар өмсөгчөөр ажилладаг хүнийг маш нимгэн биетэй, маш өндөр, "ихэнх хүмүүсийн хувьд ер бусын" гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч өнөө үед янз бүрийн биеийн хэлбэртэй загварууд улам бүр нэмэгдэж байгаа тул энэ таамаглал хамааралгүй болсон гэдгийг мэдэж аваарай.
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Магадгүй та хөөрхөн, энгийн даашинз хайж байгаа ч олохгүй байгаа эсвэл хэтэрхий үнэтэй байж магадгүй юм. Үдэшлэг, оршуулга, хуриманд зориулсан төгс даашинзыг олоход тийм ч их бэрхшээлтэй тулгарах ёсгүй, учир нь та үргэлж өөрөө оёж болно. Энэ нь амархан, та эдгээр энгийн алхмуудыг дагах хэрэгтэй.
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Үстэй шинэ зүйл туршиж үзмээр байна уу? Өөр газар хайх шаардлагагүй! Үсээ пастел өнгөөр будах нь танд өвөрмөц дүр төрхийг өгөх болно. Ийм гайхалтай дүр төрхийг олж авахаасаа өмнө эхлээд үсээ цайруулах хэрэгтэй. 1-р алхам руу гүйлгэж, пастел өнгөтэй үстэй болж эхлээрэй!
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Хэрэв та үүнийг хэрхэн зөв хэрэглэхээ мэддэг бол лав нь бүх төрлийн үсний ид шидийн бүтээгдэхүүн болж чадна. Илүү зохицуулалттай үс засалт хийхийн тулд та лав ашиглаж болно. Лав нь нимгэн үсийг зузаан харагдуулж, зөрүүд буржгар үсийг дарж, гайхалтай дажгүй байдлыг бий болгож чадна.
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Claddagh бөгж нь нөхөрлөлийг бэлгэдсэн хос гарнаас бүрдсэн Ирландын уламжлалт үнэт эдлэл юм; зүрх сэтгэл, хайрыг бэлэгддэг; ба үнэнч байдлыг бэлгэддэг титэм. Энэ бөгжийг ихэвчлэн хуримын бөгж, эсвэл илүү гоёмсог үнэт эдлэл болгон өмсдөг. Энэхүү Claddagh бөгжийг романтик урам зориг өгөх эсвэл уламжлалт бус байдлаар харуулахын тулд хэрхэн зүүх талаар олж мэдээрэй.
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Хусах нь хүсээгүй үсийг арилгах хамгийн эртний бөгөөд хялбар аргуудын нэг юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь зөвхөн сахлын хутга авч, хусуулахаар зөөхөөс өөр зүйл биш юм. Толгойноос хөл хүртэл биеийн хэд хэдэн хэсгийг хэрхэн хусах талаар үргэлжлүүлэн уншина уу.
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Өөрийнхөө нүдний харандаа хийх нь маш энгийн бөгөөд үүнийг туршиж үзэхэд дэлгүүрээс худалдаж авсан зүйл рүүгээ буцаж орохыг хүсэхгүй болно. Гэрийн нүдний харандаа нь таны арьсыг гэмтээхгүй, цочроохгүй бөгөөд хамгийн гол нь та үүнийг дуртай бүх дүр төрхөө шингээхэд ашиглаж болно.
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Хөлийн улны ширүүн, хуурай арьс нь зөвхөн гоо сайхны асуудал биш байж магадгүй юм. Хөлийн ул нь насан туршийн алхах явцад бүх биеийг дэмждэг булчин, араг ясны нарийн төвөгтэй систем юм. Хөлийн улыг арчлах нь өвдөг, ташаа, нурууны өвдөлтийг намдаахаас гадна шаахайн дээр гоё харагдуулдаг.
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Бидний амьдралын хэв маяг хүрээлэн буй орчинд хэрхэн нөлөөлдгийг олон хүмүүс мэддэг тул сарын тэмдгийн аяга нь ердийн ариун цэврийн хэрэглэл, тампоноос өөр сонголт болдог. Ихэнх хүмүүсийн ойлгодоггүй зүйл бол сарын тэмдгийн аяга нь эрүүл мэнд, эрүүл ахуй, практик байдал, тав тух, найдвартай байдалд олон талын ач тустай байдаг.
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Хуванцар мэс засал нь хөх томруулах хамгийн үр дүнтэй аргуудын нэг боловч олон эмэгтэйчүүд энэ аргыг сонгож чаддаггүй. Эрсдэлтэй аргаар хөхний хэмжээг өөрчлөхийн оронд хөхөө байгалийн жамаар томруулж болно. Хоолны дэглэм, дасгал нь хөхний хэмжээг өөрчилж чаддаг бол зөв хувцас сонгох нь хөхийг том харагдуулдаг.
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Гуу жалга нь хацар дээрх жижиг атираа эсвэл хонхорхой юм. Хацрын булчингууд бага зэрэг гажигтай байдлаас болж хонхорхой үүсдэг бөгөөд энэ нь хацрын арьсыг хөдөлгөхөд хөндий үүсгэдэг. Энэ нүүрний өвөрмөц байдал нь ихэвчлэн генетик эсвэл удамшлын шинж чанартай байдаг.
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Өглөө босоод толинд харвал үс чинь орооцолдсон байхыг хараад гайхаж магадгүй. Хэрэв ийм асуудал өмнө нь гарч байгаагүй бол та тухайн өдөр хурдан шийдэх арга зам, ирээдүйд үүнээс урьдчилан сэргийлэх эмчилгээг мэдэх шаардлагатай байж магадгүй юм.