Хоол хүнс, зугаа цэнгэл

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Папайя бол В, С витамин болон бусад эрдэс бодисоор баялаг халуун орны жимс юм. Хэрэв та энэхүү супер хоолыг сонирхож байгаа бол папайягаар хооллох гайхалтай туршлагаа авахын тулд доорх бэлтгэлийн сонголтуудын нэгийг сонгоорой. Алхам 3 -ийн 1 -р арга:

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Улаан лоолийн нухашыг маринара соус, шөл эсвэл салса гэх мэт бусад жорны үндэс болгон ашиглаж болно. Улаан лоолийн нухаш нь улаан лоолийн соустай адилгүй, учир нь энэ нь ихэвчлэн зузаан, нэмэлт найрлага агуулдаггүй, зөвхөн хэсэг хугацаанд чанаж болгосон байдаг.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Бууцай бол төмрөөр баялаг ногоон навчит ногоо юм. Бууцай нь зөвхөн Popeye -д зориулагдаагүй бөгөөд чанаж болгосон эсвэл түүхий эдээс үл хамааран хэн ч хамаагүй идэх боломжтой. Энэхүү энгийн бөгөөд амттай ногооны амтыг дээд зэргээр нэмэгдүүлэхийн тулд та бууцайгаа салат эсвэл смүүтинд нэмж, буцалгаж, хуурч, өтгөн бууцай ч хийж болно.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Бүх төрлийн жимс, түүний дотор органик ургуулсан алимыг наалдсан хэвээр байгаа бактери, пестицидийн үлдэгдлийг арилгахын тулд хэрэглэхийн өмнө заавал цэвэрлэж байх ёстой гэдгийг санаарай. Ихэвчлэн алимыг зөвхөн урсгал усны цорго дор цэвэрлэх шаардлагатай байдаг.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Сонгино нь усны агууламж өндөр тул ганц сонгиноос их хэмжээний шүүс гаргаж авах боломжтой. Үнэндээ сонгины шүүсэнд агуулагдах шим тэжээлт бодис тийм ч их биш боловч олон оронд энэхүү шүүсийг цусны даралт ихсэх, цусны эргэлт муу, шээсний замын халдвар, ханиадыг эмчлэх уламжлалт эм гэж үздэг.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Ногоон эсвэл хүрэн сэвэг зарам буюу тивийн сэвэг зарам нь уураг, төмөр, эслэгээр баялаг сэвэг зарам юм. Тиймээс ногоон эсвэл хүрэн сэвэг зарам нь цагаан хоолонд хэрэглэхэд тохиромжтой. Улаан эсвэл шар сэвэг зарамнаас ялгаатай нь ногоон эсвэл хүрэн сэвэг зарам хийхдээ хагардаггүй.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Жикама (англиар jicama гэж нэрлэдэг) нь анх Мексикт ирсэн булцууны ургамал юм. Энэ ургамлын дотроос зөвхөн булцуу нь бидний иддэг бөгөөд цайвар бор арьстай том манжинтай төстэй. Ив булцууны дотор эсвэл мах нь өтгөн цагаан бөгөөд лийр эсвэл түүхий төмстэй төстэй шаржигнуур бүтэцтэй.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Хэрэв та урьд нь артишок идээгүй байсан бол эцэст нь хоол хийх эсвэл идэхээр шийдсэн үед энэхүү гайхалтай ногоо нь өвөрмөц бэрхшээлтэй тулгардаг. Артишок хэрхэн идэх нь жаахан ойлгомжгүй байдаг, учир нь жимс нь хатуу эслэг, хурц навчны үзүүрээс болж түүхий хэлбэрээр идэж болохгүй тул хоол боловсруулах системд асуудал үүсгэж болзошгүй юм.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Шарах нь эдгээр зуны ногооны хамгийн сайн амтыг гаргаж авах энгийн аргуудын нэг юм. Энэ бол хэт их хүчин чармайлт гаргахгүйгээр цуккини (эсвэл хулуу) дуусгах хамгийн амттай аргуудын нэг юм. Зөөлөн зөөлөн амт нь олон төрлийн халуун ногоотой хослуулахад хялбар болгодог тул туршилт хийхээс бүү ай!

