Хоол хүнс, зугаа цэнгэл
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Окра бол эрүүл, илчлэг багатай хүнсний ногоо бөгөөд Карибын тэнгис, Креол, Кажун, Энэтхэг, Өмнөд хоолонд ихэвчлэн хэрэглэгддэг. Окра бэлтгэх олон арга байдаг ч хамгийн энгийн нь буцалгах явдал юм. Харамсалтай нь, окра хэт чанасан бол нялцгай болно.
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Банана нь гадил жимсний гэр бүлийн нэг хэсэг бөгөөд гадаад төрхөөрөө төстэй боловч гадил жимснийхтэй харьцуулахад plantains нь илүү цардуултай, элсэн чихэр багатай байдаг. Гадил жимсний эвэр нь олон жороор хэрэглэх эсвэл шууд идэж болно. Гадил жимс нь бусад жимснээс илүү удаан боловсордог тул супермаркетуудаас бэлэн болсон гадил жимсийг олоход хэцүү байдаг.
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Хясаан мөөгийг зэрлэгээр ургуулсан ч бай, санаатайгаар тарьсан ч бай, үнэндээ эрүүл, бас амттай, ялангуяа зөв аргаар боловсруулсан хоол юм. Хоол хийхээс өмнө мөөгийг сайтар угааж, хатуу ишийг нь таслах хэрэгтэй. Дараа нь мөөгийг хэрчиж, хэрчээд хуураад мах шиг бүтэцтэй хавтанг богино хугацаанд гаргаж авч болно.
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Лийр нь янз бүрийн хэлбэр, хэмжээтэй байж, эслэг, кали, А, С, К витаминаар хангадаг бөгөөд энэ нь таны биед сайнаар нөлөөлдөг. Та ямар ч төрлийн хоол идсэн лийрийг янз бүрийн аргаар амтлах боломжтой. Хэрэв чи Алхам 2 -р хэсгийн 1: Лийр идэх Алхам 1.
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Банана хуваах нь амттай хоол бөгөөд ямар ч тохиолдолд идэхэд тохиромжтой. Гадил жимсний хуваагдлын янз бүрийн хувилбарууд байдаг боловч уламжлалт жороор банана, зайрмагны гурван өөр амт, олон төрлийн амттай орц хэрэглэдэг. Хэрэв та өөр зүйл туршиж үзэхийг хүсч байвал хөлдөөсөн тараг ашиглан гадил жимсний илүү эрүүл хувааж болно.
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Хүзүүвчний ногоог хоол хийх олон арга байдаг боловч ихэнх жор нь ногоог хуурах эсвэл буцалгахтай холбоотой байдаг. Хоол хийх хугацааг богиносгож эхлэхээс өмнө хүнсний ногоог нимгэн тууз болгон хайчилж, амтыг алдагдуулахгүйгээр навчны эцсийн өнгийг сайжруулна.
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Жүрж хайчлах нь амархан боловч эхлээд хэрхэн тайрахаа сонгох хэрэгтэй. Жижиглэсэн жүрж нь гайхалтай зууш болдог; хөндлөн зүссэн жүрж, ундаа чимэглэхэд тохиромжтой; хальсалсан жүрж нь салатанд хэрэглэхэд тохиромжтой. Хурц хутга ашиглан зүсэх зөв аргыг сонгосноор жүржийг хэрхэн зөв зүсэхийг хурдан сурч чадна.
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Хэдийгээр ихэнх хүмүүс манжин эсвэл манжингийн үндсийг хэрхэн яаж хоол хийхийг мэддэг ч манжин навчийг хэрхэн яаж хоол хийх талаар олон хүн мэддэггүй. Улаан манжин нь бага зэрэг давслаг амттай бөгөөд ихэнх навчнаас илүү хүчтэй амттай байдаг ч амархан зөөлөн, амттай хачир болгон хувиргах боломжтой.
