Гэр бүл 2024, Арваннэгдүгээр

Дор хаяж таван жирэмслэлт тутмын нэг нь зулбах замаар төгсдөг. Тиймээс, хэрэв таны эргэн тойронд олон эмэгтэйчүүд байгаа бол та амьдралдаа нэгээс олон удаа ийм асуудалтай тулгарах магадлал өндөр байна. Харамсалтай нь ийм нөхцөл байдлыг шийдвэрлэх нь таны бодож байгаагаас хамаагүй илүү төвөгтэй юм.

Хэрэв таны гэрлэлтийн асуудал хяналтаас гарч байгаа бол та эсвэл таны хамтрагч салах асуудлыг шийдэл гэж бодож магадгүй. Гэсэн хэдий ч гэрлэлтээ бататгахад хэзээ ч оройтдоггүй. Өөрийгөө болон хамтрагчтайгаа харилцах харилцаагаа сайжруулснаар та гэрлэлтээ дахин эрүүл, аз жаргалтай амьдралаар сэргээх болно.

Хүүхэд алдах нь алдах хамгийн гунигтай хэлбэр юм. Та зөвхөн түүний өдийг хүртэл амьдарсан төдийгүй ирээдүйнхээ төлөө, мөн амьд байсан бол юу хийх байсан бол гэж гашуудаж байна. Таны амьдрал үүрд өөрчлөгдөнө. Гэсэн хэдий ч энэ нь таны амьдралын төгсгөл биш юм.

Таныг төрсөн хүүхдээ хүчирхийлсэн, асрахдаа хайхрамжгүй хандсан гэж буруутгахад та уурлаж бухимдаж магадгүй юм. Уг нь энэ талаар хууль ёсны тайлан гаргаж баталгаажуулсан тохиолдолд та асран хамгаалалтаа алдах магадлал бий. Хэдийгээр хүүхэд шинэ газарт байнга суурьшаагүй ч гэсэн яагаад ийм зүйл болж байгааг ойлгох нь чухал юм.

Насанд хүрсэн хүүхэдтэй болсондоо бухимдсан ч харамсалтай нь өнөөдөр ч гэсэн танай гэрт амьдарч байна уу? Танай гэр үнэгүй зочилж болох зочид буудал шиг санагдаж эхэлж байна уу? Хэрэв та хүүхдээ гэрээсээ гарч, илүү бие даасан амьдралаар амьдрахыг уриалахыг хүсч байгаа ч хүслийг нь хүлээж аваагүй бол хүчирхэг зөвлөгөөг олохын тулд энэ нийтлэлийг уншиж үзээрэй.

Түнштэйгээ үерхэж байгааг мэдээд хэн ч гомдоох болно. Урвалт бол итгэлцлийн хамгийн том зөрчил бөгөөд үүнийг шийдвэрлэхэд заримдаа хэцүү байдаг. Аливаа арга хэмжээ авахаасаа өмнө баттай нотлох баримт байгаа эсэхийг шалгаарай. Энэ талаар хэзээ, хэрхэн ярихыг хүсч байгаагаа шийдээрэй.

Нөхөр нь гэрлэхээс урвах нь хүнд хэцүү туршлагын нэг юм. Иймэрхүү сорилтын үед тодорхой бодох нь хэцүү байдаг ч нөхөртэйгээ зөв нүүр тулах чадвартай байхын тулд сайтар бодож, бэлдэх ёстой. Алхам 2 -ийн 1 -р арга: нүүр тулахад бэлтгэ Алхам 1.

Ах эгчтэй байх (ах, эгч хоёулаа), ялангуяа хүүхэд байхдаа тоглож, хажууд чинь байх хүн байвал хөгжилтэй байх болно. Гэсэн хэдий ч заримдаа зарим шалтгааны улмаас үл тоомсорлох эсвэл үл тоомсорлохыг шаарддаг зарим мөчүүд байдаг. Ялангуяа та тэдэнтэй нэг байшинд амьдарсаар байвал үүнийг хийх нь маш хэцүү байж болох юм.

