Эрүүл мэнд 2024, Арваннэгдүгээр

Хуурай хоолой гэдэг нэр томъёо нь ойлгомжтой мэт санагдах боловч энэ нь хоолой өвдөх, залгихад хэцүү, хоолны дуршил буурах, хоолойны арын хэсэгт тоос шороо үнэрлэх зэрэг цочроох, загатнах гэх мэт аливаа таагүй байдлыг илэрхийлдэг. Хуурай хоолой нь ихэвчлэн эрүүл мэндийн байдлаас үүдэлтэй, хөнгөн, ноцтой биш боловч хүрээлэн буй орчны хүчин зүйл, шингэн алдалт, амаар амьсгалах гэх мэтийн үр дагавар байж болно.

Чихний ус эсвэл шингэн нь маш их ядаргаатай байдаг ч та үүнийг ганцааранг нь үлдээх шаардлагагүй. Энэ нь ихэвчлэн өөрөө алга болдог ч та үүнийг хэд хэдэн энгийн аргаар хурдасгаж болно. Хэд хэдэн энгийн хөдөлгөөнөөр чихнээс шингэнийг зайлуулж эсвэл чихний доторх сувгийг нээнэ үү.

Хамараа хамаг хүчээрээ үлээх нь хамрын бөглөрөлтэй тэмцэх зөн совингийн нэг алхам боловч зохих ёсоор хийгээгүй тохиолдолд хамрын судаснууд үрэвсэх эсвэл синусын халдвар авах эрсдэлтэй гэдгийг ойлгоорой. Салиагаа зөв гаргаж, ирээдүйд дахин үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд энэ нийтлэлд жагсаасан энгийн зөвлөгөөг уншиж үзээрэй!

Хэрэв та нойтон ба/эсвэл халдвар авсан чихэндээ өвдөж, лав хуримтлагдаж байвал түүнийг эмчлэх хамгийн зөв бөгөөд аюулгүй арга бол чихний хорхойг тусгай багаж, техникээр арилгахыг эмчээс хүсэх явдал юм. Хэрэв та эмчид үзүүлэх боломжгүй бол чихний хорхойг өөрөө арилгахын тулд хийж болох зүйлүүд байдаг.

Ларингит бол дууны хайрцаг буюу мөгөөрсөн хоолой үрэвсэх нөхцөл юм. Ларингитын үед дуу хоолойны хайрцаг цочромтгой болж, хоолой сөөнгөтдөг, эсвэл бүр алдагддаг. Үрэвслийн улмаас өвдөлт заримдаа энэ өвчинтэй холбоотой байдаг. Ларингитын цочмог хэлбэр нь хамгийн ихдээ 2-3 долоо хоног үргэлжилдэг.

Бид бүгдээрээ чихээ хөдөлгөж чаддаг булчинтай. Энэ чадвар нь зарим генээс үүдэлтэй удамшлын нөлөөнд автдаг нь нийтлэг ойлголт юм.Гэхдээ эдгээр гентэй байсан ч чихээ хөдөлгөж чаддаггүй хүмүүс байдаг. Чихээ барих дуртай амьтдын адил хүн ч бас чаддаг, яаж сурах вэ.

Салс, хамар нь ихэвчлэн хүйтэн цаг агаар, харшлын улирал, хурхирах, хөхөх чимээ, олон эдийг ашиглахтай холбоотой сөрөг, ихэвчлэн үзэмжгүй утгатай байдаг. Салстыг арилгахын тулд хийж болох алхмууд байгаа боловч үүнийг хийх нь зүйтэй бөгөөд ингэснээр таны бие махбодийн байгалийн үйл явцыг хааж, шинж тэмдгийг улам дордуулахгүй.

Хоолой өвдөх нь харшил, хэт их ярих, хашгирах, бохирдол, амьсгалын замын халдвар зэргээс үүдэлтэй байж болно. Хоолой өвдөх олон янзын шалтгаан байдгийн адилаар эмчлэх олон арга бий. Хэрэв та хоолой өвдөхөөс залхаж байгаа бол гэрийн аргаар эмчлэх олон жор, жоргүй эм бэлдмэлийг туршиж үзээрэй.

