Хувийн харилцаа 2024, Арванхоёрдугаар сар

Хэрэв танд нэг залуу таалагдаж байгаа бөгөөд түүнд яг адилхан санагддаг гэдэгт итгэлгүй байгаа бол энэ нь стресс, өөртөө эргэлзээ төрүүлж болзошгүй юм. Хэрэв та зүгээр л нэг залуу тантай тоглож байна уу, үгүй юу гэдэгт эргэлзэж байгаа бол хамт байх үедээ түүний хийж буй, хэлсэн зүйлийг эргэцүүлэн бодох хэрэгтэй.

Өмнө нь тантай идэвхтэй ойртож, сонирхолоо илэрхийлэхээс буцдаггүй, тантай байнга холбоо барьж байсан залуу гэнэт өөрийгөө холдуулав. Нөхцөл байдал танд үнэхээр гайхалтай санагдаж байна, тийм үү? Үүний дараа таны тархи янз бүрийн сөрөг онол, таамаглалаар дүүрч, эцэст нь таны сэтгэл санааны байдлыг алдагдуулдаг.

Үнэнч бус байдлын золиос болох нь амаргүй боловч хэрэв та эерэгээр хариулж чадвал таны нөхөн сэргээх үйл явц илүү зөөлөн, эрүүл байх болно. Хамтрагчтайгаа харилцаагаа засах эсвэл дуусгах эсэхээс үл хамааран энэ нийтлэлийг уншиж, амьдралаа сэргээж, илүү сайн сайхан амьдралыг үргэлжлүүлэх зөвлөмжийг олж аваарай.

Найз залуу чинь ихэвчлэн чамайг хараад маш их догдолж байсан бол одоо найз залуу чинь чамд үргэлж уурладаг эсвэл чамайг анзаардаггүй юм шиг санагддаг. Магадгүй тэр таны мессежүүдэд хариу өгөхөө больсон, эсвэл үдэшлэг дээр бүхэл шөнийг танаас өөр хүнтэй ярилцсан байж магадгүй юм.

Хуучин эхнэр таныг гомдоож, доромжилсон уу? Таны байгалийн хариултуудын нэг бол түүнд хариу өгөхийг хүсэх явдал юм. ялангуяа хүмүүс тэднийг гомдоосон хүмүүсийн өшөө авалтын оролдлогыг төсөөлж таашаал авах хандлагатай байдаг. Хэрэв таны сэтгэл үнэхээр шархалсан бол таны өшөө авалт боломжийн коридорт байсаар л байвал түүний үйлдлийн төлөө "

Өмнөх харилцаанаасаа салах нь заримдаа хэцүү байж болно, ялангуяа та хуучин хүнтэйгээ харьцахаа больсон эсвэл хуучин хүнтэйгээ эвгүй санагдаж байвал. Харилцааг орхиход цаг хугацаа шаардагддаг ч та болон харилцаагаа хооронд нь тодорхой зайнд тавьж, мэдрэмжээ боловсруулж, харилцаа холбоогүйгээр ирээдүйгээ төлөвлөх замаар амьдралаа үргэлжлүүлж болно.

Ялангуяа таныг маш их гомдоосон хүмүүсийн хувьд уучлах нь заримдаа амаргүй байдаг. Магадгүй уучлал гуйх нь тийм ч чин сэтгэлээсээ байгаагүй байж магадгүй, танд бодоход илүү их цаг хэрэгтэй байж магадгүй, эсвэл танд сэтгэлээ илэрхийлэх зөв үг байхгүй байж магадгүй юм.

Таны анхаарал халамж тавьдаг хүн таны сэтгэлийг маш их шархлуулдаг бол түүнийг даван туулахад хэцүү байж магадгүй юм. Хайрыг үзэн ядалт болгон хувиргах нь хамгийн сайн зүйл гэж та бодож магадгүй, гэхдээ үнэн хэрэгтээ үзэн ядалт нь хайрын эсрэг биш тул сонголт нь асуудлыг улам хүндрүүлнэ.