Нөхрөөсөө салах шийдвэр гаргах нь амьдралыг өөрчилдөг бөгөөд хэд хэдэн хүчин зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй, ялангуяа үүнд хүүхдүүд оролцдог. Хэрэв та энэ хүнд хэцүү шийдвэрийг гаргах гэж байгаа бол ганцаараа биш гэдгээ мэдэх нь чухал юм, жишээ нь Америкт гэрлэлтийн 50 орчим хувь нь салалтаар төгсдөг.

Ах эгч нартайгаа ойр байдаггүй болохоор эсвэл өрөөнийхөө найзтайгаа эсвэл хамт суудаг хүүхэдтэйгээ муудалцах үед хамт амьдардаг хүнээс хол байх шаардлагатай үе байдаг. Бие биентэйгээ ганцаараа байснаар та хоёулаа оюун санаагаа цэвэрлэж, бие биенийхээ төлөө хийсэн үйлдлүүдийн талаар эргэцүүлэн бодох боломжтой болно.

Гэр бүл салах, салах нь тийм ч амар зүйл биш бөгөөд харилцаагаа дуусгавар болгосныхоо дараа эхнэрээ орхих нь таны хийх ёстой хамгийн хэцүү зүйл байж магадгүй юм. Энэ процесс хэзээ ч үзэсгэлэнтэй байдаггүй, гэхдээ хэрэв та өөрийгөө хамгаалж, тайван байж чадвал та үүнийг сайн даван туулж чадна.

Бусад хүмүүст цохилт өгөх нь хүүхдийн хөгжлийн хэвийн үе шат юм. Ихэнх хүүхдүүдийг бусад хүмүүсийг цохихгүй байхыг заах болно. Хүүхдээ бусдад цохиулахаа болихыг заахыг хүсч буй эцэг эхчүүд зодох эх үүсвэр, зодсон шалтгааныг анхаарч, цохихын оронд өөр зүйл заахыг хичээх хэрэгтэй.

Магадгүй та олон жилийн турш аз жаргалгүй гэрлэлтийн занганд орсон мэт санагдаж байсан байх. Эсвэл сүүлийн хоёр гурван жил салах тухай бодож байсан байх. Магадгүй та гэрлэлтээ батлуулах цорын ганц шалтгаан нь гэр бүлээ салгах ёстой бол гэм буруутай байж магадгүй юм.

Таны албан ёсны хайр дурлал, гэрлэлтийн харилцаанаас гадуур хэн нэгэнтэй сэтгэл хөдлөлийн гүн гүнзгий холбоо үүсэхэд сэтгэл санааны үнэнч бус байдал үүсдэг бөгөөд энэ нь таны оюун санаанд үнэхээр хүндээр тусдаг. Энэ төрлийн харилцаа нь нууц, итгэл найдвараа хуваалцах, гүн гүнзгий бодол, албан ёсны түнштэй байх ёстой харилцааны дотно байдлыг өөрчлөх, харин өөр хүнтэй бий болгох явдал юм.

Эцэг эхчүүд хүүхдээ хайрлаж, удирдаж, хамгаалж байх ёстой. Тэд хүүхдүүдэд бие даасан хүмүүс болж өсч хөгжихөд нь туслах ёстой. Харамсалтай нь анхаарал хандуулдаггүй, хүчирхийлдэг, хайхрамжгүй ханддаг, хүүхдээ хаядаг эцэг эхчүүд байдаг. Эцэг эхдээ хайргүй мэт санагдах нь сэтгэл санааны хувьд, заримдаа бие махбодийн хувьд ч зовлонтой байдаг.

Статистик мэдээллээс харахад гэрлэсэн хосуудын 50 -иас дээш хувь нь үнэнч бус байдлын асуудалтай тулгардаг. Гэсэн хэдий ч үнэнч бус байдлын бүх тохиолдол салалтаар дуусах албагүй. Гэрлэлтийг аврах хүчин чармайлт нь ихэвчлэн хосуудын хоорондын харилцааг урьд өмнө байгаагүй хүчтэй болгодог.

Заримдаа суллах нь хийхэд амархан зүйл мэт санагддаг. Гэхдээ бодоод үз дээ: та бусад хүмүүст (магадгүй хүүхдүүдэд) маш их цаг хугацаа, энерги зарцуулсан, та ёслолын амлалт өгсөн, өнгөний доор нуугдсан байсан ч хайр байсаар байгааг та мэднэ. Энэ нийтлэлд та ганцаараа хичээж байгаа ч гэсэн гэрлэлтээ хэрхэн хадгалж, салалтаас зайлсхийх талаар танд хэлэх болно.

Гэр бүлийн амьдралд түнштэйгээ зөрчилдөх нь элбэг тохиолддог. Хэдийгээр та болон таны хамтрагч бие биедээ хайртай ч гэсэн санал зөрөлдөөнөөс зайлсхийхэд хэцүү байдаг. Байнга хэрэлдэж тэмцэх нь гэрлэлт нь асуудалтай байна гэсэн үг биш, учир нь удаан хугацааны харилцаанд та санал нийлэхгүй байхдаа хэрхэн буулт хийх нь ихээхэн нөлөөлдөг.

Үхэл, донтолт, санхүүгийн асуудал, сэтгэцийн өвчин, гэр бүл салалт эсвэл салалт, шилжилтийн үед гарч буй бэрхшээлүүд нь гэр бүлд нөлөөлж болох бүх асуудал юм. Ялангуяа стресстэй үйл явдал тохиолдох эсвэл гэр бүлийн оюун ухаан, энерги бүрэн шавхагдсан үед эдгээр асуудлыг зохих ёсоор шийдвэрлэхгүй байж магадгүй юм.

Олон хүмүүс гэр бүлийн хүнд хэцүү амьдралтай тулгарч, заримдаа маш их шаналдаг. Гэсэн хэдий ч бид янз бүрийн бэрхшээлийг даван туулж, гэр бүлийн гишүүдтэйгээ янз бүрийн байдлаар эв найртай амьдарч чаддаг. Ойр дотны хүмүүстээ сөрөг байдлаар хандаж үнэт цагаа бүү үр.

Гэрлэж, эцэг эх болсон хүмүүсийн хувьд таны хамгийн том зорилго бол хайртай хүүхдүүд, ач зээ нартайгаа бат бөх, эрүүл харилцаа тогтоох явдал юм. Тиймээс, хэрэв та бүх зүрх сэтгэлээрээ өсгөсөн хүүхэд тань хүчирхийлэгч, хүчирхийлэгч болж хувирвал зүрх нь өвдөх эрсдэл маш их байдаг.

Архидан согтуурах нь өвчтөний биеийг архинд донтуулдаг бие махбодийн болон сэтгэл зүйн эмгэгийн шинж тэмдэг юм. Архичид согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэж, согтууруулах ундаа хэрэглэх нь эрүүл мэнд, харилцаа холбоо, санхүүгийн хувьд ноцтой асуудал үүсгэж болохыг мэддэг ч архины хэмжээг хянахад бэрхшээлтэй байдаг.

Гэрлэлтээ цуцлуулах нь тийм ч амар шийдвэр биш, ялангуяа ийм шийдвэр гаргахаасаа өмнө өөрийгөө сайтар судалж, өөрийгөө сайтар тунгаан бодох хэрэгтэй болдог. Хос бүрийн харилцааны нөхцөл байдал маш өвөрмөц бөгөөд өөр өөр байдаг ч үнэн хэрэгтээ гэрлэлтийн харилцаа үнэхээр ирмэг дээр байгааг илтгэх олон янзын шинж тэмдгүүд байсаар байна.

Эхнэр чинь чамайг хуурч байна гэж санаа зовох нь маш их санаа зовдог тул үнэнийг аль болох хурдан олж мэдэхийг хүсч байна. Заримдаа хууран мэхлэх шинж тэмдгийг олж тогтооход хэцүү байдаг, ялангуяа та атаархаж байгаа бол. Хэрэв та гэрлэлтийн хувь заяаны талаар санаа зовж байгаа бол сэжигтэй өөрчлөлтийг эхнэрийнхээ зан байдал, гадаад төрхийг ажиглаарай.

