Эрүүл мэнд

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Хэрэв таны бамбай булчирхайг өдөөдөг дааврын түвшин өндөр байвал энэ нь таны бамбай булчирхай идэвхгүй байгааг илтгэнэ. Анагаах ухааны ертөнцөд энэхүү эрүүл мэндийн байдлыг гипотиреодизм гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн бие махбодь даяар боловсруулж буй чухал метаболит эсвэл химийн бодисыг хянахад хангалттай хэмжээний гормон үйлдвэрлэдэггүй тохиолдолд тохиолддог.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Хоол идэх хүсэл нь жинхэнэ өлсгөлөнгөөс улам бүр нэмэгддэг бөгөөд энэ тохиолдолд эрүүл зууш эсвэл оройн хоол идэх хүслийг дарахад тусалдаг. Нөгөөтэйгүүр, бид зүгээр л ямар нэгэн юм идэх таашаалыг биелүүлэхийн тулд л идмээр байна. Энэ тохиолдолд та унтаж амарч, анхаарлаа сарниулж, биеэ барьж сургахад анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Хэвшлийн эмгэг (OCD) нь эдгээр бодол, айдсыг дагасан хий үзэгдэл, айдас, албадлагын зан үйлээр тодорхойлогддог өвчин юм. Хүн зөвхөн хий хоосон бодол эсвэл зөвхөн албадлагын зан авиртай байх боломжтой байдаг ч зан авир нь аймшигтай бодлуудтай харьцах ухаалаг бус арга мэт харагддаг тул хоёулаа нийлдэг.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

"Жинхэнэ" гэдэг үг шинэ чиг хандлага болжээ. Жинээс эхлээд төмсний чипс, түүхэн аялал хүртэлх бүх зүйлийг "жинхэнэ" гэсэн шошготой болгосон нь жинхэнэ гэсэн үг юм. Гэсэн хэдий ч жинхэнэ байдлын тухай ойлголтын цаана өөр нэг зүйл бий.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Илчлэг, гадагшлах илчлэг бол байгалийн энгийн хууль юм. Хэрэв та үнэхээр өлсгөлөнгөө дарж, хоолны дуршлаа хянахыг хүсч байвал лептины түвшинг нэмэгдүүлэх хэрэгтэй. Лептины хэмжээ хэт доогуур байх нь идэх хүсэл, өлсгөлөнг өдөөдөг. Таны хоолны дэглэм, амьдралын хэв маягийн талаархи цөөн хэдэн зөвлөмжүүд нь бие махбод дахь лептиныг нэмэгдүүлэх боломжтой болно (бүх зүйл зөв ажиллаж байгаа тохиолдолд).

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Олон хүмүүс бие махбодийн эрүүл мэндийн ач холбогдлыг аль хэдийн ойлгосон боловч олон хүн сэтгэцийн эрүүл мэндийг үл тоомсорлодог. Сэтгэцийн эрүүл мэнд нь бие бялдрын эрүүл мэнд, сэтгэл санааны эмгэгийг эсэргүүцэх чадварыг сайжруулж, бидний амьдралыг илүү таатай болгоно гэдгийг судалгаагаар баталжээ.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Гуурсан хоолойн үрэвсэл, бөглөрөлтөөс болж астма үүсдэг. 2009 онд Америкийн астма, харшлын болон дархлаа судлалын академиас АНУ -д 12 хүн тутмын нэг нь астма өвчнөөр өвчилсөн гэж мэдээлсэн бөгөөд 2001 онд 12 хүн тутмын нэг нь астма өвчнөөр өвчилсөн үед гуурсан хоолойн эргэн тойрон дахь булчин чангарч, хавдаж, амьсгалын замыг нарийсгаж, амьсгалахад хүнд болгодог.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Бугуйн өвдөлтийг олон хүмүүс янз бүрийн шалтгааны улмаас мэдэрдэг. Ерөнхийдөө энэ нөхцөл байдал нь бага зэргийн гэмтлийн улмаас шөрмөс шөрмөс сунах үед үүсдэг. Бусад шалтгаанууд нь: давтагдах стресс, шөрмөсний үрэвсэл, карпал туннелийн хам шинж, үе мөчний үрэвсэл, тулай, ясны хугарал.