Тэврэх нь олон утгатай! Хэрэв та тэврэх гэдэг нь юу гэсэн үг болохыг мэдэхийг хүсвэл энэ нийтлэлийг уншаад хариултаа олоорой. Хэн нэгэн чамайг тэврэх болсон шалтгааныг чамайг хэр удаан, хэзээ тэвэрсэн гэх мэт ганцхан талаас нь тодорхойлох боломжгүй.

Хэн нэгнээс салах цаг болсныг мэдэх нь тийм ч амар биш бөгөөд хэрэв та хоёроос дээш гурван жил үерхсэн бол бүр ч хэцүү байх болно. Удаан хугацааны харилцаагаа таславал энэ нь таны хувьд цочирдолд хүргэж болзошгүй ч бодит байдал дээр засч залруулах боломжгүй асуудлууд байдаг.

Найз нөхөд бол гайхалтай хүмүүс, учир нь та тэдний хажууд байхдаа тайвширч, өөрийнхөөрөө байж чаддаг. Энэ нь энгийн мэт санагдаж болох ч заримдаа бид тэдний өмнө биеэ зөв авч явах зөв арга замыг мэддэггүй. Найзуудтайгаа сайхан харьцах олон арга зам байдаг, тухайлбал, шаардлагатай үед үргэлж хамт байх, тэдний зан чанарыг хүлээн зөвшөөрөх, та хоёрын аль нэгэнд нь инээдтэй, ичгэвтэр үе тохиолдвол хамт инээх.

Та найзлахыг хүссэн, гэхдээ юу хэлэхээ мэдэхгүй байсан хүнтэй уулзаж байсан уу? Мессежээр дамжуулан шинэ хүмүүстэй найзлах нь жаахан хэцүү байж болох ч урт хугацаанд харилцаа холбоо тогтоож, холбоо тогтооход тохиромжтой арга юм. Ярилцлага эхлүүлэх, нөхөрлөлийг бэхжүүлэх зүйл рүү шилжих цөөн хэдэн энгийн аргуудаас эхэл.

Та өөртөө хэзээ нэгэн цагт “Хангалттай байхад л хангалттай! Би дахиж хэзээ ч үерхэхгүй. " Та ганцаараа биш. Та саяхан хэн нэгэнтэй салсан эсвэл харилцаагаа тасалснаас хойш удаан хугацаанд ганцаараа амьдарсан ч бай заримдаа амьдралынхаа эцэс хүртэл ганц бие байх шиг санагдаж магадгүй юм.

Та хэн нэгэнд татагдаж байгаа ч тэр таныг тоохгүй байна уу? Таалагдсан хүнээ үл тоомсорлох нь хөгжилтэй биш ч тэдний анхаарлыг татахын тулд хийж болох олон зүйл бий. Анхаарал татахын тулд биеийн хэлээр хийх зарим нарийн аргаас эхэлж, түүнийг танд дурлуулахын тулд өөр арга зам руу шилжээрэй.

Удаан хугацааны турш үерхэж байсан охинтойгоо болзохыг хүсч байна уу? Орчин үеийн энэ эрин үед хайр сэтгэлээ захидлаар илэрхийлэх гэх мэт эртний боловч үнэндээ маш романтик аргыг туршиж үзвэл яасан юм бэ? Хэрэв та захидал эхлүүлэх эсвэл хайртай бүсгүйдээ зүрх сэтгэлээ хүргэх зөв үгсийг сайн мэдэхгүй байгаа бол санаа зовох хэрэггүй энэ нийтлэл энд байгаа тул санаа зовох хэрэггүй!

Үнсэлцэх арга барилаа солих нь шинэ харилцаа эсвэл олон жилийн харилцаа байсан ч хамаагүй үргэлж хөгжилтэй байдаг. Бид хамтрагчтайгаа мэндлэх эсвэл үерхэхэд нь гайхшруулж болох үнсэлтийн аргуудын жагсаалтыг гаргав. Дараахь техникийг уншиж, дараагийн удаа хамтрагчтайгаа уулзахдаа үүнийг хэрэгжүүлээрэй.

