Эрүүл мэнд

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Сарын тэмдгийн аяга нь эмэгтэй хүний сарын тэмдгийн мөчлөгийг зохицуулахад тохиромжтой сонголт байж болох юм. Сарын тэмдгийн аягыг ашиглах нь дэвсгэр эсвэл тампоноос өөр хувилбар байж болно. Сарын тэмдгийн аяга нь нэг удаагийн болон дахин ашиглах боломжтой байдаг.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Сарын тэмдэг нь насанд хүрсэн хүн байгаагийн шинж юм. Гэсэн хэдий ч сарын тэмдэг заримдаа хамгийн гэнэтийн үед тохиолддог. Тиймээс, сарын тэмдгийн тоног төхөөрөмжтэйгээ үргэлж бэлэн байгаа эсэхийг шалгаарай. Алхам Алхам 1. Жижиг уут эсвэл түрийвч бэлдээрэй Танд тоног төхөөрөмжөө барих ямар нэгэн зүйл хэрэгтэй болно!

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Ихэнх эмэгтэйчүүд, өсвөр насны охид сарын тэмдгийн үеэр таталт өгдөг. Гэдэс татах нь бага зэргийн таагүй байдлаас эхлээд биеийг үнэхээр сулруулдаг нөхцөл хүртэл байж болно. Гэмтлээс бүрэн ангижрах боломжгүй ч та үүнийг багасгаж, хянахад хялбар болгох боломжтой хэвээр байна.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Та анх удаа тампон зүүх тухай бодохоос айж байна уу? Олон эмэгтэйчүүд ижил зүйлийг мэдэрдэг ч энэ айдсыг арилгаж, анхны туршлагаа хөнгөвчлөх алхамууд байдаг. Бие махбодь, тампоныг ерөнхийд нь ойлгож сурахаас эхэл. Эмэгтэй найз нөхөд, гэр бүлийн гишүүдтэйгээ холбоо барьж зөвлөгөө аваарай.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Энэ сарын тэмдэг ирээгүй эсвэл сарын тэмдэг ирэхээс өмнө ирэхийг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран сарын тэмдэг ирэхгүй байх нь заримдаа санаа зовдог. Бүү сандар. Сарын тэмдэг хоцрогдсон эсвэл тогтмол бус байдаг нь бараг бүх эмэгтэйчүүд ижил зүйлийг мэдэрдэг.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Та аль хэдийн жирэмсэн болсон эсвэл хүсээгүй жирэмслэлтийн талаар санаа зовж байгаа эсэхээс үл хамааран боломжтой сонголтуудыг ойлгох нь чухал юм. Үр хөндөлт нь зарим нөхцөлтэй зарим эмэгтэйчүүдийн хувьд зөв сонголт байж болох ч зарим хүмүүсийн хувьд хүүхдээ асрах, үрчлүүлэхээр өгөх нь хамгийн зөв арга юм.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Сарын тэмдгийн өмнөх хам шинж (PMS) нь сарын тэмдэг ирэхтэй холбоотой олон янзын түгшүүртэй шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг. PMS -ийн зарим тохиолдолд бие махбодийн янз бүрийн шинж тэмдэг илэрч болох боловч шинж тэмдгүүд нь сэтгэлийн өөрчлөлт юм. Дотор муухайрах, суулгах нь PMS -ийн дунд зэргийн шинж тэмдгүүд бөгөөд амьдралын хэв маягаа өөрчилж, эмчийн жоргүйгээр худалдаж авах боломжтой зарим эмийг ууж болно.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Поликист өндгөвчний синдром (PCOS) нь нөхөн үржихүйн туршид эмэгтэйчүүдэд нөлөөлдөг дааврын эмгэг юм. Сарын тэмдгийн мөчлөг тогтмол бус болж, үржил шим буурах магадлалтай. Мөн бие нь эрэгтэй андроген дааврын бэлдмэлийг хэт их хэмжээгээр үйлдвэрлэдэг бөгөөд энэ нь үсний ургалт, батга, жин нэмэгдэхэд хүргэдэг.