Эрүүл мэнд 2024, Арваннэгдүгээр

Хүнд өвдөлтийг даван туулах нь ихэвчлэн хэцүү, стресстэй байдаг. Заримдаа өвдөлт гэнэт, гэнэт гарч ирдэг бөгөөд энэ нь урьд өмнө тохиолдсон өвчин, өвчний улмаас үүсдэг. Гэсэн хэдий ч хүнд, тэвчихгүй өвдөлтийг даван туулахад туслах арга замууд байдаг.

Хүн бүр шавьжаар хатгуулсан, хазуулсан байх ёстой. Шавьж хазах, хазах нь маш их өвддөг бөгөөд зовж буй хүнийг зовоодог. Өвдөлт намдаах, шархыг хурдан эдгээх зорилгоор шавьж хазуулсан, хатгуулсан тохиолдолд хэрхэн эмчлэх талаар олж мэдээрэй. Алхам 3 -ийн 1 -р арга:

АНУ -д жил бүр 700,000 орчим цус харвалт тохиолддог бөгөөд үүнээс урьдчилан сэргийлэх боломжтой байсан. Олон хүмүүс маш их хор хөнөөлтэй байдаг тул бүгд санаа зовдог. Тархины цус харвалтаас урьдчилан сэргийлэх нь янз бүрийн эрсдэлт хүчин зүйлсийг шийдвэрлэхээс бүрдэнэ.

Олон хүмүүсийн хувьд чихрийн шижин өвчний оношлогоо нь анхааруулга болдог. Ерөнхийдөө чихрийн шижин өвчнийг хянах гэдэг нь цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулж, эрүүл, эрүүл амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүлэх гэсэн үг юм. Эмийн бэлдмэлүүд (ихэвчлэн инсулин, гэхдээ заримдаа бусад эмүүдийг бас хэрэглэдэг) цусан дахь сахарын хэмжээг хянах, шинж тэмдгийг хянахад ашиглагддаг.

Хэвлийн дээд хэсэгт мэдрэгддэг цөсний хүүдийн өвдөлтийг хөнгөн буюу хүнд хэлбэрийн өвчин гэж ангилж болно. Хэдийгээр энэ нь ихэвчлэн цөсний чулуунаас үүдэлтэй байдаг ч өвдөлтийг өөр өвчний улмаас үүсгэхгүй байхын тулд та эмчид хандах хэрэгтэй.

Нуруундаа удаан хугацаагаар өвдөж, өвдөж байна уу? Ялангуяа нурууны өвдөлтийн шинж тэмдэг нь бөөрний өвдөлтийн шинж тэмдгүүдтэй төстэй байдаг тул та шалтгааныг олж тогтооход хэцүү байх болно. Үүний тулд энэ өвчнийг ялгаж салгаж өгч буй янз бүрийн нарийн ширийн зүйлийг олж мэдэхийн тулд энэхүү нийтлэлийг уншаад үзээрэй.

Хамар гоожих нь ядаргаатай, залхмаар, бухимдалтай байдаг. Хэдийгээр заримдаа харшил эсвэл улирлын чанартай өөрчлөлтөөс үүдэлтэй боловч хамар гоожих нь синусын халдвар, ханиад, томуу гэх мэт илүү ноцтой өвчний шинж тэмдэг болдог. Хамрын хамарыг гэрийн эмчилгээ, жоргүй эм ашиглан эмчилж, тодорхой шалтгааныг илтгэж болох бусад шинж тэмдгүүдийг анхаарч үзээрэй.

Норовирус бол ходоодны ханиад, гастроэнтерит гэж нэрлэгддэг вирусын бүлэг юм. Энэ өвчин нь ихэвчлэн дотор муухайрах, бөөлжих, хэвлийгээр өвдөх, гүйлгэх зэргээр тодорхойлогддог. Энэ гол шинж тэмдгийг халуурах, толгой өвдөх, булчин өвдөх, ядрах зэрэг нэмэлт шинж тэмдгүүд дагалддаг.

