Өөрийгөө арчлах, хэв маяг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Дерма өнхрөх нь арьсыг эрүүл байлгах, батга, сорвийг эмчлэхэд ашигладаг жижиг гоо сайхны өнхрүүлгүүд юм. Арьсыг бохирдуулахгүйн тулд дерма өнхрүүлгийг хэрэглэхээс өмнө болон дараа нь цэвэрлээрэй. Арма эсвэл устөрөгчийн хэт исэл ашиглан дерма өнхрүүлгийг ариутгах, цэвэрлэх шахмалаар ариутгах эсвэл саван ашиглан хурдан цэвэрлэнэ.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Сонгино, сонгино, сармисны үнэр нь урт удаан амттай хоол идсэний дараа ч тархаж, уурладаг. Сонгины үнэр хуруу болон хумсны хэсэгт илүү хүчтэй наалддаг. Хэрэв үнэр нь танд төвөг учруулж байвал доорх аргуудаас салахыг хичээгээрэй. Энэ нь хэрхэн ажилладаг талаар шинжлэх ухааны нотолгоо байхгүй боловч олон хүмүүс түүний үр дүнтэй гэдэгт итгэдэг.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Толгойн бөөс бол толгой дээр амьдардаг, хүний цусаар хооллодог жижиг паразитууд юм. Толгойн бөөс нь өвчин, бактери тээгч биш боловч тэдний оршихуй нь маш их ядаргаатай байдаг. Толгойн бөөс, өндөгнөөс нь тусгай жоргүй шампунь эсвэл эмчийн заавар, заримдаа жоргүй эм хэрэглэх шаардлагатай илүү хүчтэй эмийн шампунийг ашиглан арилгаж болно.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Loofah (биеэ цэвэрлэх хэрэгсэл) нь хулуу гэх мэт халуун орны жимс жимсгэнээс олддог утаслаг материалаар хийгдсэн. Түүний уян хатан бүтэц нь хуурай арьсыг гуужуулахад маш сайн бөгөөд арьсыг толигор зөөлөн болгоно. Loofah нь нойтон үед зөөлөн болно, хуурай болсны дараа дахин хатуурна.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Нухацтай! Та ямар нэгэн арга хэмжээнд оролцох гэж байгаа бөгөөд гэнэт нүүрэн дээрээ том, муухай батга гарч ирнэ! Та энэ батгыг хурдан арилгах хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч үүнийг зүгээр л тараах нь нөхцөл байдлыг улам дордуулж болзошгүй бөгөөд батга нь маргааш нь арилах магадлал багатай юм.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Усанд орох тос нь энгийн шингэн ванны саван шиг арьсыг цэвэрлэх үүргийг гүйцэтгэдэг боловч ванны тос нь арьсыг чийгшүүлэх найрлагатай байдаг. Усанд орох тос нь хуурай арьстай, мэдрэмтгий арьстай, экзем гэх мэт арьсны өвчтэй хүмүүст сайн боловч хэн ч гэсэн тэдний давуу талыг эдлэх боломжтой.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Та хэзээ нэгэн цагт сонгинотой хоол хийж, гэрээсээ гараад буцаж, байшингаас загасны үнэр үнэртэж байсан уу? Та хэдэн цагийн дараа, хэдэн өдрийн дараа, гараа угаасны дараа ч гар дээрээ сонгино үнэртсээр байж магадгүй. Хоол хийх явцад боловсруулдаг сонгино нь таны гар болон гэрт удаан хугацааны үнэрийг үлдээдэг.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Ариун цэврийн өрөөний дэвсгэрийг ихэвчлэн нийтийн бие засах газрын нянгаас хамгаалах зорилгоор бүрхүүл болгон ашигладаг. Хэрэв бие засах газар ерөнхийдөө цэвэр харагдаж байвал танд суудлын дэвсгэр хэрэггүй байх. Гэсэн хэдий ч хэрэв бие засах газрын нөхцөл маш бохир байвал суудлын дэвсгэрээ аваад дундуур нь дүүжлүүлэн суултуурын саванд хийнэ.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Хэрэв та тампон хэрэглэдэг бол тампон зөв таарахгүй байх тохиолдол гардаг. Үүний үр дүнд өвдөлт гарч ирдэг. Тав тухтай байлгахын тулд тампон суурилуулах нь нийтлэг асуудал юм. Тампоноо өвдөлтгүй түрхэж сураарай, ингэснээр та үүнийг тав тухтай үргэлжлүүлэн ашиглаж болно.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Та дөнгөж стресстэй долоо хоног өнгөрөөсөн үү? Шүршүүр дор шүршүүрт орох нь усанд орохтой адил тайвширдаг. Дээрээс нь ванн дүүрэхийг хүлээх цагийг дэмий үрэх шаардлагагүй болно. Усанд орохыг илүү тайвшруулахын тулд та олон зүйлийг хийж чадна.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Натрийн бикарбонат гэгддэг жигд натри нь чийг шингээж, үнэр үүсгэгч нянг устгадаг. Хүнсний орц найрлагаас гадна хөлний үнэрийг арилгахад ашиглаж болох тул хөргөгчиндөө жигд натри бэлдэх хэрэгтэй. Алхам 3 -ийн 1 -р арга: Муухай хөлөөс ангижрах Алхам 1.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Амнаас эвгүй үнэр гарах нь ичмээр юм. Илэн далангүй найз, эсвэл бүр дордох дуртай, эсрэг хүйсийн хүн эсвэл амраг маань бидний амьсгал эвгүй үнэртэй байна гэж хэлэх хүртэл бидний ам амны хөндийд дүүрдэг гэдгийг бид ойлгоогүй байж магадгүй. Аз болоход, таны амьсгал ямар үнэртэй болохыг олж мэдэхийн тулд хэд хэдэн "

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Ситз банн нь анус эсвэл үтрээний нүхний өвдөлт, хавдраас ангижрахын тулд бүлээн усанд суух замаар хийгддэг. Хэрэв та hemorrhoids (hemorrhoids) эсвэл шулуун гэдсээр ан цавтай эсвэл саяхан хүүхэд төрүүлэх үед эд эсэд гэмтэл учруулж байсан бол таны эмч ситз банн хийхийг зөвлөж болно.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Эмэгтэйчүүд 12 наснаасаа хойш сарын тэмдэгтэй байдаг. Сарын тэмдэг түр зогсох, эсвэл эмэгтэй хүн цэвэршилтийн үед бүрмөсөн зогсох олон шалтгаан бий. Сарын тэмдэг яагаад зогссоныг ойлгохын тулд эрүүл мэндийн байдлаас эхлээд амьдралын хэв маяг хүртэлх олон хүчин зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Яс, гар, хөлөө хугалахад биеэ хэрхэн цэвэр байлгах талаар бодож байж магадгүй. Гипс хийх үед усанд орох нь хэцүү байдаг ч энэ асуудлыг даван туулж чадна. Хэрэв таны хугарал гипс өмсөх шаардлагатай бол эмч шүршүүрт орохдоо гипсийг хуурай байлгахыг зөвлөж болно.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Хувийн ариун цэврийг сахих нь чухал гэдгийг бид бүгд мэднэ, гэхдээ хэрэв та хүсэхгүй байгаа бол шүршүүрт орох шийдвэр гаргахад заримдаа хэцүү байдаг. Магадгүй таны өдөр ядарч туйлдаж, ядарч туйлдсан, эсвэл аль хэдийн буйдан дээр дулаахан, тухтай санагдаж, нойтон болно гэж төсөөлж ч чадахгүй байна.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Далайн давстай усанд орох нь олон давуу талтай. Далайн давс нь таталт, булчингийн өвдөлтийг намдаахаас гадна нойргүйдэл, арьсны асуудлуудыг бууруулдаг. Далайн давсны олон төрөл байдаг боловч бүгд ижил төстэй ашиг тустай байдаг. Эдгээр төрлийн давсны хамгийн тод ялгаа нь үр тарианы хэмжээ бөгөөд энэ нь давсны халуун усанд хэр хурдан уусахыг тодорхойлдог.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Домогоос ялгаатай нь сарын тэмдгийн үеэр шүршүүрт орох нь үнэхээр аюулгүй бөгөөд үнэндээ зөвлөж байна. Та одоо ч гэсэн шинэхэн, сайхан үнэртэй хэвээр байх бөгөөд дассан даруйдаа хүссэн үедээ хийх боломжтой. Алхам Алхам 1. Ариун цэврийн хэрэглэл (дэвсгэр), тампон (заавал биш) эсвэл амны хөндийг (заавал биш) зайлуулна Эмэгтэй хүний эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүнгүйгээр усанд орох нь дасахгүй бол аймшигтай бас жигшүүртэй байж болох ч үүнд ямар ч буруу байхгүй (шүршүүрт ор

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

"Алга хөлрөх" нь Ferris Beuller -ийн амралтын өдрүүдэд инээд хөөрийг өдөөж болох боловч бодит амьдрал дээр алган дээр хөлрөх нь ичмээр юм. Эвгүй гар барих, эвгүй өндөр тав барихаа больсон. Хэд хэдэн энгийн зөвлөгөөгөөр алгаа хуурай байлгах нь тийм ч хэцүү биш (эсвэл хэрэв ийм зүйл тохиолдвол чийгтэй харьцах).