Хэт их шүлс гоожих, эсвэл хэт их салах нь маш их ядаргаатай байдаг. Ноцтой нөхцөлд энэ нь таны амьдралын чанарт нөлөөлж болзошгүй юм. Бага зэргийн шинж тэмдгийг эмчлэхийн тулд шүлсийг өдөөдөг хоол хүнс, үнэрээс зайлсхий. Усан үзмийн шүүс, цай, мэргэн, цагаан гаа зэрэг нь таны амыг хуурайшуулж, шүлсний үйлдвэрлэлийг бууруулдаг.

Eustachian хоолой нь толгой доторх жижиг хоолой бөгөөд хамрын нүхний ард чихийг холбодог. Eustachian хоолой нь ханиад эсвэл харшлын улмаас бөглөрч болно. Хүнд тохиолдолд чих, хамар, хоолойн эмчээс мэргэжлийн эмнэлгийн тусламж шаардлагатай байдаг.

Хоолой өвдөх нь маш их ядаргаатай, загатнадаг. Хоолойн энэ өвдөлт нь залгихад хэцүү болгодог. Хоолой өвдөх нь маш түгээмэл бөгөөд нян ба вирусын халдвар (фарингит) -ийн шинж тэмдэг байж болно. Хоолой өвдөх нь харшил, шингэний дутагдал, булчингийн хурцадмал байдал (хашгирах, ярих, дуулах гэх мэт), ходоод -улаан хоолойн рефлюкс өвчин (GERD), ХДХВ -ийн халдвар эсвэл хавдрын шинж тэмдэг байж болно.

Бронхит бол уушгинд орох ба гарах амьсгалын замын үрэвсэл бөгөөд хүчтэй ханиалгах, цээжээр өвдөх, ядрах шалтгаан болдог. Энэ нөхцөл байдал нь өвчтөнийг хурдан эдгэрэхийг хүсдэг. Гэртээ бие даасан эмчилгээ хийлгэж, эрүүл хүнс, ундаа хэрэглэснээр бронхитыг эмчлэх боломжтой.

Ларингит бол хэт их ачаалал, цочромтгой байдал эсвэл зарим төрлийн халдварын улмаас хоолойны үрэвсэл юм. Залгиурын хоолойн хавагнах нь таны хоолойг бүдгэрүүлэх эсвэл заримдаа бүрэн ярих чадваргүй болгодог. Ларингитийн ихэнх тохиолдлууд долоо хоногийн дотор бие даан арилдаг бөгөөд гэрийн зөв арчилгаа хийснээр эдгэрэх явцыг хурдасгах боломжтой байдаг.

Синус бол гавлын ясны дотор агаараар дүүрсэн хоосон орон зай юм. Синусын даралт нь хамрын хөндийг бүрхсэн мембран үрэвсэх, цочрох үед тохиолддог эвгүй, заримдаа өвддөг мэдрэмж юм. Синусын хэсгүүдийн хаван нь агаар, салстын урсгалыг хаах болно.

Чихний бөглөрөл нь эрүүл мэндийн асуудал бөгөөд сонсголыг хүндрүүлж, хяналт тавихгүй бол толгой эргэх, чих өвдөхөд хүргэдэг. Хэрэв та чихний бөглөрөлтөөс болж хүндээр өвдөж, цус алдаж байвал чихний цоорхой урагдаж, яаралтай эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай байж магадгүй юм.

Ихэнх хүмүүс, түүний дотор та хамрын хамар дээр өвдөж, эвгүй шарх авсан байх магадлалтай. Ихэвчлэн шарх үүсэх нь харшил, үрэвсэл, хэт хуурай уур амьсгал, хамар байнга үрэх зэргээс үүдэлтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч вируст халдварын улмаас үүссэн шарх байдаг (анагаах ухаанаар ханиад гэж нэрлэдэг).

Хамрын хөндий, синусыг услах нь салиа, цэцгийн тоос, тоос, бактери зэрэг янз бүрийн цочроох бодисыг зайлуулдаг. Синусыг зайлах бүтээгдэхүүн нь хамрын хөндийн хамрын янз бүрийн шинж тэмдгийг намдаана, тухайлбал хамар гоожих, хоолойд цэр гарах (хамрын дараах дусал).

Бөөлжих нь эвгүй, эвгүй мэдрэмжээс гадна хоолойны салст бүрхэвчийг цочроох шалтгаан болдог. Гэсэн хэдий ч та ийм таагүй байдалтай удаан хугацаанд тулгарах шаардлагагүй болно. Та энэ асуудлыг хурдан, үр дүнтэй шийдвэрлэх хэд хэдэн арга техникийг ашиглаж болно, үүнд энгийн эмчилгээ, жоргүй эм, байгалийн гаралтай эмүүд орно.

Та чихэндээ өвдөж байсан уу? Уйтгартай, ядаргаатай байдлаас гадна энэ асуудал нь чихний халдвар гэх мэт илүү ноцтой өвчний шинж тэмдэг байж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч энэ нийтлэлд санал болгосон зарим аргыг ашиглан чихний өвдөлтийг хурдан арилгах боломжтой тул санаа зовох хэрэггүй.

Хэдийгээр церумен буюу чихний лав гэдэг нь чих, чихний сувгийг хамгаалахад туслах байгалийн гаралтай бодис боловч хуримтлагдах үед энэ нь сонсголыг алдагдуулж эсвэл таагүй мэдрэмж төрүүлдэг. Хэрэв та чихэндээ дуугарах, сонсголын бэрхшээл, толгой эргэх зэрэг хүнд шинж тэмдэг илэрвэл чихний үрэвсэл эсвэл бусад ноцтой асуудалтай байж магадгүй тул эмчид хандаарай.

Чихний чимээ гэдэг нь чихэнд дуугарах эсвэл дуугарах замаар тодорхойлогддог өвчин юм. Чихний чимээ шуугианы шалтгаан нь чанга дуу чимээ, чихний салст бүрхэвч, зүрх, судасны асуудал, эмчийн зааж өгсөн эм, бамбай булчирхайн өвчин юм. Нарийвчилсан онош тавихын тулд эмчид хандаж, эмчилгээний төлөвлөгөө боловсруулна уу.

Увула бол хоолойны ар талд өлгөгдсөн жижиг бүтэц юм. Заримдаа хаван хавагнах нь залгихад хүндрэл учруулж, амьсгал боогдох, амьсгал боогдох, бага насны хүүхдүүдэд гоожих шинж тэмдэг илэрдэг. Уушгины хаван үүсгэдэг хэд хэдэн зүйл байдаг бөгөөд үүнд вирус ба бактерийн халдвар, харшил, хуурай ам, хүчил рефлюкс, тэр ч байтугай генетик орно.

Чихний сувгийн булчирхайгаас үүссэн "чихний лав" (церум) хэт их хуримтлагдвал чих бөглөрч болно. Чих нь биеийн чухал хэсэг бөгөөд шороо, бактери чихэнд орохоос урьдчилан сэргийлэх байгалийн хамгаалалтын системийн үүрэг гүйцэтгэдэг.

Чихний халдвар (Дунд чихний урэвсэл гэж нэрлэдэг) нь нярай болон хүүхдүүдэд түгээмэл тохиолддог асуудал боловч насанд хүрэгчдэд ч тохиолдож болно. Хүүхдүүдийн бараг 90% нь 3 нас хүртлээ дор хаяж нэг удаа чихний халдвар авах болно. Шингэн хуримтлагдах нь чихний мембран дээр дарамт учруулдаг тул халдвар нь өвддөг.