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Үлдсэн авокадог хаях шаардлагагүй. Хэрэв танд авокадо их байвал түүнийг хөлдөөхөд л хангалттай. Алхам 2 -ийн 1 -р арга: Цэвэр авокадо Алхам 1. Маш боловсорсон авокадо сонгоорой Алхам 2. Хөлдөөсөн авокадо угаа Алхам 3. Бүх авокадог хальслаарай Үүнийг хальслахын тулд үрийн эргэн тойронд авокадог хоёр хувааж ав.
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Паккой гэдэг ногоонд дуртай юу? Та ганцаараа биш! Үнэндээ паккой бол шим тэжээлээр баялаг ногоон навчит ногоо бөгөөд төрөл бүрийн амттай хоол болгон боловсруулж болно! Паккой нь байцаа, цэцэгт байцаатай холбоотой байсныг илчлэг багатай боловч биед шаардлагатай витамин, эрдэс бодисоор баялаг болохыг тэр бүр мэддэггүй.
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Хөлдөөсөн усан үзэм бол амттай, илчлэг багатай, өөх тос багатай зууш бөгөөд зайрмаг хайрлагчид хүртэл хооллож болно. Хөлдөөсөн усан үзэм нь зуны халуун өдрүүдэд хүүхдүүд (насанд хүрэгчид ч гэсэн) зугаацахад тохиромжтой бөгөөд бэлтгэхэд маш хялбар байдаг.
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Муухай жимс нь витамин С, эслэгээр баялаг бөгөөд нэг ширхэг тутамд 40-өөс бага калори илчлэг багатай хоолны дэглэм барьдаг хүмүүст маш сайн хөнгөн зууш болдог. Хэдийгээр энэ жимсний гадаад төрх нь дур булаам биш боловч дотор нь чихэрлэг, исгэлэн амттай жимсээр дүүрсэн байдаг.
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Хулууг жигнэх эсвэл хөгжилтэй болгохын тулд зүсэх нь зөв багаж хэрэгсэл, цөөн хэдэн удирдамжийн тусламжтайгаар хэцүү биш юм. Та хоёр зориулалтаар хулуу хэрхэн бэлтгэхийг сурч болно. Алхам 2 -р арга 1: Хулууг жигнэх Алхам 1. Хулууг ишний нэг талаас хагасаар нь хайчилж ав Хэрэв та хулуугаар жигнэхийг хүсч байвал үүнийг хэрхэн зөв зүсэхийг сурах нь эхний алхам юм.
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Хулууны нухаш эсвэл өөрөө нухсан хулуу нь хулууны бялуу, хулууны жигнэмэг болон бусад олон амттай намрын хоол хийх амттай суурь юм. Энэхүү нухашыг шинэхэн шарж, хальсалж хулуугаар хийсэн болно. Энэ нийтлэлд хэрхэн сайн хулуу сонгох, нухаш болгон хувиргах талаар тайлбарлах болно.
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Ерөнхийдөө бууцай хөлдсөний дараа бүтэц нь зөөлөрдөг. Гэсэн хэдий ч амт, тэжээллэг чанараа алддаггүй тул хөлдөөсөн бууцайгаа жигнэмэг болон бусад аяганд хийж болно. Хадгалах хугацааг нь нэмэгдүүлэхийн тулд эхлээд бууцайг хөлдөөхөөс өмнө буцалгаж эсвэл уураар жигнэх боломжтой.
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Fiddleheads бол оймын төрөл (Matteuccia struthiopteris) бөгөөд хийлийн толгой шиг дугуй хэлбэртэй байсан тул хоч авсан. Фидхедууд нь аспарагусыг санагдуулдаг амттай боловч хөлдөх, бэлтгэхэд хялбар боловч эрсдэл дагуулдаг. Бид танд хоол хийх хэд хэдэн арга, эрсдэлээс хэрхэн зайлсхийх талаар үзүүлэх болно.