Аз жаргалтай гэрлэхийн тулд итгэлцэл маш чухал юм. Худал хэлэх нь түншүүдийн хоорондын харилцааг сүйтгэж, хамтдаа амьдралыг хүндрүүлдэг. Таны хамтрагч жижиг эсвэл том асуудлын талаар худлаа ярьж байгаа эсэхийг харахын тулд янз бүрийн зан үйл хийх боломжтой.

Та эцэг эхээ хуурч байгааг барьж авсан уу? Үүнийг хүлээн зөвшөөрч, туршлага нь маш их зовлонтой байсан, тийм үү? Ялангуяа та түүнтэй харьцах харьцаагаа эргэлзэж эхэлж, түүнд маш их уурлаж байгаагаа мэдэрч өөрийгөө холдуулж эхэлдэг. Гэсэн хэдий ч, ямар ч байсан хамаагүй, тэр таны эцэг эх хэвээр байгаа тул та түүнтэй харилцаагаа шууд таслах боломжгүй гэдгийг ойлгоорой.

Ээжтэйгээ үнэхээр том хэрүүл хийсэн үү? Хэрэв тийм бол, та өрөөндөө өөрийгөө түгжиж, хүн бүхнээс тусгаарлагдах магадлал өндөр байх болно. Харамсалтай нь энэ арга нь ялангуяа ээжтэйгээ харилцах харилцааг хөгжүүлэхэд эерэг нөлөө үзүүлэхгүй! Харин үүний оронд та ээжийгээ амьдралд чинь маш чухал байр суурь эзэлдэг хүн учраас бүх зүйлийг зөв болгохын тулд чадах бүхнээ хийх хэрэгтэй.

Ганцхан дурлах нь сая хүн шиг санагдаад зогсохгүй дүүтэй болсон гэдгийг хүлээн зөвшөөр. Заримдаа дүү чинь үнэхээр хөөрхөн бас өхөөрдөм байж чаддаг. Гэсэн хэдий ч түүний үйлдэл нь таны цусыг дээд тал нь буцалгахад хүргэдэг. Түүнийг жүжиглэж эхлэх бүртээ өөрийгөө зохицуулж чадах эсэхээ шалгаарай, за!

Хүүхэдтэй байхдаа гэрлэлтээ цуцлуулах үйл явцыг даван туулах нь маш хэцүү, сэтгэл хөдлөм нөхцөл юм. Хувь хүний сэтгэл хөдлөлийн өсөлтөд хариу өгөхөөс гадна салалт нь хүүхдэд хэрхэн нөлөөлөх талаар бодох хэрэгтэй. Үнэн хэрэгтээ, хэрэв та үүнийг сайн ойлгуулж чадвал гэрлэлтээ цуцлуулах үйл явцыг хүүхдүүд илүү хялбар зохицуулж чадна гэдгийг ойлгож, үйл явцын туршид үргэлж хажууд нь байгаарай.

Бага наснаасаа өсвөр нас руу шилжих үйл явц нь таны хүүхдийн хувьд хэцүү үе юм. Тэднийг өсвөр насандаа ороход таны хүүхэд уур уцаартай даавар, үүрэг хариуцлага, ахлах сургуулийн нийгмийн динамиктай тулгарах болно. Энэ бүхэн асар их ачаалал мэт санагдаж болох ч таны өсвөр насны хүүхэд гэртээ байж, хичээлээ хийхгүй, хичээлээ алгасах ёсгүй.

Ууртай эгчийнхээ өмнө өөрийгөө хамгаалахад хэцүү байна уу? Чухамдаа үүнийг хийх хүчирхэг алхам бол тодорхой, тодорхой хил хязгаарыг тогтоох явдал юм. Үүнийг хийхийн тулд эхлээд та хоёрын хооронд болж буй нөхцөл байдлыг үнэлэх, мөн нөхцөл байдлыг улам дордуулж болзошгүй хувийн асуудлуудыг олж тогтоох ёстой.

Тусгай хэрэгцээтэй хүүхдүүдийг асрах, асрах нь хэцүү гэж олон хүн боддог. Үнэндээ, тусгай хэрэгцээтэй хүүхдүүдийн эцэг эхчүүд өөрсдөө тэвчээртэй байж, хүүхдийнхээ нөхцөл байдлыг ойлгохыг хичээдэг. Тусгай хэрэгцээтэй хүүхдэд асран хамгаалагчийн үүрэг гүйцэтгэхдээ та маш их амлалт өгөх хэрэгтэй.

Ихэнх тохиолдолд, ах эгчийн тань тасралтгүй яриа нь утсаар ярих, амрах, болзох гэх мэт хоромхон зуур сүйрүүлж болзошгүй юм. Энэ зогсолтгүй яриа нь тэвчихийн аргагүй болж, олон хүн үүнийг шийдвэрлэхэд хэцүү байсан. Мөргөлдөөний өмнө, үеэр болон дараа хийх зарим хялбар зөвлөгөөг энд өгөөрэй.

Гэрлэлтээ цуцлуулахад туслах нь амархан гэж хэн ч хэлээгүй, ялангуяа та түүнд дурласан бол. Гэхдээ хэрэв та тэр залуутай дотно харилцаатай байгаа бол түүнийг салж, тайвшруулж, дэмжиж, түүнтэй хамт шинэ зүйл хийж, гэрлэлтээ цуцлуулснаа бүрэн баталгаажуулсан байх ёстой.

Заримдаа уучлал гуйх нь хэцүү байдаг. Хүмүүс уучлалт гуйхыг хүсэхгүй байгаа шалтгаан нь бардамнал эсвэл айдас байж болно. Гэсэн хэдий ч ээжтэй харилцах харилцаа маш чухал юм. Ээжээсээ уучлал гуйх нь таны сэтгэл санааны дарамттай дүйцэхүйц юм.

Гэрлэлт нь зөвхөн хоёр хүний нэгдэл төдийгүй хоёр гэр бүлийн нэгдэл юм. Судалгаанаас үзэхэд дөрвөн эхнэр тутмын нэг нь хадам эхдээ дургүй байдаг гэсэн тооцоо бий. Хадам ээжтэйгээ шуугиан дэгдээхийн өмнө түүнтэй харилцаагаа сэргээх гурван алхамтай дэвшилтэт арга барилыг ашиглаарай.

Том эгч нар ийм ядаргаатай байдаг нь гайхах зүйл биш юм. Тэрээр эгчийгээ шоолох, шоолох хувийн эрхэм зорилготой. Та тоглоомыг дагах шаардлагагүй. Та өшөө авах гэсэн уруу татагдсан байсан ч түүнтэй хамт асуудлыг шийдэхийг хичээгээрэй. Алхам 3 -ийн 1 -р арга:

Эцэг эхтэйгээ асуудалд орох нь хэзээ ч хөгжилтэй байдаггүй. Тэдний дүрэм журам, шаардлага нь үндэслэлгүй, шударга бус мэт санагдаж болох бөгөөд бэрхшээлээс зайлсхийхийн тулд тэднийг дагах нь заримдаа танд хэцүү байдаг. Гэсэн хэдий ч өөрийн үйлдлийн хариуцлагыг хүлээх, эцэг эхтэйгээ шударга, тайван ярьж, асуудал гарахаас зайлсхийхийн тулд эерэг өөрчлөлт хийх нь таны амьдралыг хөнгөвчлөх болно.

Хүүхдийн зүрхний цохилтыг анх удаа сонсох нь үнэхээр ид шидийн, мартагдашгүй туршлага болно. Эмч нар ургийн эрүүл байдлыг зүрхний цохилтоор нь тодорхойлж чаддаг. Ирээдүйн ээж, аавуудын хувьд зүрхний цохилтын чимээ нь ходоодонд байгаа ураг сайн хөгжиж байгааг илтгэнэ.

Жирэмсэн байхдаа хоёр удаа хооллох шаардлагагүй, гэхдээ та хүүхдээ эхийн хэвлийд байхад нь зохих хэмжээний шим тэжээлийг авах ёстой. Эрүүл, тэнцвэртэй хоол тэжээл нь ургийн эрүүл өсөлтийг хангах болно. Үүний зэрэгцээ жирэмсэн үед хэт их идэх нь таны болон хүүхдийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй тул та санал болгосон хязгаарт багтаан идэх хэрэгтэй.