Эрүүл мэнд 2024, Арваннэгдүгээр

Хүйтэн Туркийн аргаар тамхи татахаа болих, эсвэл тамхинаас гарах эрс арга нь маш их тууштай байдал, тэсвэр тэвчээр шаарддаг сорилт юм. Хэрэв та тамхи татахаа болихыг хүсч байвал оюун санааны хувьд хүчтэй байж, завгүй, идэвхтэй байж, тамхи татах тохиолдол давтагдах тохиолдолд зохих ёсоор хариу үйлдэл үзүүлэх хэрэгтэй.

Архидан согтуурч байна гэсэн хүмүүсийн ихэнх нь нөхөн сэргээх эмчилгээнд хамрагдах боломжтой гэдгийг ойлгодоггүй. Жишээлбэл, энэ нийтлэлд үйл явцыг тайлбарласан болно CORE гэсэн утгатай C орхих (үүрэг хүлээсэн), О bjectify (Бетон), R espond (Хариулах), ба Е баярлах (сайхан өнгөрүүлээрэй).

Тамхинаас гарах нь хэцүү бөгөөд цаг хугацаа шаардсан ажил юм. Хэрэв та энэ зорилгодоо хүрэхийг хүсч байвал танд хүчтэй хүсэл зориг, гүн амлалт хэрэгтэй. Үүнд хүрэх янз бүрийн стратеги байдаг боловч тамхинаас гарах донтолтыг даван туулах ганц арга үр дүнтэй байдаггүй.

Аллен Каррын бичсэн тамхинаас гарах хялбар арга гэсэн номыг унших нь тамхинаас гарах гэж байгаа бол эерэг сэтгэгдэл төрүүлэх болно. Тамхи татдаг байсан хүний бичсэн энэ ном зах зээл дээр 20 жилийн турш 6 сая хувь борлогдсон байна. Каррын санал болгосон техникийг тамхинаас гарахыг хүссэн олон хүмүүс амжилттай дагаж мөрджээ.

YouTube -ийн донтолт ноцтой байж болно. Эхлээд та YouTube дээр очиж ажлын дараа хөгжилтэй видео үзэх боломжтой боловч дараа нь донтсон мэт сэтгэгдэл төрүүлж, тэнд сонирхолтой видео үзэх цагийг хэзээ ч бүү алдаарай. YouTube -ийг хэт их ашиглах нь донтуулдаг бөгөөд таны амьдралд сөргөөр нөлөөлдөг.

Олон ажил олгогчид мансууруулах бодис хэрэглэсэн эсэхийг шалгахын тулд ажилчдадаа арчдасны шинжилгээ хийдэг. Амны хөндийн арчдасын шинжилгээ нь шээс, цусны шинжилгээнээс хамаагүй хялбар байдаг, учир нь энэ нь хэдхэн хоногийн өмнөх мансууруулах бодисын хэрэглээг илрүүлж чаддаггүй.

Хэдийгээр энэ үед бараг бүх хүнд интернэт хэрэгтэй мэт санагдаж байгаа ч олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслүүдийн хуудсыг шаардлагатай гэж үзэх, интернетийн донтолт хоёрын хооронд ялгаа бий. Хэрэв та интернэтээр аялахыг илүүд үздэг тул бусад зүйлд сонирхолгүй болж эхэлсэн бол та интернетэд донтсон байж магадгүй юм.

Та энгийн папирусыг хэрхэн өнхрүүлж сурч, шинэ сорилт хийхийг хүсч байна уу? Дараах заль мэхийг ашиглан гүйлгэж үзээрэй! Алхам 3 -ийн 1 -р арга: Папирийг алтанзул цэцэг рүү өнхрүүлэх Папир алтанзул цэцэг Европт түгээмэл байдаг. Хэдийгээр энэ нь төвөгтэй харагдаж байгаа ч үүнийг өнхрүүлэхэд хялбар байдаг.

Энгийнээр хэлэхэд, хүн өөрийгөө өөр, илүү сайн мэдрэхийг хүсдэг учраас хар тамхи хэрэглэдэг. Энэ мэдрэмжийг олж авах хүсэл нь түүнийг хар тамхи хэтрүүлэн хэрэглэх хүртэл улам хүчтэй болжээ. Мэдээжийн хэрэг, хүн бүр хууль ёсны болон хууль бус хар тамхинд донтохыг оролддог, өөрийн гэсэн шалтгаантай байдаг.

Хөл загатнах нь хуурай арьс, экзем, халдвар, эсвэл зарим өвчний шинж тэмдэгээс үүдэлтэй байж болно. Арьс загатнах нь маш их ядаргаатай байдаг бол зураас нь цус алдах, халдвар авах аюултай. Аз болоход, хөл загатнах ихэнх шалтгааныг гэртээ эмчлэх боломжтой байдаг.