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Исламын шашинд янабат банн нь тодорхой нөхцөлд, тэр дундаа сарын тэмдэг ирэхээс өмнө хийгдэх ёстой гол цэвэрлэгээ, цэвэрлэгээ юм. Дасаж эхэлмэгц энэ нь танд хэвийн санагдах болно. Хэрэв та яарч байгаа бол зөвхөн шаардлагатай алхмуудыг агуулсан "

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Гайхамшигтай үнэртэй бөгөөд өглөө босохоос шөнө гэртээ ирэх хүртэл цэвэрхэн мэдрэмж төрдөг. Хэрэв та өдрийн цагаар нэг газраас нөгөөд яарах шаардлагатай эсвэл цаг агаар тааламжгүй байвал бүтэн өдрийн турш биеэ цэвэр байлгахад хэцүү байх болно.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Хөлрөх нь биеийн хоргүйжүүлэх байгалийн арга юм. Халуун усанд дэвтээх нь хорт бодисыг арьсаар зайлуулахад тусална. Детокс банн нь булчингийн өвдөлтийг намдаана. Энэхүү эртний эмчилгээ нь таны биеийг хорт бодисоос ангижруулж, ашигтай эрдэс бодис, шим тэжээлийг шингээхэд тусалдаг.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Магадгүй та хэн нэгэнд сэтгэгдэл төрүүлэхийг хүсч байна уу эсвэл завгүй өглөө л эхлэх хэрэгтэй, энэ нь сэрээд шууд л хөөрхөн харагдахад үнэхээр сайхан байдаг. Хэрэв та найман цаг бодоод үзвэл үс, амьсгал, арьсаа арчлахгүй бол энэ нь хэцүү юм шиг санагддаг.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Хэрэв та Бразилийн лав хэлбэрийг туршиж үзэхийг хүсч байгаа ч таны эмзэг хэсгийг танихгүй хүн ашиглах ёстой гэдэгт эргэлзэж байвал тухайн хэсгийг өөрөө болгоомжтой хусаж, үр дүн нь ижил байх болно. Та доорх зааврыг дагаж бикини бүсийг аюулгүй, хялбар, бүрэн хусуулахын тулд мэргэжлийн хүн болох боломжтой.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Сахлаа хусуулахдаа юу буруу хийж байгаагаа та бодож байсан уу? Сахал хусах нь хийхэд хэцүү шинжлэх ухаан шиг биш гэдгийг та мэднэ. Аз болоход, сахлын дэглэмдээ бага зэрэг өөрчлөлт оруулснаар та хэдхэн хоногийн дотор сахлын толботой тэмцэх мастер болж чадна.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Үнэндээ угаалгын өрөөнд удаан суухгүй бол олон давуу талтай. Хэрэв та яарч байгаа эсвэл зүгээр л ус хэмнэхийг хүсч байвал шүршүүрт орох цагийг хурдасгахын тулд дараах хүчирхэг зөвлөгөөг туршиж үзээрэй! Алхам 3 -ийн 1 -р арга: Түргэн шүршүүрт ороорой Алхам 1.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Таны сарын тэмдгийн цус ор дэрний даавуунд шингэсэн үү? Та үүнийг угаахаас залхаж байна, гэхдээ өөр сонголт байхгүй юу? За, санаа зовох хэрэггүй, энэ нийтлэл дэх алхамууд танд үүнийг шийдвэрлэхэд тусална. Алхам Алхам 1. Зөвхөн сарын тэмдэгтэй дотуур хувцас өмсөх (гоожихоос хамгаалсан дотуур хувцасыг сарын тэмдгийн үед хэрэглэх зориулалттай) Эдгээр дотуур өмд нь гоождоггүй бөгөөд таны хувцас, орны даавууг толбо үүсгэхгүй байхыг баталгаажуулдаг.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Сарын тэмдгийн хүнд урсгал нь ичмээр зүйл биш боловч маш их ядаргаатай байдгийг хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй. Хэрэв та сар бүр ийм асуудалтай тулгарах ёстой бол энэ хүнд сарын тэмдэгтэй тэмцэж сурах нь зүйтэй. Ингэснээр сарын тэмдгийн өдрүүдэд өөртөө итгэлтэй, тав тухтай байх болно.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Олон нийтийн өмнө ороо норгох нь ичмээр юм. Энэ явдал зөвхөн хүүхдүүдэд төдийгүй насанд хүрэгчид ихэвчлэн өмдөө норгодог. Баригдахаасаа өмнө энэ алдааг хурдан нуух ёстой. Орны нойтон байдлыг нуух гол гурван зүйл бол угаалгын өрөөнд орох, толбо хатаах, шээсний үнэрээс салах явдал юм.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Та цамц эсвэл подволкныхоо хөлс толбо байгааг анзаараад ичсэн байж магадгүй. Хөлс толбо үүсэх хэд хэдэн шалтгаан байдаг, тухайлбал өмссөн хувцасныхаа хайчилбар, материал, сэтгэл түгшээсэн нөхцөл байдал, цаг агаар маш халуун байдаг (тиймээс та маш их хөлөрдөг).

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Сарын тэмдэг бол ичих зүйл биш юм. Гэсэн хэдий ч заримдаа сарын тэмдэг нь ядаргаатай байдаг: тэд хувцсаа будаж, эвгүй байдалд хүргэж, хэвийн үйл ажиллагаанд саад учруулж болзошгүй юм. Хэрэв та сарын тэмдэгээ нууц хэвээр байлгахыг хүсч байвал бага зэрэг бэлтгэл хийх нь маш сайн үр дүнд хүргэнэ.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Дезодорант бол жилд 18 сая орчим долларын худалдан авалт хийдэг асар том салбар юм. Зах зээл дээр байгаа бүх сонголтууд байгаа тул зөв бүтээгдэхүүнийг олох нь үнэхээр хэцүү байх болно. Та зөвхөн тэнд байгаа дезодорант ба хөлс дарагч бүтээгдэхүүний талаар бодох хэрэгтэй.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Сарын тэмдгийн үеэр усанд сэлэх нь ходоодны өвдөлтийг намдаахаас гадна дунд зэргийн хөгжилтэй дасгал юм. Олон эмэгтэйчүүд усанд сэлэх үедээ тампон ашиглан сарын тэмдгийн шингэн цуглуулдаг боловч эдгээр төхөөрөмжийг ашиглах дургүй эсвэл ашиглах боломжгүй хүмүүс байдаг.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Хэрэв та маш их хөлрөх юмуу муухай үнэрийг арилгахыг хүсч байвал биеэ цэвэр байлгахын тулд шинэ дэглэм эхлүүлээрэй. Биеэ шинэлэг байлгах нь тийм ч хялбар биш боловч та эдгээр зөвлөмжийг дагаж өдрийн турш сайхан үнэртэй байхын тулд биеийн үнэрийг дарж чадна.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Суганы цэвэр, цэвэрхэн байлгах нь тийм ч хэцүү биш юм. Цэвэрхэн, цэвэрхэн байхын тулд хэдэн энгийн удирдамж, алхмуудыг дагана уу. Ингэснээр та ямар ч хувцас өмсөж, өөртөө итгэлтэйгээр хаашаа ч явахад бэлэн болно! Алхам 4 -ийн 1 -р хэсэг:

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Шүршүүрт орох цаг байхгүй эсвэл ус хэмнэхийг оролдож байгаа эсэхээс үл хамааран шүршүүрт орохгүйгээр сэргээж болох олон арга бий. Мэдээжийн хэрэг, таны бие өмхий үнэртэх нь тийм ч таатай биш байх болно. Тиймээс та биеийнхээ үнэрийг хянаж байхын тулд зарим арга техникийг сурах нь чухал юм.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Сарын тэмдэг ирсэн ч байхгүй, ариун цэврийн хэрэглэл дууссан тохиолдолд та сандрах, ичиж зовох болно. Аз болоход, бага зэрэг бүтээлч сэтгэлгээтэй бол та дэвсгэр эсвэл тампон авах хүртэл өдрийг өнгөрөөж магадгүй юм. Ариун цэврийн цаас, угаалгын алчуур, тэр ч байтугай оймс гэх мэт орлуулах дэвсгэр хийхэд ашиглаж болох хэд хэдэн материал байдаг!

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Олон эмэгтэйчүүд сарын тэмдэг ирэх үедээ өөртөө итгэлгүй байдлыг мэдэрдэг боловч сарын тэмдэг нь байгалийн үйл явц юм. Өөртөө итгэлгүй байхаас сэргийлэхийн тулд сарын тэмдгийн үед биеийн эрүүл ахуйг хэрхэн зохицуулах талаар энэ нийтлэлээс уншаарай.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Өмнө нь хөөрхөн гэдэг үг нь зулзага, гөлөг, хүүхэлдэй, хүүхэлдэйн аяга гэх мэт утгатай ижил утгатай байв. Гэсэн хэдий ч өнөө үед бид зарим онцлог шинж чанартай дур булаам хүмүүсийг дүрслэхдээ хөөрхөн гэдэг үгийг ихэвчлэн ашигладаг. Хүнийг хөөрхөн, дур булаам болгодог зүйлийн талаар хүн бүр өөр өөрийн үзэл бодолтой байдаг.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Иогийн дасгалыг олон зууны турш хэрэглэж ирсэн бөгөөд нүдний булчинг хурц байлгаж, нүдийг амрааж чаддаг. Энэ дасгал нь ерөнхийдөө эрүүл нүдтэй боловч нүдний ядаргаа, эсвэл хэт ядарсан нүдтэй, ихэвчлэн компьютерийн дэлгэц ширтэхээс болж зовж шаналж буй хүмүүст зориулагдсан болно.