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Глутамин бол уураг үйлдвэрлэхэд ашигладаг амин хүчил юм. Глутамин нь булчингийн хүч чадал, тэсвэр тэвчээр, сэргэлтэнд зайлшгүй шаардлагатай. Глутаминыг бие махбодид үйлдвэрлэж, хоол хүнснээс авах боломжтой боловч биеийн ачаалал, ачаалал, өвчин, бэртлээс үүдэлтэй стресст орсон үед бие нь хангалттай хэмжээний глутаминыг үйлдвэрлэх чадваргүй байдаг.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Шүүмжлэлийн гол давуу тал нь өвтгөж байгаа ч гэсэн өөрийгөө илүү сайн болгох чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Шүүмжлэлийг хүлээн авч эерэг зүйл болгон хувиргах нь ур чадвар юм. Хэрэв та шүүмжлэлд тийм ч сайн биш бол үүнийг сурахыг хүсч магадгүй юм.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Хэрэв та элсэн чихэр хэрэглэсний дараа залхуутай санагдаж байвал чихэрлэг зууш хэрхэн, хэзээ идэхээ өөрчлөх нь таны биед элсэн чихэр боловсруулахад сайнаар нөлөөлнө. Та өөх тос, уураг агуулсан амтат зууш идэх эсвэл хоол идсэнийхээ дараа идэхийг оролдож болно.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Найтаах нь биеийн байгалийн механизм юм. Зарим хүмүүсийн зуршлын дагуу найтаах нь бүдүүлэг гэж тооцогддог, ялангуяа найтааж буй хүн тухайн үед хамар, эд эсгүй бол. Гэсэн хэдий ч олон хүн янз бүрийн шалтгаанаар найтаахаа болихыг хүсдэг бөгөөд үүнд дэлхийн рекорд эзэмшигч багтдаг гэж Гиннесийн номонд 977 хоног найтааж, сая гаруй удаа найтаасан байдаг.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Батга vulgaris, өөрөөр батга гэж нэрлэдэг нь арьсны нүх нь үхсэн арьсны эсүүд болон биеэс гаргаж авсан байгалийн тосоор (sebum) бөглөрөхөд үүсдэг арьсны өвчин юм. Арьсан дээрх бактериуд (Propionibacterium acnes гэж нэрлэдэг) нүхэнд ороход халдвар, үрэвсэл үүсгэж нүх сүвээр дүүрдэг.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Дихидротестостерон (DHT) нь бие махбодоос байгалийн гаралтай даавар юм. Үнэндээ DHT даавар нь биеийн үс, үс ургах, булчингийн өсөлт, бэлгийн бойжилтын дараа хүнд, гүнзгий дуу хоолой гаргах, түрүү булчирхай зэрэг хэд хэдэн эрэгтэй шинж чанарыг хөгжүүлэх үүрэгтэй.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Шарх нь таны биед хаана ч байсан ноцтой өвчин байж болзошгүй тул яаралтай эмчлэх шаардлагатай. Хэрэв та ходоод, ам, биеийн бусад хэсэгт шархтай гэж бодож байвал эмчид яаралтай хандах хэрэгтэй. Та мөн доорх 1 -р алхам руу орж, шархыг байгалийн аргаар хэрхэн эмчлэх талаар сурч болно.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Бие махбодийн тэсвэр тэвчээрийн нэгэн адил оюун санааны тэсвэр тэвчээрийг сургах хэрэгтэй. Оюун санаагаа хэрхэн бэхжүүлж, анхаарлаа төвлөрүүлж, тайван байж сурахад хүчин чармайлт шаардагдана. Гэсэн хэдий ч та оюун ухаанаа хүчтэй байлгахад шаардлагатай үндсэн ур чадваруудыг олж авах боломжтой.