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Маммограмм нь хөхний хорт хавдрыг эрт оношлох, хөхний хорт хавдраас болж нас баралтыг бууруулахад тустай. Маммографи бол рентген туяа ашиглан хөхний хорт хавдрын шинж тэмдгийг судлах судалгаа юм. Маммографийн шинжилгээг тогтмол хийх нь эмэгтэй хүний эрүүл мэндийг сахих чухал хэсэг юм.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Нөхөн үржихүйн насны эмэгтэйчүүдийн 50-90% -д тохиолддог сарын тэмдгийн өвдөлт бол маш түгээмэл асуудал юм. Сарын тэмдгийн үед өвдөлт нь умайн хананд булчингийн хурцадмал байдлаас болдог. Умайн булчинд хүчтэй, удаан хугацаагаар агших нь таталт өгөх болно.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Хэдийгээр өвдөж байгаа ч хэвлийн доод шөрмөсний өвдөлт нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд түгээмэл тохиолддог гомдол юм. Умайн хэмжээ нэмэгдэж байгаатай холбоотойгоор энэ байдал ихэвчлэн жирэмсний хоёр дахь гурван сард эхэлдэг. Умайн хэвлийн доод шөрмөс нь сунаж, резинэн тууз шиг нимгэн, чангарч, өсөн нэмэгдэж буй умайг дэмжих боломжтой.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Эмэгтэйчүүдийн үзлэгээр юутай тулгарахаа мэдэх тусам тайвшрах болно. Алхам 4 -ийн 1 -р хэсэг: Шалгалтанд бэлдэх Алхам 1. Уулзалт товлох Сарын тэмдгийн хооронд тогтмол уулзалт хийх ёстой. Хэрэв тэр өдөр сарын тэмдэг ирсэн бол эмч бүрэн үзлэг хийх боломжгүй болно.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Цэвэршилтийн үеэр таны арьс гэнэт загатнаж, өөрөө арилдаггүй. Эстроген дааврын түвшин буурч эхлэхэд таны биеийн тос ялгаруулах чадвар удааширч, улмаар арьс хуурайшиж, загатнадаг. Аз болоход арьс загатнах өвчнийг эмчлэхийн тулд хэд хэдэн арга хэмжээ авах боломжтой бөгөөд үүнд зарим эм, дадал зуршил, амьдралын хэв маягаа өөрчлөх, байгалийн гаралтай олон төрлийн эмчилгээг туршиж үзэх хэрэгтэй.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Дөнгөж үр хөндүүлсэн хүмүүсийн хувьд хөхний өвдөлт нь эвгүй үр дагавар боловч харамсалтай нь бие махбод дахь дааврын тэнцвэргүй байдлаас үүдэлтэй байдаг. Ялангуяа бие дотор байгаа гормоны тэнцвэрт байдлыг хангахад 1-2 долоо хоног шаардагдах тул энэ хугацаанд дотор муухайрах, гэдэс дүүрэх, хөх өвдөх зэрэг янз бүрийн таагүй үр дагавар гарах болно.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Заримдаа сарын тэмдгийн мөчлөг тогтмол бус байх нь эмэгтэйчүүдэд (ялангуяа жирэмслэлт төлөвлөж буй хүмүүст) гамшиг болдог. Сарын тэмдгийн мөчлөгийн жигд бус байдал нь өндгөвчний үрийн шингэнээр бордох боломжтой өндөг ялгаруулдаг үеийг тодорхойлоход хэцүү байдаг.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Эмэгтэй хүн өндгөвчлөхөд өндгөвч нь уутанцрын шингэн, цусны хамт өндөг гаргадаг. Олон эмэгтэйчүүдийн хувьд Суперовуляци нь ямар нэгэн шинж тэмдэг дагалддаггүй боловч зарим эмэгтэйчүүд Суперовуляци хийх үед өвдөлт, таагүй байдлыг байнга мэдэрдэг.