Эрүүл мэнд 2024, Арваннэгдүгээр

Хэрхэн зурааснаас салах вэ (зурагтай хамт)

Хэрхэн зурааснаас салах вэ (зурагтай хамт)

Заримдаа арьсны зураасыг арилгах шаардлагатай болдог. Хэмжээ, байршлаас хамааран зураасыг эдгээх, нуух хэд хэдэн арга байдаг. Хэрэв та эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай ноцтой гэмтэл авсан бол дотоод гэмтэлийг хэрхэн эмчлэх талаар уншина уу.

Warts -аас салах 5 арга

Warts -аас салах 5 арга

warts. Нэр нь хүртэл ганцаараа аймшигтай сонсогдож байна! Warts нь эмчлэхэд хэцүү, тодорхой эмчилгээгүй тул таныг бохир, бухимдмаар харагдуулдаг. Хэрэв та гар, нүүр, хөл эсвэл биеийн бусад хэсэгт warts -аас ичиж зовж байгаа бол энэ мэдээлэл нь эдгээрээс ангижрахад туслах үндсэн алхмуудыг өгөх болно.

Сахлын тууралтыг эмчлэх 3 арга

Сахлын тууралтыг эмчлэх 3 арга

Сахлын тууралт, эсвэл псевдофолликулит барба нь хуссаны дараа эмзэг хэсэгт тохиолддог, зовиургүй, арьсны асуудал юм. Улаан товруу, загатнах, үрэвсэх нь долоо хоног хүртэл үргэлжилдэг. Гэсэн хэдий ч үүнийг байгалийн гаралтай эм эсвэл зах зээл дээр байгаа эмийг ашиглан эмчилснээр эдгэрэх процесс хэдхэн хоногийн дотор хурдан болдог.

Хуурай арьсыг эмчлэх 4 арга

Хуурай арьсыг эмчлэх 4 арга

Ихэнх хүмүүс амьдралынхаа зарим үед хуурай арьсыг мэдэрдэг. Хуурай арьс нь ихэвчлэн хүрээлэн буй орчны нөхцөл байдал, удамшил, хэт их усанд орох зэргээс үүдэлтэй бөгөөд биеийн аль ч хэсэгт үүсч болно. Хэрэв та хуурай арьстай бол санаа зоволтгүй - үүнийг чийгшүүлж, дахин хуурайшихаас сэргийлэх олон арга бий.

Меласма өвчнөөс салах 3 арга

Меласма өвчнөөс салах 3 арга

Меласма бол нүүрний арьсны өнгийг өөрчлөхөд хүргэдэг арьсны архаг өвчин юм. Меласма нь ихэвчлэн дээд хацар, дээд уруул, дух, эрүүнд хүрэн, хар, хөх саарал өнгийн толбо хэлбэрээр илэрдэг. Өвчин үүсгэгч гол хүчин зүйл нь дааврын өөрчлөлт, нарны цацраг туяа байдаг тул хамгийн үр дүнтэй, урт хугацааны эмчилгээ нь шалтгааныг бууруулах эсвэл арилгах явдал юм.

Биеийн бөөснөөс хэрхэн салах вэ: 7 алхам (зурагтай)

Биеийн бөөснөөс хэрхэн салах вэ: 7 алхам (зурагтай)

Биеийн бөөс бол хүний арьсны гадаргад амьдардаг, цусаар нь хооллодог жижиг паразитууд юм. Биеийн бөөс нь ноцтой загатнах, арьсны гадаргуу дээр улаан товруу үүсгэдэг. Биеийн бөөсийг эмчлэх нь маш амархан бөгөөд ихэнх тохиолдолд хувийн ариун цэврийг сайжруулж, хувцас, даавуу, хөнжилөө сайтар угаахад л хангалттай.

Өвчтэй хүмүүсийг асарч байхдаа тахианы цэцэг өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх 3 арга

Өвчтэй хүмүүсийг асарч байхдаа тахианы цэцэг өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх 3 арга

Тахианы цэцэг бол ерөнхийдөө хүүхдүүдэд нөлөөлдөг өвчин бөгөөд маш халдвартай байдаг. Өвчин нь салхин цэцгийн вирусын улмаас үүсдэг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн бага зэргийн шинж тэмдэг илэрдэг бөгөөд амь насанд аюултай биш юм. Гэсэн хэдий ч энэ өвчин нь нэлээд ноцтой бөгөөд зарим хүмүүсийн үхэлд хүргэж болзошгүй юм.