Хагалгааны дараах хаван үүсэх нь зайлшгүй бөгөөд ринопластикийн мэс засал хийсний дараа үл хамаарах зүйл биш юм. Ринопластика нь хүн бүрт өөр өөр байдаг. Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд ринопластикийн зарим процедур нь хамрын ясыг хугалж эсвэл өөрчилдөг.

Шингэн хуримтлагдах нь биед шаардлагагүй ус хуримтлуулах үед үүсдэг. Энэхүү хуримтлал нь танд эвгүй мэдрэмж төрүүлж, биеийн хавдар, ялангуяа нүүр, гар, хэвлий, хөх, хөлийн улны хаван үүсгэж болно. Шингэний хуримтлалыг эмчлэх хэд хэдэн арга байдаг боловч эхлээд эмчид хандаж, юунаас болж үүсч байгааг олж мэдэх нь дээр.

Шүдний эрүүл ахуй нь өдөр тутмын арчилгааны нэг хэсэг юм. Шүдний арчилгаа нь гадаад төрхөө хадгалахад тустай төдийгүй арчилгаа дутагдсанаас үүдэлтэй өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх болно. Шүдээ хэрхэн хамгийн сайн арчлах талаар мэдэж, эдгээр техникийг өдөр тутамдаа хэрэглэснээр та гадаад үзэмжийг нь хадгалахын зэрэгцээ шүдээ арчилж чадна.

Хий нь хэвийн байхад хий ялгарах, бөөлжих, улайх нь уур уцаартай байхаас гадна өвдөж, таагүй мэдрэмж төрүүлдэг. Хэрэв та энэ асуудалтай удаан хугацааны турш тулгарвал өдөөгч хүнсний бүтээгдэхүүнийг олж мэдээд дараа нь идэхээ болих хэрэгтэй. Дасгал хийх нь хоол боловсруулалтыг сайжруулж, хоол идсэнийхээ дараа тайван алхах зэрэг нь ходоодны хий ялгаралтыг бууруулдаг.

Цавинд загатнах нь ихэвчлэн анагаах ухаанд tinea cruris гэж нэрлэгддэг цагирган хорхой (дерматофит мөөгөнцөр) -ээс үүдэлтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч шинж тэмдгүүд нь заримдаа бактерийн халдвар (стафилококк) -аас үүдэлтэй байдаг. Цавинд загатнах нь голдуу гуя, дотор гуя, өгзөг орчимд мэдрэгддэг бөгөөд ихэвчлэн чийгтэй, хувцаснаас хамгаалагдсан байдаг.

Хөөндөй бол Candida мөөгөнцөрөөс үүдэлтэй мөөгөнцрийн халдвар юм. Энэ нь ихэвчлэн ам руу дайрч, амны дотор, бохь, хэл дээр цагаан толбо үүсгэдэг. Энэ бол ааруул шиг цагаан толботой хучигдсан, ил тод улаан шарх юм. Хөөндөй нь биеийн бусад хэсэгт, тухайлбал эмэгтэйчүүдийн үтрээнд мөөгөнцрийн халдвар, нярайд живх тууралт үүсгэдэг.

АНУ -д ойролцоогоор гурван сая хүн инсулиныг 1 эсвэл 2 -р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнийг эмчлэхэд хэрэглэдэг. Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн хувьд нойр булчирхай нь хоол хүнснээс нүүрс ус, элсэн чихэр, өөх тос, уургийг зохицуулах хангалттай хэмжээний инсулин үйлдвэрлэх чадваргүй байдаг.