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Эфирийн тос нь ажилдаа явахаасаа өмнө биеийг сэргээж, жүржийн үнэртэй өрөөг үнэрлэх, хоол хийх, гар урлал хийхэд хүртэл маш хэрэгтэй байдаг. Эфирийн тосыг хэдхэн энгийн найрлагаар гэртээ хийхэд хялбар байдаг. Алхам 2 -р арга 1: Хүйтэн даралтын техникээр тос гаргаж авах Алхам 1.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Вандуй бол түүхий үр агуулсан буурцагт ургамал боловч хальс, үр нь хоёулаа идэж болох бөгөөд маш сайхан амттай тул хальслах шаардлагагүй болно. Вандуй бол олон төрлийн хүнсний ногоо юм, учир нь та түүхий болон чанаж идэж болно. Хоол хийхэд ямар техник ашиглах нь хамаагүй, үүнийг хийхийн тулд танд хэдхэн энгийн алхам хэрэгтэй болно.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Зуны халуунд өөрийгөө сэргээхийг хүсч байвал манго ихэвчлэн улирлын чанартай байдаг. Супермаркетаас манго худалдаж аваад сүү эсвэл шар буурцгийн сүү, мөс, бага зэрэг элсэн чихэр эсвэл зайрмаг нэмээд хялбар, амттай сэгсэрнэ үү. Найрлага Үндсэн манго сэгсэрнэ Үр дүн:

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Брокколи бол амттай, эрүүл ногоо бөгөөд олон жижиг цэцгээс бүрдсэн том цэцгийн толгой үүсгэдэг. Шинэхэн брокколи хийх, идэхээс өмнө шороо, пестицид, тэр ч байтугай шавьжийг зайлуулахын тулд эхлээд угаана. Та цэцэгт байцааг ус эсвэл цуутай уусмалаар хурдан, амархан угааж, давсны уусмалаар нахианаас байцааны катерпилларыг арилгаж болно.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Цуккини идэх дуртай юу? Үндсэндээ, цуккини гэж нэрлэгддэг zucchini бол будаатай хачир болгон ашиглахад маш амттай ногоо юм. Үүнийг боловсруулахад хэцүү байна уу? Зукини нь шарж идэж, гаднаа шаржигнасан, дотроо зөөлөн бүтэцтэй бөгөөд маш амттай амттай болно.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Starfruit эсвэл starfruit нь чихэрлэг, бага зэрэг исгэлэн амттай байдаг. Зарим хүмүүс папайя, жүрж, бэрсүүт жүржийн холимог шиг амттай гэж боддог бол зарим нь хан боргоцой, нимбэгний холимог шиг амттай гэж боддог. Оддын жимсийг дангаар нь хэрчиж идэж болох боловч ундаа болон бусад аяганд нэмж болно.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Гүзээлзгэнэ нь витамин С, фолийн хүчил, антиоксидант, эслэгийн амттай эх үүсвэр юм. Энэхүү жимс нь идэхэд эрүүл төдийгүй зүрхний өвчин тусах эрсдлийг бууруулдаг. Гэсэн хэдий ч аливаа шинэхэн бүтээгдэхүүний нэгэн адил гүзээлзгэнэ нь салмонелла эсвэл E.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Хэрэв та Африк, Өмнөд Америк, Карибын тэнгисийн хоолонд дуртай бол та ургамлын гаралтай гадил жимснээс (хоол идэхээс өмнө чанаж хийх ёстой гадил жимс. Индонезид алдартай гадилууд бол кепок банана, гадил жимсний эвэр юм) хийсэн хоол тааралдсан байх.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Нухсан төмс бэлтгэхийн тулд төмсийг хальсалж, буцалгаж, янз бүрийн найрлага нэмж, дараа нь төмсийг нухахад л хангалттай. Илүү амттай болгохын тулд та төмсний хальсыг хальслахаас татгалзаж болно. Хэрэв та нухсан төмс хэрхэн хийх талаар илүү ихийг мэдэхийг хүсвэл дараах алхмуудыг дагана уу Найрлага Энгийн нухсан төмс 700 грамм Юкон алтан төмс 1/2 халбага.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Тиймээс, та супермаркетаас жикама худалдаж аваад юу хийхээ мэдэхгүй эргэлзэж гэртээ ирнэ. Энэхүү алдартай үндэс ногоог олон талаар амтлах боломжтой, амттай бөгөөд алим, төмсний хооронд загалмай мэт амттай байдаг. Оролдоод үзээрэй! Алхам 4 -ийн 1 -р хэсэг:

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Кали, кальци, төмөр, А, С витамин агуулсан шинэхэн спаржа нь бараг ямар ч хоолонд тэжээллэг нэмэлт болдог. Шинэхэн, хөнгөн, бага зэрэг шаржигнасан байхын тулд сайтар чанаж болгосон бол маш сайхан амттай болно. Аспарагусыг янз бүрийн аргаар хэрхэн хоол хийхийг сурахын тулд 1 -р алхамыг үзнэ үү.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Тарвас бол халуун цаг агаарт маш сайн зууш боловч эрүүл мэндийн үүднээс таны сонгосон тарвас ялзарсан эсэхийг мэдэх нь чухал юм. Нэг арга бол хөгц эсвэл тааламжгүй үнэр байгаа эсэхийг шалгах явдал юм. Та мөн үүнийг мэдэхийн тулд дуусах хугацааг зааж өгч болно.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Зүссэн алим худалдаж авахын оронд бүтэн хэвээр байгаа алим ихэвчлэн илүү шинэлэг байдаг. Та алим жигнэх эсвэл хөнгөн зуушаар зүсэхээс үл хамааран цөмийг зайлуулах нь харагдаж байгаа шиг хэцүү биш юм. Хэрэв та алимыг бүхэлд нь хадгалахыг хүсвэл хутганы хутга эсвэл алимны хутга ашиглаарай.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Наранцэцгийн үрийг идэхийн тулд хэлээ давстай гадуур бүрхэж, үрийг шүдний хооронд хагалж, дотор талыг нь зажлахаасаа өмнө арьсыг нь нулимна. Дахин давтах. Энэ нийтлэлд хэрхэн үр тарианы мастер болох талаар заадаг: өөрөөр хэлбэл бусад ажлыг хийхдээ наранцэцгийн үрийг идэж чаддаг хүн.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Салатыг бүхэлд нь эсвэл жижиглэсэн худалдаж авсан хэн бүхэн хөргөгчинд маш хурдан мууддаг гэдгийг мэддэг. Аз болоход, ялзарсан салатыг илрүүлэх нь маш хялбар байдаг. Хүрэн толбо, хатсан навч, исгэлэн үнэр гарч ирэх нь түүний зарим шинж чанар юм.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Манжинг ихэвчлэн буцалж буй усанд чанаж бэлтгэдэг. Та эдгээр ногоог янз бүрийн аргаар амтлах боломжтой боловч хамгийн энгийн арга бол цөцгийн тос, давс, чинжүү юм. Энэ ногоог амтлах хялбар аргыг энд оруулав. Найрлага 4 порцын хувьд 340 гр улаан лууван 1-2 халбага (15-30 мл) нимбэгний шүүс 1 халбага (15 мл) цөцгийн тос эсвэл оливын тос Давс, чинжүү, амсах болно Алхам 3 -р хэсгийн 1:

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Давстай, амттай, ногоон, Өмнөд (Америк) гэж юу вэ? Шарсан ногоон улаан лооль. Шарсан ногоон улаан лооль нь шаржигнуур бөгөөд өмнөд нутгийн уламжлалт дуртай зүйл бөгөөд амттай бөгөөд идсэн азтай хүн бүрийн нүүрэнд инээмсэглэл тодруулдаг. Энэхүү сонгодог жор болон шарсан ногоон улаан лоолийг шар айрагны зуурмагтай болгохын тулд эдгээр хялбар алхмуудыг дагана уу.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Цэцэгт байцааны толгойн жижиг хэсгүүдийг цэцэгт байцааны цэцэг гэж нэрлэдэг. Хоол хийх нь нэг удаад цэцэгт байцаа байснаас хамаагүй хялбар юм. Эцсийн эцэст танд жижиг хэсгүүд хэрэгтэй болно. Энэ нийтлэлд цэцэгт байцааны цэцгийг хэрхэн яаж бэлтгэх талаар тайлбарласан болно.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Бараг бүх соёлд гурилан алим дээр суурилсан амттан байдаг. Apple -ийн шаржигнуур, бялуу, уналт эсвэл харшил нь алимыг үндсэн орц болгон ашигладаг хүнсний төрөл юм. Хэдийгээр олон янзын хувилбарууд байдаг боловч үндсэндээ алимны үйрмэг нь шаржигнуурт тосоор бүрхэгдсэн алимны зүсмэлүүд юм.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Хаш бол витаминаар баялаг, эслэг ихтэй жимс (техникийн хувьд хаш бол жимс юм) бөгөөд Өмнөд Америк, Итали, Хятад, Персийн жороор ихэвчлэн гардаг. Шарж байхдаа хаш нь хатуу бөгөөд сэтгэл ханамжтай бүтэцтэй бөгөөд энэ нь цагаан хоолтон хоолонд түгээмэл хэрэглэгддэг мах орлуулагч болдог.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Манжин бол тэжээллэг, олон талт, антиоксидантаар баялаг хоёр наст үндэс ногоо юм. Манжин, ялангуяа хөргөгчинд хадгалахад маш хялбар байдаг. Зөв зохистой хадгалсан нишингэ хэдэн долоо хоног, хэдэн сар ч үргэлжилдэг. Алхам 3 -р хэсгийн 1:

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Хүнсний ногоог шарахын тулд хэд хэдэн хялбар алхмуудыг хийж болно. Хүнсний ногоог ижил хэмжээгээр хайчилж, дараа нь нимгэн тос, амтлагч түрхээд илүү амттай болгоно. Хэрэв та зууханд шарж байгаа бол лууван, төмс гэх мэт хатуу ногоог хоол хийхэд цэцэгт байцаа, цэцэгт байцаа гэх мэт зөөлөн ногоогоос илүү удаан хугацаа шаардагддаг гэдгийг санаарай.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Flamin 'Hot Cheetos -ийн томъёо нууц хэвээр байгаа боловч та өөрийн гараар хийсэн шаржигнасан, амттай, халуун ногоотой хувилбарыг хийж болно. Бяслагны хольцыг хольж, Чеето болгонд хийнэ. Дараа нь хүрэн болтол жигнээд гар хийцийн халуун ногоотой амтлагч хольцонд нэмнэ.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Хуушуур бол уламжлалт өглөөний цэсийн нэг төрөл бөгөөд үүнийг хийхэд маш хялбар гэдгийг та мэднэ. Үндсэн жорыг мэдсэний дараа та хамгийн амттай хувилбарыг гаргаж авахын тулд янз бүрийн нэмэлтүүдээр туршиж үзээрэй! Найрлага Эдгээр найрлага нь ойролцоогоор 25 см диаметртэй 8 хуушуур хийх болно (хэмжээнээс хамааран бага, эсвэл илүү байж магадгүй).

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Энэхүү амттай хоол нь Мексикийн хоолноос гаралтай бөгөөд ихэвчлэн бяслаг, тахианы махаар хийдэг. Гэсэн хэдий ч та эдгээр уламжлалт орц найрлагыг заавал ашиглах шаардлагагүй; Та янз бүрийн найрлагатай туршилт хийж болно. Энэ нийтлэлийн эхний хэсэгт орц найрлагыг хэрхэн сонгохыг зааж өгөх бол үлдсэн хэсэг нь квесадилла хийх янз бүрийн аргыг харуулах болно.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Олон төрлийн амттангаар хийдэг карамель соус нь крем брюле, лече флан хүртэлх бүх хоолонд түгээмэл хэрэглэгддэг амтлагч юм. Амтат, баян, амттай энэхүү соусыг зөв найрлага, техникийг ашиглавал хийхэд маш хялбар байдаг. Энэхүү нийтлэлийг уншаад хэдэн минутын дотор өөрийн гараар карамельжуулсан элсэн чихэр хийж сураарай.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Үүнийг анх хэн зохион бүтээсэн нь тодорхойгүй байгаа ч s'more -ийн хамгийн эртний жорыг (заримыг нь богинохон эсвэл Индонезээр "нэмсэн") бичсэнийг скаутын гишүүдийн гарын авлагаас харж болно (Охид скаутууд 1927 онд. Уламжлал ёсоор).

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Усан үзэм бол цитрусын амттай жимс бөгөөд үүнийг бие даан идэж эсвэл төрөл бүрийн салат, ундаагаар хэрэглэж болно. Та бэрсүүт жүржийг хэрчиж, хувааж эсвэл зүгээр л хувааж, дүүргэхийг хүссэн үедээ янз бүрийн аргаар тайрч болно. Усан үзэм хэрхэн тайрах талаар илүү дэлгэрэнгүй мэдэхийг хүсч байна уу?

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Хан боргоцойг шинэхэн идэх нь зүйтэй боловч хан боргоцойг хальсалж, жижиглэх нь бусад жимстэй харьцуулахад жаахан төвөг учруулдаг. Хан боргоцойн хамгийн амттай хэсэг нь ирмэг тул зөв зүсэх нь чухал юм. Энэхүү гарын авлага нь тэдгээрийг хэрхэн амархан тайрахыг танд үзүүлэх болно.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Лааз онгойлгогчийг ашиглахад бага зэрэг хугацаа шаардагдах болно. Хэрэв та өмнө нь лааз онгойлгогч ашиглаж байгаагүй бол энэ нь ойлгомжгүй мэт санагдаж магадгүй юм. Гэхдээ хэд хэдэн удаа дадлага хийж, хэрхэн яаж хийхийг сурснаар та үүнийг богино хугацаанд эзэмших боломжтой болно.

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 12:01

Зөгийн бал нь хэт боловсруулсан хоол хүнс, чихэрлэг зүйлд дургүй хүмүүст эрүүл сайхан амтыг санал болгодог олон ашигтай фермент агуулдаг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд зөгийн бал өтгөрч, өтгөн талст бөөгнөрөл үүсгэх болно. Энэ бол байгалийн үйл явц бөгөөд зөгийн балны амтанд огт нөлөөлдөггүй.