Шархыг нуух 5 арга

Шархыг нуух 5 арга

Магадгүй сахлаа хусаж байхдаа бэртсэн эсвэл гал тогооны өрөөнд хоол хийж байхдаа хутга мултарсан байж магадгүй. Осол аваар нь таны нуухыг хүсч буй гэмтэл бэртэлд хүргэж болзошгүй юм. Та өөрийгөө санаатайгаар гэмтээх магадлалтай. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол бусад хүмүүс бэртлийн талаар мэдвэл энэ нь таны стресс, сэтгэл санааны хямралыг нэмэгдүүлэх болно.

Нүүрний арьсны толбыг арилгах 4 арга

Нүүрний арьсны толбыг арилгах 4 арга

Хүсээгүй сэвхийг толинд харах нь таныг бухимдуулж, түүнээс салахыг хүсдэг. Хэрэв та насны толбо, батга, сорви болон бусад цочроох толбо гарч ирэхийг анзаарсан бол тэдгээрийг эмчлэх хэд хэдэн сонголт бий. Та гэрийн эмчилгээг туршиж, нүүр будалтаар будаж, арьс өнгөний эмчид хандаж, арьсаа эмчилж болно.

Бүдүүнээс хэрхэн ангижрах вэ: Байгалийн ямар эмүүд туслах вэ?

Бүдүүнээс хэрхэн ангижрах вэ: Байгалийн ямар эмүүд туслах вэ?

Хэвийн бус бөөгнөрөл буюу анагаах ухаанаар "зангилаа" гэж нэрлэдэг нь биеийн аль ч хэсэгт ургадаг хэвийн бус эд бөгөөд ихэвчлэн шингэнээр дүүрсэн жижиг бөөн юм. Хаана ч ургаж болох боловч ихэнх бөөн хэсэг нь хоолой, уушиг, бамбай булчирхай, бөөрний дээд булчирхайд ургадаг.

Алган дээр цэврүүтэхээс хэрхэн ангижрах вэ: 10 алхам (зурагтай)

Алган дээр цэврүүтэхээс хэрхэн ангижрах вэ: 10 алхам (зурагтай)

Гарын алган дээр үүссэн цэврүү нь өвдөх, цочроох нөлөөтэй. Цэврүү нь шингэнээр дүүрсэн жижиг бөмбөлгүүд бөгөөд өвдөлт дагуулдаг. Гарын алган дээр цэврүү үүсэх нь ихэвчлэн хашаандаа анхаарал тавих, тухайлбал цэцэрлэгжүүлэлт хийх, навчны тармуураар унасан навчийг цэвэрлэх, цас/шороо хүрздэх зэргээр алган дээр хэт их үрэлт үүсгэдэг ажил хийсний үр дүнд үүсдэг.

Уруул орчмын батганаас хурдан салах 3 арга

Уруул орчмын батганаас хурдан салах 3 арга

Батга нь өсвөр насныхан эсвэл насанд хүрэгчдийн аль ч хүнд тохиолддог. Хэрэв батга уруулын эргэн тойронд ургадаг бол эмчлэхэд нэлээд хэцүү байх болно. Хэрэв та амандаа хэт ойрхон тос эсвэл нүүрний саван түрхэх шаардлагатай бол санаа зовж магадгүй.

Келоидоос салах 3 арга

Келоидоос салах 3 арга

Келоидууд (махны ургалт) нь шарх эдгэсэн ч ургуулсаар байдаг тул маш их ядаргаатай байдаг. Келоидууд нь гөлгөр оройтой, гэхдээ хүрэхэд барзгар, ягаан эсвэл нил ягаан өнгөтэй, арьсны шугамаас цааш цухуйдаг. Эдгээр сорви нь ихэвчлэн цайвар арьстай хүмүүст тохиолддог бөгөөд ихэнхдээ 10-30 насны хүмүүст тохиолддог.