Чихрийн шижин нь бие махбодийн инсулиныг боловсруулж, үйлдвэрлэх чадварт нөлөөлдөг бодисын солилцооны эмгэг бөгөөд цусан дахь сахарын хэмжээг энерги болгон хувиргах үйл явц юм. Биеийн эсүүд инсулинд тэсвэртэй болох эсвэл бие нь хангалттай хэмжээний инсулин үйлдвэрлэхгүй бол цусан дахь сахарын хэмжээ нэмэгдэж, чихрийн шижин өвчний богино болон урт хугацааны янз бүрийн шинж тэмдгийг үүсгэдэг.

Бөөр нь биеэс ялгарч буй хог хаягдлыг шүүж, хянах чухал үүрэгтэй тул та тэдний эрүүл мэндэд анхаарал тавих ёстой. Хэдийгээр хоргүйжүүлэх хоолны дэглэм, мацаг барих нь улам бүр түгээмэл болж байгаа ч хорт бодисыг биеэс гадагшлуулдаг гэсэн шинжлэх ухааны нотолгоо бараг байдаггүй.

Рефлексологийн мэргэжилтнүүд бидний гар дээр хүний биеийн "газрын зураг" байдаг гэж үздэг. Биеийн бүх хэсэг, түүний дотор дотоод эрхтнүүд таны гар дээрх харгалзах рефлекс цэгтэй холбогддог. Рефлекс цэг дээр гараа дарах нь биеийн харгалзах хэсэг рүү чиглэсэн мэдрэлийн импульсийг өдөөх болно.

Хаван нь гар, шагай, зовхи болон биеийн бусад хэсгийг хавдахад хүргэдэг эдэд шингэн хуримтлагдах явдал юм. Хаван нь зарим эм, жирэмслэлт, давс хадгалах, харшил болон бусад хүнд өвчний улмаас үүсдэг. Амьдралын хэв маяг, хоолны дэглэмээ өөрчлөх, шээс хөөх эм уух нь ихэвчлэн хаваныг эмчлэх эсвэл арилгахад хангалттай үр дүнтэй байдаг.

Өргөст халуун (шинжлэх ухааны нэрээр нь ч мэддэг, miliaria) нь хөлс булчирхайн суваг бөглөрч, хөлс нь арьсны гадаргаанд орох үед үүсдэг өвчин юм. Жижигхэн улаан зангилаа мэт харагддаг цочромтгой байдал, тууралт нь бага зэрэг залхаахаас эхлээд ноцтой асуудал хүртэл өөрчлөгдөж болно.

Ханиад, харшлын улмаас хамрын хөндий, хамрын хөндийд салиа хуримтлагдах нь өвдөж, халдвар авахад хүргэдэг. Хамараа үлээх нь богино хугацаанд үр дүнтэй байдаг бол олон эм нь нойрмоглох болон бусад гаж нөлөө үзүүлдэг. Тиймээс олон хүмүүс хурдан, үр дүнтэй, химийн бодисгүй уусмал авахын тулд синусаа (хамрын усалгаа гэж нэрлэдэг) угаахыг хичээдэг.

Бронхит бол гуурсан хоолойн үрэвсэл (уушгинд хүргэдэг гол хоолой) юм. Энэ үрэвсэл нь вирус, харшил, бактери, аутоиммун өвчний улмаас үүсдэг. Бронхит нь хэт их, удаан хугацаагаар ханиалгах шинж чанартай байдаг. Цочмог бронхит нь нэг удаа тохиолддог бөгөөд хэдэн долоо хоног үргэлжилдэг бол архаг бронхит дор хаяж хэдэн сар ба түүнээс дээш хугацаанд үргэлжилдэг.

Хеликобактер пилори (H. pylori) нь ходоодны дотор хананд архаг үрэвсэл үүсгэдэг ба дэлхий даяар пепсины шархлааны өвчлөлийн тэргүүлэх шалтгаан болдог бактери юм. Америкчуудын 50 гаруй хувь нь H. pylori -ээр халдварладаг бөгөөд хөгжиж буй орнуудад энэ хувь 90% хүрдэг.

