Өөрийгөө арчлах, хэв маяг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Бөөлжих нь хүн бүрт тохиолдсон байх ёстой бөгөөд ихэвчлэн санамсаргүйгээр тохиолддог. Бөөлжих нь хэвийн үзэгдэл боловч ойр ойрхон бөөлжих нь ХДХВ, SIBO (нарийн гэдсэнд нян үржих), гэдэс гоожих зэрэг олон өвчний шинж тэмдэг байж болно. Бөөлжилтийг зогсоохын тулд та түүний үндсэн шалтгааныг арилгах хэрэгтэй.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Улззанг гэдэг нь солонгосоор "хамгийн сайн царай" (хамгийн сайхан төрх) гэсэн утгатай. Гэсэн хэдий ч алдартай соёлд энэ нэр томъёо нь Өмнөд Солонгосоос ирсэн хэв маяг, чиг хандлагыг илүү их илэрхийлдэг. Эхэндээ энэ нэр том нүд, туранхай уруул, хурц хамар, сүүн цагаан арьстай Солонгос загвар өмсөгчийг хэлдэг байв.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Та үзэсгэлэнтэй, өвөрмөц харагдахыг хүсч байна уу? Хэрэв тийм бол кавайи нь таны хувьд төгс загвар байх болно. Алдартай соёлын нэр томъёоны хувьд "ка-ва-и" гэж дууддаг kawaii (可愛 い) нь японоор гайхалтай гэсэн утгатай. Kawaii бол мартагдашгүй дүр төрх, амьдралын хэв маягийг бий болгохын тулд Rilakkuma эсвэл Little Twin Stars гэх мэт тод, хөгжилтэй өнгө, дүрүүдийг ашигладаг стиль юм.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Унтаж байгаа хүнийг сэрээх нь тийм ч амар биш, ялангуяа тэр унтаж байгаа бол. Эхний сонголт бол шууд бус аргыг ашиглах, ялангуяа тэр даруй босох шаардлагагүй бол (жишээлбэл тэр сургууль эсвэл ажилдаа явах ёстой учраас). Эсвэл шууд аргыг нь ашигла эсвэл зоригтой, загнахад бэлэн байвал түүнийг гайхшруул.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Та баян биш ч гэсэн баян харагдахын тулд янз бүрийн арга хэрэглэж болно. Баян хүн шиг хувцаслах нь бусад хүмүүсийг илүү их хүндэлдэг. Үүний тулд өөрийгөө сайн арчилж, цэвэрхэн, сэтгэл татам хувцас өмсөж, өөрийгөө баян хүн шиг авч явах хэрэгтэй.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Эмэгтэй хүний жинхэнэ мөн чанар юу вэ? Зарим эрчүүд эмэгтэйлэг шинж чанартай, тэр ч байтугай зарим эмэгтэйчүүд эр хүний "онцлог" шинж чанартай байдаг бол хромосомын элементүүд зөвхөн хүний гадаад төрхийг тодорхойлдоггүй бололтой.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Хэрэв та давхар эрүүтэй бол эрүүнийхээ доор өөхлөг хэсэг байгааг анзаарч болно. Та хүүхэд байхдаа насанд хүрсэн хойноо ч юмуу жин нэмсэнийхээ төлөө яваагүй давхар эрүүтэй байсан байх. Давхар эрүү нь жин нэмснээс үүдэлтэй байдаггүй, учир нь зарим хүмүүс генетикийн хувьд давхар эрүүтэй болох хандлагатай байдаг.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Хэрэв та янз бүрийн хүмүүст "энгийн бус байх" гэж юу гэсэн үг болохыг асуувал та янз бүрийн хариулт авах болно. Зарим хүмүүсийн хувьд "ер бусын байх" гэдэг нь ямар ч анхаарал таталгүй өдрийг өнгөрөөхийг хэлдэг. Зарим хүмүүсийн хувьд "