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Сарын тэмдэг нь хүн бүхэнд маш их ядаргаатай байдаг, гэхдээ илүү хүнд байвал энэ нь таны амьдралын хэв маяг, хайр дурлалын харилцаа, хэтэвчэнд сөргөөр нөлөөлдөг. Сайн мэдээ бол хүнд үеийг хоолны дэглэмээ өөрчлөх, тогтмол дасгал хийх, жирэмслэлтээс хамгаалах дааврын бэлдмэл хэрэглэх зэргээр зохицуулах боломжтой байдаг.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Эрүүл эмэгтэйчүүдэд өндгөвч нь өндгөвчнөөс гардаг боловсорч гүйцсэн өндөгийг умайд хүргэдэг. Жирэмсэн болохын тулд дор хаяж нэг өндгөвчний суваг нээлттэй байх ёстой. Хэрэв бөглөрөл үүссэн бол үр тогтолт ихэвчлэн гардаг өндгөвчний хэсэгт эр бэлгийн эс, өндөг нийлж чадахгүй.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Үнэн хэрэгтээ, сарын тэмдгийн мөчлөгийн үргэлжлэх хугацааг тооцоолох нь хэн ч амархан хийх боломжтой юм. Эцсийн эцэст үүнийг хийснээр бие махбодоо илүү сайн таньж мэдэхэд тусална. Сарын тэмдгийн мөчлөгийн дундаж үргэлжлэх хугацааг мэдэж авснаар та үржил шимтэй байх хугацааг илүү нарийвчлалтай тодорхойлж, нөхөн үржихүйн эрүүл мэндийг илүү нарийвчлан тодорхойлж чадна.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Үр хөндүүлэх шийдвэр гаргах нь ихэвчлэн маш хэцүү байдаг, ялангуяа жирэмслэлт нь гэрлэхээс өмнө тохиолддог эсвэл ээж нь хүүхдээ асран халамжлахад бэлэн байдаггүй. Энэ шийдвэр нь маш хувийн шинж чанартай бөгөөд зөвхөн ээж л шийдэх эрхтэй. Хэрэв танд ийм зүйл тохиолдвол эмчид хандаарай эсвэл найз нөхөд, гэр бүлийн гишүүдээсээ зөвлөгөө аваарай, гэхдээ сонголтоо хийхдээ өөрийн хүсэлтээр хийх хэрэгтэй.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Ихэнх эмэгтэйчүүдийн хувьд сарын тэмдэг нь сэтгэлийн зовиуртай, сэтгэлийн хямралд өртөмтгий эсвэл ичгэвтэр байдалд ордог. Та бас тэгж бодож байна уу? Үнэндээ сарын тэмдэг ирэх үед биеэ тав тухтай байлгахын тулд хэд хэдэн зүйлийг хийж болно. Бүрэн зөвлөмжийг мэдэхийг хүсч байна уу?

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Мөөгөнцрийн халдвар нь мөөгөнцрийн эсвэл мөөгөнцрийн хэт их үйлдвэрлэлээс үүдэлтэй бөгөөд үтрээ, үтрээний үрэвсэл, ялгадас, үрэвсэл үүсгэдэг. Дөрвөн эмэгтэй тутмын гурав нь амьдралынхаа туршид мөөгөнцрийн халдвар авч, ихэнх нь дор хаяж хоёр удаа халдварладаг.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Эмэгтэйчүүдийн хувьд хамгийн ойлгомжгүй, санаа зовдог нөхцөл байдлын нэг бол сарын тэмдэг ирээгүй байх явдал юм. Та одоогоор үүнийг мэдэрч байна уу эсвэл ойр ойрхон байна уу? Сэтгэл санаагаа тайвшруулах шалтгааныг олж тогтоохыг хичээ, сэтгэцийн болон бие махбодийн эрүүл мэнддээ анхаарал тавь.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Дундаж жингээс доогуур буюу биеийн жингийн индекс (BMI) эсвэл биеийн жингийн индекс 18.5 -аас доош настай эмэгтэйчүүд эрүүл амьдралын хэв маягийг хадгалахын тулд жингээ нэмэгдүүлэх талаар бодож болно. Илүүдэл жин нь эмэгтэй хүний эрүүл мэндийн олон асуудал үүсгэдэг, тухайлбал дархлаа суларсан, булчингийн масс буурсан, үс, арьс, хумс эрүүл бус, яс суларсан, сарын тэмдэг ирэх боломжгүй болдог.