Нарнаас хүнд түлэгдэлтийг хэрхэн даван туулах вэ: 13 алхам

Нарнаас хүнд түлэгдэлтийг хэрхэн даван туулах вэ: 13 алхам

Нарны туяа нь арьсанд хортой гэдгийг бид бүгд мэднэ, гэхдээ бидний хэд нь алдаа гаргаж, нарнаас хамгаалах тосоо түрхэхээ мартдаг вэ? Та үүнийг хэд хэдэн удаа мэдэрч байсан байх. Үнэндээ хэт ягаан туяанд хэт их өртөх нь ДНХ -ийг шууд гэмтээх аюултай.

Веррукагаас салах 3 арга

Веррукагаас салах 3 арга

Веррука бол өндөр халдвартай ХПВ вирусын улмаас хөлийн уланд үүссэн warts юм. Эдгээр warts нь ихэвчлэн хөлийн хуруунууд ба хөлний улны хооронд байрладаг (алхах үед бөмбөг), алхах үед өвдөхгүй байж болно. Хэрэв та анхааралтай ажиглавал алхах, босох даралтаас болж цус алдахаас үүдэлтэй веррукагийн төв хэсэгт жижиг хар цэг гарч ирнэ.

Хамрын арьсан дээр улайх, цочрохоос ангижрах 3 арга

Хамрын арьсан дээр улайх, цочрохоос ангижрах 3 арга

Ханиад, харшил, арьсны өвчин, наранд өртөх, цаг агаар гэх мэт олон зүйл хамар орчмын арьсыг хуурайшуулдаг. Та цочроосон арьсыг чийгшүүлэгч, гар хийцийн маскаар арилгаж, улмаар улаанаас салж, хоолны дэглэмээ өөрчилж, суурь өвчнийг эмчилж болно.

Мэнгэ өвчнөөс хурдан салах 3 арга

Мэнгэ өвчнөөс хурдан салах 3 арга

Ихэнх мэнгэ нь гэм хоргүй боловч зарим нь царай муутай, ичгэвтэр байдаг. Та мэс засал эсвэл гэрийн эмчилгээгээр арилгахыг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран ихэнх мэнгэ арилгахад харьцангуй хялбар байдаг тул санаа зовох хэрэггүй юм. Хэрэв та дургүй мэнгэээсээ хурдан салахыг хүсч байвал дараахь практик алхамуудыг хийж болно.

Дивертикулитээс сэргийлэх 3 арга

Дивертикулитээс сэргийлэх 3 арга

Дивертикулит бол бүдүүн гэдэсний хананы дагуу уут (дивертикул) үүсэх нөхцөл юм. Халдвар авсан үед уут нь үрэвсэж дивертикулит үүсгэдэг. Хэдийгээр энэ нөхцлийн шалтгаан нь маргаантай байгаа боловч энэ нь ихэвчлэн эслэг багатай хоолны дэглэмтэй холбоотой байдаг.

Толгой дээрх түлэгдэлтийг хэрхэн эмчлэх вэ: 12 алхам

Толгой дээрх түлэгдэлтийг хэрхэн эмчлэх вэ: 12 алхам

Түлэгдэлт бол нийтлэг асуудал бөгөөд жил бүр хүмүүсийн 42 орчим хувь нь ийм өвчинд нэрвэгддэг. Хэдийгээр нийтлэг боловч түлэгдэлт нь амьдралынхаа туршид 5 -аас дээш удаа тохиолдвол арьсны хорт хавдар тусах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Хувцас, нарнаас хамгаалах тосноос хамгаалахгүй бол нарны хэт ягаан туяа, хэт ягаан туяанд өртөхөд таны арьс түлэгдэж болно.

Арьсыг хальслах 3 арга

Арьсыг хальслах 3 арга

Арьс гуужуулах нь сэтгэл түгшээсэн асуудал юм. Аз болоход, үүнийг шийдвэрлэх олон хялбар арга байдаг. Хальсалж буй арьсыг өдөр бүр нэвт норгож, нарнаас хамгаална. Зуун настын болон бусад бүтээгдэхүүний давуу талыг ашиглан арьсыг сэргээнэ. Овъёосны скраб эсвэл оливын тос гэх мэт гар хийцийн найрлага нь хальслах арьсыг эмчлэхэд үр дүнтэй байдаг.