Цусархаг өтгөнийг эмчлэх арга нь шалтгаанаас хамаардаг тул хэрэв та ийм шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандаарай. Өвчний ноцтой байдлыг тодорхойлохын тулд нарийн онош тавих шаардлагатай гэдгийг санаарай. Алхам 3 -ийн 1 -р хэсэг: Цус алдалтын гарал үүслийг тодорхойлох Алхам 1.

Астма бол харшлын урвал шиг эмчилдэг өвчин юм: хүрээлэн буй орчны өдөөгч нь амьсгалын замын үрэвсэл үүсгэдэг. Астма нь үрэвслийг эмчлэх, багасгах хүртэл амьсгалахад хүндрэл учруулдаг. Энэ бол маш түгээмэл өвчин юм. Дэлхий даяар ойролцоогоор 334 сая хүн байдаг бөгөөд тэдний 25 сая нь астма өвчтэй АНУ -д байдаг.

Хөлөнд цусны бүлэгнэл үүсэхийг гүн судлын тромбоз (DVT) эсвэл гүн судлын тромбоз гэж нэрлэдэг. DVT нь цусны бүлэгнэл нь уушгинд шингэж, уушгины эмболи (PE) үүсгэж, улмаар үхэлд хүргэж болзошгүй тул эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай ноцтой нөхцөл юм.

Чикунгуня бол халдвар авсан шумууланд хазуулснаар хүнд халдварладаг вирус юм. Халдварт шумуул нь денге, шар халуурах зэрэг бусад өвчнийг тээж чаддаг. Чикунгуняаг Карибын тэнгисийн арлууд, Ази, Африк, Өмнөд Америк, Хойд Америкийн халуун орны бүсүүд гэх мэт дэлхийн өнцөг булан бүрээс олж болно.

Улаанбурхан бол вирусын гаралтай гоц халдварт өвчин бөгөөд ихэвчлэн биеийн бүх хэсэгт тууралт гарч, амьсгалын замын үрэвсэл үүсгэдэг. Улаанбурхан өвчнийг эмчлэх эм байдаггүй. Гэсэн хэдий ч 1960 -аад онд вакциныг зохион бүтээснээс хойш улаанбурхан өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх нь харьцангуй хялбар болсон.

Борын хүчил агуулсан бэлдмэлийг үтрээний мөөгөнцрийн халдвартай холбоотой шинж тэмдгийг эмчлэх, арилгахад ихэвчлэн ашигладаг. Борын хүчил агуулсан лаа капсулыг үтрээнд шууд оруулах боломжтой бөгөөд ирээдүйд үтрээний мөөгөнцрийн халдварын дахилтаас урьдчилан сэргийлэх болно.

Хумхаа өвчин нь шимэгч хорхойноос үүдэлтэй бөгөөд халдвар авсан эм шумууланд хазуулснаар халдварладаг. Шумуул хумхаа өвчнөөр өвчилсөн хүнийг хазсаны дараа шимэгчийг үржүүлж, улмаар хазуулсан бусад хүмүүст дамжуулдаг. Хумхаа бол дэлхийн 100 гаруй оронд түгээмэл тохиолддог өвчин бөгөөд 3.

Ходоодны өвдөлт маш их ядаргаатай байдаг. Гэсэн хэдий ч үүнийг арилгах олон арга бий. Жоргүй эм, цагаан гаа, гаа зэрэг байгалийн гаралтай орцууд нь ходоодны өвдөлт, таталтыг нэн даруй арилгадаг. Ирээдүйд та эрүүл хоол хүнс идэх гэх мэт хоолны дэглэмээ өөрчлөх, халуун ногоотой эсвэл ходоодоо цочроох хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийх замаар ходоодны хямралаас урьдчилан сэргийлэх боломжтой.