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Цэвэршилтийн үеийн бүх эмэгтэйчүүд энэ ядаргаатай халуун анивчдагтай тэмцэх арга замыг хайж байдаг. Зарим эмэгтэйчүүд бага зэрэг дулаахан мэт шатаж буй мэдрэмжийг мэдэрдэг бол зарим нь улайж, хөлөрч, эвгүй болдог. Амьдралын хэв маягаа өөрчлөх, ургамлын гаралтай эмийг туршиж үзэх, гүнзгий амьсгаа авах аргыг хэрэглэснээр та шатаж буй мэдрэмжийг бууруулж, нөхцөл байдлыг тийм ч түгээмэл биш болгож чадна.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Хар үрийг хар cumin гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь дархлааг сайжруулдаг гэж үздэг уламжлалт гэрийн эмчилгээний нэг бөгөөд нянгийн эсрэг, үрэвслийн эсрэг, мөөгөнцрийн эсрэг, паразитын эсрэг бодисоор баялаг юм. Ерөнхийдөө хар cumin нь амьсгалын замын болон хоол боловсруулах замын өвчнийг эмчлэхэд хэрэглэгддэг.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Өнөө өглөө бол таны урьд өмнө хэзээ ч байгаагүй зэрлэг үдэшлэгт оролцсоны дараах өглөө юм. Харамсалтай нь, чиний гэдэс өчигдөр орой ширээн дээр хийсэн шиг галзуу бүжгийн хөдөлгөөнөөр үдэшлэг хийж байгаа юм шиг санагдаж, толгой чинь удалгүй дотогшоо дэлбэрч магадгүй - энэ ялгаа юу болохыг та мэдэхгүй байна.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Зуун настын гель дэх вирусын эсрэг ба бактерийн эсрэг бодисын агууламж нь арьс, ялангуяа нүүр, хүзүүний эмзэг арьсанд олон талын ашиг тустай байдаг. Зуун настыг гоо сайхны бүтээгдэхүүний нэг хэсэг болгон өргөн ашигладаг боловч цэвэр зуун настыг нүүрэндээ шууд түрхэж болно.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Бамбай булчирхай нь хүзүүний булчирхай бөгөөд биеийн янз бүрийн үндсэн үйл ажиллагааг зохицуулдаг даавар үүсгэдэг. Хэдийгээр энэ булчирхайн үйл ажиллагаа хэвийн явагддаг боловч заримдаа бамбай булчирхайн үйл ажиллагаа хэт буурсан эсвэл идэвхгүй болдог тул зүрхний цохилт тогтмол бус болох, түгшүүр төрүүлэх, турах, турах, ядрах, хөлрөх, унтах зэрэг олон шинж тэмдэг илэрдэг.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Архаг өвдөлт нь олон хүмүүсийн хувьд ноцтой асуудал юм. Архаг өвдөлт нь хурц эсвэл хөнгөн байж, ирж, буцаж, эсвэл тасралтгүй үргэлжилж болно. Та жороор олгодог эм болон бусад химийн бодис хэрэглэхгүйгээр өвдөлтийг эмчлэх янз бүрийн арга хэрэглэж болно.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Хандмал нь архи, ургамлын хэсгүүдийг ашиглан хийсэн ургамлын хандны баяжмал юм. Хандмал нь ялангуяа химийн чухал нэгдлүүдийг ургамлаас, ялангуяа эслэг, модлог, үндэс, шүүсээс гаргаж авахад үр дүнтэй байдаг. Энэ арга нь өвс ургамал, түүнд агуулагдах шим тэжээлийг удаан хадгалах боломжийг олгодог тул энэ аргыг ном, ургамлын гаралтай эмийн ургамалд сонгосон ургамлыг хэрэглэх арга гэж дурдсан байдаг.