Найздаа гологдох нь үнэхээр хэцүү байж магадгүй, ялангуяа та хоёр аль хэдийн маш дотно байсан бол. Магадгүй тэр чамд хайргүй гэж хэлдэг ч найзууд болохыг хүсдэг хэвээр байхад яах ёстой талаар эргэлзэж байж магадгүй юм. Романтик ба платоник мэдрэмжийг салгах нь хэцүү байж болох ч зөвхөн эхэндээ л та үүнийг хийж чадна!

Салах нь хэцүү гэдгийг хэн ч үгүйсгэхгүй. Гэсэн хэдий ч, таны экс хүн гэнэт чамайг санаж байна гэж хэлэхэд бүр ч хэцүү байдаг. Хариулахаасаа өмнө доорх хариултуудыг хараад танд ямар санагдаж байгааг хамгийн сайн тодорхойлсон хариултыг сонгоорой.

Хэвтэж байхдаа тэврэх нь бие махбодийн хайр энэрлийг үзүүлэх хамгийн сайн арга замуудын нэг юм; хэвтэж байхдаа тэврэх нь дотно байдал, хайр энэрлийг харуулж, аз жаргалыг нэмэгдүүлдэг. Хэвтэж байхдаа тэврэх нь стресс, түгшүүрийг бууруулдаг даавар ялгаруулдаг бөгөөд хэвтэж байхдаа тэврэх нь таны сэтгэцийн эрүүл мэндийг сайжруулдаг гэсэн үг юм.

Эвдэрсэн итгэлийг сэргээхэд хэцүү байдаг. Хэн нэгний итгэлийг эвдсэний дараа түүнийг сэргээхэд маш их тэвчээр, шийдэмгий байдал хэрэгтэй болно. Тэвчээртэй байснаар та түүний сэтгэл дундуур байгаа байдлыг нөхөж, харилцаагаа урьдынхаасаа илүү сайн газар болгож чадна.

Донтуулдаг харилцаа (хэн нэгэнд донтолтоос үүдэлтэй харилцаа) нь энэхүү шийдвэр нь муу үр дагаварт хүргэнэ гэдгийг та аль хэдийн мэдэж байсан ч харилцаагаа үргэлжлүүлэх эсвэл хэн нэгэнтэй үргэлжлүүлэн харилцах хүслээр тодорхойлогддог. Энэ асуудал нь нөхөрлөл эсвэл харилцаанд тохиолдож болно.

Хүсэл зоригоо илэрхийлэх нь өөртөө болон бусдад шударга ханддаг арга юм. Та харилцаж, тууштай байж сэтгэл хангалуун, аз жаргалтай байх болно. Энэ арга нь таныг өөртөө итгэлтэй болоход туслахаас гадна бусад хүмүүстэй харилцахдаа тав тухтай, итгэлтэй байдлыг мэдрүүлдэг.

Түнштэйгээ харилцаагаа таслах нь тийм ч амар биш, ялангуяа хэрэв хамтрагч түүнийг гомдоох эсвэл тэр шийдвэрийг нь тасалдуулахын тулд амьдралаа дуусгахаар заналхийлж байвал. Хэрэв та ийм байдалд орсон бол энэ заналхийлэл нь үнэндээ таны хамтрагч таныг сэтгэл санааны хувьд шантаажлах гэсэн оролдлого гэдгийг урьдчилан ойлгоорой.

Энэ дуунд Neil Sedaka "салахад хэцүү" гэж дуулдаг. Энэ мэдэгдэл ихэнх хүмүүст бодитой санагддаг. Хамтрагчтайгаа харилцаагаа таслах шийдвэр нь хоёр талын сэтгэл санааг зовоож, бухимдуулдаг. Гэсэн хэдий ч, энэ нь зөв алхам мөн эсэхийг ухамсартай, хүндэтгэлтэй, тайван байдлаар салгахад цаг гаргаснаар та бэртлээ багасгаж, түншээсээ салж чадна.

Өөрийгөө бусадтай харьцуулах нь, ялангуяа төгс байдлыг үргэлж шаарддаг өнөөгийн амьдралын нөхцөл байдлаас салахад маш хэцүү зуршил юм. Амжилт, амжилтыг хэмжихдээ бид зорилгоо үргэлжлүүлэн нэмэгдүүлэх боломжтой. Эцэст нь атаархах сэтгэл төрж байсан ч өөрийгөө бусадтай харьцуулах нь зүйн хэрэг.

Сайн найз болохыг хүсч байна, гэхдээ яаж болохыг мэдэхгүй байна уу? Хуучин хамгийн сайн найзтайгаа хэл амаа ололцож, хэрэв танд хоёр дахь боломж олговол сайн найз байж чадна гэдгээ батлахыг хүсч байна уу? Ямар ч шалтгаан байсан энэ нийтлэл танд сайн найз болоход тусална.

Хайргүй мэт санагдаж байна уу? Энэ амьдралд чамайг хэн ч хайрладаггүй гэж бодохоор хоосон, хоосон мэдрэмж төрдөг. Гэсэн хэдий ч та буруу ойлголт, үл ойлголцлоос болж үнэхээр их хайртай гэдгээ мэдэхгүй байж магадгүй юм. Ихэнхдээ бид хайртай гэдгээ мэдрэх чадвараа алддаг учраас хайргүй мэт санагддаг.

Уучлалт гуйх нь таны хийсэн буруу зүйлд харамсаж буйгаа илэрхийлж, алдаа гарсны дараа харилцаагаа сэргээх хэрэгсэл болдог. Гэмтсэн хүн өөрийг нь гомдоосон хүнтэй харилцаагаа сэргээхээр сэтгэл хөдлөхөд өршөөл үзүүлдэг. Сайн уучлал гуйх нь харамсах, хариуцлага, эдгэрэх гэсэн гурван зүйлийг илэрхийлдэг.

Эхнэр нөхөр, гэр бүлийн гишүүн эсвэл хамтран ажиллагчтайгаа маргалдах нь олон зүйлд хүргэж болзошгүй: мэдээлэл олж авах, ашигтай яриа өрнүүлэх, эсвэл бүр эвдэж сүйтгэх, гомдоох. Ихэнх хүмүүс зөрчилдөөн туйлддаг гэдэгтэй санал нийлдэг. Хэрэв та зөрчилдөөнөөс зайлсхийхийг хүсч байвал одоо болон ирээдүйд тулалдахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд хэд хэдэн зүйлийг хийж болно.

Сайн хүн байх нь заримдаа хийхээс хамаагүй амархан байдаг. Хэрэв та танихгүй хүмүүс рүү инээмсэглэж, "гуйя" эсвэл "баярлалаа" гэж хэлээд хэвшээгүй бол өдөр тутмын амьдрал хэцүү байх болно. Тэгвэл яагаад энэ аргыг сонгох ёстой гэж?

Ихэнх хүмүүс хамгийн сайн найзуудтайгаа асуудалтай тулгардаг байсан бөгөөд заримдаа эдгээр нөхцөл байдал нь хамгийн сайн найзаа үүрд алдсан юм шиг мэдрэмж төрүүлдэг. Аз болоход, хамгийн сайн найзууд ихэвчлэн бие биенээ халамжилдаг болохоор эвлэрдэг.

Стриптиз клубт явах нь найз нөхөдтэйгээ цагийг өнгөрөөх сайхан арга юм. Бүжигчид үзэсгэлэнтэй, уур амьсгал хөгжилтэй, өгсөн ундаа нь маш олон янз байдаг. Стриптиз клубт явах нь анх удаа ирж байгаа эсвэл олон удаа очиж байсан ч гэсэн ихэвчлэн хэцүү, эвгүй туршлага болдог.