Тахианы цэцэг нь нийтлэг халдвар биш бөгөөд ихэнх эрүүл хүүхэд, насанд хүрэгчдэд нөлөөлдөг (хэдийгээр вакцинжуулалтаар бууруулсан ч), гэхдээ салхинцэцэг нь зарим өвчин, дархлааны дутагдалтай хүмүүст хүндрэл учруулдаг. Тахианы цэцгийн халдвар нь арьсны жижиг улаан толбо үүсгэдэг бөгөөд загатнаж заримдаа цэврүүтэх, халуурах, толгой өвдөхөд хүргэдэг.

Улаан хоолойн үрэвсэл нь улаан хоолойн үрэвсэл бөгөөд хоолойг ходоодтой холбодог хоолой юм. Хэрэв танд улаан хоолойн үрэвсэл гэж оношлогдсон бол заавал эмчлэх ёстой. Гэсэн хэдий ч улаан хоолойн үрэвслийг эмчлэх эмчилгээний аргыг түүний шалтгаанаар тодорхойлдог.

Хэрэв та бөөрний архаг өвчнөөр шаналж байгаа бол бөөрний гэмтсэн үйл ажиллагааг байгалийн жамаар засах бөөрний хоолны дэглэм хэрэгтэй. Бөөрний өвдөлтийг эмчлэх арга байхгүй боловч хоолны дэглэмийг зохих ёсоор өөрчилснөөр шинж тэмдгийн явцыг удаашруулж болно.

Насанд хүрээгүй чихрийн шижин, 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин эсвэл инсулинээс хамааралтай чихрийн шижин гэж нэрлэгддэг нойр булчирхай нь инсулин үйлдвэрлэхээ болих үед үүсдэг өвчин юм. Инсулин нь цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулдаг даавар бөгөөд глюкозыг биеийн эсэд дамжуулж энерги үйлдвэрлэхэд тусалдаг тул маш чухал ач холбогдолтой юм.

Суганы загатнах тууралт нь маш их ядаргаатай байдаг. Аз болоход, энэ ядаргаатай тууралтыг эмчлэх олон арга бий. Тайвшруулж, зөөлөн арчлах замаар тууралтаас өөрийгөө сатааруулаарай. Овъёосны уусмалд дэвтээх эсвэл хүйтэн шахалт хийх нь тууралтын зарим үрэвслийг намдаана.

Бие чинь эвгүйрхээд байвал яаж хурдан эдгэрэх тухай л бодож болно. Стратеги боловсруулж, эм, хоол хүнсээр хангахын тулд өвчин тусах үед юу хийхээ мэдэж аваарай. Танд тэжээллэг хоол хүнс, биеийг чийгшүүлэх шингэний хангамж, зарим эм, ургамлын гаралтай эм, уйтгарлахаас сэргийлэх үйл ажиллагаа хэрэгтэй.

Халдварт өвчнөөр өвчлөх нь бусад хүмүүст халдвар дамжих шалтгаан болдог. Өвдсөн үедээ өвчин тань халдвартай эсэхийг мэдэх нь бусдад халдвар өгөхөөс сэргийлж чадна. Ханиад томуу гэх мэт амьсгалын дээд замын өвчин вирусээс үүдэлтэй бөгөөд бусад хүнд амархан халдварладаг.

Суулгалт нь бүх насны хүмүүст тохиолддог хамгийн түгээмэл өвчний нэг юм. Ихэнх хүмүүс суулгалт өвчнөөр өвчилсөн бөгөөд энэ нь гэдэсний хөдөлгөөн нь хэт зөөлөн эсвэл усархаг болдог. Халуурах, татах, дотор муухайрах, бөөлжих зэрэг шинж тэмдэг илэрч болно.

Суулгалт бол өвчин биш: энэ нь халдвар эсвэл вирус гэх мэт өөр нэг эрүүл мэндийн асуудлын шинж тэмдэг юм. Суулгалт нь хоол хүнс, эм, протозоа (нийт тохиолдлын 10% -15%), вирус (нийт тохиолдлын 50% -70%), бактери (тохиолдлын 15%) зэрэг харшлын урвалын үр дүнд үүсч болно.