Хамрын хэсгийг угаах нь амьсгалын замд тохиолддог ханиад, харшлын шинж тэмдгийг арилгах, синусыг цэвэрлэх үр дүнтэй арга юм. Ихэнх тохиолдолд физиологийн давсны уусмал (давсны уусмал) хэрэглэж болно. Гэсэн хэдий ч өвчтөний хүнд байдал, нөхцөл байдлаас шалтгаалан физиологийн давсны уусмал эсвэл бусад өөр уусмалыг нэмж өгөх нь илүү үр дүнтэй байдаг.

Чихний лав буюу анагаах ухаанд керумен гэж нэрлэдэг нь чихийг хамгаалах, тослох үйлчилгээтэй. Чихрийн шижин, эсвэл чихний хорхой дээр чихний лав хуримтлагдах нь заримдаа чих өөрөө цэвэрлэдэг байсан ч тохиолддог. Энэ асуудлын шинж тэмдэг нь чихний өвдөлт, сонсгол хэсэгчлэн эсвэл бүрэн алдагдах, чихэнд дуугарах, загатнах, үнэр гарах, гоожих, чих дүүрэх мэдрэмж юм.

Жирэмсэн үед эмэгтэй хүний умайн хэмжээ томорч, хэлбэр нь өөрчлөгддөг. Ерөнхийдөө жирэмсний хоёр дахь гурван сард орж буй эмэгтэйчүүд хэвлийн доод хэсгийг зөөлөн дарж умайгаа мэдэрч эхэлдэг. Энэ арга нь нялх хүүхдийнхээ хоорондын холбоог гүнзгийрүүлж чадна.

Зарим эмэгтэйчүүдэд сарын тэмдэг ирэх нь маш их зовиуртай байдаг бөгөөд их хэмжээний цус гарах нь сарын тэмдгийг тааламжгүй болгодог. Таны хэрэгцээнээс шалтгаалан сарын тэмдгийн хугацааг богиносгох, хөнгөвчлөх, бүр зогсоох хэд хэдэн арга байдаг.

Цээж, бэлхүүс, ташааныхаа хэмжилтийг мэдэх нь төгс тохирсон хувцас авахад чухал үүрэгтэй. Бусад хэмжилтүүд нь дотогшоо (гуянаас шагай хүртэлх урт), мөрний өргөн, гарны уртыг багтаадаг. Биеэ хэрхэн хэмжих тухай зааврыг 1 -р алхам болон дараагийн хэсгээс үзнэ үү, ингэснээр та онлайнаар хувцас худалдаж авах эсвэл өөрийн хувцас захиалахдаа зөв хэмжээг мэдэх боломжтой болно.

Хөх бөглөрөх нь төрсний дараах эхний хэдэн долоо хоногт бараг бүх шинэ эхчүүдэд тохиолддог өвчин юм. Мөн хөхнөөс салгах явцад хөх нь хавдах болно. Энэ байдал нь маш их өвддөг бөгөөд хэрэв эмчлэхгүй бол сүүний суваг бөглөрөх, хөхний халдвар ("

Endometriosis бол умайн хөндийн гаднах эндометрийн эдийн хэвийн бус өсөлт (умайн хананд байх ёстой) юм. Энэ өвчин нь өвдөлт, таагүй байдал, цус алдалт, сэтгэл санааны хямралд хүргэдэг. Тиймээс эхлээд үүнийг даван туулахад хэцүү байж магадгүй юм.

Plan B One Step бол жирэмслэлтээс хамгаалах бусад аргууд амжилтгүй болсон тохиолдолд жирэмслэлтээс хамгаалах зорилготой өндөр тунгийн даавар эм юм. Энэ эмийг жоргүй худалдаж авах эмийг эрэгтэй, эмэгтэй аль аль нь худалдаж авч болно. Гэсэн хэдий ч В нэг алхамтай төлөвлөгөөг жирэмслэлтээс хамгаалах ердийн арга биш харин жирэмслэлтээс хамгаалах яаралтай тусламжийн хэлбэрээр ашиглах ёстой.

Пессари бол үтрээнд оруулдаг эмнэлгийн хэрэгсэл юм. Энэхүү төхөөрөмж нь үтрээний ханыг дэмжиж, аарцагны эрхтнүүдийн байрлалыг засахад тусалдаг. Ерөнхийдөө та пессариа өөрөө оруулж, арилгаж болох боловч тогтмол үзлэг, засвар үйлчилгээ хийлгэхийн тулд эмчтэйгээ уулзах шаардлагатай хэвээр байх болно.

Мөөгөнцрийн халдвар нь антибиотик эмчилгээ хийлгэсний дараа ихэвчлэн тохиолддог, учир нь өвчин үүсгэгч бактериудыг устгахаас гадна үтрээний эрүүл мэндийг сахидаг бактериудыг устгадаг. Сайн мэдээ бол ердийн нөхцөлд мөөгөнцрийн халдвараас урьдчилан сэргийлэх олон дадал зуршил нь антибиотик эм хэрэглэж байхдаа мөөгөнцрийн халдвараас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.

Ерөнхийдөө уйланхай гэдэг нь хагас хатуу, хий хэлбэртэй эсвэл шингэн материалаар дүүрсэн битүү уут үүсгэдэг мембран байгааг хэлдэг нэр томъёо юм. Цистууд нь микроскоп эсвэл нэлээд том хэмжээтэй байж болно. Эмэгтэйчүүдийн өндгөвчний үед ихэнх уйланхай шинж тэмдэгтэй эсвэл шинж тэмдэггүй гарч ирдэг бөгөөд ихэнхдээ эрүүл мэндэд ноцтой аюул учруулдаггүй.

Жирэмслэлтээс урьдчилан сэргийлэх, урьдчилан сэргийлэх нь амархан гэж хэн хэлсэн бэ? Чухамдаа хоёулаа хувийн шийдвэр бөгөөд үүнийг өдөр тутмын амьдралдаа орчуулахад тийм ч хялбар байдаггүй. Аз болоход Эдгээр өдрүүдэд хүсээгүй жирэмслэлтээс урьдчилан сэргийлэх олон сонголт бий .

Поликист өндгөвчний синдром (PCOS) нь нөхөн үржихүйн насны эмэгтэйчүүдийн 10% -д нөлөөлдөг дааврын тэнцвэргүй байдлын эмгэг юм. PCOS бүхий эмэгтэйчүүд ихэвчлэн тогтмол бус сарын тэмдэг, батга, илүүдэл жин, төрөлтийн асуудал болон бусад шинж тэмдгүүдийг мэдэрдэг.

Сарын тэмдэг нь уур уцаартай байдаг ч эмэгтэй хүний төрөлхийн нэг хэсэг юм. Энэ бол таны нөхөн үржихүйн систем хэвийн хөгжиж байгааг харуулах таны биеийн арга юм. Сарын тэмдэг ирэхгүй байх нь ихэвчлэн хэт туранхай, хэт тарган эсвэл биеийнхээ чадвараас хэтэрсэн спортоор хичээллэх зэрэг эрүүл бус амьдралын хэв маягийн шинж тэмдэг юм.

Сарын тэмдэг бол ичих зүйл биш юм. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та сарын тэмдэг ирсэн бол та сургууль дээрээ тампон эсвэл ариун цэврийн хэрэглэл хэрэглэсэн гэдгээ хүн бүр мэдэхийг хүсэхгүй байж магадгүй юм. Та найз нөхөд, багш нараа мэдэхийг ч хүсэхгүй байж магадгүй, эсвэл дотогшоо хандлагатай байдаг.

Олон эмэгтэйчүүд залуу насаа алдаж эхлэх үе, түүний дотор хөх нь унжиж эхлэхэд санаа зовдог. Гэхдээ дасгал хийж, арьсаа хамгаалж, зөв хооллосноор та эрт унжихаас сэргийлж чадна. Алхам 3 -ийн 1 -р арга: Дасгал хийснээр биеийн залуу хэлбэрийг хадгалах Алхам 1.