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Сваровски бол гайхалтай үнэт эдлэл үйлдвэрлэдэг компани юм. Энэхүү үнэт эдлэлийг цэвэрхэн, гялалзсан байлгах нь хэцүү байж болно. Сваровскийн талстууд нь нимгэн хамгаалалтын давхаргатай бөгөөд алт эсвэл родоор хийгдсэн тул цэвэрлэх бүх аргыг ашиглахад аюулгүй байдаггүй.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Байнгын тэмдэглэгээ нь объектын гадаргуу дээр наалдаж, наалддаг тул бэхийг арилгахад маш хэцүү байх болно. Хэрэв та санамсаргүйгээр байнгын маркераар арьсаа маажсан бол толбыг арилгахын тулд бүх хүчээ дайчилсан ч арилгахад хэцүү байх болно гэж бухимдах болно.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Хувцасаа угаалгын машинаас гаргаж аваад, эд эсүүд нь тараагдсан, бүх хувцсанд наалдсан байхыг хараад үнэхээр эгдүүцэж байгаа байх. Энэ алдаа нь уутыг угаалгын машинд оруулахаасаа өмнө үргэлж шалгаж байхыг танд сануулж магадгүй юм. Та хувцасаа хатаагч руу хийж, аспирин, халуун усны холимог ашиглан эсвэл үлдсэн эд эсийг гараараа авах замаар энэ асуудлыг даван туулж чадна.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Шинэ эрин бол хямд малгай биш юм. Хэрэв та Шинэ эрин үеийн малгайныхаа хэлийг хатуу байлгахыг хүсч байвал малгайгаа хайхрамжгүй хандахаас урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ, малгайгаа дажгүй хэвээр нь цэвэрлэх хүчирхэг аргуудыг сурч болно. Алхам 3 -ийн 1 -р арга:

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Бүсэлхийнээс өгзөг хүртэлх харьцаа (RPP) нь биеийн бүх хэсэгт өөх тосны тархалтын хэмжүүр юм. Бүсэлхийн тойргийн өндөр хувьтай хүмүүсийг заримдаа "алимны хэлбэр" гэж нэрлэдэг бол том хонготай хүмүүсийг "лийрийн хэлбэр" гэж нэрлэдэг.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Дур булаам, хөгжилтэй хэв маягаар ялгардаг хүмүүст өвөрмөц хувийн хоч өгдөг. Хэрэв та сэтгэх, хувцаслах, биеэ авч явах хэв маягаа өөрчилвөл өвөрмөц сэтгэгдэл илүү гэрэлтэх болно. Өөртөө үнэнч байж, бусад хүмүүс ойлгоход хэцүү байсан ч сонирхож буй зүйлээ эдлээрэй.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Эмэгтэй хүн байх нь өөрийгөө дэгжин, биеэ авч яваа, өөртөө сайн анхаарал тавьж байгааг харуулдаг. Тансаг зэрэглэлийн эмэгтэй байх нь та уян хатан, хатуу зантай байх ёстой гэсэн үг биш, харин үйлдлээрээ нэр төр, даруу байх ёстой. Хэрэв та хэрхэн дэгжин эмэгтэй болохыг мэдэхийг хүсвэл доорх алхмуудыг дагана уу.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Шингэн суурь нь орхиж болохгүй гоо сайхны хэрэгслийн нэг юм. Асуудал нь зах зээл дээрх шингэн суурь нь ихэвчлэн маш үнэтэй байдаг, тэр ч байтугай эмийн санд зарагддаг ч хямдхан гэж хэлж болохгүй. Нэмж дурдахад, арилжааны зориулалттай олон тооны шингэн суурь нь хамгийн сайн зайлсхийх боломжтой хортой бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Зун бол өөрчлөлт хийх хамгийн тохиромжтой үе юм. Өөрийнхөө хувийн хэв маягийг дахин боловсруулж эхэлж, дараа нь янз бүрийн үс засалт, будалтаар туршиж үзээд шинэ дүр төрхөө бүрдүүлээрэй. Нартай цаг агаартай энэ боломжийг ашиглан гадаа дасгал хийснээр бие галбираа сэргээгээрэй.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Цоо "шинэ" бүтээх нь танд маш хэцүү байж болох ч хэрвээ та өөрийн чадавхид хүрэхгүй байгаа мэт сэтгэж, амьдрал тань одоогоор буруу замаар явж байна гэж бодож байвал зарим эерэг эерэг өөрчлөлтүүд таны хувьд хамгийн сайн зүйл байж магадгүй юм.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Унаж явах эсвэл үхэх дэгдээхэй гэдэг нэр томъёо (амьдрал, үхэлд үнэнч эмэгтэй) хип хоп соёлоор алдартай болсон. Хэдийгээр энэ нь хэд хэдэн өөр утгатай боловч энэ нэр томъёо нь ихэвчлэн сайн, муу үед, аюултай үед ч хамтрагчийнхаа хажууд байх үнэнч эмэгтэйг хэлдэг.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Бид хичнээн их ус ууж, идэж байгаа хоол хүнс, ууж буй эм, дасгал хөдөлгөөн гэх мэт хэд хэдэн хүчин зүйл нөлөөлдөг. Үүнд бид хичнээн хэмжээний шүлс ялгаруулдаг, бие махбодийн өвчин эмгэг, эмчилгээ, бидний биеийн температур нөлөөлж болно. Шалтгаан нь хамаагүй, цангах нь хөгжилтэй зүйл биш юм!

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Эрүүл ахуйн ариун цэврийг сахих нь зөвхөн сайхан харагдах хэлбэр биш юм. Эрүүл ахуйг сахих нь эрүүл амьдралын хэв маягийн нэг түлхүүр юм. Бие махбодыг тогтмол арчилж тордох нь өвчнөөс урьдчилан сэргийлж, их цаг зарцуулахгүй, үнэтэй бүтээгдэхүүн хэрэглэхгүйгээр бие нь үнэртэж, цэвэрхэн байх болно.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Хуурамч хумс нь таныг улам үзэсгэлэнтэй болгоно … гартал нь дуусчихлаа! Аз болоход, үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд хэд хэдэн хиймэл хумсны арга байдаг. Хэрэв та хуурамч хумсыг зөв түрхэж байгаа бол хэмжээ, хэлбэрт тохирсон бүтээгдэхүүнийг сонгоод дараа нь удаан эдэлгээтэй хумсны цавуугаар засаарай.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Хэрэв та санамсаргүйгээр илүүдэл хөмсгөө тайрч авбал хөмсгөө аль болох хурдан ургуулахыг хүсч байна. Хөмсөг шууд ургадаггүй ч та ургах хугацааг арай хялбар болгож чадна. Бусад хүмүүс таны хөмсөгийг анзаарахгүй байхын тулд хөмсөгний харандаа ашиглаарай!

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Бусдын гоо үзэсгэлэнг харах нь өөрийнхөө гоо үзэсгэлэнг харахаас хамаагүй хялбар байдаг. Эмэгтэй хүн бүр өөрийн гэсэн гоо үзэсгэлэнтэй байдаг ч та үүнийг одоогоор анзаардаггүй. Хэрэв та байгалийн гоо үзэсгэлэнтэй байхыг хүсч байвал хамгийн түрүүнд өөртөө анхаарал тавих хэрэгтэй, жишээлбэл, эрүүл хооллолт, арьс арчилгаа хийх.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Хэрэв та хонхойсон нүүрнийхээ харцанд дуртай боловч хонхойсон царайгүй бол хиймэл хонхойж харах боломжтой. Богино хугацааны хонхорхойг лонхны таг эсвэл будалтаар хийж болно, гэхдээ хэрэв та тэдгээрийг урт удаан хугацаанд хадгалахыг үнэхээр хүсч байвал урт хугацааны хонхорхой хийх сонголт бас бий.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Та гэртээ үс, арьс арчилгааны зориулалттай өндөгний тос (өндөгний тос) хийж болно. Өндөгний тос нь батга, үс уналт, буурал үс, хөгшрөлтийг эмчлэхэд тустай. Энэ сонголт нь өндөгний шарыг шууд хэрэглэхээс илүү аюулгүй байдаг, учир нь тэдгээр нь сальмонелла бактериар бохирдсон байж болох бөгөөд энэ нь хүнд хэлбэрийн үрэвслийн урвал үүсгэдэг.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Клеопатра эртний Египетийн хатан хаан гэдгээрээ алдартай төдийгүй гайхалтай үзэсгэлэнтэй, ухаалаг эмэгтэй байжээ. Нэмж дурдахад Клеопатра нь ихэвчлэн зөгийн бал эсвэл ургамалтай хольсон сүүтэй усанд ордог зуршилаараа алдартай байжээ. Сүү нь арьсанд маш сайн нөлөөтэй учраас энэ бол ухаалаг алхам юм.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Орчин үеийн соёлд бие махбодийн дүр төрхийг чухал гэж үздэг боловч биднийг байгаагаар нь хүлээж авах чадвар нь хувь хүний аз жаргалыг олж авахад чухал хүчин зүйл болдог ч гэсэн хүн бүр биеийнхээ зарим хэсэгт сэтгэл хангалуун бус байдгийг үгүйсгэх аргагүй юм.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Класс бол хий хоосон зантай адил биш, харин хэв маягтай, эелдэг байж, бусдад чин сэтгэлээсээ анхаарал хандуулдаг. Класс гэдэг нь өөртөө итгэлтэй байж өөрийгөө байгаагаар нь хайрлахыг хэлдэг. Энэхүү нийтлэлд хэрхэн дэгжин, тайван амьдрахыг заах болно.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Нүцгэн байх дуртай байх нь заримдаа хэцүү байдаг, ялангуяа та өөрийнхөө биед дургүй, өөртөө итгэх итгэл багатай байдаг. Биеийн дүр төрхөө сайжруулж, өөртөө сайн анхаарал тавьснаар та нүцгэн байх мэдрэмжийг өөрчилж чадна. Илүү их цагийг нүцгэн өнгөрөөх, сөрөг бодлоо өөрчлөх, дэмждэг хүмүүстэй цагийг өнгөрөөх гэх мэт зүйлс нь таныг нүцгэн байх дуртай болох зорилгодоо ойртуулж чадна.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Эрчүүдийн анхаарлыг хэрхэн татахыг мэдмээр байна уу? Энэ нийтлэлийг уншаад хариултыг нь олоорой. Бие махбодийн хувьд хэрхэн сэтгэл татам эмэгтэй болох талаар маш их судалгаа хийсэн. Судалгаагаар бие бялдрын дур булаам байдлын хэд хэдэн шалгуурыг гаргадаг бөгөөд эдгээр нь ерөнхийдөө түгээмэл байдаг.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Өөртөө анхаарал тавих нь зөвхөн загварын талаар санаа тавьдаг, санхүүгийн хувьд найдвартай хүмүүсийн хувьд заавал хийх ёстой ажил биш гэдгийг санаарай. Үнэн хэрэгтээ, хүн бүр үүнийг хийх цаг гаргах ёстой, ялангуяа гоёмсог дүр төрх, өөртөө итгэх итгэл үргэлж хамт байх болно.