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Колоноскопи нь бүдүүн гэдсэнд хоолой хэлбэртэй багаж оруулах, хорт хавдар үүсгэдэг полип, ургалт байгаа эсэхийг тодорхойлох процедур юм. Энэ бол хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх маш чухал процедур юм. Энэхүү шалгалт нь нэр хүнд муутай боловч хэрэв та үүнийг зохих ёсоор бэлдсэн бол тестийг нэг их төвөг чирэгдэлгүйгээр өгөх боломжтой бөгөөд үүнээс гадна дахин давтахгүй гэсэн баталгаа бий.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Өдөр тутмын амьдралдаа утга учир, зорилгоо олж харах нь танд хэцүү байдаг уу? Та муу зуршлаасаа ангижрахыг хүсч байгаа ч үүнийг хийх хүсэлгүй байна уу? Найдвар нь таны амьдралд огт хамаагүй эсвэл хуурамч үг мэт санагдаж болох ч итгэл найдвар нь таны амьдралд байгаа боломжуудыг олж харах гэсэн үг юм бол итгэл найдвар нь зуршлаасаа салах чухал эхлэл болно.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Хэрэв таны нүд ядарч, өвдөж, толгой тань байнга өвдөж байвал нүд чинь ядарч магадгүй. Ядарсан нүд нь зөвхөн ажлын урт өдөр эсвэл унтахаасаа өмнө мэдэрдэг. Энэ нь компьютер эсвэл жижиг зүйл дээр анхаарлаа төвлөрүүлэхгүйн улмаас нүдний ядаргаа үүсгэж болно.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Өтгөн хаталт эсвэл өтгөн хатах нь ихэвчлэн хоолны дэглэмд эслэг дутагдсанаас болдог. Түүнчлэн өтгөн хаталт нь хөдөлгөөний дутагдал, эсвэл зарим эмийн гаж нөлөөнөөс болдог. Хүн бүр үе үе өтгөн хаталттай тулгардаг боловч сайн мэдээ бол өтгөн хаталтыг намдаах, урьдчилан сэргийлэх олон төрлийн аюулгүй, зөөлөн байгалийн гаралтай эмүүд байдаг.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Чин сэтгэлээсээ бусдад таалагдах нь энэ дэлхийд үгээр илэрхийлэхийн аргагүй аз жаргалын мэдрэмжийг авчирч чадна. Таны хамгийн сайн найз эсвэл танд үйлчилж байгаа зөөгч хэн нэгний өдрийг гэрэлтүүлэх нь сайн үйлийн үрийг авчирч, таны өдрийг гэрэлтүүлж чадна.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Хэрэв та сонор сэрэмжтэй биш бол архинд донтох нь амархан үүсч болно. Хэрэв таны нийгмийн амьдрал амралтын өдрүүдээр бааранд орох эсвэл шар айрагны үдэшлэгт хамрагдах юм бол нөхцөл байдлыг хянахад хэцүү байх болно. Дадал зуршлаа өөрчлөх, архины хэрэглээг бууруулах талаар нухацтай төлөвлөгөө гаргах нь сайн эхлэл юм.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Найз нөхдийн соронзон хальс (гэмтсэн хуруугаа хажууд нь хуруугаараа боож боох) нь хуруу, гарны хугарал, мултрал, хугарлыг эмчлэх маш ашигтай бөгөөд хямд арга юм. Найз нөхдийн соронзон хальсыг ихэвчлэн спортын эмч, физик эмчилгээний эмч, хүүхдийн эмч, эмч гэх мэт эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүд гүйцэтгэдэг боловч үүнийг гэртээ амархан сурч болно.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Хэрэв та үе мөчний хүчтэй өвдөлт, тэвчихийн аргагүй өвдвөл тулай гэж нэрлэгддэг үений үрэвсэлээр өвдөж магадгүй. Тулай нь шээсний хүчил их хэмжээгээр үүсгэгддэг. Шээсний хүчил нь болор үүсгэдэг нэгдэл бөгөөд ихэвчлэн бөөрөөр шүүгдэж, биеэс шээсээр ялгардаг.