Нүүрэн дээрх тууралт нь угаалгын нунтаг, нүүрний тос, хоол хүнс, өртөлт, сүүлийн 24-48 цагийн дотор авсан эм гэх мэт янз бүрийн зүйлээс үүдэлтэй байж болно. Аз болоход эдгээр тууралт нь ихэвчлэн нэг эсвэл хоёр хоногийн дараа өөрөө алга болдог.

Дадал зуршлууд ихэвчлэн ийм гүнзгий суулгагдсан байдаг бөгөөд бид өөрсдөө энэ зуршлаа хийж байгаагаа ч ухамсарладаггүй. Энэ нь уях шиг муу зуршил, тамхи татах гэх мэт илүү ноцтой зуршлаас үл хамааран энэхүү давтагдах зан үйлийг таслан зогсоохын тулд ухамсартай хичээл зүтгэл, ухаалаг төлөвлөгөө хэрэгтэй.

Хамуу нь дэлхий даяар түгээмэл тохиолддог өвчин бөгөөд бүх нас, арьс өнгө, орлогын түвшинд нөлөөлдөг. Энэ арьсны өвчин нь биеийн эрүүл ахуйтай холбоогүй юм. Хамуу нь шинжлэх ухаанаар Sarcoptes scabiei гэж нэрлэгддэг хүний загатнах хачиг арьсанд халдварласнаас үүдэлтэй байдаг.

Tinea cruris (загатнах загатнах) нь зөвхөн тамирчдад тохиолддоггүй, гэхдээ тэд маш их хөлөрсөний улмаас халдвар авах магадлал өндөр байдаг. Үүнээс гадна эрэгтэй, эмэгтэй аль аль нь энэ өвчнөөр өвчилж болно. Tinea cruris нь загатнах, улайх, мөөгөнцрийн халдвар бөгөөд өвчтөний гуя, өгзөгний хоорондох бэлэг эрхтний хэсгийн арьсанд ургадаг.

Буглаа гэдэг нь бактерийн халдвараас үүдэлтэй идээ бээрээр дүүрсэн үрэвсэл, өвдөлт юм. Ходоодны буглаа (мөн буцалгах гэж нэрлэдэг) биеийн аль ч хэсэгт тохиолдож болно. Зарим жижиг арьсны буглаа эмчлэхгүйгээр өөрөө эдгэрдэг боловч том, эдгэрээгүй буглаа эмчлэхийн тулд танд нэмэлт эмчилгээ шаардлагатай болно.

Сунгах тэмдгүүд нь ихэвчлэн жирэмсний дараа, жин нэмэгдэх, турах, тэр ч байтугай өсөлтийн үед гарч ирдэг. Илүүдэл жингээс болж арьс хурдан сунах үед сунгах тэмдэг гарч ирдэг. Сунгах тэмдгийг урьдчилан сэргийлэх боломжгүй бөгөөд бүрэн арилгах боломжгүй юм.

Хэрэв та ганцаараа биш тул сунгалтын тэмдэгтэй бол санаа зовох хэрэггүй! Олон хүмүүс (ялангуяа эмэгтэйчүүд) амьдралдаа сунгах тэмдгийг мэдэрдэг. Биеийн хэмжээ гэнэт өөрчлөгдсөний улмаас, жишээлбэл, жирэмслэлт, бэлгийн бойжилт, жингийн огцом өсөлт (эсвэл алдагдал) зэргээс болж суналтын шугам үүсч болно.

Сунгах тэмдэг нь шилжилтийн шинж тэмдэг боловч хэрэв та үүнийг нуухыг хүсч байвал яаж арилгах эсвэл ядаж бүдгэрүүлэх вэ? Эцсийн шийдэл байхгүй ч таны хийж чадах олон зүйл бий. Байгалийн аргууд ч бий! Алхам 2 -р хэсгийн 1: Хоол хүнс хэрэглэх Алхам 1.

Tinea pedis буюу хөлбөмбөгийн хөл гэж нэрлэгддэг мөөгөнцөр нь хөлийн уланд халдварладаг бөгөөд загатнах, өвдөх тууралтаар тодорхойлогддог. Энэ өвчин бол хорхойн төрөл бөгөөд ерөнхийдөө гурван үндсэн хэлбэрээр халддаг, тухайлбал, хурууны нарийн ширхгүүд (хурууны тор), хөлний улны арьс (мокасин) эсвэл зангилаа (весикуляр).

Хөлийн хуруу хадаас (дотогш хурууны хумс) эвгүй, маш их өвддөг. Хумс хурууны эргэн тойронд зөөлөн эдэд нэвтэрч, арьс нь хадаасны доор биш харин ургаж эхэлдэг. Хөлийн хурууны хумс ихэвчлэн том хуруунд тохиолддог боловч ямар ч хуруунд тохиолдож болно.