"Tinea Cruris" -ийг хэрхэн эмчлэх вэ: 12 алхам (зурагтай)

"Tinea Cruris" -ийг хэрхэн эмчлэх вэ: 12 алхам (зурагтай)

Бүх эрчүүд tinea cruris гэж нэрлэгддэг мөөгөнцрийн халдварын шинж тэмдгийг мэддэг бөгөөд энэ нь аймшигтай юм. Бэлгийн эрхтэн, гуя, гургалдай дотор загатнахаас гадна дунд хэсэгт алга болж, цагираг хэлбэртэй өвөрмөц дүр төрхийг бий болгодог тод тууралт гарч ирнэ.

Эрдэнэ шиш, каллусаас хэрхэн салах вэ (зурагтай)

Эрдэнэ шиш, каллусаас хэрхэн салах вэ (зурагтай)

Каллус бол цочрол, цочролоос үүдэлтэй арьсны хатуу, зузаан, үхсэн хэсэг юм. Энэ нийтлэлд хоёр төрлийн каллусыг авч үзэх болно: эрдэнэ шиш (эрдэнэ шиш) ба каллус (нийтлэг каллус). Загасны нүд нь хөлийн хурууны хажуу ба орой дээр үүсдэг бөгөөд нэлээд өвддөг.

Хөлийн уланд байгаа warts -ийг хэрхэн арилгах вэ: 12 алхам

Хөлийн уланд байгаа warts -ийг хэрхэн арилгах вэ: 12 алхам

Анагаах ухаанд verruca plantaris гэгддэг Plantar warts нь хөлийн уланд ургадаг жижиг, хорт хавдар үүсгэдэггүй (хорт хавдаргүй) эсийн ургалт юм. Эдгээр warts нь хүний папилломавирус (ХПВ) -ээс үүдэлтэй бөгөөд хөлний улны зүслэг, үрэлтээр орж, хүрээлэн буй арьсыг халдварладаг.

Шингэн азот агуулсан warts хөлдөх 4 арга

Шингэн азот агуулсан warts хөлдөх 4 арга

Маш ядаргаатай, таагүй мэдрэмж төрүүлдэг warts -ийг хөлдөөх замаар арилгаж болно. Warts нь цусны судаснаас ургадаг бөгөөд хэрэв тэдгээр судаснууд цусны бүлэгнэлтийн улмаас гэмтсэн бол warts үхэж, унах болно. Warts хөлдөхийн тулд арьсны эмч нар маш хүйтэн шингэн азот хэрэглэдэг.

Мөөгөнцрийн тууралтыг эмчлэх 3 арга

Мөөгөнцрийн тууралтыг эмчлэх 3 арга

Мөөгөнцрийн тууралт нь маш загатнаж, амархан халдварладаг. Энэ өвчин нь хувийн алчуур гэх мэт хувийн хэрэгслийг ашиглах эсвэл шууд хүрэх замаар нэг хүнээс нөгөөд амархан халдварладаг. Мөөг нь биеийн чийглэг, дулаан орчинд үрждэг. Мөөгөнцөр ихэвчлэн арьс, хумс, үсэнд байдаг кератин хэмээх уураг иддэг.

Тамирчдын хөлийг хэрхэн яаж эмчлэх вэ (зурагтай)

Тамирчдын хөлийг хэрхэн яаж эмчлэх вэ (зурагтай)

Тамирчдын хөл нь арьсны дээд давхаргад мөөгөнцрийн халдвар үүсгэдэг бөгөөд амархан тархдаг тууралт үүсгэдэг. Бараг бүх хүн амьдралдаа дор хаяж нэг удаа халдвар авсан. Мөөгөнцөр нь дулаан, чийглэг газарт, тухайлбал, хөлийн хурууны хооронд ургадаг.

Нүүрэн дээрх хугарсан хялгасан судаснаас салах 3 арга

Нүүрэн дээрх хугарсан хялгасан судаснаас салах 3 арга

Хагарсан хялгасан судаснууд нь өргөжиж, нүүрний хэсэгт улаан толбо гарч ирдэг судаснууд гэдгийг та мэдэх үү? Үнэндээ энэ өвчин нь ихэвчлэн нимгэн, эмзэг арьстай хүмүүс, эсвэл rosacea хэмээх арьсны өвчтэй хүмүүст тохиолддог. Капилляр судасны хагарлыг эмчлэх хамгийн үр дүнтэй аргуудын нэг бол лазер эмчилгээ, хүчтэй импульсийн гэрэл (IPL) юм.

Хөлний хоорондох тууралтаас хэрхэн ангижрах вэ: 11 алхам

Хөлний хоорондох тууралтаас хэрхэн ангижрах вэ: 11 алхам

Арьс шир нь өчүүхэн зүйл мэт санагдаж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч хувцас нь арьсыг удаан хугацаанд үрж байх үед арьс нь илүү ноцтой асуудал үүсгэдэг. Хөлний хоорондох ихэнх тууралт нь арьсан дээрх үрэлтийн улмаас үүсдэг. Үүний үр дүнд арьс цочромтгой болж, арьсан дор хөлс тогтвол тууралт нь халдвар болон хувирдаг.

Нүүрэн дээрх экземийг эмчлэх 3 арга

Нүүрэн дээрх экземийг эмчлэх 3 арга

Экзем бол арьс дээр хуурай, улаан, загатнах толбо үүсгэдэг өвчин юм. Аз болоход, хөнгөн экземийг эмчлэхэд харьцангуй хялбар байдаг. Хэрэв та нүүрэн дээрээ экземийн толбо олсон бол энэ асуудлыг ихэвчлэн чийгшүүлэгч тос түрхэх замаар шийдэж болно.

Том нүх, толбо арилгах 3 арга

Том нүх, толбо арилгах 3 арга

Нүүрээ сайн арчилдаг байсан ч том нүх сүв үргэлж гарч ирдэг бөгөөд энэ нь таны арьсан дээрх толбыг илүү том болгоно. Хэрэв эдгээр том нүх, үзэмжгүй цэгүүд танд төвөг учруулж байвал тэдгээрийг багасгах сайн аргуудыг доор харуулав. Алхам 3 -ийн 1 -р арга:

Нүдний ясыг хэрхэн таних вэ: 7 алхам (зурагтай)

Нүдний ясыг хэрхэн таних вэ: 7 алхам (зурагтай)

Буцалгах (эсвэл фурункул) нь үсний уутанцар эсвэл тосны булчирхайд бактерийн халдварын улмаас арьсны доор үүсдэг том, идээ бөөгнөрсөн бөөн юм. Зарим буцалгах нь заримдаа карбункул гэж нэрлэгддэг бөөгнөрөл үүсгэдэг. Аз болоход жижиг буцалгах өвчнийг гэртээ эмчлэх боломжтой бөгөөд ихэвчлэн 1-2 долоо хоногийн дотор өөрөө эдгэрдэг.

Шархыг хэрхэн хурдан эдгээх вэ (зурагтай)

Шархыг хэрхэн хурдан эдгээх вэ (зурагтай)

Хүн бүр үе үе бэртэж гэмтсэн байдаг. Олон шарх нь эмчид үзүүлэх шаардлагагүй, гэхдээ өөрийгөө эрүүл байлгаж, халдвараас ангид байлгахын тулд шархыг хурдан, үр дүнтэй эдгээхийн тулд чадах бүхнээ хий. Аз болоход та шархны эдгэрэлтийг түргэсгэхийн тулд зарим арга хэмжээ авч, хэвийн үйл ажиллагаагаа сэргээж чадна.

Мөөгөнцрийн арьсны халдварыг хэрхэн эмчлэх вэ: Байгалийн гаралтай ямар эмүүд туслах вэ?

Мөөгөнцрийн арьсны халдварыг хэрхэн эмчлэх вэ: Байгалийн гаралтай ямар эмүүд туслах вэ?

Мөөгөнцрийн халдвар зөвхөн бэлэг эрхтэн рүү дайрдаг гэж та нарын хэн нь одоо хүртэл бодож байна вэ? Үнэндээ "Candida albicans" мөөгөнцөрөөс үүдэлтэй мөөгөнцрийн халдвар нь арьсны аль ч хэсэгт тохиолдож болно. Заримдаа халдвар нь маш их загатнах улаан тууралт үүсгэдэг.

Цэврүү хэрхэн хагарах вэ: 14 алхам (зурагтай)

Цэврүү хэрхэн хагарах вэ: 14 алхам (зурагтай)

Цэврүү нь ихэвчлэн арьсанд үрэлтийн улмаас үүсдэг бөгөөд энэ нь үрсэн арьсан дор шингэн хуримтлагддаг. Халдвар, сорвины эд үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд олон эмч, арьсны эмч нар цэврүүг цухуйхгүй байхыг зөвлөж байна. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та үнэхээр цэврүү гарахыг хүсч байвал аюулгүй байхын тулд дараах алхмуудыг хийнэ үү.

Хачигны хазалтын шинж тэмдгийг хэрхэн таних вэ: 12 алхам (зурагтай)

Хачигны хазалтын шинж тэмдгийг хэрхэн таних вэ: 12 алхам (зурагтай)

Хачиг бол бие махбодид нэвтэрч халдвар авсан хүний цусыг сордог хувь хүн дээр амьдрах чадвартай шимэгч шавьж юм. Биеийн урт нь ойролцоогоор 2.3-3-3.6 мм байдаг тул хачиг нь хувцас, гэр ахуйн тавилга (ялангуяа хачигт халдвар авсан хүмүүсийн орны даавуу) дээр амьдрах боломжтой бөгөөд насанд хүрсэн хойноо л хүний биед шинэ эзнээр шилжих болно.

Зэрэгцээ кератозыг хэрхэн эмчлэх вэ: 12 алхам (зурагтай)

Зэрэгцээ кератозыг хэрхэн эмчлэх вэ: 12 алхам (зурагтай)

Кератоз пиларис (KP) бол дэлхийн хүн амын 40% -д нөлөөлдөг генетик арьсны өвчин юм. KP -ийн шинж тэмдгүүд нь ихэвчлэн гар, гуя, өгзөг, нүүрэн дээр ихэвчлэн батга гэж тооцогддог жижиг улаан товруу үүсгэдэг. КП -ийг эмчлэх боломжгүй байгаа ч эмчлэх аргууд байдаг.

Хагарсан уруулыг хэрхэн эмчлэх вэ: 8 алхам (зурагтай)

Хагарсан уруулыг хэрхэн эмчлэх вэ: 8 алхам (зурагтай)

Хагарсан уруулаас зайлсхийх нь хэцүү бөгөөд тэр даруй эмчлэх боломжгүй юм. Ихэнх хүмүүсийн хувьд урьдчилан сэргийлэх нь хамгийн сайн арга юм. Гэсэн хэдий ч энэ нөхцөл байдал нь удаан хугацааны шинж тэмдэг, гаж нөлөөтэй тулгарах ёстой тул үүнийг урьдчилан сэргийлэхэд хэцүү байдаг хүмүүс байдаг.

Хамууг хэрхэн эмчлэх вэ (зурагтай)

Хамууг хэрхэн эмчлэх вэ (зурагтай)

Хамуу эсвэл хамуу нь нийтлэг бөгөөд удаан үргэлжилдэг арьсны өвчин бөгөөд хүчтэй загатнах шалтгаан болдог. Энэ өвчин нь арьсны доор нүх ухсан хачигнаас үүдэлтэй байдаг. Хамуу нь халдвар авсан хүнтэй арьсаар харьцах замаар амархан халдварладаг.

Фурункулыг гэртээ эмчлэх 3 арга

Фурункулыг гэртээ эмчлэх 3 арга

Буцалгах нь идээ бээрээр дүүрсэн арьсан дээр овойлт үүсэх шалтгаан болдог халдвар юм. Буцалгах нь ихэвчлэн үсний уутанцар болон эргэн тойрны арьсны эдэд байдаг. Буцалгах нь маш түгээмэл өвчин боловч хурдан, зохих ёсоор эмчлэхгүй бол аюултай.

Гипсийг хэрхэн өвдөлтгүй арилгах вэ: 11 алхам (зурагтай)

Гипсийг хэрхэн өвдөлтгүй арилгах вэ: 11 алхам (зурагтай)

Цэвэр гипс түрхэх нь зүсэх, хусах үед эрүүл ахуйн чухал эмчилгээ болдог. Гэсэн хэдий ч тэдгээрийг арилгах нь үргэлж хөгжилтэй байдаггүй. Зөвхөн өвдөлтийн улмаас энэ үйл явцыг алгасаж болохгүй. Энэ процессыг өвдөлт багатай (эсвэл бүр өвдөлтгүй) болгохын тулд дараах аргуудын аль нэгийг туршиж үзээрэй.