Ажиллах, хэлэлцээр хийх, харилцан үйлчлэх үед хэн нэгнийг хуурах нь ихэвчлэн энгийн байдаг. Үнэнийг хадгалж, дараа нь хэн нэгэнд үзүүлэх нь сэтгэлзүйн судалгаанаас эхлээд бизнес хүртэл янз бүрийн нөхцөлд хөгжилтэй бөгөөд хэрэгтэй байдаг. Хэн нэгнийг хуурах нь маш хөгжилтэй бөгөөд үүнийг энгийнээр хийх боломжтой.

Магтаал нь тааламжтай мэдрэмжийг өгч чадна. Магтаал нь хэн нэгэн таны тухай магтаал хүртэх зохистой зүйлд анхаарлаа хандуулдаг гэсэн эерэг мэдрэмжийг төрүүлдэг. Магтаал бол нийгэмшүүлэх чухал хэсэг бөгөөд яриа эхлүүлэх чухал хэсэг юм. Зарим хүмүүсийн хувьд шийдэмгий бус мэдрэмжээс болж магтаал хэлэх нь эвгүй байдаг.

Ярилцлага эхлүүлэх нь заримдаа хийхэд хэцүү байдаг. Заримдаа та ичимхий юм шиг санагддаг эсвэл бусад хүнтэй тийм ч төстэй зүйл байдаггүй. Гэсэн хэдий ч сайн илтгэгч болж сурах нь маш их дадлага шаарддаг ч таны бодож байгаа шиг тийм хэцүү биш юм.

Charm бол сэтгэл татам зан чанартай байх урлаг юм. Зарим хүмүүс өрөөнд орохдоо бусдыг гайхшруулдаг бол зарим нь дур булаам гэдгээрээ алдартай болдог. Хүмүүс төрөл бүрийн байгалийн дур булаам сэтгэлээр төрдөг тул зарим увдисыг дадлага хийснээр олж авч, бясалгаж болдог.

Tinder бол танихгүй хүмүүстэй шинэ романтик харилцаа тогтооход чиглэсэн гар утасны түгээмэл програм юм. Харамсалтай нь энэ аппликейшныг хэрэглэгчдийн давуу талыг ашиглахын тулд хуурамч данс үүсгэж, ботууд болон мөнгөгүй луйварчид хүчирхийлэлд өртдөг.

Тэр цагаас хойш та энэ залуу/охинд нууцхан дуртай болсон өмнө нь Тэгээд эцэст нь хайрын захиа илгээх зоригтой болсон. Та захидлын бүх нарийн ширийн зүйлийг аль болох төгс байлгахыг хүсч байна. Бичиж байхдаа. Үүнийг хэрхэн "дуусгах"

Ганцаардлыг төрүүлдэг янз бүрийн шалтгаанууд байдаг, жишээ нь бусад хүмүүстэй харьцахдаа эвгүй санагддаг, эсвэл зүгээр л нийгэмших дургүй байдаг. Гэсэн хэдий ч олны дунд байгаа ч ганцаарддаг хүмүүс бас байдаг. Тэд бусад хүмүүстэй дотно харилцаа тогтоох чадвар багатай учраас ийм зүйл тохиолдож болно.

Хийж чадаагүй зүйл хийсэн гэж буруутгагдах нь таны оюун санаа, нийгэм, мэргэжлийн болон хууль эрх зүйн байдалд сөргөөр нөлөөлнө. Хэрэв та эрүүгийн гэмт хэрэгт буруутгагдсан бол шүүхэд өөрийгөө өмгөөлөх шаардлагатай болж магадгүй юм. Эрүүгийн хуультай холбоогүй байсан ч нэр хүнд, сэтгэцийн эрүүл мэндийг сайжруулах арга хэмжээ авах шаардлагатай хэвээр байна.