Мөөгөнцөр нь таны арьс, хөлийн хумсыг халдварладаг. Арьсны мөөгөнцрийн халдвар буюу тамирчны хөл, усан бөөс гэж нэрлэгддэг нь арьс загатнах, түлэгдэх, хальслахад хүргэдэг. Эмчилгээ хийлгээгүй тохиолдолд халдвар хөлийн хумс хүртэл тархдаг. Хөлний мөөгөнцрийн хоёр төрөл хоёулаа бие махбодид болон бусадтай бие махбодийн холбоо барих замаар халдварладаг.

Арьсны буглаа буюу фурункул гэж нэрлэгддэг буцалгах нь арьсны гадаргуу дээр үүсдэг, идээ бээрээр дүүрсэн бөөн бөөн өвчин юм. Буцалгах нь вандуй шиг хэмжээтэй эсвэл гольфын бөмбөгний хэмжээтэй байж болох бөгөөд биеийн аль ч хэсэгт үүсч болно.

Том муу хамуу нь юбка, богино өмд өмсөж чаддаггүйгээс гадна гадаад үзэмжийг сүйтгэдэг. Хамуунаас салах хамгийн үр дүнтэй арга бол түүнийг хурдан боож өгөх явдал юм. Та эвгүй байдлыг багасгах, яр шархыг багасгахын тулд зөөлөн арчлах аргуудыг туршиж үзэж болно.

Экзем бол арьсны тос, чийг дутагдсанаас үүсдэг арьсны өвчин юм. Эрүүл арьс нь эдгээр хоёр бүрэлдэхүүн хэсгийн тэнцвэрийг хадгалж, хүрээлэн буй орчны гэмтэл, цочрол, халдварын эсрэг үр дүнтэй саад тотгорыг бий болгодог. Толгойн экзем нь seborrheic эсвэл atopic (удамшлын) дерматитээс үүдэлтэй байж болно.

Экзем бол арьсны хэд хэдэн асуудлын нэр томъёо юм. Гэсэн хэдий ч нүдний эргэн тойрон дахь экземийн төрөл нь ихэвчлэн атопик дерматит юм. Энэ асуудал нь хүүхдийн нүдний эргэн тойронд илүү түгээмэл тохиолддог. Үнэндээ энэ арьсны асуудал нь ихэвчлэн нярай болон хүүхдүүдэд тохиолддог.

Мэдээжийн хэрэг та нойрноосоо сэрээд өөрийгөө толинд хараад өмнөх шөнө байгаагүй жижигхэн үрэвсэлтэй улаан товруу олж хараад эмх замбараагүй байдлын мэдрэмжийг ойлгодог. Та үүнийг орхиж, амьдралаас таашаал авахаар шийдэж болно, эсвэл үүнтэй тэмцэх арга хэмжээ авч, өөр батга гарахаас урьдчилан сэргийлэхийг оролдож болно.

Арьс бол биеийн хамгийн том эрхтэн юм. Бие махбодыг эмгэг төрөгч, усны алдагдлаас хамгаалдаг тул бидний идэж буй зүйл, арьсанд ямар элементүүд орох зэрэг олон хүчин зүйл нөлөөлдөг. Арьсны улайлтын хамгийн түгээмэл шалтгаан бол rosacea бөгөөд арьсны архаг өвчин бөгөөд халуун, нарны гэрэл, зарим хоол хүнс, согтууруулах ундааны нөлөөнөөс үүдэлтэй байдаг.

Гангрена бол ноцтой өвчин тул эмчлэхийн тулд эмчид хандах нь маш чухал юм. Гангренийг эмчлэх тусам бүрэн эдгэрэх магадлал бага байх болно. Эмч нар гангренийг эмчлэхэд ихэвчлэн үхсэн эдийг зайлуулж, антибиотик бичиж, хүчилтөрөгчийн эмчилгээ, хорхой зэрэг бусад эмчилгээг хийдэг.

Экзем нь биеийн бүх хэсэгт өвдөлт, таагүй байдал үүсгэдэг боловч гар дээрх экзем нь илүү ноцтой асуудал үүсгэдэг. Таны экземийн шалтгаан нь цочромтгой байдал, харшил эсвэл удамшлын шинж чанартай эсэхээс үл хамааран үүнийг эмчлэхэд туслах алхамууд байдаг.

Хар батга нь эрэгтэй, эмэгтэй эсэхээс үл хамааран хэдэн настайгаас үл хамааран хэн ч халдвар авч болно. Хар батга нь "үсний уутанцар бөглөрсөн" бөгөөд илүүдэл тос, үхсэн арьс, бактериар дүүрдэг. Арьс арчилгааны хамгийн сайн арга бол хар батга үүсэхээс өмнө урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ болно.

Цэврүү нь таарахгүй гутал өмсөж гүйх гэх мэт үрэлт эсвэл давтагдсан үйл ажиллагаанаас болж үүсч болно. Мөн наранд түлэгдсэн болон бусад түлэгдэлтээс болж цэврүү үүсч болно. Нөлөөлөлд өртсөн хэсгийг хамгаалж, байгалийн гаралтай орц найрлагыг ашиглан цэврүүг эдгээх боломжтой.

Загатнах нь загатнах гэж нэрлэгддэг арьсны янз бүрийн өвчин (харшил, шавьж хазуулсан, экзем, хамхуулын хор гэх мэт) -ээс үүдэлтэй байж болно. Хэрэв хяналт тавихгүй бол шөнийн цагаар загатнах нь шөнөжин нойрмоглоход хүргэдэг. Нойрыг алдагдуулахаас гадна арьс загатнаж маажих нь сорви болон халдвар авах шалтгаан болдог.

Ringworm бол биеийн янз бүрийн хэсэгт гарч ирдэг арьсны дээд давхаргад ургадаг мөөгөнцрийн халдвар юм. Ringworm нь тамирчны хөл (тамирчны хөл эсвэл tinea pedis), загатнах, эсвэл tinea cruris, хуйханд бараг бүх мөөгөнцрийн халдвар (tinea capitis) үүсгэдэг.

Цэврүү нь үрэлт, түлэгдэлтийн үр дүнд үүсдэг арьсны гадаргуу дээр шингэнээр дүүрсэн уут юм. Цэврүү нь ихэвчлэн хөл, гар дээр тохиолддог. Хэдийгээр ихэнх цэврүү нь эмчилгээ хийлгүйгээр өөрөө эдгэрдэг боловч том хэмжээтэй, өвдсөн цэврүү нь бага эмчилгээ шаарддаг.

Каллус бол хөл, гарын улны өтгөрүүлсэн арьсны хэсэг юм. Каллус бол бие махбодийн үрэлтээс өөрийгөө хамгаалах арга юм. Гэмтсэн гутал, оймс дээр дахин дахин үрэлт өгснөөс болж хөл нь хүнд даацын хэсэгт ихэвчлэн гарч ирдэг. Гар багажийг олон цагаар тасралтгүй ашиглах нь гар дээр каллус үүсгэдэг.

Уруул дээр шарх үүсэх нь ихэвчлэн уруул хуурайших, хагарах зэргээс болдог. Уруулын шарх нь харшлын урвал эсвэл өвчний шинж тэмдгээс үүдэлтэй байж болно. Уруулаа бальзамаар эмчилж, уруулаа гэмтээж болзошгүй зан үйлээс зайлсхийснээр та эмчид хандахгүйгээр уруулынхаа шархыг амархан эдгээх болно.

Таны арьс Tinea corporis эсвэл Tinea pedis гэх мэт мөөгөнцөр, хорхойтсон бол санаа зовох хэрэггүй. Гадаад төрх, загатнах шинж тэмдэг илэрдэг ч ихэнх мөөгөнцрийн халдварыг эмчлэхэд хялбар байдаг. Эмчилгээний хоёр үндсэн хэлбэр нь мөөгөнцрийн эсрэг тос, халдварын голомтод шууд түрхэх, аман болон аман эмчилгээ юм.

Warts бол хүний папилломавирус (ХПВ) -аас үүдэлтэй өсөлт бөгөөд тэдгээр нь үзэмж муутай бөгөөд арилгахад хэцүү байдаг. Warts -аас салах гэрийн аргуудын нэг бол наалдамхай тууз ашиглах явдал юм. Наалдамхай соронзон хальсны битүүмжлэх эмчилгээ (DTOT) гэж нэрлэгддэг аргын хувьд та тодорхой хугацаанд уяаг соронзон хальсаар боож, үхсэн арьсыг бүдүүн зүйлээр арчиж арчих хэрэгтэй.

Арьсны үрэвслийг дерматит гэж нэрлэдэг. Төрөл бүрийн дерматит, тэдгээрийн шалтгаанууд байдаг. Арьсны хамгийн түгээмэл үрэвсэл бол арьсыг цочроох бодистой шууд харьцах үед үүсдэг контакт дерматит юм. Арьс нь хариу үйлдэл үзүүлж, үрэвсэх бөгөөд ихэвчлэн хавдаж, улаавтар болдог.

Арьсны хэсэгт хуурай арьс эсвэл хэт их үрэлт үүсэхэд гар, хөлөн дээрх савнууд үүсдэг. Энэ нь эвгүй, өвдөж, шууд залхаах болно. Таны арьсыг хэрхэн дахин зөөлөн толигор болгох талаар олж мэдэх гарын авлага энд байна. Алхам 3 -ийн 1 -р арга: