Эрүүл мэнд

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Хүү төрүүлэх магадлалыг нэмэгдүүлэх арга замыг хайж буй олон хүмүүс байдаг. Та хүүхдийнхээ хүйсийг сонгох боломжтой гэсэн баталгаа байхгүй ч судлах олон сонголт бий. Та үрийн шингэний тоог хамгийн их байлгах, хоолны дэглэмээ өөрчлөх гэх мэт гэрийн аргуудыг ашиглаж болно.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Олон жирэмсэн эмэгтэйчүүд өлсгөлөн, ямар нэг юм идэх дур хүсэл гэх мэт хүчтэй хүсэл тэмүүлэлтэй тэмцдэг. Заримдаа хоолны дуршлыг хангах нь зүгээр байдаг ч идсэн зүйл нь хүүхдээ тэжээдэг гэдгийг санах хэрэгтэй. Тиймээс танд болон таны хүүхдэд ашигтай эрүүл хоол хүнс хэрэглэх нь чухал юм.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Хүүхэд төрүүлэх нь аз жаргалтай төгсгөлтэй стресстэй мөч юм. Хэрэв та ая тухтай байдлыг мэдрэхийн тулд хэрхэн стресст орохгүй байхыг мэдэхийг хүсч байвал жирэмсний эхэн үед хөл, аарцаг, хонгогаа бэхжүүлэх дасгал хийх, ингэснээр хөдөлмөрийн явцад сайн тэсвэр тэвчээртэй болохын тулд энэ нийтлэлд хэрэгтэй зөвлөгөө өгөх болно.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Хөхний өдөөлт гэдэг нь хөхөө мушгих, үрэх, хөхөх нь агшилт, хөдөлмөрийг өдөөх үйлдэл юм. Энэ бол төрөлхийн байгалийн үйл явцын нэг хэсэг болох техник юм. Зорилго нь нярай төрөлтийг ерөнхийд нь хянадаг окситоцин хэмээх даавар ялгаруулах юм. Та хөхөө гараараа эсвэл хөхний шахуургын тусламжтайгаар өдөөж болно.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Жирэмсэн үед ихэс нь умайн хананд наалдаж, хүйсээр дамжин урагт хүчилтөрөгч, шим тэжээл өгдөг. Ихэнх тохиолдолд ихэс нь умайн дээд ба дунд хэсэгт наалддаг. Гэхдээ заримдаа ихэс умайн доод хэсэгт наалддаг. Үүний үр дүнд ихэс нь умайн хүзүүг (төрөх суваг) хамардаг бөгөөд хэвийн төрөлтийг хүндрүүлдэг, эсвэл бүр боломжгүй болгодог.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Халуурах нь биеийн гэмтэл, халдвараас хамгаалах ердийн механизм юм. Гэсэн хэдий ч удаан үргэлжилсэн халууралт нь таны бие болон урагт сөрөг нөлөө үзүүлэх болно. Бага зэргийн халууралтыг гэртээ эмчлэх боломжтой. Гэсэн хэдий ч хэрэв та халууралтыг хэрхэн яаж эмчлэхээ мэдэхгүй эсвэл ямар нэгэн ноцтой зүйл болж байна гэж сэжиглэж байгаа бол эмчид яаралтай хандаарай.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Арьс унжих нь дөнгөж амаржсан эмэгтэйчүүдийн дунд түгээмэл тохиолддог гомдол юм. Энэ асуудлаас бүрэн зайлсхийх нь хэцүү боловч жирэмсний дараа арьс унжихаас сэргийлэхийн тулд зарим арга хэмжээг авч болно. Төрсний дараа унжсан арьсыг багасгахын тулд та хэд хэдэн арга техникийг ашиглаж болно.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Эмнэлгийн хувьд жирэмсэн байхдаа жингээ хасахыг зөвлөдөггүй, илүүдэл жинтэй эсвэл таргалалттай эмэгтэйчүүдийг жирэмсэн үед жингээ хасахыг зөвлөж байна. Гэсэн хэдий ч жирэмсэн байхдаа шаардлагагүй илүүдэл жингээс сэргийлэхийн тулд хийж болох олон зүйл бий.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Дөнгөж төрж, хөхүүлж байгаа ихэнх эмэгтэйчүүд төрөхөөс өмнөхөөсөө илүү үс унаж байгааг мэдэрдэг. Төрсний дараах үс уналт нь маш хэвийн үзэгдэл бөгөөд бүрэн урьдчилан сэргийлэх боломжгүй ч үнэт үс унах нь маш их бухимдуулдаг. Таны үс төрснөөс хойш нэг жилийн дараа хэвийн байдалдаа орно, гэхдээ энэ хооронд та идэвхтэй алхам хийж, үсээ бэхжүүлэх, үс унахаас сэргийлэх зарим аргыг туршиж үзээрэй.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Эпизиотоми бол үтрээ ба анусын хоорондох биеийн хэсэг болох перинум (перинум) дахь зүсэлт эсвэл зүслэг юм. Энэ процедурыг эмэгтэй хүн төрөх үед хүүхдээ түлхэхэд нь туслах зорилгоор ихэвчлэн хийдэг. Перинум бол биеийн чийглэг, бүрхэгдсэн хэсэг бөгөөд халдвар авах эсвэл эдгэрэх төгс нөхцөл юм.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Кесар хагалгаа гэдэг нь мэс засал хийх замаар төрөх үйл явц юм. Кесар хагалгаа хийлгэх нь томоохон үйл ажиллагаа бөгөөд кесар хагалгааны дараа эдгэрэх нь ердийн төрөлтөөс илүү удаан хугацаа шаардагддаг бөгөөд өөр техник шаарддаг. Хэрэв танд хүндрэлгүй кесар хагалгаа хийлгэсэн бол ихэвчлэн 3 хоног орчим эмнэлэгт хэвтэх, цус алдахаа больж, эмнэлгээс гарах, мэс засал хийснээс хойш 4-6 долоо хоногийн дараа зүсэлтийн талбайг эмчлэх шаардлагатай болдог.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Жирэмсэн үед байнга давтагддаг хүчил рефлюкс (эсвэл цээж хорсох) нь элбэг тохиолддог, учир нь эстроген, прогестерон их хэмжээгээр үйлдвэрлэх нь улаан хоолойн доод сфинктер суларч ходоодны хүчил улаан хоолой руу хуримтлагддаг. Нэмж хэлэхэд, өсөн нэмэгдэж буй хүүхэд ходоодонд дарамт учруулж, хоол боловсруулах хүчлийг улаан хоолой руу түлхэж, жирэмсэн эмэгтэйд "

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Жирэмсэн үед целлюлит үүсэх нь гэдэс томрох тусам хэвлийн эргэн тойронд арьс сунаж байгаатай холбоотой юм. Целлюлит нь эхлээд улаан судлууд шиг харагддаг бөгөөд дараа нь мөнгөлөг өнгөтэй болдог. Жирэмсний эхэн үеэс урьдчилан сэргийлэхийн тулд ямар нэгэн зүйл хийсэн бол жирэмсний үед целлюлит үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх, бууруулах боломжтой.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Жирэмсэн бол нэлээд их хэмжээгээр өвдөх, өвдөх, эвгүй хөдөлгөөн хийх, ялангуяа гэдэс ургахад хүргэдэг. Жирэмсэн байхдаа унтах тав тухтай байрлалыг олж авах нь маш хэцүү байдаг, ялангуяа олон жирэмсэн эмэгтэйчүүд нойргүйдэлтэй тэмцэж байгаа энэ үед.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийг нойргүйдэх олон шалтгаан бий. Ихэнх жирэмсэн эмэгтэйчүүд хүүхэд төрсний дараа унтах хугацаа нь багасах болно гэдгийг мэддэг боловч жирэмсний явцад үүсч болзошгүй нойрны хүндрэлтэй тулгарна гэж боддоггүй. Жирэмсэн үед нойрны чанарт олон хүчин зүйл нөлөөлдөг, жишээлбэл, шээх шаардлагатай байдаг тул дахин сэрэх, одоогийн жирэмслэлт болон төрөх гэж байгаадаа санаа зовох, төрөхөөс айх, зүрхний шархлаа гэх мэт ходоодны асуудал гэх мэт.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

PCOS (поликист өндгөвчний синдром) эсвэл поликист өндгөвчний хам шинжийн нийтлэг шинж тэмдэг нь сарын тэмдгийн мөчлөгийн тогтмол бус байдал юм. Тиймээс жирэмсэн эсвэл сарын тэмдэг ирээгүй байгаа эсэхийг мэдэх нь танд хэцүү байдаг. Итгэлтэй байх цорын ганц арга бол эмчийн өгсөн жирэмсний тестийн эерэг үр дүн боловч жирэмсний эхний шинж тэмдгийг өөрөө анзаарч болно.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Та хүүхэд хүлээж байгаа гэдгээ мэдсэнийхээ дараа түүний төрсөн өдрийн талаар бодох нь гарцаагүй. Эдгээр бодол нь маш их түгшүүр төрүүлж болзошгүй, ялангуяа анх удаа төрсөн эхчүүдэд. Хэрэв та хувцсаа хөдөлмөрлөхөд эрт бэлддэг бол төрөхийн өмнө хийх зүйлсийнхээ жагсаалтыг богиносгож болно.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Жирэмсэн үед идэвхтэй байх нь эх, хүүхдийн эрүүл мэндэд маш сайн нөлөөтэй. Гэсэн хэдий ч хийж буй дасгалын дэглэм нь таны одоогийн нөхцөл байдалд аюулгүй эсэхийг шалгахын тулд эмчтэй зөвлөлдөх нь чухал юм. Эмч ногоон гэрэл асаасны дараа биеийн фитнессээ хадгалахын тулд хийж болох олон хөгжилтэй үйл ажиллагаа байдаг.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Төрөх хугацаа ойртох тусам та хүүхдээ харахыг тэсэн ядан хүлээж, жирэмслэхээс залхаж байж магадгүй юм. Та умайн хүзүүгээ эрт тэлж хүүхдээ хурдан төрүүлэхийг хүсч байсан байх. Төрөхийн өмнө умайн хүзүү өөрөө зөөлөрч, тэлнэ. Агшилт нь хүүхэд төрөхөд бэлэн болсон үед умайн хүзүүг хурдан өргөжүүлэхэд тусална.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Carpal tunnel syndrome (CTS) нь бугуй тус бүрт байрлах бугуйны хонгилын хөндийг хамарсан мэдрэлийн хавдар, үрэвсэлээс үүдэлтэй байдаг. CTS нь жирэмсэн үед биеийн эдэд шингэн хуримтлагдаж хаван үүсдэг тул элбэг тохиолддог. Тооцооллын дагуу жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн 60 орчим хувь нь янз бүрийн эрч хүчтэй хамрын хонгилын синдромтой тулгардаг.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Жирэмсний эмэгтэй хүний биед үзүүлэх нөлөө өөр өөр байдаг. Жирэмсэн, хөхүүл, хөхөөр хооллохгүй байх, хоолны дэглэм, дасгал хөдөлгөөн хийх нь төрсний дараа бие махбодид ихээхэн нөлөөлдөг. Жирэмсний улмаас гэдэс унжиж буй байдлыг арилгахын тулд хэвлий гэдсийг дасгал хөдөлгөөн хийж, хоолны дэглэмийг өөрчлөхөд анхаарлаа хандуулаарай.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Хэрэв та гэр бүл зохиохоор шийдсэн бол энэ нь амархан, стрессгүй байхыг хүсдэг. Аз болоход, ажлыг хурдасгах хэд хэдэн арга бий. Төрөлтийг нэмэгдүүлж, өндгөвчний мөчлөгийг хянаж, үр дүнтэй бэлгийн харьцаанд орсноор та өөрийгөө хурдан жирэмслэхэд бэлдэж чадна.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Васэктоми гэдэг нь үрийн шингэн гадагшлах үед гадагшлахаас сэргийлэхийн тулд vas deferens -ийг уяж хийдэг процедур юм. Васэктоми нь байнгын жирэмслэлтээс хамгаалах хэрэгслийн нэг төрөл гэж тооцогддог. Гэсэн хэдий ч, ирээдүйд та болон таны хамтрагч хүүхэдтэй болох шийдвэр гаргавал хэд хэдэн сонголтыг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Хэрэв та зөвхөн хөхөөр хооллож байгаа бол төрсний дараа дор хаяж 6 сарын дараа сарын тэмдэг ирэхгүй. Энэ хугацаанд хөхөөр хооллохыг жирэмслэлтээс хамгаалах байгалийн гаралтай эм болгон хэрэглэж болох бөгөөд үүнийг саалийн аменорей гэж нэрлэдэг.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Хэрэв та жирэмсэн гэж сэжиглэж байгаа бол гэрийнхээ жирэмсний тестийг яаралтай авч, эмчтэйгээ уулзах цаг товлох хэрэгтэй. Энэ бол итгэлтэй байх цорын ганц арга зам юм. Гэсэн хэдий ч үүнээс өмнө та зарим шинж тэмдгүүдэд анхаарлаа хандуулж болно.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Согтууруулах ундаа хэрэглэдэг жирэмсэн эмэгтэйчүүд урагт хор хөнөөл учруулж, ургийн архаг спектрийн эмгэг (FASDs) гэж нэрлэгддэг урт хугацааны өсөлт, эмгэгийг үүсгэдэг. Жирэмсэн үед согтууруулах ундаа хэрэглэснээс үүдэлтэй эмгэгүүдийн нэг бол ургийн архины хам шинж (FAS) юм.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Ураг хэвлийд байхдаа маш их эргэлдэж, эргэлддэг. Ургийн хөдөлгөөнийг мэдрэх нь хөгжилтэй, ид шидийн туршлага болно. Нэмж хэлэхэд нялх хүүхдийн дуртай байрлалыг тодорхойлох нь сэтгэл хөдөлгөм үйл ажиллагаа байж болох юм. Сониуч зангаасаа болоод хугацаа нь ойртсоноос болж хэвлий дэх ургийн байрлалыг тодорхойлох хэд хэдэн эмнэлгийн болон гэрийн аргууд байдаг;

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Эцэг эх болох нь гэрлэсэн хосуудын амьдралын хамгийн их хүлээгдэж буй мөчүүдийн нэг юм. Жирэмсэн гэдгээ мэдсэний дараа ихэвчлэн хэлэхийг хүсч буй хүн бол таны нөхөр эсвэл хамтрагч юм. Гэсэн хэдий ч та баяртай мэдээ хуваалцах онцгой эсвэл өвөрмөц арга замыг хайж олохыг хүсч магадгүй юм.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Та дөнгөж сая эмчтэйгээ хэт авиан шинжилгээ хийлгээд ихэр хүүхэд тээж байгаагаа мэдсэн. Энэ нь нэг хүүхдээ биш хоёр хүүхдээ хооллохын тулд илүү их хоол хүнс хэрэглэх шалтаг гэж та бодож магадгүй. Гэсэн хэдий ч ихэр хүүхэдтэй жирэмслэлт нь ердийн жирэмслэлтээс арай илүү анхаарал, халамж шаарддаг тул өндөр эрсдэлтэй жирэмслэлт гэж үздэг.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Хэрэв та жирэмсэн бол эрт үе шатанд зарим шинж тэмдгийг мэдэрч болно. Гэсэн хэдий ч бүх эмэгтэйчүүд шинж тэмдгийг мэдэрдэггүй бөгөөд та үүнийг мэдэрсэн ч гэсэн энэ нь жирэмсэн гэсэн үг биш юм. Хэрэв та жирэмсэн гэж сэжиглэж байгаа бол жирэмсний тест хийх эсвэл эмчид хандах нь хамгийн зөв арга юм.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Ихэнх эмэгтэйчүүд аль хэдийн оюун санааны хувьд илүү хүчирхэг, хоёр дахь жирэмслэлтэнд илүү итгэлтэй байдаг ч бүх зүйл эхний жирэмслэлттэй адил байдаггүй гэдгийг ойлгох нь чухал юм, ялангуяа төрөх үед. Эхний хүүхэд төрснөөс хойш бие нь маш их өөрчлөгдсөн тул хоёр дахь жирэмслэлт, төрөлт нь огт өөр байж магадгүй юм.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Депо-Провера бол жирэмслэлтээс хамгаалах хэрэгслийн нэг хэлбэр бөгөөд 3 сар тутамд тарьж болно. Та үүнийг зөвхөн эмчийн жороор авах боломжтой. Үүнийг арьсан доорх (арьсан дор) эсвэл булчинд (булчинд) тарилга хэлбэрээр өгч болно. Зарим үйлдвэрлэгчид гэртээ арьсан доорх депо тарихыг эмэгтэйчүүдэд зөвшөөрдөг.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Умайн хүзүүг тэлэх нь идэвхитэй хөдөлмөрийн үед тохиолддог бөгөөд энэ нь нялх хүүхдийн төрөх сувгаар гарах орон зайг өргөжүүлдэг. Бие махбодид төрөхөд бэлэн болсон үед умайн хүзүү аяндаа тэлдэг, гэхдээ нөхцөл байдал нь хөдөлмөрийн үйл явцыг албаддаг бол гомеопатик эмчилгээ, техник ашиглан умайн хүзүүний нээлт эсвэл тэлэлтийг өдөөж болно.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Олон эмэгтэйчүүд байгалийн хөдөлмөрийг төрүүлэхийг хүсдэг. Нүдний даралтын цэгийг ашиглах нь төрөлтийг эхлүүлэх эсвэл хурдасгах нэг арга юм. Индукцийн арга болох acupressure -ийг дэмжигчид энэ арга нь умайн хүзүүний тэлэлтийг өдөөж, үр дүнтэй агшилтыг өдөөхөд үр дүнтэй гэж үздэг.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Хэрэв та хамтрагчаа жирэмслэхийг хүсч байвал жирэмсэн болоход нь туслахын тулд юу хийж чадахаа мэдэхийг хүсч магадгүй юм. Төрөлтийг нэмэгдүүлэх ихэнх аргууд нь эмэгтэй хүний сарын тэмдгийн мөчлөгийг хянахад чиглэгддэг. Гэсэн хэдий ч эр хүний хувьд эр бэлгийн эсийн тоог нэмэгдүүлэх арга хэмжээ авч болно.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Жирэмсний дэр нь зөвхөн жирэмсний үед төдийгүй төрсний дараа ч олон ашиг тустай байдаг. Олон эмэгтэйчүүд хүүхдээ хөхнөөс гаргасны дараа ч гэсэн төрсний дараа жирэмсний дэрийг үргэлжлүүлэн хэрэглэдэг. Та мэдэрч буй гомдлоос хамааран жирэмсний дэрийг янз бүрийн аргаар ашиглаж болно.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Олон эмэгтэйчүүд хөхний сүүгээр дүүрч, гоожихоос сэргийлж, дараа нь хэрэглэхийн тулд тэжээлээ хэмнэдэг. Зарим эмэгтэйчүүдийн хувьд гараар илэрхийлэх нь хөхний шахуургын илүү тохь тухтай хувилбар байж болох юм. Уг процедурыг хаана ч, ямар ч тусгай хэрэгсэл, төхөөрөмж ашиглахгүйгээр хийх боломжтой.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн бараг дөрөвний нэг нь (21.5%) АНУ -д анхны кесар хагалгаа хийлгэсэн. Кесар хагалгаагаар төрөх үеийн хүндрэлээс үүдэлтэй төрөлтийг даван туулж, эх, хүүхдийн амь насыг аврах боломжтой. Гэсэн хэдий ч олон мэргэжилтнүүд энэ үйлдлийг хэт олон удаа, заримдаа зайлсхийх шалтгаанаар хийдэг гэж үздэг.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Та хэзээ нэгэн цагт ходоодны хүчлээр өвдөж байсан уу? Өвчин таны чихэнд харийнх байхаа больсон байж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч ходоодны хүчил улаан хоолой руу орж, цээжинд тэвчихийн аргагүй өвдөлт үүсгэснээс болж өвчин үүсдэг гэдгийг та мэдэх үү?

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Жирэмсний сүүлийн саруудад хүүхэд төрүүлэхийн тулд тэвчээргүй байж магадгүй юм. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та үнэхээр хүүхэдтэй уулзахыг хүсч байвал. Мембран цоорох нь төрөх гэж байгаагийн шинж юм. Хэрэв жирэмсний хугацаа хангалттай (эсвэл бүр илүү) байвал төрөлтийг өдөөх хүсэл төрж магадгүй юм.