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Cherry бол хамгийн амттай жимсний нэг юм. Амтат амт, жижиг хэмжээтэй нь олон хүмүүсийн дунд алдартай болсон. Интоор нь өвөрмөц амтаас гадна хорт хавдар, зүрхний шигдээсийн эрсдлийг бууруулж, сайн унтаж амрах зэрэг эрүүл мэндэд тустай хэд хэдэн ач тустай байдаг.
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Хоолны мөөг олон хэлбэр, хэмжээтэй байдаг. Мөөгийг хоол хийх зориулалтаар хийж болох олон зүйл бий, зөвхөн мөөг хэрэглэдэг энгийн хоолноос эхлээд янз бүрийн сүмс, аяганд хийж болно. Мөөг нь В бүлгийн витамин, селен, зэс, кали зэрэг эрдэс бодис агуулсан шим тэжээлт бодис агуулдаг бөгөөд энэ нь таны цэсэнд нэмэлт тэжээл болдог.
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Уураар жигнэх нь ус буцалгаж, уурыг ашиглан хүнсний ногоог зөөлөн болтол нь чанаж иддэг хамгийн түгээмэл хоол хийх аргуудын нэг юм. Шинэхэн брокколи нь уураар жигнэмэгц амттай амттай байх болно, гэхдээ буруу уураар жигнэх нь брокколигийн өнгө алдаж, өтгөн бүтэцтэй болно.
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Киви жимс гэж нэрлэдэг жимсний талаар та сонсож байсан уу? Нэрнээс нь харахад киви жимс нь ширхэглэг, жижиг хэмжээтэй киви сортуудын нэг юм. Маш их хэмжээний жимсний шүүс, маш амттай амттай тул амттай киви жимсийг янз бүрийн төрлийн жор болгон боловсруулж эсвэл шууд иддэг!
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Лийр идэх дуртай бөгөөд нэг дор их хэмжээгээр худалдаж авахыг илүүд үздэг үү? Жилийн туршид лийрийн чанар, амт өөрчлөгдөхгүйн тулд хөлдөөгчид хөлдөөх хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч хөлдөх үед өнгө, бүтэц нь өөрчлөгдөхгүйн тулд лийрийг эхлээд хальсалж, витамин С -ийн уусмалд оруулахаа бүү мартаарай, дараа нь лийрийг чихрийн сиропонд хөлдөөж, эсвэл хөлдөөж хатааж болно.
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Жүрж идэх нь энгийн мэт боловч амтыг нь бэхжүүлэхийн тулд жүржийг бусад төрлийн хоолтой хослуулах олон арга бий. Энэхүү нийтлэлд аяга таваг дээр жүрж нэмэх талаар хэдэн санаа өгөх болно. Үүнээс гадна жүржийг янз бүрийн аргаар хальсалж, хэрчих талаар зөвлөмжүүд байдаг.
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Интоор бол ганцаараа иддэг эсвэл амттангаар хийсэн орц мэт амттай жимс юм. Гэсэн хэдий ч интоорыг их хэмжээгээр агуулдаг бол үүнийг зохицуулахад хэцүү байдаг. Үүнийг хаяхаасаа өмнө хөлдөөгчид хадгалаад дараа нь ашиглах боломжтой болно. Интоорыг контейнер эсвэл хуванцар уутанд хадгалахаасаа өмнө эхлээд бялуу хайруулын тавган дээр хөлдөөх ёстой.
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Шар буурцагтай болгосон эрдэнэ шиш бол цаг агаар халуун байхад таашаал авахад тохиромжтой хүнсний нэг юм. Та амттай зөөлөн амтат эрдэнэ шишийг цөцгийн тос, бага зэрэг давстай хослуулан амтлах боломжтой. Сайн мэдээ бол эрдэнэ шишийг боловсруулах янз бүрийн арга байдаг тул та хэзээ ч уйдахгүй.