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Ханиалгах нь уушиг, амьсгалын дээд замын салиа, гадны биетээс ангижрах арга юм. Энэ нь ханиалгах үед үүнийг барихад маш хэцүү байдаг тул үүнийг санах нь чухал юм. Та ханиалгах явцдаа биеийнхээ хуримтлагдсан салстаас ангижрах механизмыг хаахгүйгээр ая тухтай байхыг хүсч байна.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Толгойг урагш байрлуулах нь архаг өвдөлт, гар, гарын мэдээ алдах, амьсгал давчдах, мэдрэл хавчихад хүргэдэг. Учир нь таны биеийн сантиметр бүр урагш сунаж байвал хүзүү тань 4.5 кг -аар нэмэгдэх ёстой! Олон хүмүүс хүзүүний байрлал зөв биш гэдгийг ойлгодоггүй.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Зуун настын навчийг янз бүрийн зориулалтаар ашигладаг бөгөөд наранд түлэгдсэн арьсыг хөнгөвчлөх зорилгоор нүүрэндээ түрхэж, нүүр, үсний маск болгон хэрэглэж, эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тусыг нь хүртэхийн тулд ундаа хэлбэрээр хүртэл хэрэглэж болно.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Рефлексологи нь биеийн зарим хэсэгт, ялангуяа хөл, гар, чихэнд даралт өгөх замаар хийгддэг эмчилгээний нэг төрөл юм. Рефлексологи нь өвдөлтийг намдаах, тайвшруулах, цусны эргэлтийг сайжруулахад нэлээд үр дүнтэй болохыг хэд хэдэн судалгаа харуулсан.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Зуун настын гель нь дэлхий даяар наранд түлэгдсэн арьсыг эмчлэх, нүүрний маск хийх, хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүн болгон ашиглах олон төрлийн зориулалттай байгалийн гаралтай бодис юм. Гельийг үйлдвэрээс шууд авах үед эдгээр ашиг тусыг хамгийн оновчтой олж авдаг.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Мигрень толгой өвдөх нь хэт их ачаалал, стресс, цаг агаарын эрс өөрчлөлт, хоол хүнсний харшилтай холбоотой байдаг. Гэсэн хэдий ч шалтгаан нь ямар ч байсан эдгээр толгой өвдөх нь маш идэвхгүй болдог. Рефлексологи бол эртний эдгээх арга бөгөөд гар, хөлний цэгүүдийг дарж биеийн бүх хэсэгт энерги ялгаруулдаг.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Зуун наст эсвэл зуун настын ургамал нь халуун, хуурай орчинд амьдрах чадвартай шүүслэг ургамлын төрөл юм. Зуун наст нь 1 метрийн өндөрт ургадаг ишгүй эсвэл маш богино иштэй шүүслэг ургамал юм. Навчнууд нь зузаан, махлаг, саарал ногоон өнгөтэй, зарим сортын ишний дээд ба доод хэсэгт цагаан толботой байдаг.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Дэгээ хорхой бол дэлхий даяар 800 сая гаруй хүнд халдварладаг шимэгч хорхой юм. Хэдийгээр зарим хүмүүст шинж тэмдэг бага эсвэл огт байдаггүй ч дэгээ хорхой нь хүүхдийн бие бялдар, танин мэдэхүйн хөгжилд сөргөөр нөлөөлдөг. Хүн янз бүрийн аргаар хорхойтой халдвар авч болох боловч азаар энэ өвчнийг бүрэн эдгээж чадна.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Чихрийн шижин бол дааврын архаг эмгэгийн бүлэг юм. Гол шинж чанар нь цусан дахь сахарын агууламж юм (глюкоз), учир нь биеийн эсүүд инсулинд тэсвэртэй болдог. Инсулин бол нойр булчирхайгаар үүсгэгддэг даавар бөгөөд цусан дахь сахарын хэмжээг хянахад тусалдаг.