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Эозинофили эсвэл бие махбодид эозинофилийн хэмжээ ихсэх нь түгшүүртэй сонсогдож байгаа ч энэ нь халдварын эсрэг бие махбодийн хариу үйлдэл юм. Ихэнх тохиолдолд өвчний суурь өвчнийг эмчлэх тохиолдолд эозинофилийн түвшин бие даан буурдаг. Тиймээс та үргэлж эрүүл амьдралын хэв маягийг баримталж, эозинофилийн түвшинг хэвийн болгохын тулд үрэвслийн эсрэг эм ууж үзээрэй.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Арьс загатнахаас болж маш их цочромтгой санагдаж байсан уу? Загатнах нь шавьж хазуулсан, харшлын урвал, нарны гэрэл, арьсны халдвар, цаг агаар, эм, өвчин, тэр ч байтугай жирэмслэлт, хөгшрөлт зэрэг олон хүчин зүйлээс үүдэлтэй байж болно. Хэрэв арьс хэдэн долоо хоног, сараар загатнаад байвал эмчид хандаж эмчилгээ хийлгэх хэрэгтэй.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Шөнө ханиалгах нь хамтрагчаа бухимдуулж, шөнөжингөө унтахад хэцүү болгодог. Шөнийн цагаар ханиалгах зарим шинж тэмдэг нь томуу, бронхит, ханиалгах, уушгины хатгалгаа гэх мэт амьсгалын замын асуудлын шинж тэмдэг болдог. Хэрэв долоо хоног орчмын дараа ханиалга сайжрахгүй бол эмчид хандаарай.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Булчингийн хямрал нь нэг буюу хэд хэдэн булчингийн гэнэтийн болон өөрийн эрхгүй агшилт юм. Хурдан агшилт нь булчингийн спазмыг үүсгэдэг бол тасралтгүй агших нь булчингийн хямралыг үүсгэдэг. Гэдэс татах нь булчин чангарахад хүргэдэг бөгөөд та үүнийг харж, мэдэрч чадна.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Натри эсвэл натри нь бие махбод дахь чухал электролит юм. Натри нь цусны даралтыг хянахад тусалдаг бөгөөд булчин, мэдрэлийн үйл ажиллагааг дэмжихэд шаардлагатай байдаг. Цусан дахь натрийн агууламж бага байгааг гипонатриеми гэж нэрлэдэг. Нийтлэг шалтгаанууд нь түлэгдэх, гүйлгэх, хэт их хөлрөх, бөөлжих, шээс хөөх эм гэх мэт шээсний гаралтыг нэмэгдүүлдэг эм хэрэглэх явдал юм.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Архаг эсвэл хүнд хэлбэрийн өвдөлт нь ажиллах чадварт саад болж, харилцаанд саад болж, нойрны хэв маягийг алдагдуулдаг. Хэдийгээр бид бие махбодид өвдөлт мэдэрч байгаа ч оюун санаа, бие махбодийн холбоо маш хүчтэй бөгөөд судалгаагаар та сэтгэлийнхээ хүчийг ашиглан өвдөлтийг намдааж чадна гэдгийг харуулж байна.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Бамбай булчирхай нь бамбай булчирхайн хэвийн бус хавдар юм. Бамбай булчирхай нь эрвээхэй хэлбэртэй бөгөөд хүзүүндээ, Адамын алимны яг доор байрладаг. Бамбай булчирхайн зарим тохиолдолд бамбай булчирхай нь томорч ханиалгах, хоолой өвдөх,/эсвэл амьсгал давчдахад хүргэдэг ч өвдөлт мэдрэгддэггүй.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Найзыгаа хар тамхины хэрэглээтэй тэмцэж байгааг харах нь маш хэцүү туршлага болно. Харамсалтай нь хууль бус мансууруулах бодис тархийг гэмтээж, найзыгаа оновчтой шийдвэр гаргахад хэцүү болгодог. Энэ нь маш их өөрийгөө сүйтгэх зан үйлд хүргэж болзошгүй юм.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Амттай өдрийн хоол идсэний дараа бидний ихэнх нь хүчтэй нойрмоглох хандлагатай байдаг. Тийм ч учраас олон хүн нойр авдаг. Өдрийн нойрмог байдлыг даван туулахын тулд та идэж буй хоол хүнсээ сайтар анхаарч, бие махбоддоо эрүүл мэндийн бүрэн үйлчилгээ үзүүлэх ёстой.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Pinworm бол маш жижиг хэмжээтэй бөгөөд хүнд халдварладаг өт юм. Ерөнхийдөө хүн өтний өндөгийг санамсаргүйгээр залгихад халдвар авдаг. Үүний дараа өт нь гэдэс дотор үржиж, насанд хүрсэн өт болж ургах болно. Дараа нь, өт хорхой нь ялгадас-амны хөндийн замаар анус руу нүүж, тэнд өндөглөдөг бөгөөд дараа нь өтний амьдралын мөчлөг үргэлжлэх болно.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Хэрэв танд насанд хүрэгчдийн ундаа ууж, хадгалах хэрэгтэй бол бүтээлч сэтгэлгээтэй болох цаг болжээ. Халаас, хүрэм, цүнх, эсвэл үүнтэй төстэй зүйлд согтууруулах ундаа нуух, согтууруулах ундаа хэрэглэхийг хориглосон газруудад нууцаар нэвтрэх, архи, согтууруулах ундааг нүднээс хол байлгах зэрэг нь бага зэрэг ухаалаг төлөвлөлтөөр хийгддэг.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Бүх зүйл улам дордож чадахгүй юм шиг санагдах үед найз тань насанд хүрсэн хүний живх өмсөх ёстой гэсэн шинж тэмдгийг гэнэт анзаардаг. Гэхдээ та үүнийг хэрхэн шийдвэрлэх вэ? (Юу ч болсон хамаагүй тэр чиний найз.) Түүнийг хүүхэд шиг эмчлэх шаардлагатай юу?

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Daydreaming бол шинэ санаа гаргах гайхалтай арга юм. Хэрэв та оюун ухаанаа тэнүүчлэх боломж олговол ямар бүтээлч хүн болохыг гайхах болно. Зорилгодоо хүрэхийг мөрөөдөх нь таныг зорилгодоо хүрэхэд тань түлхэц болно. Хэрэв танд хэдэн минут дутуу байгаа бол видео тоглоом тоглох, онлайнаар мэдээ уншихын оронд зүүдэлж үзээрэй.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Гормоны түвшин хэвийн хэвээр байгаа нь амьдралын чанарыг бүх талаар сайжруулж чадна. Дехидроэпиандростерон (DHEA) нь андроген (эрэгтэй хүний шинж чанарыг бий болгодог даавар) ба эстроген (эмэгтэй хүний шинж чанарыг тодорхойлдог даавар) үйлдвэрлэлийг зохицуулдаг тул биеийн хамгийн чухал даавруудын нэг юм.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Сэтгэл санааны хүчирхийлэл нь хэн нэгний сэтгэл санааг санаатайгаар, тодорхой хугацаанд гомдоохын тулд ямар нэг юм хэлэх, далдлах, хийх үед тохиолддог. Өдөр тутмын маргаан, уруу таталт, доромжлол эсвэл бусад сөрөг зуршил нь харилцаанд түгээмэл байдаг.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

MCH (корпускуляр гемоглобин) гэдэг нь таны цусны улаан эс дэх гемоглобины дундаж хэмжээг хэлнэ. Ихэнхдээ MCH -ийн түвшин бага байдаг нь төмрийн дутагдал ба/эсвэл цус багадалтаас болдог. Үүний үр дүнд үүнийг сайжруулах хамгийн сайн арга бол хоолны дэглэм, өдөр тутмын нэмэлт тэжээлийн хэрэглээний хэв маягаа өөрчлөх явдал юм.