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Канталупе буюу амтат гуа гэж нэрлэгддэг арьс нь улаавтар, улбар шар өнгөтэй байдаг. Энэхүү жимс нь A, B, C, K витаминаар баялаг бөгөөд кали, магни, эслэг агуулсан байдаг. Амтат гуа огтлох, идэхэд тийм ч хэцүү биш боловч та идэхээсээ өмнө үрийг нь авч хаях хэрэгтэй.
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Лийз нь сонгинотой харьцуулахад маш амттай бөгөөд шөл, амтат бялуу болон бусад олон төрлийн хоолонд амттай нэмэлт болдог. Бага зэрэг бэлтгэл хийснээр та таана хөлдөөж хэдэн сарын турш хадгалах боломжтой. Таана хөлдөөхөөсөө өмнө сайтар цэвэрлээрэй.
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Уураар жигнэсэн хүнсний ногоо нь тэжээллэг чанар сайтай төдийгүй амархан, хурдан бэлтгэдэг хоол юм. Ерөнхийдөө хүнсний ногоог уураар жигнэх хэд хэдэн энгийн аргууд байдаг бөгөөд бүгдээрээ зөвхөн уурын зуух, тагласан тогоо, богино долгионы зууханд аюулгүй аяга гэх мэт энгийн хоол хийх хэрэгслүүдийг шаарддаг.
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Үндсэндээ өдөр тутмын хоолны цэсийг төлөвлөхдөө анхаарах ёстой олон хүчин зүйл байдаг. Юуны өмнө таны сонгосон цэс нь амттай, тэжээллэг, төсвийг чинь өсгөдөггүй, хүн бүрийн хоолны хэрэгцээг хангах чадвартай эсэхийг шалгаарай. Асуудалтай бүх хүчин зүйлийг ойлгосны дараа хязгаарлагдмал хугацаанд хоолны цэс төлөвлөх нь уулыг нүүлгэх шиг хэцүү зүйл биш байх нь дамжиггүй.
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Хэрэв та Hell's Kitchen телевизийн нэвтрүүлгийг үзэх дуртай байсан бол зураг авалтын үеэр тэнд хооллох тухай ойлголт танд таалагдаж магадгүй юм. Зураг авалтанд жинхэнэ ресторан ашиглаагүй, харин тасалбараар очиж үзэх боломжтой тайзны иж бүрдэл ашигласан байна.
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Гоёл чимэглэлийн ширээний салфетка эвхэх нь ширээний зохион байгуулалтыг сайжруулах болно. Салфетка бүрийг шинэхэн индүүдсэн даавуун салфеткаар хийх ёстой. Дараагийн оройн хоолны үеэр баярын сэнс, халаас, пирамид эсвэл сарнайгаар хийсэн салфетка хэрэглэхийг хичээгээрэй.
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Ойрын ирээдүйд таны анхаарал халамж тавьдаг хүн гэнэтийн үдэшлэг зохион байгуулах онцгой өдөртэй байдаг уу? Сайн байна. Одоо нухацтай, нууцаар төлөвлөх цаг болжээ. Гэхдээ юу ч саад болохгүйн тулд зальтай байх хэрэгтэй. Шилдэг гэнэтийн үдэшлэгүүд үргэлж сайн төлөвлөгдсөн байдаг бөгөөд эхний шатанд хэдхэн хүнийг оролцуулдаг бөгөөд мэдээж нууц байдаг!
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Гэртээ романтик оройн хоол идэх нь гадуур хооллохоос хамаагүй илүү өвөрмөц бөгөөд үүнээс гадна хямдхан байдаг. Хэрэв та хамтрагчтайгаа гэртээ романтик оройн хоол идэхийг хүсч байвал оройн хоолоо эхлэхээс өмнө сайтар төлөвлөсөн цэс бэлтгэж, зөв уур амьсгалыг бүрдүүлэхэд л хангалттай.