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Ихэнх хүмүүсийн хувьд Америкийн мөрөөдөл бол шаргуу хөдөлмөрөөрөө америкчууд өөрсдөө илүү сайн материаллаг амьдралтай болох боломжтой гэсэн санааг илэрхийлдэг. Гэсэн хэдий ч түүхч Жеймс Труслоу Адамсын хэлснээр, "… энэ бол зөвхөн машинтай болох, өндөр цалинтай болох тухай мөрөөдөл биш, харин эрэгтэй, эмэгтэй хүн бүр чадвараа дээд зэргээр олж авах нийгмийн захиалгын мөрөөдөл юм.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Фитнессдээ анхаарал тавих нь амьдралыг өөрчлөх эерэг шийдвэр юм. Тогтмол биеийн тамирын дасгал хийх нь олон төрлийн хорт хавдар, цус харвалт, 2 -р хэлбэрийн чихрийн шижин гэх мэт олон төрлийн эрүүл мэндийн асуудал, аюул заналхийллээс урьдчилан сэргийлэх, хянах боломжийг олгодог.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Эмэгтэйлэг хандлага нь өөр өөр хүмүүст өөр өөр утгатай байдаг. Уламжлалт (хуучирсан) үүрэг нь эмэгтэйлэг шинж чанар, эрэгтэй хүнээс хамааралтай болоход эмэгтэй хүний хандлагыг онцолдог. Гэсэн хэдий ч илүү эмэгтэйлэг байх нь бусад хүмүүсийн амьдралын талаархи үзэл баримтлалыг дагахаас илүү таны хандлага, өөртөө итгэх итгэл, хувийн хэв маягтай холбоотой юм.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Ихэнхдээ хүн бүр уйтгартай, гунигтай эсвэл урам зориггүй байдаг. Хэрэв та өөрийн биеийг өдөөж, сэтгэлээ сэргээхийг хүсч байвал wikiHow энд туслах болно. Доороос танд тулгарч буй асуудлын эх сурвалжийн дагуу янз бүрийн шийдлийг олох болно. Нэг хэсгийг уншина уу эсвэл бүгдийг уншина уу:

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Хипстер бол энгийн хүнд таалагддаггүй хувцас, хөгжим, хоол хүнс, үйл ажиллагаанд дуртай хүмүүс юм. Хэрэв та бие даасан хөгжмийн шошго, хувцасны чимэг хувцас, гоёмсог кофе ашиглан амьдралын хэв маягаар амьдрахыг хүсч байвал доорх гарын авлагыг үзээрэй.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Биеийн дур булаам байхыг хүсдэг олон хүмүүс байдаг. Гаднах төрхдөө итгэлтэй байх нь таны бие махбодийн болон сэтгэцийн эрүүл мэндийг дэмжиж, өдрийн турш аз жаргалтай болгодог. Янз бүрийн үзэл бодол байдаг бөгөөд гоо үзэсгэлэн нь ажиглагчийн нүдэнд байдаг гэдэгтэй зэрэгцэн өөрийгөө олон нийтэд илүү дур булаам болгохын тулд өдөр тутмын амьдралдаа хийж болох алхамууд байдаг.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Долгион үс бол маш үзэсгэлэнтэй үсний төрөл юм. Энэхүү үс нь энгийн, тайван хэв маягаас гоёмсог, дэгжин загвар хүртэл янз бүрийн төрхийг дэмжиж чаддаг. Долгион үс нь маш үзэсгэлэнтэй боловч шулуун биш, буржгар биш тул энэ төрлийн үсийг арчлахад нэлээд төвөгтэй байдаг.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Өсвөр насны өмнөх үе (tween) нь 8-12 насны хүүхэд нас, өсвөр насны хоорондох үе юм. Бага наснаасаа эхлэн та бэлгийн бойжилтыг мэдэрч эхэлдэг бөгөөд хувийн эрүүл ахуй, амьдралын хэв маяг, өөртөө итгэх итгэл өөрчлөгдөж эхэлдэг. Өсвөр насандаа биеэ сайн арчилж тордох нь таныг бэлгийн бойжилтыг хийхэд бэлэн болгож, биеийнхээ өөрчлөлтөд дасан зохицох чадвартай болгоно.