Өөрийгөө арчлах, хэв маяг
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Сахал ургуулж, сарлагийн саваг хийнэ гэдэг нь хэдэн сарын турш үлдээх гэсэн үг биш юм. Эмчилгээ нь олон эрчүүдийн бодож байгаагаас илүү их хүчин чармайлт шаарддаг. Гэсэн хэдий ч зохих удирдамж, тэвчээрээр сахалаа амархан удирдаж, янзалж болно.
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Хэрэв таны үс угаасаа буржгар байвал буржгар үстэй тэмцэх нь таны өдөр тутмын амьдралын нэг хэсэг болж магадгүй юм. Чийг дутагдахад үс нь чангарч, дээш өргөгдөж, толигор харагдуулдаг. Хуурай үед буржгар нь агаараас ус шингээж, илүү хатуу, сэвсгэр болгоно.
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Таны үс сүрэл болж, орооцолдсон уу? Үсний эрүүл мэндийг сэргээх арга хэмжээ авах цаг болжээ. Үс арчилгааны шинэ горимыг эхлүүлж, гүн гүнзгийрүүлсэн эмчилгээ хийж, эрүүл витаминаар баялаг тэжээллэг хоол идсэнээр таны үс байгалийн үзэсгэлэнт байдалдаа эргэн орох болно.
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Гэрийн рашаан сувилал нь завгүй, ядарсан өдрийн дараа амрах зөв сонголт байж болно. Ихэнх хүмүүс зөвхөн арьс, хумсаа арчлах тал дээр анхаарлаа төвлөрүүлдэг ч үс нь анхаарал, халамж шаарддаг! Хэрэв таны үс хуурай, барзгар, орооцолдсон, гэмтсэн бол нэмэлт чийг өгөх шаардлагатай болно.
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Хэрэв та үсээ буржийлгахгүйгээр буржийлгахыг хүсч байгаа бол үс хатаагчаар сэтгэл ханамжтай үр дүнд хүрэх хэд хэдэн арга байсаар байна. Хэрэв та угаасаа буржгар үстэй бол үс хатаагчаар бэхэлсэн сарниулагч ашиглан үсээ гоёж болно. Чийгтэй үсийг хатаахаас өмнө сүлжих нь шулуун үсээ буржийлгах хамгийн сайн арга юм.
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Үсээ будах болсон шалтгаанаас үл хамааран та Alias телевизийн олон ангит кинонд Женнифер Гарнерын байрыг эзэлсэн, гүтгэсэн амрагтайгаа хамт цагдаагаас зугтсан эсвэл үснийхээ шинэ өнгийг туршиж үзэхийг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран. Хөрөнгө мөнгө зарцуулахгүйгээр гэртээ өөрөө үс будах нь мөнгө, цаг хэмнэхэд тусална.
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Хэвийн бус ба/эсвэл хүсээгүй үс ургах нь ихэвчлэн андрогенийн үйлдвэрлэл нэмэгдсэнээр өдөөгддөг бөгөөд үүнийг заримдаа “эр даавар” гэж нэрлэдэг. Андроген дааврын хэмжээ эрэгтэй, эмэгтэй аль алинд нь тохиолддог тул хүйс харгалзахгүй илүүдэл үс ургах тохиолдол гардаг.
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Онцгой тохиолдлуудад гоо сайхны салон руу үс засах нь зүгээр байдаг, гэхдээ хэрэв бид 6 долоо хоног тутамд очвол энэ нь үнэтэй байж магадгүй юм. Гэртээ үсээ өөрөө хийснээр мөнгө хэмнээрэй! Эхэндээ та бага зэрэг сандарч магадгүй, гэхдээ дассан л бол үүнийг сурсандаа баяртай байх болно!
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Буржгар үс нь ямар ч дүр төрхийг сайжруулж чаддаг бөгөөд байгалийн буржгар үстэй олон хүмүүс үс засалтыг тодруулахын тулд үсээ арчлах тодорхой аргыг ашиглаж чаддаг. Хэрэв та долгионтой үсээ буржгар болгож өөрчлөхийг хүсч байвал эсвэл байгалийн буржгар үсний төрхийг тодорхойлж, толигор болгохыг хүсч байвал үсээ хэрхэн зөв цэвэрлэж, янзлахаа мэддэг байвал буржгар үсээ улам үзэсгэлэнтэй болгож чадна.
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Урт үстэй бол загвар сонгох нь хязгааргүй юм. Үйл явдал бүр өөр өөр дүр төрхийг шаарддаг тул эмэгтэйчүүд юу хийх ёстой вэ? Энэхүү нийтлэл нь бүх төрлийн үйл явдалд зориулан үзэсгэлэнтэй урт үсээ хэрхэн яаж янзлахыг танд заах болно. Алхам 4-ийн 1-р арга:
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Гар хэмжих шалтгаанаас хамааран гарны хэмжээ, хэмжих системийг олж мэдэх хэд хэдэн арга байдаг. Бээлийний хэмжээг нарийвчлалтай тодорхойлохын тулд гарны тойрог эсвэл уртыг инч эсвэл сантиметрээр хэмжих шаардлагатай. Гар эсвэл урт нь хүний спортын авьяасыг үнэлэхэд тусална.
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Гар, хөлний хар арьс нь шороо, эм, хүрээлэн буй орчны хүчин зүйл, химийн бодис, халдвар, үрэвсэл, нарны гэрэл зэрэг хэд хэдэн хүчин зүйлээс үүдэлтэй байдаг. Гоо сайхны болон гоо сайхны бүтээгдэхүүний хэд хэдэн компаниуд арьс цайруулах бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэдэг бөгөөд үүнийг эмийн сан эсвэл эмийн санд зардаг.
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Та ядарч сульдах үедээ бага зэрэг гар рефлексологи ашиглан өөрийгөө сэргээж үзээрэй. Хүнд ажил хийснийхээ дараа гараа барьж, үүнийг үл тоомсорлох нь амархан байдаг. Олон хүмүүс гараа санаснаасаа илүү олон удаа ашигладаг бөгөөд хүзүү, мөрний нэгэн адил гарны булчингийн хурцадмал байдлыг намдаах массаж хийх нь чухал юм.
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Та хэзээ нэгэн цагт сахлын хутга зүсэж байсан уу? Ургасан үс? Эсвэл сахлын машинаас айдаг уу? Лав хусах нь биеийн үс, ялангуяа хөлний үсийг хусах хамгийн сайн аргуудын нэг юм. Сахлын машинтай харьцуулахад энэ техник нь илүү их үсийг арилгаж, урт хугацаанд ургуулах болно.
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Хэрэв та хөөрхөн шинэ хар юбка эсвэл мини даашинзтай боловч хөл чинь үстэй бол таны гадаад төрх сүйрэх болно. Та хөлөө хусаж, гөлгөр, гөлгөр болгохыг хүсч байна уу? Тиймээс хүмүүсийн анзаарах супер секси, гөлгөр, өөгүй хөлийг авахын тулд 1 -р алхамаас эхлээрэй.
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Хөл нь өдрийн турш биеийн жинг дэмжих ёстой. Хэрэв та хөлөө амрах боломжийг олговол буруу зүйл байхгүй. Хэрэв та хөлөө дээш өргөөд дээш өргөх юм бол, ялангуяа хөл чинь хавдсан байвал таны хөл маш тухтай байх болно. Хэрэв таны хөл жирэмслэлт эсвэл хэт их алхалтаас болж хавдсан бол хөлөө дээш өргөх нь илүү тохь тухтай болгоно.
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Хусах нь гөлгөр хөлтэй болох хурдан бөгөөд хялбар арга юм. Гэхдээ олон хүний хувьд сахал хусах нь сонголт биш юм. Хэрэв таны хөлний үс зузаан, хар байвал үс хусах нь уутанцарт харагдахуйц сэвх үлдээж магадгүй бөгөөд үүнийг хэн ч хүсэхгүй байна!
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Муухай хөлтэй харьцах нь хичнээн ичмээр, ядаргаатай байдгийг бид бүгд мэднэ. Анагаах ухаанд үүнийг бромоз гэж нэрлэдэг. Муу үнэртэй хөл нь ихэвчлэн бактерийн өсөлт, хэт их хөлрөхөөс болдог. Энэ асуудлыг шийдэх хэд хэдэн арга байдаг ч хөлийг үнэртэй байлгах, хөлөө өдөр бүр шинэхэн үнэртэй байлгах хамгийн үр дүнтэй арга бол хөлөө цэвэр байлгаснаар бактерийн гаралтай үнэр гарахаас урьдчилан сэргийлэх явдал юм.
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Хүйтэн температур, гарын хөдөлмөр нь таны нарийхан арьсыг хуурай улиралд чулуурхаг Мерапи уул шиг харагдуулдаг. Гэсэн хэдий ч гарны арьс цаг агаар, улирлын аль ч үед хуурайшиж, барзгар болдог. Гараа толигор байлгахын тулд хуурай арьсыг тос, байгалийн гаралтай тос, сахарын скраб, хамгаалалтын хэрэгслүүдээр арчлах, үе үе ангижруулагч тос түрхэх хэрэгтэй.
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Цайруулагч нь зах зээл дээр хамгийн их танигдсан, ашиглагддаг цэвэрлэгчдийн нэг юм. Хувцасыг илүү цэвэрхэн болгодог бол цайруулагч нь хувцас, гар дээр хлорын үнэр үлдээдэг. Зөвхөн танд төдийгүй таны эргэн тойронд байгаа хүмүүст хэт хүчтэй байж болох тул үнэрийг аль болох хурдан арилгах хэрэгтэй.
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Хэрэв таны хөлний арьс хуурай, загатнаж, барзгар, эсвэл бүдүүн байвал Epsom давсны уусмалд хөлөө норгох нь хөлийг зөөлрүүлж, зөөлрүүлэх байгалийн гаралтай арга юм. Үүнээс гадна хөлийг бүлээн шингэнд норгосноор тайвширдаг. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та чихрийн шижин, зүрхний өвчин гэх мэт эрүүл мэндийн асуудалтай бол хөлөө норгохоосоо өмнө эхлээд эмчид хандаарай.
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Силикон шилэн цавуу нь гэрийнхээ гадна талын ан цавыг нөхөх, хашааныхаа нүхэнд ус оруулахгүй байх гэх мэт гэр орноо тохижуулах төслүүдэд маш хэрэгтэй хэрэгсэл болно. Шилэн силикон цавууны наалдамхай чанар, хагарлыг засах чадвар нь маш сайн битүүмжлэгч эсвэл битүүмжлэгч болгодог.
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Судалгаагаар дундаж америк хүн амьдралынхаа эхний 50 жилд 120700 км алхаж чаддаг. Хөл ямар их дарамтанд орсныг та төсөөлж байна. Хөл бол биеийн хамгийн хүнд хэцүү хэсэг юм. Тиймээс хөлөө сайн арчлах нь сайхан байх болно. Бид хөлийг илүү арчлахын тулд хэд хэдэн зүйлийг хийж чадна, үүнд үхсэн арьсны эсүүд, хөлний улнаас ялзрахыг арилгах боломжтой.
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Таны хөлийн хуруунууд хавдаж байсан уу? Шалтгаан нь маш олон янз байдаг тул зохих эмчилгээний аргыг сонгохын өмнө эхлээд тодорхой шалтгааныг олж тогтоох нь чухал юм. Гэсэн хэдий ч хөлийнхөө хурууг өөрөө эмчилсний дараа өвдөлт үргэлжилсээр байвал, эсвэл тулай, хурууны үений хагарлаас үүдэлтэй үений үрэвсэл гэж сэжиглэж байвал эмчид яаралтай хандаарай!
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Бунион нь нэлээд түгээмэл тохиолддог бөгөөд ихэвчлэн хөлийн хурууны ёроолд хавагнах, өвдөх, буруу байрлалд (нугалах) ордог. Товчхондоо, бөөгнөрөл нь эрхий хурууг хоёр дахь хуруу руу түлхэж, хөлийн хурууг шахаж, урд хөлийг нь хэлбэршүүлдэг үе мөчний архаг шөрмөс юм.
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Хөлийн ул, эсвэл хорхойтсон warts нь өвдөх, залхаах, бүр эвгүй байдалд хүргэх тул хөлийн улыг хэрхэн эмчлэхийг мэддэг байх нь өвдөлт, таагүй байдлыг багасгаж, түүнтэй холбоотой сөрөг сэтгэгдлийг арилгадаг. Вартыг эмчлэхэд удаан хугацаа шаардагдах боловч тэвчээр, байнгын хүчин чармайлтаар энэ өвчнийг бүрэн эмчилж, эмчлэх боломжтой.
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Таны хуруунууд сул байна уу? Уян хатан байдлыг шаарддаг зүйлд танд хэрэгтэй юу? Та лонхтой, гулгамтгай зүйл эсвэл тагийг илүү тогтвортой барихыг хүсч байна уу? Эсвэл авирах эсвэл жинг өргөхдөө хадан цохио барих уу? Зөв дасгалууд нь хурууны үений уян хатан байдал, уян хатан байдал, хүч чадлыг сайжруулдаг тул бид өдөр тутмын ажлаас эхлээд биеийн хөдөлгөөнийг илүү өндөр түвшинд хийх шаардлагатай бүх зүйлийг илүү сайн гүйцэтгэдэг.
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Биеийн эрүүл мэндийн үүднээс хөлийг арчилж, цэвэр байлгах ёстой. Хөл нь өдөр бүр маш их шороотой байдаг тул онцгой анхаарал тавих нь маш чухал юм. Таны сонгосон гутал, цэвэрлэх зан үйл нь хөлийг цэвэр байлгахад тусална. Та мөн мөөгөнцөр болон бусад халдвараас урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах ёстой.
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Дундаж хүн амьдралдаа хэдэн мянган алхам алхдаг. Энэхүү алхах үйл ажиллагаа (хөлөнд өмсдөг бүх зүйлийн хамт) хөлөнд жаахан цохилт өгөх болно. Хөл рүү хийсэн энэ цохилтын үр дагаврын нэг нь залгиур, эрдэнэ шиш (хөлийн хурууны үзүүр дээр жижиг, хатуу овойлт) үүсэх явдал юм.
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Та бөгжөө аваагүй удсан уу? Та тохирох мэт боловч хөөрөхөд хэцүү бөгжийг туршиж үзсэн үү? Сандрах хэрэггүй, бөгжийг огтлох гэж бүү яар. Бөгжийг тайлах хэд хэдэн энгийн арга байдаг. Алхам 6 -ийн 1 -р арга: Нийтлэг арга Алхам 1. Бөгжийг долоовор хуруу, эрхий хуруугаараа барьж, эрхий хуруугаа бөгжний доор байрлуул Удаан татахдаа бөгжийг мушгина.
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Хурууны хуурай, хагарсан арьс нь эвгүй байдалд хүргэж болзошгүй юм. Нэмж дурдахад энэ нөхцөл байдал нь гараа өдөр тутмын үйл ажиллагаандаа ашиглахад өвддөг. Аз болоход та хагарсан арьсыг эмнэлгийн тусламж авахгүйгээр эдгээх боломжтой. Хэсэг хугацаа шаардагдах хэдий ч зохих арчилгаа хийснээр таны арьс толигор зөөлөн болно.
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Загасны нүд бол хөлний хуруун дээр эсвэл дундуур нь ургадаг хатуу голтой үхсэн арьс юм. Энэ нь ихэвчлэн хоёр хуруугаа хооронд нь үрэх, эсвэл хөлийг гутал руу үрэх зэргээс үүдэлтэй олон удаагийн үрэлт эсвэл даралтын эсрэг биеийн хамгаалалтын хариу үйлдэл юм.
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Горилла цавуу нь хурдан хатуурдаг, бат бөх тул цэвэрлэхэд хамгийн хэцүү цавууны нэг юм. Хатаасан горилла цавууг тос, хальслах тусламжтайгаар цэвэрлэж болох боловч 100% амжилттай байх баталгаагүй. Илүү хүчтэй Gorilla цавуу бүтээгдэхүүн эсвэл бүрэн хатуурсан цавууг өөрөө хальслахыг зөвшөөрнө.
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Хэрэв та хумсны зүслэгээ тосоор арчвал хумс цэвэр, эрүүл харагддаг. Үүнийг хийхийн тулд хадаас бүрт тос түрхээрэй. Та тосны саванд хийж өгсөн түрхэгчээс хамаарч хумсны зүслэгээ дусаагуур, сойз эсвэл булны тусламжтайгаар тослох боломжтой. Дараа нь тос хадаас руу нэвчих хүртэл хумсыг массаж хий.
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Цэвэр бус хөл нь эрүүл мэндэд заналхийлж, арьсны үрэвсэл, хөлний хөл, хөлний үнэр, шаргал, хурууны хумс зэрэг мөөгөнцрийн халдвар, зүслэг, хусалтаас үүдэлтэй халдвар үүсгэдэг. Хөл чинь бүрэн бохир биш харагдаж байгаа ч гэсэн өдөр бүр угаахыг зөвлөж байна.
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Хөлийн улны улнаас хөлийн хурууны ёроол руу чиглэсэн хавтгай шөрмөс эвгүй байрлалд сунах үед plantar fasciitis үүсдэг. Хэрэв plantar fasia сунасан бол шөрмөсний хэсэгт жижиг нулимс үүсч болно. Үүний үр дүнд шөрмөс үрэвсэж, гэмтсэн хөл дээр амрах үед өвдөлт үүсдэг.
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Харанхуйд гэрэлтдэг хумсны будагыг ихэнх гоо сайхны дэлгүүрүүдээс худалдаж авч болно, гэхдээ хэрэв та ийм дүр төрхийг их мөнгө зарахгүйгээр авахыг хүсвэл эхлээд өөрөө туршаад үзээрэй. Гялалзсан наалдамхай шингэнийг хэрэглэх нь өөр өөр үр дүнтэй боловч пигмент нунтаг нь ихэвчлэн илүү үр дүнтэй байдаг.
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Та үзэсгэлэнтэй, гялалзсан хөлийг хүсдэг үү? Одоо төгс хөл бол мөрөөдөл байхаа больсон. Хүссэн хөлөө авахад тань туслах мэргэжлийн эмчилгээ байдаг боловч үүнтэй төстэй үр дүнг өгдөг гэрийн хэд хэдэн арга байдаг. Зөв тос, үс арилгах техник, будалт хоёрын хооронд богино хугацаанд гялалзсан хөл авах төгс арга байх нь гарцаагүй.
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Хуурамч хумс нь долоо хоногт хоёр удаа хумсны салоноор зочлохгүйгээр гоёмсог гартай болох гайхалтай арга юм. Гэсэн хэдий ч хиймэл хумс заримдаа бүрэн хуурамч харагдаж болно. Аз болоход хиймэл хумс ашиглан гэртээ байгалийн гаралтай маникюр хийлгэхийн тулд хийж болох алхамууд бий.
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Гар нь гар барих эсвэл халуун долгионоор дамжуулан анхны анхны сэтгэгдлийг төрүүлж чаддаг. Тиймээс гараа аль болох гөлгөр, зөөлөн, эрүүл байлгах хэрэгтэй. Гар арчилгаа нь хялбар мэт боловч арьсаа хуурайшиж, хагарахгүйн тулд угааж, чийгшүүлэхийн тулд зөв бүтээгдэхүүнээ хэрэглэж байгаа эсэхийг шалгах хэрэгтэй.