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Хэрэв та олон тооны зочдыг хоолонд урихаар төлөвлөж байгаа бол буфет маягийн хоол хийх нь зүйтэй. Энэ төрлийн хүлээн авалт нь зочдод жагсаж, ямар хоол идэхээ сонгох боломжийг олгодог бөгөөд нэг ширээнээс нөгөө рүү шилжих болно. Хэрэв та үйл явцыг алхам алхамаар хийж, бага зэрэг төлөвлөлт хийвэл буфет зохион байгуулах нь төвөг учруулдаггүй.
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Найз нөхөдтэйгээ хийх энгийн цайны үдэшлэг нь ёс зүйн хатуу дүрмийг шаарддаггүй, гэхдээ элсэн чихэр, сүү болон бусад цайны дагалдах хэрэгслээр хэрхэн үйлчлэх талаар мэдэх нь гэмтэхгүй. Илүү том арга хэмжээ зохион байгуулахын тулд зочид өөрсдөө хоол хүнс, ундаагаа авах боломжтой буфет маягийн арга хэмжээ зохион байгуулахыг хүсч байвал илүү албан ёсны зохион байгуулалтыг хэрхэн зохион байгуулах эсвэл хоолны хэсэг рүү шууд очиж үзээрэй.
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Заримдаа та сайхан үдэшлэг хийх хэрэгтэй болдог. Найзуудаа нэг дор хүлээн авч уулзах шиг сайхан зүйл байхгүй. Гэхдээ үүнийг яаж хийх вэ? Хангалттай төлөвлөлт, зөв хоол хүнс, дуу хөгжим, зочдын хатуу жагсаалт, хийх цөөн хэдэн зүйл байвал танай үдэшлэг сайхан болж, бүр уламжлал болж чадна.
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
19 -р зууны цайны үдэшлэгийн уламжлал Англид эхэлсэн боловч одоо дэлхий даяар тархжээ. Алиса гайхамшгийн оронд галзуу Hatter -ийн содон цайны үдэшлэгийг хэдэн арван жилийн турш шүтэн бишрэгчидтэй байсан бөгөөд эелдэг, хов живээр яриа өрнүүлэх зургууд алдартай соёл даяар гарч ирдэг.
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Үдэшлэг хөгжилтэй байж болох ч үүнийг хийхийг хүсдэг хүмүүст стресст оруулдаг! Санаа зовох хэрэггүй. Та хэд хэдэн зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй (жишээлбэл, олон хүн, газар, зугаа цэнгэл гэх мэт), хэрэв та тэднийг таньсан бол тэднийг хүлээн авахад бэлэн байх болно.
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Газрын самрын тос, вазелин хачиртай талх (эсвэл PB&J гэж нэрлэдэг) нь Америкт түгээмэл хэрэглэгддэг амттан бөгөөд та үүнийг үдийн хоол эсвэл зуушаар хурдан хийж болно. Самрын тос, вазелин хачиртай талхыг уламжлалт аргаар эсвэл бүтээлч байдлаар хийж, хөгжилтэй, амттай найрлага нэмж болно.
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Хэрэв та бялуу хийх дуртай бол мэдээж хоолойны уут эсвэл хуванцар гурвалжин гэсэн нэр томъёо таны чихэнд харийн байхаа больсон. Үнэн хэрэгтээ хэдийгээр Индонезчууд үүнийг хуванцар гурвалжин гэж нэрлэдэг боловч хоолойн уутыг бас цаасаар хийж болно.
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01
Зөв хоолны дуршил нь "зүгээр" үдэшлэг, "гайхалтай" үдэшлэг хоёрын ялгааг бий болгож чадна. Амжилтыг оновчтой болгохын тулд зочдыг уруу татах, амт, гадаад үзэмжид нийцсэн байдлаар үйлчлэх олон төрлийн хоолноос сонгоорой. Алхам 3 -ийн 1 -р хэсэг: